Марафон НУПовский классический
Сообщений 1 страница 30 из 545
Поделиться12014-11-15 13:11:41
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Поделиться22014-11-15 13:11:58
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Итак! Стартует новая программа. 
Суть
Фиксация изменений веса в пределах одной недели.
Смысл
Мотивация, вдохновение, общение. Анализ обратной связи. Корректировка личной программы.
Участники
Любой участник, практикующий НУП с намерением сбросить лишний вес.
Требования
1. Быть
Любым участником, практикующим НУП с намерением сбросить лишний вес.
2. Каждый понедельник озвучивать показания весов.
Желательно
После отчета по весу дать кратенький анализ акций и ре-акций прошедшей недели - питание, спорт, посты, рефиды, состояние здоровья и т.п.
Участие добровольное. Любой может вступить в марафон на любой стадии процесса и также убыть из программы на любой стадии процесса. Я завела в excel табличку, которую буду заполнять каждый понедельник, делать скриншот и вставлять в стартовый пост.
Свернутый текст
Я отдаю себе отчет в том, что активность на форуме минимальная, поэтому обещаю отсутствие претензий со своей стороны по этому поводу. 
Моё эго нисколько не пострадает, а очень даже распухнет, даже если единственным участником буду я. Но, конечно же, ваша активность приветствуется. 
Поделиться32014-11-16 14:16:57
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2014-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 283
- Уважение: +181
- Позитив: +196
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 5 часов - Последний визит:
2015-06-30 11:41:58
Я за любой кипиш 
. Завтра отпишусь на счет веса
Поделиться42014-11-16 21:08:57
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
МарияАстана, ок! Нас уже двое!
Поделиться52014-11-16 21:32:39
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1460
- Уважение: +963
- Позитив: +182
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 18 часов - Последний визит:
2016-01-02 02:11:45
Не понял, куда заносить деньги? 
Поделиться62014-11-17 06:03:23
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2014-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 283
- Уважение: +181
- Позитив: +196
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 5 часов - Последний визит:
2015-06-30 11:41:58
Вес 66,4 кг 😊. Это после поста.
Поделиться72014-11-17 11:08:04
- Активный участник
- Откуда: Пенза, иногда Москва))
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4890
- Уважение: +3081
- Позитив: +13668
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-05-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
2018-08-07 10:58:51
Блин... А я опять буду, как филатовский герой "То, чаво не может быть"... Думал было удавиться - так опять же, шеи нет! (с) Весов нету, и покупать не хочу. И знакомых с весами нету... Буду незримо, так сказать, присутствовать! Размахивать пипидастрами [взломанный сайт] и всячески болеть за всех! Всячески раздувать эго топикстартера! 
Поделиться82014-11-17 11:42:26
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p59034,МарияАстана написал(а):
Вес 66,4 кг 😊. Это после поста.
Отлично! У меня тоже наметился прогресс. За неделю было
2 раза спортзал
2 раза сауна
1 раз йога
2 постных дня
#p59037,Микулишна написал(а):
Буду незримо, так сказать, присутствовать!
Микулишна, я твоему любому, так сказать, присутствию рада!
Поделиться92014-11-25 11:43:37
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Ну вот, теперь я на 67 зависла.
А ведь за неделю было два поста, 3 спорта и 2 сауны. Решила кардинально поменять схему постов. Об этом в марафоне интервального голодания.
Поделиться102014-11-25 15:01:15
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 62 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p59319,Lakshmi написал(а):
Ну вот, теперь я на 67 зависла.
Подтолкнуть? 
Поделиться112014-11-25 19:05:32
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2014-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 283
- Уважение: +181
- Позитив: +196
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 5 часов - Последний визит:
2015-06-30 11:41:58
Вчера не смогла зайти на сайт . Вес для отчета 66,3 кг.
2 поста на неделе, спорта как всегда не было 
Поделиться122014-11-25 19:53:00
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p59329,Д.С. написал(а):
Подтолкнуть?
Да, в сторону уменьшения, пжалста..
#p59334,МарияАстана написал(а):
Вес для отчета 66,3 кг.
Ок!
Поделиться132014-11-27 12:33:59
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 62 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p59336,Lakshmi написал(а):
Да, в сторону уменьшения, пжалста..
Щас... Только штаны подтяну... Или... Или так сойдет? 
Поделиться142014-12-01 09:42:57
- Активный участник
- Откуда: Кузбасс
- Зарегистрирован: 2013-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2073
- Уважение: +611
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-16]
- Провел на форуме:
10 дней 19 часов - Последний визит:
2015-07-16 06:42:45
так, я тоже с вами. чего куда скринить - вообще не поняла. вес на понедельник - 72 кг. желаемый вес - 55. начало 1.12.2014
Поделиться152014-12-01 10:03:39
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2014-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 283
- Уважение: +181
- Позитив: +196
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 5 часов - Последний визит:
2015-06-30 11:41:58
Вес 66.6 кг 
. Был углеводный срыв, ела роллы , прибавила немного. Но я опять в строю, нуп forever 
Поделиться162014-12-01 13:39:30
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Девочки, приветы! 
Все в строю, молодцы.
#p59608,МарияАстана написал(а):
прибавила немного.
Я тоже прибавила. И это после полуголодной недели. Не, 
посты для меня больше не работают. Зато у меня появился план. Напишу в дневнике. 
Поделиться172014-12-08 08:39:46
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Всем привет! У меня 66,3. В табличку занесу вечером, после того, как все отчитаются.
