Так и есть. Привес 200 гр. Но это с учетом того, что еды было съедено по весу около килограмма и воды выпито около 5 литров, основная часть которой пришлась на вечернее время ближе к ночи. Удивительно. Комнату задумчивости я, конечно, посещаю, но не в таких масштабах.

Как это нет? ХЗ - это разве не параметр?

Ищи третьего, нас же трое.

Что-то он как-то на меня фигурой похож - особенно живот.

Рефид раскрутил обмен... Вчера был малокалориный день... Всего 1700. Все нормально, ужином даже объелся.
Сегодня обед в 1630 влетел только так... Готовил ужин на работу... 1000... и понял, что хочу его съестьсейчас (после завтрака прошло 2,5 часа)... Умял без вопросов. А на прошлой неделе - просто бы не смог... так жрать...

Супер!

В выходные,в воскресенье скорее всего.

не получается у меня с загрузочными днями, вычеркивайте меня нафиг

Лариса, отставить панику! За то время, что ты там мимолетно попрыгаешь по пальмам поваляешься по пляжам, наберешь токмо воду/гликоген. Сольешь за несколько дней - ну а как по-другому? Расслабься чуток, отпусти себя. Не нажирайся экзотикой, а пробуй средними кусочками. Бери не массой, а разнообразием! И помни про эффект плацебо! Кушаешь сладкий фрукт и убеждаешь себя - это фруктоза, она щас печенкой нейтрализуется и уйдет с какашками из организма! В конце концов, можно на секас поднажать - кучу энергии забирает, воду сольешь, эндорфинов нахаваешься!     Отпуск же!

Я как неприкаянная хожу между двумя марафонами.  Для ИГ я ем много, не вписываюсь. А для рефидов - мало, опять не вписываюсь.

Да у нас и так уже марафонов больше, чем людей.

А у меня это обычный калораж, не зажорный.

Догоняй! Я вот жру ем в три горла, а вес не меняется. Тоже хорошо.

Может оно и к лучшему, побудем немножко на таком вот своеобразном поддерживающем этапе, пусть кожа подтягивается.