Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Я тоже с вами!!!!>>>>

Страница:   1 … 31 32 33 34  

Сообщений 961 страница 990 из 1000

1

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Я тоже с вами!

Девочки! Всем доброго времени суток!!!
Давно уже читаю-читаю... вот решила свою страничку открыть!
Меня Маша зовут, рада всем попутчицам и попутчикам на нашем пути к стройности, здоровости и красивости!
Немного о себе надо рассказать...
На кремлевке уже была года 3-4 назад, и результат был неплохой, примерно за 1,5 года -22 кг...
потом то одно, то другое... в результате +12 кг  http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif

И вот я снова с вами, мои дорогие!!!

С сегодняшнего дня, без срывов, без нарушений!!!!

Отредактировано Lakshmi (2013-11-28 19:54:26)

+2

961

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p41418,Д.С. написал(а):

Теперь это опнимаю.

Опнимашки... http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_19.gif

+2

962

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p41431,Lakshmi написал(а):

Опнимашки... http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_19.gif

[взломанный сайт]

0

963

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Маша, как проходит эксперимент?  :flag:

0

964

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Как обычно: два дня был отвес, теперь два дня уже привес  http://smiles.kolobok.us/artists/just_cuz/JC_moon.gif

0

965

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p41559,Я_МАША написал(а):

Как обычно: два дня был отвес, теперь два дня уже привес

На это не ориентируйся, у меня та же история - в течении месяца вес скачет из-за воды и содержимого кишечника. Определи себе какой-нибудь период, например, месяц. Выбери дату отсчета. Выбери стратегию питания. И все фиксируй каждый день. И лучше не в тетрадке, а в экселе.  :flag: И объемы измерь.

0

966

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Хорошо, договорились

0

967

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Надо тоже писать, чтобы не ликвидировали...
Так вот, решила я с сегодняшнего дня для себя установить типа пост, чтобы никаких нарушений ....
Я собственно итак не нарушала, но мой организм упорно не хочет ничего отдавать! Но я не сдамся!

0

968

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 53 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51
#p41943,Я_МАША написал(а):

Но я не сдамся!

http://smiles.bbmix.ru/1063.gif Молодца!

0

969

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p41945,Микулишна написал(а):

http://smiles.bbmix.ru/1063.gif Молодца!

Это надо моей организме рассказать... http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif

0

970

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 53 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

Заставь его в это поверить! Зомбируй его! http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

0

971

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif  я стараюсь

0

972

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p41943,Я_МАША написал(а):

решила я с сегодняшнего дня для себя установить типа пост, чтобы никаких нарушений ....

А условия какие?

0

973

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p41943,Я_МАША написал(а):

Надо тоже писать, чтобы не ликвидировали...

Не ликвидируем, ты же появляешься изредка. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

974

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p41971,Lakshmi написал(а):

Не ликвидируем

http://doodoo.ru/smiles/wo/prayer.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

0

975

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p41954,Ontario написал(а):

А условия какие?

Условия обычные, главное НЕ-НА-РУ-ШАТЬ!!!

0

976

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p41971,Lakshmi написал(а):

Не ликвидируем

http://forum.littleone.ru/images/smilies/027.gif  http://forum.littleone.ru/images/smilies/027.gif  http://forum.littleone.ru/images/smilies/027.gif

0

977

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Вот у меня возник такой вопрос? чисто риторический: моя мама весит на 20 кг меньше, чем я, ростом она ниже меня, а моя сестра двоюродная весит на 10 кг больше чем мама, и на 10 кг меньше, чем я. Мы с мамой носит одну и ту же одежду, например пальто, оно подходит одинаково и мне и маме, а на сестре оно не застегивается... Вот и вопрос. что за фигня такая????

0

978

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p41943,Я_МАША написал(а):

Так вот, решила я с сегодняшнего дня для себя установить типа пост,

А отчет будет? :flag:

0

979

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p42699,Ontario написал(а):

А отчет будет?

Маша ведь говорила, что отчет ведет в тетрадке. http://smiles.kolobok.us/standart/pleasantry.gif

0

980

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p42699,Ontario написал(а):

А отчет будет?

