Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Оздоровление с помощью НУПа!
(Простите за флуд, если это флуд!)
Это не флуд. 
СветуЛюбу надо поддержать. Я сама очень легко отказалась от углеводов и посчитала, что так у каждого должно происходить. Но я ошибалась, я вижу, что очень многим сложно вот так вот с маху взять и отказаться от привычного рациона.
Но тут нет вариантов - либо катится по "накатанной", либо сделать сознательное движение в сторону.
Мы поддержим, но выбор за СветоЛюбой.
Девочки, да какой же это флуд. Это такая поддержка от вас! Я всем вам очень благодарна 
. Прямо энергия появляется, после каждого высказывания и хочется добиться успехов как и у вас.
Я ведь постоянно нахожу что то, делаю, но успехи такие мизерные, а вес просто ополчился против меня и начал расти с бешеной скоростью.
А на этом форуме такая доброжелательная обстановка, что у меня появилась уверенность, что у меня все получится и к лету я буду порхать как бабочка, легко и красиво!
Поэтому жду поддержки любой 
.
И еще мне этот сайт очень нравится, как оформлен, ничего лишнего, все понятно и легко найти. Спасибо Celestialom, 
Сегодня встала, приняла душ, выпила 500 г воды с доб. лимона, закусила солью.
Через некоторое время поджарила 2 яйца на сале, вкуснятина. И так сытно!
Через некоторое время еще соли положила на язык, чтобы быстрее переваривалось.
Вчера здесь на форуме почитала д.Квасневского...( Завтрак - яичница как минимум из трех яиц со шкварками, кусочек хлеба (обязательно обмакнуть в жире) и несладкий чай.)
Так, а что он на обед советует... (Обед - 150 граммов полужирного карбонада, обжаренного в яйце и сухарях, несколько картофелин, растертых в жиру от жарения, а также небольшой маринованный огурец.) 
Ладно, пойду гулять и куплю карбонад, вот только какой покупать? свежий или копченый? непонятно, а может без разницы. А картофель, наверное мне сейчас не надо, пока вес не сброшу.
Сегодня встала, приняла душ, выпила 500 г воды с доб. лимона, закусила солью.
Через некоторое время поджарила 2 яйца на сале, вкуснятина. И так сытно!
Через некоторое время еще соли положила на язык, чтобы быстрее переваривалось.Вчера здесь на форуме почитала д.Квасневского...( Завтрак - яичница как минимум из трех яиц со шкварками, кусочек хлеба (обязательно обмакнуть в жире) и несладкий чай.)
Так, а что он на обед советует... (Обед - 150 граммов полужирного карбонада, обжаренного в яйце и сухарях, несколько картофелин, растертых в жиру от жарения, а также небольшой маринованный огурец.)
Ладно, пойду гулять и куплю карбонад, вот только какой покупать? свежий или копченый? непонятно, а может без разницы. А картофель, наверное мне сейчас не надо, пока вес не сброшу.
а от соли вода на нупе незадерживается?
А картофель, наверное мне сейчас не надо, пока вес не сброшу.
ты что какой картофель 
а от соли вода на нупе незадерживается?
А что соль не надо есть? 
А что соль не надо есть?
Почему не надо? Пищу мы солим как обычно, Нуп не воспрещает. Просто у нас на форуме есть увлекающиеся водой и солью. Почитай дневник Розочки.
2-я еда - сделала картофель с мясом по французски в мультиварке (купили недавно) и знаю что нельзя, не удержалась, поела, очень вкусно. Потом чашку цикория со сливками и сыром . Переела, в желудке тяжесть. Вроде и съела то немного.
Горячее надо пить, а это опять углеводы - кашель замучил.
Почему не надо? Пищу мы солим как обычно, Нуп не воспрещает. Просто у нас на форуме есть увлекающиеся водой и солью. Почитай дневник Розочки.
УСветлаЛюба, больше опыта в водосолии чем у меня.
Если ты в+с практикуешь постоянно, то на НУП это не отразится.
Ведь и Михаил и Виолокс на Нупе и на В+С.
Про картошечку надо забыть ( вообще).
ОльгаЖ написал(а):
Почему не надо? Пищу мы солим как обычно, Нуп не воспрещает. Просто у нас на форуме есть увлекающиеся водой и солью. Почитай дневник Розочки.
УСветлаЛюба, больше опыта в водосолии чем у меня.
Если ты в+с практикуешь постоянно, то на НУП это не отразится.
Ведь и Михаил и Виолокс на Нупе и на В+С.
Про картошечку надо забыть ( вообще).
Может и больше, но больше отрицательный. У меня в почках песок есть и наверное поэтому я все время отекаю. Сколько пила, столько все ждала, когда же я перестану отекать да и толстеть я стала при водопитии с солью, видимо буду отказываться от соли. Чтобы был результат надо быть очень дисциплинированным - ко мне это не относится, поэтому отеки меня замучили. 
