Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Физиология, биохимия: гормоны, метаболизм и пр. » Бывает крик души... Очень-очень хочу похудеть!!!!!>>Никак!!!!!!!


Бывает крик души... Очень-очень хочу похудеть!!!!!>>Никак!!!!!!!

Сообщений 1 страница 30 из 39

1

Закон Йеркса-Додсона («оптимума мотивации»)

Закон Йеркса-Додсона (англ. Yerkes-Dodson law) — эмпирическое обобщение, первоначально установленное психологами Йерксом и Додсоном (1908) в опытах на мышах, относительно влияния силы мотивации (уровня возбуждения) на эффективность деятельности при разной трудности выполняемой задачи (напр., различение яркости). В обобщенной форме закон можно сформулировать в виде 2 положений:
1) зависимость эффективности деятельности от уровня мотивации характеризуется криволинейной функцией (в виде перевернутой U-образной кривой); др. словами, существует некий оптимум мотивации для выполнения к.-л. деятельности;
2) уровень оптимальной мотивации связан обратной зависимостью с уровнем трудности задачи, т. е. чем труднее для испытуемого задача, тем ниже уровень оптимальной мотивации.

Пример. Уровень мотивации, который условно можно оценить в семь баллов, будет наиболее благоприятным. Последующее увеличение мотивации (до 10 и более) приведет не к улучшению, а к ухудшению эффективности деятельности. Таким образом, очень высокий уровень мотивации не всегда является наилучшим.Т.е. согласно закону Йеркса-Додсона, для достижения успеха необходим оптимальный (а проще говоря — умеренный, средний) уровень мотивации, избыток здесь столь же плох, как и недостаток.

Эксперимент с животными

Роберт Йеркс и Джон Додсон сначала проводили эксперименты на мышах и шимпанзе. У животных они вырабатывали дифференцировку на различение темного входа в лабиринт от светлого. Правильный выбор входа в лабиринт позволял мыши добраться до гнезда, где ее ожидало положительное подкрепление — мышь противоположного пола. В случае ошибок применялось наказание — удар током через проволочный пол. Сила наказания варьировалась. В разных сериях вырабатывались дифференцировки различной степени сложности. Слабый ток является оптимальным наказанием для выработки трудной дифференцировки. При формировании легкой дифференцировки оптимальный уровень наказания выше.

Эксперимент с людьми

Исследования на людях, продемонстрировал аналогичные результаты. В качестве экспериментального материала выступали задачи-головоломки, в качестве мотивирующего стимула — денежное вознаграждение (сумма награды за правильное решение, поначалу ничтожная, постепенно возрастала до весьма значительной). И вот что обнаружилось.

За чисто символический выигрыш люди работали «спустя рукава», и результаты были невысокими. По мере возрастания награды рос и энтузиазм; соответственно улучшались и результаты. Однако в определенный момент, когда возможность выигрыша достигала немалой величины, энтузиазм перерастал в ажиотаж, и результаты деятельности снижались. Таким образом, выяснилось, что слабая мотивация недостаточна для успеха, но и избыточная вредна, поскольку порождает ненужное возбуждение и суетливость.

http://psychoexp.ru/motivaciya/zakon-ye … vacii.html

http://smiles.kolobok.us/standart/pleasantry.gif

+4

2

#p54220,Д.С. написал(а):

где ее ожидало положительное подкрепление — мышь противоположного пола

http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif Уписаться можно от такой мотивации. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

+1

3

#p54222,Lakshmi написал(а):

Уписаться можно от такой мотивации.

А народу  мышам нравится  http://smiles.kolobok.us/standart/pleasantry.gif

+1

4

#p54220,Д.С. написал(а):

Эксперимент с людьми

#p54220,Д.С. написал(а):

Таким образом, выяснилось, что слабая мотивация недостаточна для успеха, но и избыточная вредна, поскольку порождает ненужное возбуждение и суетливость.

Вот, просто диву даешься. Опять решили изобрести велосипед. И откуда, блин такая любовь к велосипедам?  http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif Да, для творцов без творческой мысли - "Всё новое - хорошо забытое старое". Ещё в прошлом веке стала успешно применяться тейлоровская система оплаты труда, а затем идеи Тейлора  получили поддержку и дальнейшее развитие у Форда. Да и Ленин, правда не в целом, одобрял систему Тейлора. А они всё эксперименты проводят.  http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif
Кнут и пряник по-современному - пиздюли и толерантность. Вот и весь эксперимент.

+3

5

Не так.
И прянико можно на *** обожраться...
И кнутом загнать в *****

И вообще - IMHO - идея стимуляции деятельности человека - отрыжка психологии рабовладельца  http://www.kolobok.us/smiles/rpg/butcher.gif ...

