Я - лена, и на ты.

Поделиться12013-01-12 00:24:11

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

ЗДРАВСТВУЙТЕ ДЕВОЧКИ и МАЛЬЧИКИ, МОИ ДОРОГИЕ ПОПУТЧИКИ!!!!

я - кетогенщица со стажем. за год ушло 13кг, потом постепенно еще за год очень много вернула.короче -

здравствуйте, меня зовут лена, я - углеводный наркоман((
срывы, мать их
праздники, кто их придумал
чертова мигрень, требующая хоть чего-нить сладкого
всё это осталось в прошлом и я с вами и на 5 углях. и спасибо Анюте за этот наш новый красивый дом. тут мы не стесняемся говорить про свои жиры и комплексы.
воть.

Пы.Сы. Хочу сразу и всех поблагодарить за ответы и вынесенные мне благодарности. я не жму на кнопку поблагодарить по двум причинам - забываю и терпеть не могу формальности!! Простите меня те, кому это неприятно!!

Объемы и вес

Дата
здесь пишешь дату
здесь пишешь дату
здесь пишешь дату
здесь пишешь дату
здесь пишешь дату
здесь пишешь дату
здесь пишешь дату
Цель
Объем талии
объемы
объемы
объемы
объемы
объемы
сюда цель
Объем живота (на уровне пупка)
объемы
объемы
объемы
сюда цель
Объем бедер
объемы
объемы
объемы
сюда цель по бедрам
Вес
сюда вес
сюда вес
сюда вес
сюда вес
сюда цель по весу

Отредактировано соболинда (2013-08-11 11:53:37)

+4

Поделиться1812013-02-05 22:07:52

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p4217,Celestialom написал(а):

Это я к тому, что углеводный может плохо кончиться и вылиться в месячный разгуляй.

НО ЗАТО КАКИЕ ОЩУЩЕНЬЯ!!
ань, я все варианты рссматриваю. и если купить дозированно углей, то я остановлюсь, акт. мои ведь практически на кето тоже.

0

Поделиться1822013-02-05 22:26:33

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

Лен, а как у тебя так получилось, что первое сообщение у тебя всегда сверху??

0

Поделиться1832013-02-05 22:27:09

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p4224,соболинда написал(а):

и если купить дозированно углей

а какая у тебя ДОЗА??

0

Поделиться1842013-02-05 23:14:02

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p4231,Celestialom написал(а):

Лен, а как у тебя так получилось, что первое сообщение у тебя всегда сверху??

а там в настройках есть такая функция

0

Поделиться1852013-02-05 23:16:56

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p4232,Celestialom написал(а):

а какая у тебя ДОЗА??

нууу, тортика, комфеток вкусных, самсы, фруктов

0

Поделиться1862013-02-05 23:39:10

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p4240,соболинда написал(а):

а там в настройках есть такая функция

Да, разобралась. Админ.. блин..

#p4241,соболинда написал(а):

нууу, тортика, комфеток вкусных, самсы, фруктов

по ящику каждого наименования... [реклама вместо картинки]
Лен, ты дату озвучь, когда сия вакханалия начнется, я подъеду.

0

Поделиться1872013-02-06 00:05:31

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p4242,Celestialom написал(а):

Лен, ты дату озвучь, когда сия вакханалия начнется, я подъеду

я исчо не решила. может и не решу. сейчас жирного наелась и ничего не хочу.

0

Поделиться1882013-02-06 08:10:14

Автор: Vедьма
Активный участник
Откуда: Кузбасс
Зарегистрирован: 2013-01-14
Приглашений: 0
Сообщений: 2073
Уважение: +611
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 41 [1982-10-16]
Провел на форуме:
10 дней 19 часов
Последний визит:
2015-07-16 06:42:45

#p4208,соболинда написал(а):

2-3 ложки, иногда больше.в ней сахар в ки слоту уже перешел, можно есть

поняла. а то я как-то побаивалась..

0

Поделиться1892013-02-06 09:23:16

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p4254,Vедьма написал(а):

побаивалась..

