Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Я - лена, и на ты.

Страница:   1 2 3 4 5 6 … 29  

Сообщений 91 страница 120 из 859

1

  • Автор: соболинда
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-12-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1595
  • Уважение: +222
  • Позитив: +0
  • Возраст: 60 [1963-09-13]
  • Провел на форуме:
    14 дней 22 часа
  • Последний визит:
    2014-06-01 09:43:26

ЗДРАВСТВУЙТЕ ДЕВОЧКИ и МАЛЬЧИКИ, МОИ ДОРОГИЕ ПОПУТЧИКИ!!!!

я -  кетогенщица со стажем. за год ушло 13кг, потом постепенно еще за год очень много вернула.короче -

здравствуйте, меня зовут лена, я - углеводный наркоман((
срывы, мать их
праздники, кто их придумал
чертова мигрень, требующая хоть чего-нить сладкого
всё это осталось в прошлом и я с вами и на 5 углях. и спасибо Анюте за этот наш новый красивый дом. тут мы не стесняемся говорить про свои жиры и комплексы.
воть.

Пы.Сы. Хочу сразу и всех поблагодарить за ответы и вынесенные мне благодарности.  я не жму на кнопку поблагодарить по двум причинам - забываю и терпеть не могу формальности!! Простите меня те, кому это неприятно!!

Объемы и вес

Дата

здесь пишешь дату

здесь пишешь дату

здесь пишешь дату

здесь пишешь дату

здесь пишешь дату

здесь пишешь дату

здесь пишешь дату

Цель

Объем талии

объемы

объемы

объемы

объемы

объемы

сюда цель

Объем живота (на уровне пупка)

объемы

объемы

объемы

сюда цель

Объем бедер

объемы

объемы

объемы

сюда цель по бедрам

Вес

сюда вес

сюда вес

сюда вес

сюда вес

сюда цель по весу

Отредактировано соболинда (2013-08-11 11:53:37)

+4

91

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p2429,соболинда написал(а):

ровно через 2, 5 часа и веля и муж синхронно попросили бутер с маслом, а я вообще смотреть на еду не могла.

Это мне муж говорит - я не могу так питаться как ты - дорого! Но я ем столько же мяса-сыра-рыбы-сметаны и т.д, сколько он (если не меньше), только без гарнира хлеба и печенек-фруктов! Так у кого питание дороже?

#p2446,СветлаЛюба написал(а):

Почему, ведь жир полезен?

Жирный пост - дело особое. Там очень ограниченное количество пищи, но очень жирной! то единственный случай на НУПе, когда надо считать калории - 1000 за день. Если вес уходит нормально, ЖП нельзя!

+1

92

  • Автор: соболинда
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-12-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1595
  • Уважение: +222
  • Позитив: +0
  • Возраст: 60 [1963-09-13]
  • Провел на форуме:
    14 дней 22 часа
  • Последний визит:
    2014-06-01 09:43:26
#p2473,ОльгаЖ написал(а):

Так у кого питание дороже?

ВОТ!!!!
обидно, да? мы усидели утку в 3 рыла, а потом они сожрали еще хлеба с маслом и это просто не было дома сладкого. аа, свой сок еще пили!!!
И ЭТИ ЛЮДИ ЗАПРЕЩАЮТ МНЕ КОВЫРЯТЬ В НОСУ!!

0

93

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p2474,соболинда написал(а):

И ЭТИ ЛЮДИ ЗАПРЕЩАЮТ МНЕ КОВЫРЯТЬ В НОСУ!!

http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

94

  • Автор: соболинда
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-12-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1595
  • Уважение: +222
  • Позитив: +0
  • Возраст: 60 [1963-09-13]
  • Провел на форуме:
    14 дней 22 часа
  • Последний визит:
    2014-06-01 09:43:26

Усе, я пошла лежать на валиках, растягивать спину, что очень хорошо мне помогает!! и потом спатки!!! девочки, как я вас люблю!! какое счастье, что мы не в телик со сладкими рекламами пялимся, а мотивируемся, мотивируемся, мотивируемсяя!! враг будет разбит победа будет за нами!!!
усё, всем сладких, ой, мясных снов!!! http://www.kolobok.us/smiles/standart/air_kiss.gif

+1

95

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p2482,соболинда написал(а):

девочки, как я вас люблю!! какое счастье, что мы не в телик со сладкими рекламами пялимся, а мотивируемся, мотивируемся, мотивируемсяя!! враг будет разбит победа будет за нами!!!