Будет-будет.... Я только не буду переписывать сюда все что съедено, в общем рацион сильно не меняется: яйца, сало, слив.масло, курица, рыба (часто), мясо (говядина, баранина), капуста свежая и квашенная (не часто), бульон куриный, творог, сметана. Что еще, конечно кофе, куда ж я без него... Воду пью примерно 1,5-1,8 л, для меня и это рекорд http://www.kolobok.us/smiles/standart/boast.gif .
В одном из дневников прочитала совет ПростоЯ (спасибо ей) и поменяла завтрак и ужин. Ну не знаю, что именно подействовало, может просто смена привычного питания, а может... не знаю что, но вес потихоньку, тсссс, пошел вниз.
Сегодня 11 день, за 10 дней ушло 2,2кг  http://forum.littleone.ru/images/smilies/027.gif , правда, каюсь, на 8 марта были нарушения, не серьезные, но были  http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif .
Вот как-то так  http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif

+1

981

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p42712,Lakshmi написал(а):

Маша ведь говорила, что отчет ведет в тетрадке. http://smiles.kolobok.us/standart/pleasantry.gif

Ага, я консерватор http://www.kolobok.us/smiles/standart/dirol.gif

0

982

  • Автор: Vедьма
  • Активный участник
  • Vедьма
  • Откуда: Кузбасс
  • Зарегистрирован: 2013-01-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2073
  • Уважение: +611
  • Позитив: +76
  • Пол: Женский
  • Возраст: 41 [1982-10-16]
  • Провел на форуме:
    10 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-07-16 06:42:45
#p42719,Я_МАША написал(а):

Сегодня 11 день, за 10 дней ушло 2,2кг

умничка! поздравляю!!!! так держать! дай обниму http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_19.gif

0

983

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Vедьма, спасибо!  http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_19.gif

0

984

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p42719,Я_МАША написал(а):

яйца, сало, слив.масло, курица, рыба (часто), мясо (говядина, баранина), капуста свежая и квашенная (не часто), бульон куриный, творог, сметана.

Маша, а в чем заключается "пост"? Вроде это обычный нупный режим питания.

#p42719,Я_МАША написал(а):

за 10 дней ушло 2,2кг

http://smiles.bbmix.ru/1063.gif

0

985

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p42720,Я_МАША написал(а):

Ага, я консерватор http://www.kolobok.us/smiles/standart/dirol.gif

Скорее конспиратор  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

Я тоже несовсем поняла, что ты сделала, что бы:

#p42719,Я_МАША написал(а):

за 10 дней ушло 2,2кг  http://forum.littleone.ru/images/smilies/027.gif

Но самое главное - это работает!!! Отличный результат http://smiles.bbmix.ru/1063.gif

0

986

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40

Замечательный результат  http://www.kolobok.us/smiles/standart/smile3.gif !
Можно поподробнее о перемене местами завтрака и ужина? http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/mail1.gif

0

987

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p42752,Д.С. написал(а):

Можно поподробнее о перемене местами завтрака и ужина?

Наверно утром ужин, а вечером завтрак. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

988

  • Автор: ПростоЯ
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2013-03-10
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 666
  • Уважение: +349
  • Позитив: +424
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    28 дней 11 часов
  • Последний визит:
    2016-05-31 21:38:22

Д.С.,  Поменяй меню. То, что всегда ела по утрам, кушай вечером или в обед. Если занималась аэробикой, делай другие нагрузки, силовые, например. Один день в неделю - загруз. Это может быть  белковый или жировой. Минимум две недели. Это  рекомендации при плато. Я периодически смотрю кабельный канал Здоровье. Попробуй. Желаю успехов! Вот это я советовала.

+1

989

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p42730,Lakshmi написал(а):

в чем заключается "пост"

Просто для себя так назвала  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

#p42748,Ontario написал(а):

что ты сделала

Утром я теперь ем мясные блюда, то в основном всегда ела вечером, обед у меня не поменялся, а вечером я теперь чаще стала есть творог или рыбу. Из творога делаю так называемый коктейль: немного творога, мороженная черная смородина, кефир, сметана.

#p42752,Д.С. написал(а):

Можно поподробнее о перемене местами завтрака и ужина?

Несколько дней приходила домой поздно, есть особо не хотелось, вот и стала делать коктейль творожный, на утро стабильно отвес... Решила так и ужинать.
Я уж не знаю, что именно повлияло, но я так давно на НУПе, периодически с нарушениями и срывами, что мой организм наверное уже к нему привык и вес почти не уходит...
Вот немного сдвинулось... Будем смотреть дальше  http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

0

990

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Lakshmi, Ontario, Д.С., ПростоЯ, спасибо, за поддержку!!! http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_19.gif

0

Страница:   1 … 31 32 33 34