если у вас продается стеблевой сельдерей - бери его, в нем 2 единицы и море вкуса и витаминов. широкие черешки я использую, как основу для бутиков. а корневой сельдерей жарю, как картошку.вкуснотища, но тебе пока рано, там больше углей, вроде 8

0

Поделиться1902013-02-06 09:50:49

Автор: Vедьма
Активный участник
Откуда: Кузбасс
Зарегистрирован: 2013-01-14
Приглашений: 0
Сообщений: 2073
Уважение: +611
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 41 [1982-10-16]
Провел на форуме:
10 дней 19 часов
Последний визит:
2015-07-16 06:42:45

#p4257,соболинда написал(а):

если у вас продается стеблевой сельдерей

нет, не продается(

0

Поделиться1912013-02-09 20:08:24

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

добрый день, хорошая минутка, дорогие кетогенщицы и кетогенщики!! првда мальчиков чета не видно, а жаль, люблю мужское общество, пусть и виртуальное.

а у меня все норм.

нечем хвастаться, не на что жаловаться.

практически не нарушаю. ничего не жду, наслаждаюсь сытостью и пустым брюшком.

люблю себя. люблю своих. люблю всех.

+1

Поделиться1922013-02-09 20:46:36

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p4598,соболинда написал(а):

првда мальчиков чета не видно, а жаль, люблю мужское общество, пусть и виртуальное.

Мальчики вообще как-то игнорируют наше бабское царство. Я уже чуть-ли не за ручку мужчин сюда привожу.

Причем их очень много в числе зарегистрированных, но чего-то отмалчиваются, как партизаны прямо.

#p4598,соболинда написал(а):

люблю себя. люблю своих. люблю всех.

Взаимно!

0

Поделиться1932013-02-10 03:57:37

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 51 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p4598,соболинда написал(а):

а у меня все норм.
нечем хвастаться, не на что жаловаться.
практически не нарушаю. ничего не жду, наслаждаюсь сытостью и пустым брюшком.
люблю себя. люблю своих. люблю всех.

Это хорошо, когда находишься в ладу сама с собой!

+1

Поделиться1942013-02-27 00:18:06

Автор: Розалинда
Активный участник
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 2013-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 755
Уважение: +239
Позитив: +108
Пол: Женский
Возраст: 47 [1977-04-04]
Провел на форуме:
7 дней 0 часов
Последний визит:
2016-05-21 11:47:07

Привет!

#p3463,соболинда написал(а):

это вегето-сосудистая дистония. на кетогенке ее проявления почти проходят.

Вот эти твои слова и помогли мне сделать выбор в пользу НУПа. Кто страдает ВСД, тот знает, что это. И даже небольшое улучшение состояние очень ценно!

#p3498,соболинда написал(а):

она все болезни имтирует

У меня она притворилась... ревматоидным артритом!
Это был ужас - получить такой предварительный диагноз, а сколько денег ушло на обследование...
Зря! :angry: :suspicious: :mad:

0

Поделиться1952013-03-04 08:55:55

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p5856,Розалинда написал(а):

Привет!

Вот эти твои слова и помогли мне сделать выбор в пользу НУПа. Кто страдает ВСД, тот знает, что это. И даже небольшое улучшение состояние очень ценно!

У меня она притворилась... ревматоидным артритом!
Это был ужас - получить такой предварительный диагноз, а сколько денег ушло на обследование...
Зря!

я лечилась 10 лет от всего. дошла до гормонов от астмы, которой нет. а щас я человек без таблеток. только дистонийщик может меня понять. и вот открываю все новые способы борьбы с дистонией. вернее не борьбы, а сосуществования. потом расскажу.

0

Поделиться1962013-03-04 09:21:34

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

всем привет!!
я не пропала и не слетела, хотя и не без углеводных загрузов, ибо была неделю у родителей на на дне рожденья. пыталась двинуть в массы идею кетогенки, но двинули меня))
так шо вернулась я малость потрепанная и тепрь помаленьку прихожу в себя. от того и не пишу. ну вот, теперь снова вернусь к дневу и к мотивированию.. ибо маслнница грядет и у моих огромные планы на недельное поедание блинов.думаю сделать один блинный деееееень себе и потом снова все ужесточить, вплоть до приличного жирного поста.чтоб не глотать слюни
всем доброго дня и берегите себя и своих близких!!

0

Поделиться1972013-03-04 10:25:00

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

соболиндапривет. А я тебя вспоминала, думала, куда делся этот ценный кадр?

