Итак, назрело, однако. Начинаем, подгребаем, не стесняемся, записываемся, стройнеем.   

Суть яичного поста (сокращенно ЯП), а также наши первые шаги в этом направлении  можно почерпнуть и изучить тут

Для участия в марафоне необходимо:

1. Записаться  в список участников, заявив об этом в теме.
2. Сообщить  дату первого забега (старта) ЯП и вес на дату забега ЯП.
- Данные п.п. 1 и 2 остаются неизменными и заносятся в шапку таблички.
3. По завершении ЯП (первого и последующих) сообщить в теме результаты: количество полных дней поста, вес стартовый, вес финишный

4. Отчеты о съеденных продуктах, калораж,  БЖУ и рецепты на основе яиц, масла и сыра приветствуются.

Отредактировано Vедьма (2014-09-10 09:16:08)