Яблочная клетчатка. Любимая тема.

вот зря ты сомневаешься в наших способностях   

а мне расскажите, чем заменить вкусным? прям просто клетчаткой обычной -хм... или где пектин взять?

Да-да-да, я тоже вчера вспомнила и сразу захотелось пектина отварить до готовности.

Действительно!

А я никогда в продаже его не видела, не приглядывалась наверно.

пектин покупаю в обычном супермаркете в отделе, где все для выпечки....
а как его готовить, там подробненько расписано, сложного в принципе ничего.. пудру яблочного пектина разводят в большом стакане воды..и вуаяля...надо размешать, чтобы комков не было, он растворяется так же как и клетчатка

а вот еще ссылочка про пользу пектина:
http://krasotaizdorove.com/yablochnyy-pektin

А какой имеется ввиду черпак? 25 грамм? А то мороженого чегой-то захотелось)))

Цивильный рецепт))) я обычно не заморачиваюсь и просто делаю протеиновую сметану)) тоже как мороженое получается по вкусу))главное не с whey, он разжижает

Тоже тема. А я взял сливок для своего мороженого. Жаь, что сегодня его попробовать не получится.

Лимонная кислота, дехтроза, пальмовое масло. На 100 г. продукта 41 г. углей. Я взял пакетик 20 г.

Что-то наверное хрень получится с этим гелфиксом. Кислота чувствуется. Придётся через интернет заказывать пектин. А заодно псиллиум, муку кунжутную, и т.д. Правда насчёт и т.д. я ещё не определился.

А у меня завтра тренировка и плюс 7 градусов, мне ни разу не жарко и поэтому протеин я буду пить.

На выходных случайно   посмотрела новости по телеку - показывали, как в Москве все заливает, машины вплавь передвигались.

Не-а. Ну силенок поприбавилось, конечно, я уже могу отжиматься и делать планку и при этом не трястись, как наркоман в отходняке.