...дерьмовая http://www.kolobok.us/smiles/standart/dirol.gif

0

6

#p54351,tatiana написал(а):

по-современному - пиздюли

А если к ним резистентность?.. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

+1

7

#p54378,Д.С. написал(а):

идея стимуляции деятельности человека - отрыжка психологии рабовладельца

Как говорят индийские психоаналитики, вы хотите станцевать нам об этом? Ну, станцуй и поведай нам как без стимуляции заинтересовать работника работать, а не просиживать на работе и думать, где бы ещё деньги заработать.

#p54401,Микулишна написал(а):

А если к ним резистентность?..

Это же сколько нужно их получить, чтобы заработать резистентность?  http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif А вообще, они бывают разные. Вот замечено, что глухо опиздюленное тело, подвергшееся разновекторному опиздюливанию в дальнейшем расходует гораздо меньше потенциальной и кинетической энергии на выполнение работы, чем тело, которое получило пусть один, но волшебный пиздюль.  http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_haha.gif

+3

8

#p54435,tatiana написал(а):

как без стимуляции заинтересовать работника работать,

Заинтересовать   http://smiles.kolobok.us/standart/pleasantry.gif .

http://doodoo.ru/smiles/wo/declare.gif

Но! Это бывает трудно, если он уже неоднократно отпиздюлен... как и трудно (вообще-то - невозможно http://www.kolobok.us/smiles/standart/not_i.gif ) бывает подозвать к себе собачку, которую недавно пнули... путь это был и не ты... http://www.kolobok.us/smiles/standart/smile3.gif ... она не верит... и уж лучше, если подвернется удобный случай - укусит тебя, без вознаграждения...

...работодатели - вы сами превращаете (совместными  усилиями) работников в дерьмо несусветное... а вот потом из дерьма конфетку сделать?!. http://www.kolobok.us/smiles/standart/snooks.gif

0

9

#p54443,Д.С. написал(а):

Заинтересовать

Уверена заинтересовать можно только материально, поскольку не при коммунизме живём. Правда, руководители порой сокращая премию думают - "Работник не волк, в лес не убежит". Или очень часто обещают  выдать премию овощами. Так и говорят:  — Хрен вам!
А вот чем премия отличается от луны? Луна светит, но не греет, а премия - с точностью наоборот. Так, что Дим, думаю, что и твоя жаба с премией согласится. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

+2

10

#p54461,tatiana написал(а):

Так, что Дим, думаю, что и твоя жаба с премией согласится.

У нас премии давно отменили... Начальники до сих пор в прострации.. как же теперь "выпороть" нерадивого?.. http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif ... Но приспосабливаются как-то http://smiles.kolobok.us/standart/pleasantry.gif

Отредактировано Д.С. (2014-08-06 16:53:03)

+1

11

#p54532,Д.С. написал(а):

У нас премии давно отменили..

http://i020.radikal.ru/1311/ea/bafac8d6b830.gif  http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif  http://i047.radikal.ru/1311/6f/bc1a7933a544.gif  http://s020.radikal.ru/i715/1311/cb/fa067141ec33.gif
Словов нема, плохо без пряников. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

+2

12

Нафиг работать? http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

+1

13

Чего то не пойму - тема про похудеть, а вы про премии на работе рассуждаете  http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/girl_wacko.gif

+1

14

#p54580,Ontario написал(а):

Чего то не пойму - тема про похудеть, а вы про премии на работе рассуждаете

Не получаешь премию, стрессируешь.. и... два пути... набор жира...или отчаянное похудение.. у кого как http://st1.chatovod.ru/i/sm/vip_269.gif .

+2

15

У меня знакомая(завуч в школе у моих детей) уже 2 месяца на НУПе не худеет. Я, конечно же, с ее слов знаю, как она питается. Но она клятвенно говорит, что не ест углей, с правилами НУПа знакома и... была 129, стала 130.. Жутко хочет похудеть, плачет. Еще 3 года назад весила 70, что с ней делать, ума не приложу. Пока удалось восстановить работу кишечника, она 20 лет на сенне жила. Как с больших весов, кстати, уходит вес?

0

16

Романна,
Применить:
1) Гормон роста подкожно
2) Кленбутерол
3) Сибутрамин
4) ЭКА (Эфедрин кофеин аспирин)
+ к кетодиете с заниженной от ее уровня калорийностью на 500 калрий в сутки.
Остальное обман) Всё ИМХО!

0

17

Ух ты, круто! Я из фармпрепаратов даже цитромон не пью и никому не советую.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/acute.gif
Понимаю, раз пишете - значит, апробировано. А Вы это на женщинах с кучей болячек проверяли?

0

18

Романна,
Только на аналогичных мужчинах в лице себя  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif
Но как показывает практика из интернета массы пользователей самое негативное что случается- плохое самочувствие, проходящее при отмене.

+1

19

#p59792,Романна написал(а):

У меня знакомая(завуч в школе у моих детей) уже 2 месяца на НУПе не худеет.