Поделиться182014-12-08 10:01:49
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-09-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 415
- Уважение: +424
- Позитив: +292
- Провел на форуме:
8 дней 7 часов - Последний визит:
2015-08-30 23:34:16
#p60237,Lakshmi написал(а):
У меня 66,3
Красотка! Линеечку поправь! 
[взломанный сайт]
Поделиться192014-12-08 13:42:33
- Активный участник
- Откуда: Кузбасс
- Зарегистрирован: 2013-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2073
- Уважение: +611
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-16]
- Провел на форуме:
10 дней 19 часов - Последний визит:
2015-07-16 06:42:45
понедельник - день тяжелый. вес на утро 70,7. неделю ела по-разному - то постно, то не очень, вчера банкой массировалась. воды слилось немножко. короче, неделя тяжелая - время поменялось, работы прибавилось, сил - убавилось.
Поделиться202014-12-08 17:06:16
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2014-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 283
- Уважение: +181
- Позитив: +196
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 5 часов - Последний визит:
2015-06-30 11:41:58
Вес 65.2 кг. 2 поста марафона на 500 ккал. Избавилась от привеса
Как всегда без физ нагрузки
Поделиться212014-12-08 21:40:52
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p60239,Романна написал(а):
Линеечку поправь!
Романна, у меня завтра отчетный день, 11 месяцев второго этапа НУП. 
Завтра и видно будет, поправлять или оставить все как есть.))
#p60245,Vедьма написал(а):
70,7
#p60252,МарияАстана написал(а):
65.2 кг.
Девы, ну вы просто таете. Я вам горжусь!!
Поделиться222014-12-15 10:10:01
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2014-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 283
- Уважение: +181
- Позитив: +196
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 5 часов - Последний визит:
2015-06-30 11:41:58
Вес для отчета 65 кг. А в пятницу был на 600 гр меньше 
. Все как обычно, посты соблюдала 
Поделиться232014-12-15 15:41:53
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
А у меня "бесполезный цикл". Ладно хоть не растет вес, и то хорошо. Болезнь меня подкосила, конечно, а так я была полна решимости замутить какой-нибудь метаболизмораскачивающий протокол. Ну...не судьба. 
Поделиться242014-12-15 21:48:40
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p60879,Lakshmi написал(а):
я была полна решимости
Замутишь еще
Пока экспериментируем на кошках мне
Поделиться252014-12-15 22:00:45
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p60915,Ontario написал(а):
Пока экспериментируем на
кошкахмне
Я больше, чем уверена, что что-то (только вот что? ) обязательно сработает. Интуитивно чувствую. Ты пока свой эксперимент продолжай, а я желатиново-глициновый начну. Надо только на работу попасть, у меня желатин дома закончился, а айхербовский с работы никак до дома не донесу.
Поделиться262014-12-16 11:55:16
- Активный участник
- Откуда: Мордор
- Зарегистрирован: 2013-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 499
- Уважение: +135
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-10]
- Провел на форуме:
8 дней 9 часов - Последний визит:
2015-06-24 05:37:37
Lakshmi, Ань, я тоже хочу. вес 77 на начало. Ем немало, боюсь за молочко. Спорта нет, только бицухи подкачиваю тасканием дочки. Чет на цикорий подсела, пью по пять раз вдень, кофе то нельзя на ГВ
Поделиться272014-12-16 12:25:25
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p60964,Винрарная* написал(а):
Lakshmi, Ань, я тоже хочу. вес
Отлично. Приходи в понедельник с отчетом.
Поделиться282014-12-17 06:47:28
- Активный участник
- Откуда: Кузбасс
- Зарегистрирован: 2013-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2073
- Уважение: +611
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-16]
- Провел на форуме:
10 дней 19 часов - Последний визит:
2015-07-16 06:42:45
каюсь, каюсь, пропустила отчетный день - не взвесилась, но про прошлую неделю отпишусь. на той неделе напала на меня подружка-депрессия и ее сестра апатия. я их выгнала метлой поганой и больше пускать не намерена. но неделю они мне подпортили. ела разное, не полезное. вес мой как в пятницу в размере 74 кг увидела, так офигела. в понедельник не взвешивалась, так что пишите в табличку 74. понедельник прошел как-то мимо, поста не получилось, но ела хоть безуглеводные вещи. но об этом в отчете в следующий понедельник! обязуюсь не срывать отчетные сроки! и это, простите меня
Поделиться292014-12-17 11:44:16
- Участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-12-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: +7
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-06-10]
- Провел на форуме:
8 часов 50 минут - Последний визит:
2015-02-15 08:33:14
Здравствуйте! Я новенькая, но мне очень нужна поддержка, стимул и хотелось бы вникнуть поподробнее в суть. Можно я начну с вами марафон и буду потихоньку врубаться в тему?
Поделиться302014-12-17 12:16:13
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p61040,Vедьма написал(а):
и это, простите меня
Ларик, 
Ничего страшного, главное что
#p61040,Vедьма написал(а):
подружка-депрессия и ее сестра апатия. я их выгнала метлой поганой и больше пускать не намерена.
Ты в строю и назад не оборачивайся. У нас только путь вперёд! 
#p61048,elenadok написал(а):
Здравствуйте!
Привет!
#p61048,elenadok написал(а):
Можно я начну с вами марафон и буду потихоньку врубаться в тему?
Конечно, можно. Я твои данные занесу в табличку для отчета в следующий понедельник. Желаемый вес только скажи.