[взломанный сайт]

0

96

  • Автор: Розочка
  • Активный участник
  • Розочка
  • Зарегистрирован: 2012-12-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 289
  • Уважение: +126
  • Позитив: +111
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 дня 23 часа
  • Последний визит:
    2014-01-17 23:25:27

Лена! Я всегда ржунемогу с твоих высказываний!

И тебе жирных снов!

0

97

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p2468,соболинда написал(а):

ну вряд ли можно сравнивать, сколько переваривается утинное мясо, а сколько спагетти. и снова вопрос. где это анализируется? на какой стадии?? я после мяса вообще не хочу есть, а ты говоришь - должна хотеть.

Это не я говорю, это калорийная теория так говорит - чем больше калорий схомячил, тем дольше остаешься сыт. http://mybb.ru/f/collection/0217.gif

Но на нас эта теория не распространяется, потому что нашими процессами управляют гормоны. А ещё в нас много кетонов - они тоже подавляют чувство голода! http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

98

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p2473,ОльгаЖ написал(а):

Это мне муж говорит - я не могу так питаться как ты - дорого! Но я ем столько же мяса-сыра-рыбы-сметаны и т.д, сколько он (если не меньше), только без гарнира хлеба и печенек-фруктов! Так у кого питание дороже?

Оля, а когда в поезд собираемся, вообще ржака. У меня небольшой пакетик с мясными продуктами, сыром  и орешками, а у них ТОРБЫ с бич-пакетами, батонами, печеньками, пирогами. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

99

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Про жирный пост очень интересно. А я бездумно его провожу, НЕ СЧИТАЛА КАЛЛОРИИ.
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/752/89752569_step_on_rake.gif

0

100

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

СветлаЛюба, вот темы про жирный пост - Как быть , если вес не снижается. Причины метаболической резистентности и Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

+1

101

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p2513,ОльгаЖ написал(а):

СветлаЛюба, вот темы про жирный пост - Как быть , если вес не снижается. Причины метаболической резистентности и Жирный пост по Кеквику в редакции Аткинса

Спасибо, Оля. Почитаю.

0

102

  • Автор: соболинда
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-12-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1595
  • Уважение: +222
  • Позитив: +0
  • Возраст: 60 [1963-09-13]
  • Провел на форуме:
    14 дней 22 часа
  • Последний визит:
    2014-06-01 09:43:26

Доброго времени суток, дорогие подруги!!
Не теряйте меня, я живая и с программы не слетела, а совсем даже наоборот!!! Правда вес не могу определить из-за плохого самочувствия. опять дистония , как и всегда перед полнолунными днями. да еще похоже идет какой-то оздоровительный процесс и сил нет вообще, сплю по полдня. но впереди все самое лучшее, а пока воздерживаюсь от компа по максимуму, не могу ни читать, ни отвечать.
всем удачи  и отвесиков, ваша соба!!

+2

103

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

Ленусик, выздоравливай! Хватить хандрить!

#p2949,соболинда написал(а):

сплю по полдня

Моя мечта!

0

104

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p2949,соболинда написал(а):

Доброго времени суток, дорогие подруги!!

Леночка, перетерпи, не срывайся. Даже на яблоки. Знаешь, как хреново, когда сидишь на чисто мясо-жире и  не худееш? Тоже хочешь резистентность заработать?

Пойми - кетоз - палочка-выручалочка. Но только 2-3-4-5 раз. А дльше все ... капец.. не худеется..

0

105

  • Автор: соболинда
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-12-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1595
  • Уважение: +222
  • Позитив: +0
  • Возраст: 60 [1963-09-13]
  • Провел на форуме:
    14 дней 22 часа
  • Последний визит:
    2014-06-01 09:43:26
#p3159,Celestialom написал(а):

Леночка, перетерпи, не срывайся. Даже на яблоки. Знаешь, как хреново, когда сидишь на чисто мясо-жире и  не худееш? Тоже хочешь резистентность заработать?