СветлаЛюба, тогда смотри по себе.
Попробуй и так и эдак. Только ты сама сможешь найти правильное для себя решение.
И еще мне этот сайт очень нравится, как оформлен, ничего лишнего, все понятно и легко найти. Спасибо Celestialom,
Так я вижу, что форум пользу приносит и вкладываю в него душу! Каждое ваше сообщение и каждый ваш успех очень радует и вдохновляет.
Ладно, пойду гулять и куплю карбонад, вот только какой покупать? свежий или копченый? непонятно, а может без разницы. А картофель, наверное мне сейчас не надо, пока вес не сброшу.
Картофель и хлеб (по Квасневскому) пока не надо. У Квасневского хорошая теория, но эти углеводы (от картошки и хлеба) лучше заменить зеленью.
2-я еда - сделала картофель с мясом по французски в мультиварке (купили недавно) и знаю что нельзя, не удержалась, поела, очень вкусно. Потом чашку цикория со сливками и сыром . Переела, в желудке тяжесть. Вроде и съела то немного.
ну вот... картошку-то зачем?? Ты бы и мясом наелась, уверяю! И тяжести бы не было... 
Горячее надо пить, а это опять углеводы
Молоко с содой и сливочным маслом (горячее) - и от простуды помогает и углеводов мало.
Молоко с содой и сливочным маслом (горячее) - и от простуды помогает и углеводов мало.
Надо же, а я всегда молоко с медом пью, а оказывается мед можно заменить содой. 
2-я еда - сделала картофель с мясом по французски в мультиварке (купили недавно) и знаю что нельзя, не удержалась, поела, очень вкусно. Потом чашку цикория со сливками и сыром . Переела, в желудке тяжесть. Вроде и съела то немного.
СветаЛюба, у тебя это скоро пройдет, немного потерпи, потом сама картоху есть не захочешь 
У меня в почках песок есть
Кстати, о песке в почках - помните тему про молотую яичную скорлупу с лимонным соком (цитрат кальция, короче)? Вроде помогает ликвидировать? Кто пробовал?
но эти углеводы (от картошки и хлеба) лучше заменить зеленью.
Зелень- укроп, петрушка, а огурцы и кабачки сюда входят?
СветаЛюба, у тебя это скоро пройдет, немного потерпи, потом сама картоху есть не захочешь
Дорогая Маша, спасибо, очень меня порадовало, что все таки это пройдет. А то я иногда думаю, что у меня ни фига не получится. Столько всего уже прошла и все бесполезно. Жор сильнее меня.
Кстати, о песке в почках - помните тему про молотую яичную скорлупу с лимонным соком (цитрат кальция, короче)? Вроде помогает ликвидировать? Кто пробовал?
Ой, мне это очень надо, если кому помогло, поделитесь рецептиком.
Сегодня съела 2 вареных яичка и кружка цикория со сливками и стевией.
Что-то у меня сегодня такое хорошее настроение, даже потанцевала, давно такого не было! 
Зелень- укроп, петрушка, а огурцы и кабачки сюда входят?
СветлаЛюба, Привеет. Будем знакомы. Меня зовут Ольга.
Посмотри в теме "Полезные продукты" сообщение вот здесь Сколько витаминов и пищевых волокон и всего 56 г углеводов ...>>. Там в диаграмме увидишь полезные овощи, которые можно и нужно включать в рацион . В общем можно сориентироваться что нужно добавить в меню, а что не нужно ... 
Отредактировано OlgaAleks (2013-01-22 14:24:07)
СветлаЛюба написал(а):
СветлаЛюба, Привеет. Будем знакомы. Меня зовут Ольга.
Посмотри в теме "Полезные продукты" сообщение вот здесь Сколько витаминов и пищевых волокон и всего 56 г углеводов ...>>. Там в диаграмме увидишь полезные овощи, которые можно и нужно включать в рацион . В общем можно сориентироваться что нужно добавить в меню, а что не нужно ...Отредактировано OlgaAleks (Сегодня 14:24:07)
Спасибо, Ольга. Пошла смотреть
Оленка, ты просто золотце! Я же думала, что овощей можно есть только капельку. Я вот сегодня с яичком съела гр 20 кабачка и все думала, что наверное нельзя.
Да с таким количеством овощей,( я столько и не съем) запоров не будет. А то у меня что то овечий ...последние дни.
Скопировала реплику Celestialom:"... больше килограмма (почти 1200 гр. ) овощей и всего 36 углеводов. " Я в шоке.
Спасибо за подсчет, а то я не люблю этим заниматься.
Ольга, я скопировала весь текст и картинки, сейчас распечатаю, пусть будут под рукой.
Господи, спасибо! я попала на очень хороший сайт, все мне помогают!
