ольчик, и не читай.
самый главный симптом - ты все время, как в адском пмс или в климаксе. - бессоница, мышечные боли, мигрени, психи. если увеличивается количество таких дней - ты в зоне риска.

сонечко, спасибо!! благодаря нуп я вполне скомпенсирована.но труд колоссальный проделан и проделывается.

Ну што, товарисчи, не прошу казнить, прошу миловать. был зажор, но мини.

опять по причине криса, но это не оправдание.

можно было тупо лечь спать.

итак
сожрано - 7 яблок,2 ёжика(енто с рисом которые, не из леса)еще 2 яблока и отполировано кусочком черного хлеба. в целом около 100 углей.
но я во-время взяла себя в руки и не набрала обратно углеводную воду, что очень важно.
ну что сказать - всегда надо вовремя останавливаться.
и дай бог всем здоровья!!

та ладно, мой самовар уже не тот, что прежде, отпустит одних)))

Анют, критична сама моя подлость глупая.  уже и ребенок рычал, и что характерно  - она про ёжики и хлеб вообще не знает, а я еще ведь капустой прикрывалась и в  тайне от нее хлеб точила, жуть!!

но ты права, во-время остановилась, эксперимент того стоил.

итак, у меня примерно месяц кето, из которого первая неделя была через ж"пу.

итоги.

перед новым годом я весила 85, на обжорке набрала еще 5, потом начала стихийное кето числа с 4, слила 2 кг воды гликогеновой, итого тут статистику начала с 88. и вот за месяц я пришла к своим 85 предновогодним.

очень тухло, ибо я мучаю свой организм и нет в этой грустной поэме ни одной романтической нотки. круговорот воды и обжорства в моей жизни. [взломанный сайт]

потому и объемы не тронуты абсолютно, всего по минус 1,5-2 см в каждой линии.

и еще, просмотрев свои обмеры за несколько лет - я могу сказать, что я сейчс шире, чем была раньше при этом весе. хотя, все это может быть погрешность.

ну что я хочу сказать.
девочки, не берите с меня пример!!!!!!  

ибо вся эта байда - прямая дорога к морщинам и складкам, особенно в 50 лет. эффект йо-йо, я не девочка, короче, а надувной шарик, а моя больная голова - то надувает этот шарик - то сдувает
ну вот, к вечеру рожу перлы по изменению ситуации.

Ленусик, в обычной жизни, на обычном рационе - это нормально, особенно при нашем диагнозе. а вот устраивать такие фокусы на кетогенке - это просто бред! и уж точно не за 3-4 недели!!!

зай, я и готовлю, и стряпаю и сладкое и несладкое... все делаю, но все очень углеводное, чтоб искушения не было. я имею в виду, что наши рецепты даже не смотрю, а то начинаю мечтать, думать в сторону еды и тут до срыва совсем рядом..
а так я своих накормила, сала руанула и все, свободна от жрачки. это привычка с голодовок осталась - меньше контачить с едой.

ну вот, питание я восстановило, короче, здравствуй сало, здравствуйте яйца!!! и немного квашенной капусты - тоже привет!!

вот так и буду пока. ничего, прорвемся. мне надо край к лету слить 5 кг жира, и это - моя важнейшая цель.

в этом году хочется реконструировать  ландшафтный дизайн нашего сада и потому силы мне понадобятся. и лишний вес тут вовсе ни к чему.ибо после 85 у меня начинается боль в коленях и давление скачет.

так шо вот.

рассматриваю тему углеводных загрузов. пока не приняла решение, но есть импульс загружаться раз в месяц. посмотрим.

дай бог всем здоровья и любви!! и очень хочется, чтоб у насна форуме не было ругачек!! для тех, кто понял.
 

2-3 ложки, иногда больше.в ней сахар в ки слоту уже перешел, можно есть