0

Поделиться1982013-03-04 11:20:23

Автор: Розалинда
Активный участник
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 2013-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 755
Уважение: +239
Позитив: +108
Пол: Женский
Возраст: 47 [1977-04-04]
Провел на форуме:
7 дней 0 часов
Последний визит:
2016-05-21 11:47:07

#p6696,соболинда написал(а):

дошла до гормонов от астмы, которой нет. а щас я человек без таблеток.

Меня тоже врачи попытались посадить на ингалятор с хроническим бронхитом :angry:
Хорошо, что я с удовольствием им пошырялась и больше не купила.

#p6696,соболинда написал(а):

только дистонийщик может меня понять.

Я тебя понимаю... Не буду углубляться в тему ВСД, но некоторые твои посты уже помогли мне. Спасибо

#p6696,соболинда написал(а):

и вот открываю все новые способы борьбы с дистонией.

Я изучаю цигун.

0

Поделиться1992013-03-04 11:44:12

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p6697,соболинда написал(а):

всем привет!!

О, привет, пропащая!

#p6697,соболинда написал(а):

пыталась двинуть в массы идею кетогенки, но двинули меня))

Ох, как это чревато - двигать в массы непопулярные идеи...

#p6697,соболинда написал(а):

думаю сделать один блинный деееееень себе

А блины без муки никак? Подумаешь, масленница. Ты чо, типа поста придерживалась? Не придерживалась, сало с мясом рубала и нефиг тебе разговляться блинами, не заслужила.

0

Поделиться2002013-03-04 14:05:31

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p6708,Розалинда написал(а):

Меня тоже врачи попытались посадить на ингалятор с хроническим бронхитом

у меня был бронхит, а бронхоспазм вызывает дистония. иногда, чтоб снять начинающийся приступ - просто колочу себя скалкой по спине - и усе, спазм уходит, дыхание восстанавливается.
про цигун. вообще поможет любая практика, любая гимнастика, йога, медитации, главное знать, что мы сильнее этой гадости. еще советь. если чувствушь просто приближение приступа - 20 капль корвалола снимут его. я хочу попробовать и меньше количество капель, или вапще потенциировать, как гомеопатию. еще пробуй ароматерапию - она выход.

0

Поделиться2012013-03-04 14:08:55

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p6702,СветлаЛюба написал(а):

соболиндапривет. А я тебя вспоминала, думала, куда делся этот ценный кадр?

привет, Светочкалюбочка!!
я тутати, немного уходила на профилактику души, опять же к анютке , но в другой днев на другой ресурс
она уж дважды подарила мне новую жизнь [взломанный сайт]

0

Поделиться2022013-03-04 14:13:55

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p6716,Celestialom написал(а):

А блины без муки никак?

аня, делаю их каждое утро, у нас бэбибум у куриц, так что день начинается с яичных блинчиков..но хочется именно углеводного разврата. но я умею держать себя в руках!!так что продолжения не будет.
выпьем с дочей коньячка, закусим блинками с икрой, с помакушей, с мясом.. и на просушку!! специально папеньку в гости отправляем, чтоб посидеть, иначе он весь наш коньяк выпивает))

0

Поделиться2032013-03-04 14:17:39

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p6716,Celestialom написал(а):

Ох, как это чревато - двигать в массы непопулярные идеи..

если бы не отцовская болезнь - я бы и не сунулась, сама знаешь..ну бог с ними.. выбора у людей все равно нет, так что каждый свой путь пройдет

0

Поделиться2042013-03-04 14:20:12

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p5856,Розалинда написал(а):

а сколько денег ушло на обследование...
Зря!

а вот и не зря - зато знаешь, что у тебя этой болезни нет, артрит вещь страшная!!

0

Поделиться2052013-03-04 15:43:18

Автор: Розалинда
Активный участник
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 2013-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 755
Уважение: +239
Позитив: +108
Пол: Женский
Возраст: 47 [1977-04-04]
Провел на форуме:
7 дней 0 часов
Последний визит:
2016-05-21 11:47:07

#p6736,соболинда написал(а):

вообще поможет любая практика, любая гимнастика, йога, медитации, главное знать, что мы сильнее этой гадости.

Я тоже так думаю. По мере изучения цигун (и тайчи в комплексе), такое ощущение, что как хочешь, так и делай его Главное - верить!
Спасибо за советы!

