За 3 дня яп ушла почти вся набранная водичка -1,8 кг 
,пока вес уходит буду продолжать ,хотя от яиц уже 
,но что не сделаешь ради стройной фигуры 
.Хотела начать 
,но лень -матушка опять победила,не знаю как себя заставить делать хотя бы элементарную зарядку 
Я добьюсь своей цели!!!>>
Сообщений 121 страница 143 из 143
Поделиться1212014-09-12 06:56:48
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2014-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 283
- Уважение: +181
- Позитив: +196
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 5 часов - Последний визит:
2015-06-30 11:41:58
Поделиться1222014-09-12 09:09:40
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 62 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p56837,МарияАстана написал(а):
не знаю как себя заставить делать хотя бы элементарную зарядку
А ты не заставляй себя.
Зачем? Пустое это - заставлять. Тем более - себя... вдумайся - как это странно - саму себя - и - заставлять?.. 
Просто сделай.
Это очень просто.
И не больно 
Поделиться1232014-09-13 08:31:49
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p56837,МарияАстана написал(а):
За 3 дня яп ушла почти вся набранная водичка -1,8 кг
Мария, отличный результат. Надеюсь, что это не только водичка, но и жирок сошел.
Поделиться1242014-09-13 13:50:20
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p56837,МарияАстана написал(а):
хотя от яиц уже
Я тоже в последний ЯП яиц переела, жду вот теперь когда опять захочется их есть, чтобы очередной пост начать 
Поделиться1252014-09-13 14:34:29
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p56950,Ontario написал(а):
жду вот теперь когда опять захочется их есть
А я так соскучилась по омлету.... 
Жду, когда закончится геморрой на работе....войду в нормальный режим, а то сейчас аврал за авралом, вообще нет времени заморачиваться готовкой. 
Поделиться1262014-09-13 17:00:25
- Активный участник
- Откуда: Саранск
- Зарегистрирован: 2013-12-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2160
- Уважение: +2116
- Позитив: +3748
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1958-04-28]
- Провел на форуме:
1 месяц 20 дней - Последний визит:
2015-12-18 09:57:47
#p56952,Lakshmi написал(а):
войду в нормальный режим, а то сейчас аврал за авралом,
Да, дорогая, этот год - год Лошади! Пьём, ржём и ПАШЕМ!!!Лишь бы не скопытиться!
Поделиться1272014-09-13 20:56:51
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p56963,tatiana написал(а):
Да, дорогая, этот год - год Лошади! Пьём, ржём и ПАШЕМ!!!Лишь бы не скопытиться!
Точно, лошадь ведь... 
А какой год следующий, кто в курсе?
Поделиться1282014-09-14 08:18:03
- Активный участник
- Откуда: Пенза, иногда Москва))
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4890
- Уважение: +3081
- Позитив: +13668
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-05-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
2018-08-07 10:58:51
...козла... или овцы - выбирайте, кому чо больше подходит! 
Поделиться1292014-12-08 22:02:56
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Мария, колись давай, что за секретную методику используешь? Я твоим итогам марафоновским поразилась прямо. Перечитала твой дневник. Ты ещё в июле была 75, в сентябре 72, а вон как процесс пошел последнее время. 
Неужели только посты?
Поделиться1302014-12-08 22:06:12
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p56983,Микулишна написал(а):
...козла... или овцы - выбирайте, кому чо больше подходит!
Столько на свете зол, а выбирать дают только из двух. © Владимир Колечицкий
Поделиться1312014-12-09 11:14:21
- Активный участник
- Откуда: Пенза, иногда Москва))
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4890
- Уважение: +3081
- Позитив: +13668
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-05-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
2018-08-07 10:58:51
Есть еще: "Любовь зла... а козлы этим пользуются!" Не знаю чье, наверное, народное! (с)
Поделиться1322014-12-09 19:48:02
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 190
- Уважение: +36
- Позитив: +6
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2014-12-26 01:05:53
ух тыыыыыыыы, а рассказать про сброшенные 40. Как, где, когда и за сколько, здорово.
