Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Марафон НУПовский классический

Сообщений 91 страница 120 из 545

1

http://s011.radikal.ru/i316/1508/ac/5a1b1f3a6a51.jpg

+2

91

#p63894,Винрарная* написал(а):

была в деревне без инета

Хочу в деревню без инета... http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif

0

92

#p63938,Lakshmi написал(а):

Хочу в деревню без инета...

Привезла из деревни:
топленое масло
отличную колбасу, сосиски
холодец
сало топленое и обычное на засолку
костей на бульон
и все производства местных фермеров! http://smiles.bbmix.ru/1063.gif
А еще по дороге заехали на сыркомбинат, свеженького сырка купили. Так что я теперь укомплектована. http://smiles.bbmix.ru/1063.gif

+3

93

#p63936,Lakshmi написал(а):

Я тебе этот вес записала на сегодня. Чтобы ты уже в табличке присутствовала.

Хорошо http://s58.radikal.ru/i162/1311/94/32f04375f9ab.gif  Я вторую неделю дома безвылазно, болею, боюсь что вес бесстыдно ползёт вверх http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/girl_wacko.gif

0

94

#p63972,Винрарная* написал(а):

Привезла из деревни:
топленое масло
отличную колбасу, сосиски
холодец
сало топленое и обычное на засолку
костей на бульон
и все производства местных фермеров! http://smiles.bbmix.ru/1063.gif
А еще по дороге заехали на сыркомбинат, свеженького сырка купили.

Харэ уже хвастаться!! http://www.kolobok.us/smiles/standart/beee.gif

#p63989,glossy написал(а):

боюсь что вес бесстыдно ползёт вверх

А ты ему не давай. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

95

#p63996,Lakshmi написал(а):

А ты ему не давай.

http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif
О женщина, имя тебе - вероломство...  http://www.kolobok.us/smiles/standart/yes.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

+2

96

#p63972,Винрарная* написал(а):

и все производства местных фермеров

я тоже с фермерами дружу  http://smiles.bbmix.ru/1063.gif
оч. вкусно в этом марафоне, как я вижу....жалко я уже в другом мельтешу

0

97

#p64412,Katarina написал(а):

жалко я уже в другом мельтешу

Ничего не препятствует мельтешить сразу в двух. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

98

#p64469,Lakshmi написал(а):

Ничего не препятствует мельтешить сразу в двух.

ну программы то разные все же....тут никто интервально не голодает, просто (классически) нупиться (о это страшное слово). Запутаться тогда можно какой протокол рабочий, а какой не очень http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

0

99

#p64509,Katarina написал(а):

Запутаться тогда можно какой протокол рабочий, а какой не очень

Классический марафон не исключает постов. Я в начале темы писала

#p58998,Lakshmi написал(а):

Желательно

После отчета по весу дать кратенький анализ акций и ре-акций прошедшей недели - питание, спорт, посты, рефиды, состояние здоровья и т.п.

Лариса, которая Vедьма, сразу в двух марафонах участвует.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif На одном не наедается. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

+2

100

на одном не наедается, ха-ха....это и про меня. Ну я буду отчет в своем дневнике писать, чтобы тут не флудить....пока вес стоит, объемы тоже....сегодня был второй пост....перенесла, кстати, нормально, не в пример первому. Жора не ходил, я думаю потому что погода и общее состояние какое-то сонливо-коматозное. тренировки идут только на предтренике.... все записываю, вплоть до походов в туалет, выпитой и выделенной жидкости и анализы вчера сдала....до кучи, чтобы потом результаты оценивать со всех сторон. http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif

+3

101

#p64563,Katarina написал(а):

и анализы вчера сдала....до кучи, чтобы потом результаты оценивать со всех сторон. http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif

Это здорово! http://smiles.bbmix.ru/1063.gif

+1

102

Вес для отчета 62 кг. Было 2 поста, правда на 700 ккал, спорта как всегда не было.

0

103

#p64536,Lakshmi написал(а):

На одном не наедается.

ага))) я такая. Итак, итоги недели: было 2 поста, второй в субботу. организм запас воду, кд меня осчастливили своим приходом, вес по итогам недели прежний - 73 кг. сегодня опять пост. и истину Аня глаголит - решила я еще и в яичный пост ударится)))) не наедаюсь я в 2 марафонах http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

+1

104

Привет всем!
Сгораю от стыда, но честно признаюсь, что вешу больше, чем на той неделе, а именно 91,9 кг. Всю прошлую неделю просидела дома из-за болезни, то есть никакого расхода энергии, одно только потребление. Кушала всё как обычно, единственное пила красное вино на выходных - это конечно лишнее. Надеюсь эту неделю буду физически активнее.
Сегодня у дочки день рождения и вечером на столе будут торт и фрукты, приличное искушение...   http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

0

105

#p64616,glossy написал(а):

приличное искушение...

Ну и поешь, только без фанатизма и запоя, не http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif  загула, не http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif ... а! зажора? Так?! http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

0

106

#p64621,Д.С. написал(а):

Ну и поешь, только без фанатизма и запоя, не http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif  загула, не http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif ... а! зажора? Так?! http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

Ну если зажор, то это точно будет конец всем грандиозным "похудательным" планам на ближайшее время. И так мотивация на уровне нуля, так как вес болтается около отметки 90 уже с октября прошлого года http://www.kolobok.us/smiles/standart/cray.gif

0

107

#p64626,glossy написал(а):

Ну если зажор, то это точно будет конец всем

Не планируй поражение.
Поразиться ещё успеешь.
Планируй успех. И не отступай от плана. Просто он должен быть разумным, хоть и цель стоит ставить труднодостижимую. Легодостижимая цель неинтересна и не вдохновляет.
Так что планируй правильно. Но уж потом... http://www.kolobok.us/smiles/standart/acute.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/snooks.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/derisive.gif

+4

108

#p64615,Vедьма написал(а):

ага))) я такая. Итак, итоги недели: было 2 поста, второй в субботу. организм запас воду, кд меня осчастливили своим приходом, вес по итогам недели прежний - 73 кг. сегодня опять пост. и истину Аня глаголит - решила я еще и в яичный пост ударится)))) не наедаюсь я в 2 марафонах

Лариса, приятно познакомиться!
мы с тобой оч. похожи в плане "не наедаюсь" http://shophelp.ru/forum/images/smilies_old/haha.gif 
ну, я тоже три-марафонец отныне..добежать бы.