#p6741,соболинда написал(а):

а вот и не зря - зато знаешь, что у тебя этой болезни нет, артрит вещь страшная!!

Угу. Знаю я, что это :sceptic:
Меня 4 врача подозревали. Кроме самого ревматолога [реклама вместо картинки]

0

Поделиться2062013-03-04 19:50:36

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 51 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p6697,соболинда написал(а):

всем привет!!

Привет! А я думаю, куда наша Леночка запропостилась?

#p6697,соболинда написал(а):

думаю сделать один блинный деееееень себе

Каки-таки блины? Слушайся нашу гуру-Аню!!!

0

Поделиться2072013-03-04 19:51:28

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p6736,соболинда написал(а):

просто колочу себя скалкой по спине - и усе, спазм уходит,

Лена, почитай про колотушки! Там и цигун упоминается. И для морды лица полезно.

#p6737,соболинда написал(а):

она уж дважды подарила мне новую жизнь

Да ладно, ты сама себе все подарила, а меня мироздание использовало в качестве проводника.

#p6739,соболинда написал(а):

выпьем с дочей коньячка, закусим блинками с икрой, с помакушей, с мясом.. и на просушку!!

Ну тогда разрешаю. [взломанный сайт]

#p6740,соболинда написал(а):

выбора у людей все равно нет, так что каждый свой путь пройдет

Это да, но жалко, особенно близких.

0

Поделиться2082013-03-04 19:52:37

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p6779,ОльгаЖ написал(а):

Каки-таки блины? Слушайся нашу гуру-Аню!!!

Ой, а я уже разрешила....

Лена, не ешь блины , пей коньяк с салом.

0

Поделиться2092013-03-04 23:18:01

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p6779,ОльгаЖ написал(а):

Привет! А я думаю, куда наша Леночка запропостилась?
соболинда написал(а):

привет, ольчик!! я без вас никуда, сегодня вышла сюда и поняла, как соскучилась по всем!!

0

Поделиться2102013-03-04 23:20:23

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 60 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p6783,Celestialom написал(а):

Лена, не ешь блины , пей коньяк с салом.

все, первое слово дороже второго!!!! даешь блинный загруз один раз!!!да и чо там углей будет на 5 блинов??

0

Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

Я - лена, и на ты.

Сообщений 181 страница 210 из 859

Поделиться12013-01-12 00:24:11

Поделиться1812013-02-05 22:07:52

Поделиться1822013-02-05 22:26:33

Поделиться1832013-02-05 22:27:09

Поделиться1842013-02-05 23:14:02

Поделиться1852013-02-05 23:16:56

Поделиться1862013-02-05 23:39:10

Поделиться1872013-02-06 00:05:31

Поделиться1882013-02-06 08:10:14

Поделиться1892013-02-06 09:23:16

Поделиться1902013-02-06 09:50:49

Поделиться1912013-02-09 20:08:24

Поделиться1922013-02-09 20:46:36

Поделиться1932013-02-10 03:57:37

Поделиться1942013-02-27 00:18:06

Поделиться1952013-03-04 08:55:55

Поделиться1962013-03-04 09:21:34

Поделиться1972013-03-04 10:25:00

Поделиться1982013-03-04 11:20:23

Поделиться1992013-03-04 11:44:12

Поделиться2002013-03-04 14:05:31

Поделиться2012013-03-04 14:08:55

Поделиться2022013-03-04 14:13:55

Поделиться2032013-03-04 14:17:39

Поделиться2042013-03-04 14:20:12

Поделиться2052013-03-04 15:43:18

Поделиться2062013-03-04 19:50:36

Поделиться2072013-03-04 19:51:28

Поделиться2082013-03-04 19:52:37

Поделиться2092013-03-04 23:18:01

Поделиться2102013-03-04 23:20:23

Награды пользователя

Дата	здесь пишешь дату	здесь пишешь дату	здесь пишешь дату	здесь пишешь дату	здесь пишешь дату	здесь пишешь дату	здесь пишешь дату	Цель
Объем талии	объемы	объемы	объемы	объемы	объемы				сюда цель
Объем живота (на уровне пупка)	объемы	объемы	объемы						сюда цель
Объем бедер	объемы	объемы	объемы						сюда цель по бедрам
Вес	сюда вес	сюда вес	сюда вес	сюда вес					сюда цель по весу