Пойми - кетоз - палочка-выручалочка. Но только 2-3-4-5 раз. А дльше все ... капец.. не худеется..

понимаю , анют и терплю.после полнолуния легче будет. причем болей нет , как таковых, к счастью, просто слабость.
я тоже не худею http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif  http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif , но я забила, даже не взвешиваюсь. главное, что не набираю

0

106

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p3162,соболинда написал(а):

я тоже не худею http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif  http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif , но я забила, даже не взвешиваюсь. главное, что не набираю

Так я весь год не набирала. При этом угли были. А сейчас углей нет и все равно не набираю, но и не худею. Я так не хочу! http://www.kolobok.us/smiles/standart/cray.gif

0

107

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Пока решила никаких мер не предпринимать, а посмотреть свои "достижения" 9 февраля. Будет месяц строгого НУПа. Тогда и решу, что делать.

0

108

  • Автор: ленусик55
  • Активный участник
  • ленусик55
  • Откуда: нижний новгород
  • Зарегистрирован: 2013-01-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 966
  • Уважение: +68
  • Позитив: +13
  • Пол: Женский
  • Возраст: 40 [1983-07-04]
  • Провел на форуме:
    5 дней 1 час
  • Последний визит:
    2014-11-05 11:52:00
#p3240,Celestialom написал(а):

месяц строгого НУПа

это как без молочки что ли?без сыра и сливок.или минимум углеводов

0

109

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

ленусик55, минимум углеводов. Только жирные сливки и чуток зелени.

+1

110

  • Автор: ленусик55
  • Активный участник
  • ленусик55
  • Откуда: нижний новгород
  • Зарегистрирован: 2013-01-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 966
  • Уважение: +68
  • Позитив: +13
  • Пол: Женский
  • Возраст: 40 [1983-07-04]
  • Провел на форуме:
    5 дней 1 час
  • Последний визит:
    2014-11-05 11:52:00
#p3257,Celestialom написал(а):

ленусик55, минимум углеводов. Только жирные сливки и чуток зелени.

а мясо? или только сливки изелень в день? а сливок ты сколько употребляешь в день?а кофе пьешь? и как помогает такой принцып?

Отредактировано ленусик55 (2013-01-26 18:48:03)

0

111

  • Автор: соболинда
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-12-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1595
  • Уважение: +222
  • Позитив: +0
  • Возраст: 60 [1963-09-13]
  • Провел на форуме:
    14 дней 22 часа
  • Последний визит:
    2014-06-01 09:43:26
#p3240,Celestialom написал(а):

Пока решила никаких мер не предпринимать, а посмотреть свои "достижения" 9 февраля. Будет месяц строгого НУПа. Тогда и решу, что делать.

это правильно, детка, я также сделаю. у меня, практически сплошной жирный пост идет

0

112

  • Автор: ленусик55
  • Активный участник
  • ленусик55
  • Откуда: нижний новгород
  • Зарегистрирован: 2013-01-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 966
  • Уважение: +68
  • Позитив: +13
  • Пол: Женский
  • Возраст: 40 [1983-07-04]
  • Провел на форуме:
    5 дней 1 час
  • Последний визит:
    2014-11-05 11:52:00
#p3267,соболинда написал(а):

у меня, практически сплошной жирный пост идет

в каком смысле ешь на тысячу ккл?

0

113

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p3263,ленусик55 написал(а):

а мясо?

Сливки и зелень - это мои "углеводные" продукты. Мясо, рыба, сало, масло, яйца- вот моя еда основная.

#p3263,ленусик55 написал(а):

а сливок ты сколько употребляешь в день?

Только кофе подкрасить. Не больше 50 граммов в день

#p3263,ленусик55 написал(а):

а кофе пьешь?