Оленка, ты просто золотце!
Ой, какая я обласканная. Ой спасибо Рада быть полезной 
Столько всего уже прошла и все бесполезно.
Да мы все это проходили 
, и не один раз, так что ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
Да мы все это проходили
Меня это вдохновляет!!!
Поела жареного мяса с кабачком свежим, потом цикорий со сливками. Потом жареный бекон. И в желудке стало тяжело. Что то я неправильно сделала.
У меня в почках песок есть и наверное поэтому я все время отекаю.
У меня камешки в почках. Как только сажусь на НУП, отеки уходят!
Надо же, а я всегда молоко с медом пью, а оказывается мед можно заменить содой.
А еще очень хорошо молоко с маслом какао!
СветаЛюба, у тебя это скоро пройдет, немного потерпи, потом сама картоху есть не захочешь
И это правда! Проверено на собственном опыте. Я раньше без картошки жить не могла. Сейчас даже когда не на низкоуглеводке, не ем ее - невкусная! Но бросать надо сразу, а не уменьшая порции
Это как в анекдоте про собачку, когда хвост ей отрезают по кусочку, потому что жалко.
Кстати, о песке в почках - помните тему про молотую яичную скорлупу с лимонным соком (цитрат кальция, короче)? Вроде помогает ликвидировать? Кто пробовал?
Надо знать состав песка или камней. При некоторых надо мочу окислять, а при некоторых ощелачивать. Не знаю, как скорлупа, лимон ощелачивает.
Зелень- укроп, петрушка, а огурцы и кабачки сюда входят?
Конечно, входят! Например, в теме Первый этап диеты Аткинса есть список продуктов, которые разрешены на индукции.
Что-то у меня сегодня такое хорошее настроение, даже потанцевала, давно такого не было!
Вот это ты молодец!
У меня камешки в почках. Как только сажусь на НУП, отеки уходят!
Вот это интересно!
Оля, а ты воду пьешь? А то мне так надоело ее пить, может можно не пить?
Пью столько, сколько хочу и тогда, когда хочу. Мне встречалась разная информация по поводу воды при моих камнях. В одних источниках - пить много, в других - меньше, чем при других камнях.
Сегодня печень болит. От Квасневского скопирую себе на память:
Боли в печени
У больных, страдающих желчнокаменной болезнью, могут появиться боли в области печени. Диета ведет к медленному растворению жёлчных камней. Уменьшаясь, они могут блокировать жёлчные пути и вызывать боли в печени. В данном случае надо уменьшить порции пищи, но есть чаще – тогда исчезнут стимулы, вызывающие сокращения жёлчного пузыря. Такие симптомы могут повторяться до тех пор, пока не будут выведены камни из жёлчного пузыря, что равнозначно исцелению от желчнокаменной болезни.
Когда уменьшенный камень попадет в жёлчевыводящий проток, он может вызвать приступ боли. Кроме боли, первыми признаками закупорки жёлчных путей камнем являются тёмный цвет мочи и светло-желтый стул. Это не повод для паники. Нужно принять спазмолитические и противоболевые лекарства и лечь в постель. Жёлчевыводящий проток расслабится, камень попадет в двенадцатиперстную кишку и будет удален. Жёлчевыводящий проток на всем своем протяжении имеет почти одинаковый диаметр.
Если величина камня была такова, что он самостоятельно вошел в жёлчевыводящий проток, можно с большой вероятностью предположить, что он поместится и в дальнейших участках протока и перейдет в двенадцатиперстную кишку. К сожалению, этот процесс не протекает безболезненно.
Из многих тысяч людей, которых я лечил, мне известен только один случай, когда камень нужно было удалить из жёлчевыводящего протока хирургическим путем.
Еще от Квасневского? Чтобы не забыть.
Человек, перешедший на оптимальную диету, в принципе, вообще не нуждается в соли. Люди, много лет питающиеся оптимально, вообще не солят пищу – не потому, что так нужно, что этого требует диета, а потому, что даже слегка посоленные блюда воспринимаются как пересоленные. Следовательно, нужно солить еду только по вкусу и всякий раз меньше. Не нужно солить блюд, которые по вкусовым признакам менее всего в этом нуждаются, как например, салаты, сырые овощи и т.д. особенно, если в их состав входят солёные продукты, например, твердый сыр, рыбные консервы, маринаты, солёные огурцы и т. д.
Всю ночь болела печень, а сегодня весь день щемит сердце, и поджелудочная болит.
Ела сыр, сливки, цикорий со сливками, огурец свежий,бульон куриный, куриное крылышко.
Боли усиливаются, когда пью цикорий со сливками, кипяток со сливками. Попробую не пить.
Сейчас так жирным отрыгнулось, похоже я жирное передаю, сыр очень жирный, я его сама сделала, много масла положила.
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Оздоровление с помощью НУПа!