Что-то мало верится)))) Без углеводов она должна была только тупо за счёт воды пяток килограмм скинуть)))

0

20

http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif Мне тоже так кажется. У многовесящих слив заметный по первой бывает, в большинстве своем. Может, скрытые углеводы потребляет или умалчивает о переборе? http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

0

21

#p59799,Романна написал(а):

Ух ты, круто! Я из фармпрепаратов даже цитромон не пью и никому не советую. 

Фарма не сжигает жир, а помогает  удержать ММ на дефиците калорий, имхо))) А клён - это пи...да суставам))))

0

22

#p59792,Романна написал(а):

... уже 2 месяца на НУПе не худеет. Я, конечно же, с ее слов знаю, как она питается. Но она клятвенно говорит, что не ест углей, с правилами НУПа знакома и...

Знаете, мне довелось как-то побеседовать на эту тему с одной дамой. Диабет 2-го типа, много лишнего веса, коронарное шунтирование года два назад. С этой тетечкой мы видимся раз в полгода, она секретарь гинеколога, к которому я хожу. И болтаем о том, о сем, пока моя очередь подойдет.
Я обычно не лезу с рекомендациями, особенно к людям, с которыми не слишком близко знакома.  Но она заметила, что я похудела и заинтересовалась, как мне удается держать вес. Я сказала ей, что мой режим питания ей как диабетику подойдет по всем параметрам и заговорила про низкоуглеводное питание.
Она тут же заверила, что как диабетик знает, что углеводы ей вредны. Но вот толстеет с каждым днем.
Я попросила ее рассказать, что же все-таки она ест.
Выяснилось, что ничего жирного, как и следовало ожидать от жертвы современной диетологии. («Авокадо? Что вы, оно же ужасно жирное»)
И что фруктов и каш не ест.
И всего-то 4-5 кусочков «диетического» хлеба (утром пару, и надо же на работу что-то брать.
И иногда вечером не может удержаться от пакетика чипсов или крекеров.
Это я к тому, что если хорошо потрясти некоторых ничегоуглеводногоне едящих, из них можно столько хлебца натрясти!

+4

23

#p59803,Микулишна написал(а):

У многовесящих слив заметный по первой бывает, в большинстве своем. Может, скрытые углеводы потребляет или умалчивает о переборе? http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

Вот я ее и обнадежила, что она быстро начнет сбрасывать, а умалчивать не в ее интересах...

#p59802,Aлeксaндр написал(а):

Без углеводов она должна была только тупо за счёт воды пяток килограмм скинуть)))

Я была уверена, что она сдуется. Я ее подробно допрашивала.  Первые две недели она сладкий сырок ела - исключили, рыбу жареную в муке - исключили.

0

24

Aлeксaндр,
Клен это не суставам а сантиметрам на талии как ты выразился- оно самое  http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/sarcastic_hand.gif
Вот проблемы с суставами все испытывают от стана (stanozolol)

+2

25

#p59808,Dianabol написал(а):

Aлeксaндр,
Клен это не суставам а сантиметрам на талии как ты выразился- оно самое  
Вот проблемы с суставами все испытывают от стана (stanozolol)

А, ну да))) Ступил малость)))
В любом случае советовать женщинам далёким от спорта применять фарму, мягко говоря, некорректно)))

0

26

Aлeксaндр,
Согласен. Тогда как альтернатива НУП в виде образа жизни с сохранением веса. И прощание с мечтой похудеть..грустно но факт.
Либо совершенно зверские диеты на одних лишь белках что нереально тяжело морально и физически.

0

27

#p59810,Dianabol написал(а):

Aлeксaндр,
Согласен. Тогда как альтернатива НУП в виде образа жизни с сохранением веса. И прощание с мечтой похудеть..грустно но факт.
Либо совершенно зверские диеты на одних лишь белках что нереально тяжело морально и физически.

Ну не знаю, лично у меня на НУПе получается худеть. Другое дело без физнагрузок и наличия хоть какого-то колличества "мяса" сделать это будет очень сложно.

0

28

#p59806,Bertha написал(а):

Это я к тому, что если хорошо потрясти некоторых ничегоуглеводногоне едящих, из них можно столько хлебца натрясти!

http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif
Как правило - да. ДА!!!

**********************************

Неоднократно и везде
писал
и повторю ешё раз:
самообман - самое любимое занятие у людей
населяющих эту планету. http://st1.chatovod.ru/i/sm/vip_269.gif

0

29

#p59792,Романна написал(а):

Как с больших весов, кстати, уходит вес?

Быстрее и заметнее, чем при небольшом избытке. Мотивируе - мама не горюй.

0

30

#p59807,Романна написал(а):

Я была уверена, что она сдуется. Я ее подробно допрашивала.  Первые две недели она сладкий сырок ела - исключили, рыбу жареную в муке - исключили.

Выход, уверен - один. Список продуктов, не допускающий изменений, дополнений и сокращений тоже. К указанием количества. И весы на кухню.

Результат - приз в студию.

0


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Физиология, биохимия: гормоны, метаболизм и пр. » Бывает крик души... Очень-очень хочу похудеть!!!!!>>Никак!!!!!!!