Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Системы снижения веса - полезные и не очень » Чем вреден Бодифлекс>>
А если дышать про бодифлексе, невзирая "на" .... поможет?
На что не взирать?
Умеренная гипоксия - лечит.
А задержка в бодифлексе максимум 12 секунд - и это для экстремалов в бф - она смешная 
просто. В сравнение с тем как люди склонны иной раз над собой издеваться.
Отредактировано Д.С. (2014-09-18 16:10:51)
Э-э-э... я теперь в замешательстве. Продолжать ли?
Шутки с дыханием - это не шутки. Не шутите!
Йога - она страшная. . А все её считают безобидной игрушкой тощих индусов.
я извиняюсь, чем она страшная, кроме возможного саморазрушения? что это оружие массового поражения?
я извиняюсь, чем она страшная, кроме возможного саморазрушения? что это оружие массового поражения?
Просто, йога - область для нас своеобразная, малоизученная и не до конца освоенная. Стоит уточнить, что сама по себе йога ни в коей мере не опасна, ведь йога по своей сути – система естественного развития и совершенствования в гармонии с природой и миром в целом. К нехорошим последствиям может привести не сама йога, а неправильное использование и применение ее методов. Отсюда, и травмы.
При этом часто забывая, что настоящие йогины не слишком многословны и дают нам лишь азы йоги, избегая суеты и толп учеников. Чаще всего мастера йоги дают в своих материалах лишь первые шаги в йоге и поверхностное описание более глубоких, совершенных практик. Они не склонны расписывать подробные комментарии, а рассказывают о природе йоги в целом. И вот, мы выучиваем несколько элементарных упражнений с праной, наконец-то осваиваем позу лотоса, и кажется, что теперь нам и море по колено. 
Воодушевившись первыми успехами, можно потерять голову, ведь все так легко описано и так просто получается! НО, не всё так просто.
Несколько лет назад я купила дыхательный тренажер Фролова ( что -то похожее на Самоздрав и книжку "Эндогенное дыхание - дыхание 3 тысячелетия" .Там все подробно о гипоксии, какими путями она достигается.
Но меня удивила описанная там новая теория дыхания .
Считается,что кислород в легких присоединяется к эритроциту и разносится к клеткам.Там отдает кислород клетке,а забирает углекислый газ. Согласно новой теории , происходит вот что :
Когда мы вдыхаем,
- в альвеолу засасывается воздух,когда выдыхаем,альвеола сжимается
-жир,который выстилает альвеолу( сурфактант) и кислород под давлением "взрываются"( ну как в двигателе внутреннего сгорания в автомобиле)
-и эритроцит получает импульс,или заряд,который несется к клетке
- в клетке эритроцит сбрасывает заряд
И уже клетка под действием заряда,сама начинает вырабатывать кислород.
Так вот ,если выдыхание идет слишком энергично,быстро,( я пишу на "хлопський розум", так как понимаю,книжка не под рукой) кровь как бешеная несется по аорте и зарядом бьет по стенках,аорта получает повреждения ,начинает откладывать в местах повреждений холестерин ).
Бодифлекс с его энергичным выдохом поэтому и вреден.
Поэтому надо как можно дольше ВЫДЫХАТЬ воздух. На раз-два вход ,, на раз,два ,три ,четыре( и больше) -выдох.
(В книжке описано все более-менее научным языком,я в этом не сильна , но почему я поверила в это? Посмотрите,киты-ну очень большие животные,многотонные,ныряют и задерживают дыхание на 20 минут.Это ж сколько надо вдохнуть воздуха,чтоб хватило всем клеткам на 20 минут? Да кит раздулся бы до таких размеров,что и на метр не погрузился бы под воду....)
ведь йога по своей сути – система естественного развития и совершенствования в гармонии с природой и миром в целом
О! Вот и йоги подтянулись 
Индуизм и йога неразделимы в сути. Вернее второе не может существовать без первого, со всеми вытекающими от этого ...... перерождениями, обесцененной жизнью и ничтожностью существования.
Краткий пересказ алгоритма: если бог тебя наказал плохой жизнью, то это, чтоб ты мучениями искупил вину, и в следующую жизнь вошел чище, чем нынче. Для этого надо а) быстрее помереть б)испить мучения до дна. Поэтому чем сильнее мучаемся, тем скорее прозреваем и помирая рождаемся. Помогает нам в этом ....... йога!
Да это вообще не система.....
Практика аскетизма, которая представляет собой подавление чувственных желаний либо их максимальное ограничение, добровольное перенесение одиночества, физической боли.
учение о познании. Оно включает в себя пять различных духовных состояний:
1) рассеянное состояние ума, при котором он вынужден бежать от одного объекта к другому, не задерживаясь основательно на каком-нибудь одном конкретном;
2) притупленное состояние ума (например, во сне);
3) относительно успокоенное состояние ума, стабилизированное;4) сосредоточение ума на одном объекте - предмете конкретного исследования и размышления;
5) прекращение всякой деятельности ума.
Очень гармонично!
Удачи))))
Отредактировано анфиска (2014-09-19 17:48:10)
я извиняюсь, чем она страшная, кроме возможного саморазрушения? что это оружие массового поражения?
Ну примерно уже ответили...
... нечего ковыряиться в тех вещах, в которых не смыслишь... 
Вот, предположим, ты лох в электронике... И, предположим, что у тебя есть телевизор или/и микроволновка. И что? При их поломке ты с энтузиазмом лезешь в их внутренности? Сомневаюсь. Т.к. вероятность нанесения технике дополнительных увечий - более чем вероятна.
А что ж с таким нахрапом лезть с психику? Она-то - посложнее будет 
электронных гаджетов. И ремонтопригодность порой - аховая.
Примерно так.
А может ли быть массовое поражение - посмотри на историю человечества. Организовать массовый психоз - плёвое дело. И подойдет любая платформа, любая, в т.ч. и йога. (да так оно и было с йогой (как и с би), правда в локальных масштабах
особо продвинутых особ 
в последние десятилетия СССР)
Индуизм и йога неразделимы в сути.
Это не так. Никто не может запретить Вам или мне выполнять асаны йоги как обычную гимнастику.
Индуизм и йога неразделимы в сути.
Почему это неразделимы? Есть виды йоги, которые не имеют никакого отношения к индуизму и не относятся к телесным практикам. Например, дзогченовская ати-йога. Которая, помимо всего прочего, также не является ни медитативной практикой, ни дыхательной 
.
Есть виды йоги, которые не имеют никакого отношения к индуизму и не относятся к телесным практикам.
Да.
Но и обычную хатху вполне можно выделить из аштанги и практиковать в отрыве от философии индуизма. Собственно, почти все, кто занимается фитнес-йогой, так и делают 
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Системы снижения веса - полезные и не очень » Чем вреден Бодифлекс>>
