К сожалению, взвешиваться сейчас нет возможности. Весы остались дома, а мне придется еще на месяц задержаться в селе. Осталось измерять только талию. На сегодня - 113 см. Хотелось бы понаблюдать, как будет реагировать вес на водичку, но, увы...
Спасибо тебе за водосолие! Сразу поверила в силу воды, хотя со мной это редко бывает, что принимаю вот так вот сразу.

С углеводами тоже все ок. Держу в пределах 20. Ничего правда не взвешиваю и не подсчитываю, съедаю из углеводов за день огурец, помидор или морскую капусту, да немного творога. А вот еще вспомнила, насчет водосолия. Раньше все время хотелось молока, я даже в своем дневничке писала, что могу не выдержать и стакан молока тяпнуть. А сечас и не хочется совсем. Оказывается организм просто водички хотел. А может все дело в триптофане. Д-р Батман пишет что при обезвоживании в первую очередь растрачиваются резервытриптофана. А в молоке есть эта аминокислота.

Расскажите поподробнее.
Это за день количество? Соль в течение дня добавлять в воду или можно одним разом в день всю выпить?

Спасибо, я форум просматривала тот, книги правда не читала

А обязательно ли дневную норму соли распределять между приемами воды? У меня например появилась привычка пить воду понемногу, но очень часто в течение дня (не знаю это хорошо или плохо такой режим). А так к примеру вечером выпил всю дневную норму соли за раз и порядок, удобнее намного, чем эти 3г соли делить на 5-6 или больше раз. Или так не рекомендуется?

И еще - а как вы учитываете ту соль, которая приходит с едой?  Сегодня можно поесть к примеру селедки или соленых огурцов, а завтра какой нибудь совсем несоленой еды. И как считать тогда норму соли? Или соль из еды не считается (вне зависимости от солености еды?)

.

Отредактировано Микулишна (2014-04-27 09:40:12)

Как то это не вяжется с предидущими советами, типа:

Если вода и соль рассматриваются как лекарство, со строгими дозировками и режимом приема, с расчетами сначала идеального веса, а затем соотвественно расчетами необходимого количества воды и соли, то о каком наитии может идти речь тогда?

Я не противник этого метода, наоборот пытаюсь применить на себя, но в некоторых моментах теоретической части водосольной науки отсутствует логический компонент.

Я кстати вчера, во время постного дня, пила целый день воду и добавляла соль, в начале дня отмеряла 3г соли и решила, что выпью 2.5л воды, но к концу дня я сбилась со счета сколько стаканов воды я уже выпила (и это я еще дома была весь день), соль осталась недоедена , в общем сколько я выпила воды с солью - непонятно, хоть я и честно старалась подсчитать.

Справедливости ради надо заметить, что остаток отека у меня ушел, совпадение это или закономерность - непонятно.

В общем я для себя решила идти путем "по наитию" - если почувствую, что пью много, а соленого ем мало - буду добавлять соль (на глаз).

Не читала  , времени на все не хватает. Я поэтому и спрашиваю у практикующих водосолов - они то наверняка читали и могут подсказать. Вот такая я лентяйка

Ontario, Если вы были на форуме водохлебов. то наверное читали, что те, кто водосолит уже много лет они и воды больше пьют и соли некоторые доводят до 7-9 гр на литр, мотивируя тем, что физраствор, который получает человек с капельницей содержит 9% NaCl. 30 гр воды на кг веса человека и 3-4 гр соли это минимум. Соль в пище не считают. Я как начала водосолить перестала бояться пересолить пищу. И еще заметила, если иногда после воды возьму соли больше чем надо, хочется еще выпить стакан воды и я пью, но уже без соли. Обычно беру соли на кончике чайной ложки на один прием воды (400 гр). Главное подобрать хорошую соль ни в коем случае не Экстра и не с добавками йода и фтора.
Первое время выпивала воды 1-1,5 литра. не лезло в меня, сейчас потихоньку довожу до нужных мне 4 литров.
Отеки действительно уходят. А еще стала меньше бегать в туалет, по сравнению с тем как было в начале моего водохлебства, стенки мочевого пузыря укрепляются. Вначале по ночам бегала в туалет 3-4 раза. сейчас 1-2. И как-то легче худеть стала. Раз! А килограмчика-то уже и нет! Вот еще такая вроде мелочь, а может первый неприятный симптом (у моей бабушки и мамы все руки были покручены артритом и суставы ужасно болели) полгода назад начал болеть сустав большого пальца на руке, ноет и ноет, а счас вспомнила, блин, а ведь не болит...
Ребенок мой (4 г.), как и все дети любит соль и иногда выпрашивает кристаллик, так я с ней договорилась, что попьет воды получит 3-4 кристаллика соли. Стала пить и нет запоров, раньше была проблема в виде козьих шариков.
В общем, все рассасывается

Многие на этом форуме увлекаются водосолием, может кто не поленится ответить

После недавнего просмотра интервью Волкова о воде
 

решила еще раз вернуться к изучению темы водопития. Про форум vodalechit.forum24.ru я наслышана, но я в нем теряюсь. Море тем, есть интересные, есть не очень, но все смешано в кучу, что выловить и систематизировать нужную информацию у меня лично не получается

Мои вопросы к знатокам:

Откуда такая цифра? Про физ.раствор знаю, только не получается тут 0.9% концентрация, да и не внутривенно же вводится эта вода. Непонятно 

Какой смысл в употреблении еды, соли и воды раздельно? Почему сначала вода, а потом соль?

Уже обсуждалось здесь на форуме где то, но я так и не поняла. То есть не важно, что сегодня я съела соленых огурцов, а завтра свежих (пусть даже при одинаковых остальных продуктах)?

Какой в этом смысл?

Почему?

Так, с ну с первым вопросом разобрались. В принципе на форуме vodalechit я читала, что надо опытным путем количество соли подбирать.
А остальные вопросы