Как поменять,мысленно?

Мысли лучше всё же воплощать.

Нет, я их даже не видела  В основном упражнения на живот делаю, талии совсем нет 

Микулишна, Лена, я возьму на заметку)

Надо попросить тех, кто пользуется мобильной версией, чтобы научили. Я тоже не знаю.

Вес 60.7 кг  , 2 поста было на 600 и 700 ккал, но приехали гости и все испортили  [взломанный сайт]

Ань,вычеркни меня на время,никак посты пока не получаются.

Katarina, ох, Катя, я уже не знаю , что мне подходит - три дня нупа, потом херь какая-то, это считается интервальным... хм, чем? заскок у меня интервальный.

Девочки, табличку обновила, Лариску в отпуск отправила. И...только сейчас обратила внимание - а куда делись наши с  Ontario данные по 2013-2014 гг.?? Я помню, что они были. Это я что, своими кривыми ручками затерла наши данные??

Эх, теперь надо все сначала восстанавливать, у мене резервных копий вроде не осталось.

Ппц...печени. Соки то тебе фруктовые нафига?

Lakshmi, муж на 8 марта соковыжималку подарил,жму теперь.но я ведь не постоянно,раз в неделю, а то и в две.а что так страшно,да????

ерунда...печень орган детоксикационный...и не такое видывал...ппц ему не так просто наступает...это надо долго и целенаправленно вредить...

80-100 углей - это очень даже НУП и продукты ты правильные исключила, изредка пиво и мороженое, наверное, все же не повредит, если ты в другом себя ограничишь. Мне кажется, фанатизм не нужен, Ларис...зачем? это нереально, а потом только нервные и прочие срывы провоцирует. Жизнь все -таки должна быть приятной, даже если и подразумевает некоторые ограничения. При самых строгих ограничениях всегда даже советуют изредка давать себе отдых и баловать себя, чтобы крыша не уехала. А что касается овощей, то в овощах волокнистых вообще ничего плохого нет, только хорошее, их можно и нужно кушать больше, в т.ч. для здоровья ЖКТ и нормального пищеварения, если любишь, ну и меню разнообразят, как не покрути. Фрукты тоже многие кушают и ничего, там же не только фруктоза, но и клетчатка. Может быть просто ограничить их количество 1-2 фруктами в день и кушать фрукты с низким ГИ? или кушать их изредка? найди себе какой-то режим подходящий и не кори себя напрасно. Вот свежевыжатые соки все же менее полезны, чем фрукты, потому что клетчатка вся из фрукта отжимается и выбрасывается, а все самое инсулиногенное остается...там действительно можно спровоцировать преддиабет. В общем, дело твое, конечно, но из двух зол, лучше уж фрукты, нежели соки из них.

все, все, больше не запивая водку соком, и вообще к сокам теперь очень осторожна буду.

не, вот тут как раз, то, что отжимается мною съедается, а большая часть соку отдается сыну))))) я так и яблоки ем - ему чищу, себе шкуру) он угрызть не может - зубы передние меняются, так что пока едим так)
а вообще, я тут решила твердо не косячить - вроде отпуск вырисовывается на конец мая, а я в шорты не влажу. так что неделю уже спорт+мин.углей, только тсссс, сглазить боюсь
мотивация - главный двигатель, как ни крути. не было - все шло как попало, а теперь появилась мотивация и снова в бой!!!!!!!

Отредактировано Vедьма (2015-05-08 06:22:49)

поясни? это же мне, т.е. не надо, по твоему мнению, читать? (добрая интонация, желание вникнуть, услышать всех, сделать выводы для себя)
меня, как я гляжу, ты вообще ты перестал комментировать - чую, совсем дурой кажусь в твоих глазах, да?

Отредактировано Vедьма (2015-05-08 09:53:42)

Лариса, этот и некотрые многие другие посты Кати считаю бессовестным мусором, захламляющим темы.

Не флудом, чтоб поговорить  (на это мы все горазды), а вредосносным контентом. Иногда - зело