0

109

#p64604,МарияАстана написал(а):

Вес для отчета 62 кг.

http://smiles.bbmix.ru/1063.gif

#p64604,МарияАстана написал(а):

Было 2 поста

#p64615,Vедьма написал(а):

было 2 поста

Молодцы, девчонки! Чего едите во время поста?

#p64616,glossy написал(а):

Сгораю от стыда, но честно признаюсь, что вешу больше, чем на той неделе

Удивила. http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif Ты на мою табличку посмотри. А лучше в дневнике статистику - я уже почти год в одном весе плюс-минус кило. http://s020.radikal.ru/i715/1311/cb/fa067141ec33.gif

#p64621,Д.С. написал(а):

Ну и поешь, только без фанатизма и запоя, не http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif  загула, не http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif ... а! зажора? Так?! http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

Да, это лучше, чем подвергать себя испытаниям, стресс...кортизол....Есть те, кому такие мероприятия легко даются, а если чувствуешь искушение, то лучше "согрешить". Не согрешишь, не покаешься, опять таки. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

#p64635,Katarina написал(а):

ну, я тоже три-марафонец отныне.

А какие у тебя три марафона?

0

110

77 http://smiles.kolobok.us/artists/just_cuz/JC_moon.gif

+2

111

#p64657,Винрарная* написал(а):

77

Ир, я твои данные уже в следующий понедельник занесу, а то лень табличку переделывать. Я запомню. http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif  http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

112

#p64644,Lakshmi написал(а):

А какие у тебя три марафона?

ИГ 5:2, НУП классический, ну и марафонский забег глобальный по достижению соревновательной формы в октябре-ноябре 2015

0

113

а когда в этом марафоне отчетный день? в ИГ я помню пятница....на всякий случай сегодняшний вес 62,4...два поста на прошлой недели были, сегодня обнаружила привес, но минус сантиметр в талии...не знаю диета-ли, или мерила криво  http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

+2

114

#p64681,Katarina написал(а):

сегодня обнаружила привес, но минус сантиметр в талии...не знаю диета-ли, или мерила криво  http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif
Это просто немного чудес. http://st1.chatovod.ru/i/sm/vip_269.gif

0

115

#p64680,Katarina написал(а):

НУП классический

Так ты все таки решила и тут участвовать? Я так поняла, что ты пока отказалась. http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

#p64563,Katarina написал(а):

Ну я буду отчет в своем дневнике писать, чтобы тут не флудить...

Но я не против, запишу тебя к следующему понедельнику в табличку.

#p64680,Katarina написал(а):

ИГ 5:2, НУП классический, ну и марафонский забег глобальный

Даешь марафонов много и разных! http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

#p64681,Katarina написал(а):

а когда в этом марафоне отчетный день?

По понедельникам. И кратенький отчет по прошедшей неделе. Я отчеты не пишу, потому что ничего не делаю. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

#p64681,Katarina написал(а):

сегодня обнаружила привес, но минус сантиметр в талии...

Мясо наросло. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

0

116

#p64756,Lakshmi написал(а):

потому что ничего не делаю.

я тоже  http://smiles.bbmix.ru/1107.gif Грудью только кормлю. Вот люди просто на гв сбрасывают, а я даже на нупе при гв ни грамма. Что за организм? (тсссс мож жру многа...)

0

117

Во время постов у меня творог 2% - 240 гр, куриная грудка около 250 гр и чай, кофе, вода.  http://st1.chatovod.ru/i/sm/vip_269.gif

+2

118

#p64757,Винрарная* написал(а):

Грудью только кормлю.

На тебе смайлик. http://otvet.imgsmail.ru/download/7d4b2c342f695a5765ec3ddc83435a04_i-8954.gif

#p64757,Винрарная* написал(а):

Вот люди просто на гв сбрасывают

А ты знаешь, сколько набирают? Моя подруга именно во время кормления очень сильно поправилась. Так что, всё у тебя хорошо.

#p64758,МарияАстана написал(а):

творог 2% - 240 гр, куриная грудка около 250 гр

Не голодно?

PS. Табличку обновила. http://www.kolobok.us/smiles/standart/boast.gif

0

119

#p64756,Lakshmi написал(а):

Мясо наросло.

100 г что-ли?  http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif
да можно сказать вес тот же...ну колебания в граммах отвесом-привесом можно и не считать....вода бродит...отчитаюсь тогда в следующий понедельник! http://smiles.bbmix.ru/1173.gif  чем больше обязательств, тем может быстрее пойдет движуха  http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif

+1

120

#p64799,Katarina написал(а):

100 г что-ли?

http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

#p64799,Katarina написал(а):

колебания в граммах отвесом-привесом можно и не считать.

Да я и килограмм не считаю отвесом/привесом. Верно говоришь, вода гуляет и еда. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

#p64799,Katarina написал(а):

отчитаюсь тогда в следующий понедельник!

Катя, какой желаемый вес мне забить в табличку? http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

0