Поделиться1332014-12-09 22:00:37
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p60340,Kurabiye написал(а):
а рассказать про сброшенные 40. Как, где, когда и за сколько, здорово.
Мария рассказывала. Сбросила на НУПе за год примерно. 
Поделиться1342014-12-10 13:06:27
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2014-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 283
- Уважение: +181
- Позитив: +196
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 5 часов - Последний визит:
2015-06-30 11:41:58
#p60261,Lakshmi написал(а):
Мария, колись давай, что за секретную методику используешь? Я твоим итогам марафоновским поразилась прямо. Перечитала твой дневник. Ты ещё в июле была 75, в сентябре 72, а вон как процесс пошел последнее время. Неужели только посты?
Аня, посты и ограничение калорийности. Я в какой - то теме писала что на калоризаторе высчитала калорийность с учётом возраста и активности (0 кстати) и пошёл родимый 
Поделиться1352014-12-10 18:31:35
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p60406,МарияАстана написал(а):
Я в какой - то теме писала что на калоризаторе высчитала калорийность
Ну я тоже высчитала. Я так и ем, сколько калькулятор показывает.
#p60406,МарияАстана написал(а):
ограничение калорийности
То есть, ты ешь меньше, чем показал калькулятор?
Поделиться1362014-12-11 17:09:38
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2014-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 283
- Уважение: +181
- Позитив: +196
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 5 часов - Последний визит:
2015-06-30 11:41:58
#p60446,Lakshmi написал(а):
Ну я тоже высчитала. Я так и ем, сколько калькулятор показывает.
То есть, ты ешь меньше, чем показал калькулятор?
Меньше не ем, а то с голоду помру , только 2 поста на 500 ккал в неделю делаю и все
Поделиться1372014-12-11 22:43:36
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p60406,МарияАстана написал(а):
высчитала калорийность с учётом возраста и активности (0 кстати)
#p60542,МарияАстана написал(а):
Меньше не ем, а то с голоду помру
И сколько тебе калорий насчитал калоризатор?
Поделиться1382014-12-12 03:06:50
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p60559,Lakshmi написал(а):
сколько
↓↓↓↓↓
#p59461,МарияАстана написал(а):
я на сайте "калоризатор" рассчитала свой коридор ккал. У меня получилось 1200-1350 ккал. На завтрак я обычно хлеб из клетчатки делаю и ем с маслом сливочным и сыром, на обед овощи +мясо, на ужин 200 гр либо курицы либо говядины /конины
. И пошли отвесики
Поделиться1392014-12-12 10:01:49
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p60564,Ontario написал(а):
У меня получилось 1200-1350 ккал.
Ё-маё.... Маловато как-то.....но если это работает на снижение веса, то и хорошо.
А я что-то не нашла на калоризаторе такого калькулятора.
Поделиться1402014-12-12 15:51:06
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
#p60575,Lakshmi написал(а):
Ё-маё....
А я что-то не нашла на калоризаторе такого калькулятора.
А что это вы Ккал считать начали?
Отредактировано WWW (2014-12-12 15:51:26)
Поделиться1412014-12-12 15:55:26
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2014-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 283
- Уважение: +181
- Позитив: +196
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 5 часов - Последний визит:
2015-06-30 11:41:58
#p60613,WWW написал(а):
А что это вы Ккал считать извращаться и?
Отредактировано WWW (Сегодня 15:51:26)
От обычного нупа уже вес не уходит, приходится извращаться
Поделиться1422014-12-12 21:54:46
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p60613,WWW написал(а):
А что это вы Ккал считать начали?
Мы чего только уже не считали.
Поделиться1432014-12-13 09:20:22
- Активный участник
- Откуда: Пенза, иногда Москва))
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4890
- Уважение: +3081
- Позитив: +13668
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-05-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
2018-08-07 10:58:51
...даже гномиков в красных кружевных трусах (в трусах другого цвета и вовсе без оных не считались!) на калькуляторе!