Пью кофе. Пила и буду пить. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

#p3267,соболинда написал(а):

у меня, практически сплошной жирный пост идет

Лена, у меня мысль давно уже вертится. Может нам как-то калорийность ограничить? Наши организмы уже адаптировались к кетозному состоянию, эффективно используют кетоны и жиры внутренние не трогаются. Надо, может, как то урезать поступление пищи, чтобы поставить тушку в условия, когда жиры подкожные начнут использоваться. Ведь ЖП тоже ведь имеет ограничения по калорийности. Не спроста ведь?

0

114

  • Автор: ленусик55
  • Активный участник
  • ленусик55
  • Откуда: нижний новгород
  • Зарегистрирован: 2013-01-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 966
  • Уважение: +68
  • Позитив: +13
  • Пол: Женский
  • Возраст: 40 [1983-07-04]
  • Провел на форуме:
    5 дней 1 час
  • Последний визит:
    2014-11-05 11:52:00
#p3275,Celestialom написал(а):

Только кофе подкрасить. Не больше 50 граммов в день

ну я бы несказала что они кофе подкрашивают.они жирненькие кофе слиочное становится.я на них подсела http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif  http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

0

115

  • Автор: ленусик55
  • Активный участник
  • ленусик55
  • Откуда: нижний новгород
  • Зарегистрирован: 2013-01-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 966
  • Уважение: +68
  • Позитив: +13
  • Пол: Женский
  • Возраст: 40 [1983-07-04]
  • Провел на форуме:
    5 дней 1 час
  • Последний визит:
    2014-11-05 11:52:00
#p3275,Celestialom написал(а):

Ведь ЖП тоже ведь имеет ограничения по калорийности. Не спроста ведь?

а вы давно на нупе?и очему аткинс говорит ешьте сколько хотите без калоража.я вот тоже думала калораж уменьшить немного.

0

116

  • Автор: ленусик55
  • Активный участник
  • ленусик55
  • Откуда: нижний новгород
  • Зарегистрирован: 2013-01-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 966
  • Уважение: +68
  • Позитив: +13
  • Пол: Женский
  • Возраст: 40 [1983-07-04]
  • Провел на форуме:
    5 дней 1 час
  • Последний визит:
    2014-11-05 11:52:00
#p3275,Celestialom написал(а):

Пью кофе. Пила и буду пить.

а кофе сколько в день пьешь.2-3 кружки

0

117

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p3278,ленусик55 написал(а):

а вы давно на нупе?и очему аткинс говорит ешьте сколько хотите без калоража.я вот тоже думала калораж уменьшить немного.

На нупе давно, 2 года.

Про то, что не нужно считать калории, не только Аткинс говорит, об этом все говорят. И это на самом деле так - я вообще никогда не считала калории, ела всегда досыта и нормально худела.

А сейчас я ищу способы преодолеть сопротивляемость организма. Поэтому рассматриваю все возможные ходы и комбинации.

0

118

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p3279,ленусик55 написал(а):

а кофе сколько в день пьешь.2-3 кружки

Ленусик, я не считаю. Пью, когда хочется и все.

0

119

  • Автор: ленусик55
  • Активный участник
  • ленусик55
  • Откуда: нижний новгород
  • Зарегистрирован: 2013-01-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 966
  • Уважение: +68
  • Позитив: +13
  • Пол: Женский
  • Возраст: 40 [1983-07-04]
  • Провел на форуме:
    5 дней 1 час
  • Последний визит:
    2014-11-05 11:52:00
#p3284,Celestialom написал(а):

Ленусик, я не считаю. Пью, когда хочется и все.

буду тоже по желанию пить

0

120

  • Автор: ленусик55
  • Активный участник
  • ленусик55
  • Откуда: нижний новгород
  • Зарегистрирован: 2013-01-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 966
  • Уважение: +68
  • Позитив: +13
  • Пол: Женский
  • Возраст: 40 [1983-07-04]
  • Провел на форуме:
    5 дней 1 час
  • Последний визит:
    2014-11-05 11:52:00
#p3283,Celestialom написал(а):

На нупе давно, 2 года.

и ты до сих пор недобилась идеального веса?

0

Страница:   1 2 3 4 5 6 … 29