Я что-то сегодня никак не могу выразить мысли чётко, торможу.

Короче, я хотела сказать, что некоторые прибегают к еде, когда испытывают какие- то трудности или хотят отвлечься или снять стресс или получить удовольствие. Я ем только тогда, когда я хочу есть. Ем когда как, когда с удовольствием, когда без особого удовольствия - все зависит от самой еды. Но только если голодна. Даже любимый беляш есть не стану, если я не хочу есть. А на углях я бы его съела только потому, что он передо мной лежит.

Ну вот у меня в 2012 году так было. Плотный сытный обед и чаепитие со сладостями. Есть не хочу, но ем эту хрень просто потому, что она есть. Я по началу себя контролировала, а потом стало сложнее, так как образовалась привычка, я уже не анализировала - хочу, не хочу. Брала и ела, как зомби. Не хочу сейчас в ту же ситуацию и поэтому не ем сливу, что сейчас на кухне лежит, просто потому, что я сыта. Да, хочется сливу. Но есть то я не хочу, так зачем я буду её есть? После первой захочется вторую, потом пятую, потом шоколадку, вылет из кетоза, сахар в крови, инсулин.....

А у меня ни силы, ни воли... один слабый характер...   На работе есть нечего, я и не ем, и не хочу... А вот дома всегда есть что поесть, и я всегда ем...

Ну так с этим все просто - щупаешь жировую складку на пузе - и все понятно, почему и что Лучше мотивации не придумаешь

Ну это еще не самое страшное. Главное, что бы был достаточый выбор безуглеводной еды дома. [взломанный сайт]

В том-то все и дело, что дома щас полно яблок и арбузы  , вот их-то я и ем

У нас сильно похолодало, и дома холодно, и на работе холодно, и на улице... И поэтому я совсем перестала пить воду, дую кофе целый день, чтобы согреться...

Кофе на меня никак не влияет, а чай я просто не люблю, могу с одной чашкой весь день просидеть, пока она не замерзнет

Представила себе чашку с корочкой льда такую..

И что, не холодно?! Несправедливость какая! У нас у Пензе +13-15...

У нас эти дни ночью заморозки до -2 местами... а днем +4 + 9, и отопление еще не скоро будет

А чего её щупать? Ну складка и складка.  Ты же, когда лишний вес набирала, видела, что эти складки растут день от дня и это ведь не останавливало до определенного момента? Надо вспомнить этот момент, что именно остановило?

Лично я помню хорошо, что меня остановило. Почитав про нуп, у меня появилась надежда. После этого появились первые результаты - тут уже надежда начала себя оправдывать. Ну, а дальше пошло-поехало. Было всякое, потеря мотивации, срывы. Но та самая первоначальная надежда + достигнутый результат и уверенность в том, что я на правильном пути- для меня самая лучшая мотивация.