Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » мой путь от крейсера Авроры до богини... :-) >>


мой путь от крейсера Авроры до богини... :-) >>

Сообщений 121 страница 150 из 308

1

моя краткая история

Ну здравствуй мой новый дневничек! Давно я сама себе и о себе не писала, а иногда это просто необходимо.... Сколько себя помню, столько и худею... перепробовано все и вся! В 2006 году решила попробовать КД и к моему, искреннему удивлению похудела ( за два года) на 25 кг, но постепенно ( за три года) они вернулись... видела,что возвращаются кг-шки, но жизненных сил не было, чтобы сопротивляться... Но когда они стали буквально душить терпение лопнуло, собрала оставшуюся волю в кулак и ударив по тарелке сказала: ХВАТИТ! С 21 ноября 2012 года худею вновь. Сначала считала ккал, но мне быстро это надоело, перешла на старое и проверенное КД, но темпы похудения были медленные... и я стала искать что-другое и наткнулась на ли.ру на дневник Selestialom. Спасибо ей большое, я очень много для себя в ее дневнике наша. И информации полезной и сил черпнула, читала без отрыва страницу за страницей, пока не дошла до последней, где Аня поместила ссылку и приглашение на свой форум. Ну и я конечно, сразу сюда. Зарегилась 29 января, но ничего не поняла, что тут и как! После ли.ру мне показалось все сложным и путанным, я обратно в дневник, перечитывать по второму разу... но общения все же не хватает, да и все подружки и коллеги на работе уже достали своими т.н.советами правильного питания..... хочу быть в Вашем дружном коллективе единомышленников и превратиться наконец то из крейсера в Богиню.....

Отредактировано Avrora (2013-04-09 20:19:06)

+2

121

Ну если по 50-60 грамм в день есть, вот и посчитай...

0

122

#p10884,Avrora написал(а):

Ну если по 50-60 грамм в день есть, вот и посчитай...

На 20 дней. http://www.kolobok.us/smiles/standart/not_i.gif

0

123

Ну надо сначала для пробы  немного взять, как пойдет вообще...приживется в организме или нет....
А сколько у тебя в Мурманске стоит такой белок?

0

124

#p10888,Avrora написал(а):

А сколько у тебя в Мурманске стоит такой белок?

Я не знаю, это надо по магазинам спортивного питания пробежаться, а времени нет особо.

0

125

#p10864,Avrora написал(а):

Подняла свои записи в дневе на ли.ру,так вот в прошлый раз, когда похудела на 20 кг, я не ела столько жира!

И я так же. Но с коктейлем мы точно жира не переберем http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

126

#p10899,ОльгаЖ написал(а):

Но с коктейлем мы точно жира не переберем

это да! Вот утром сегодня выпила баклажку, так уже 2 часа прошло, а я даже думать о еде не хочу....(хотя обед на работу взяла) надеюсь, до 12-ти то он у меня "провалится"?

0

127

#p10909,Avrora написал(а):

а я даже думать о еде не хочу....(хотя обед на работу взяла) надеюсь, до 12-ти то он у меня "провалится"?

К обеду у меня аппетит появился http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif А у тебя?

0

128

#p10864,Avrora написал(а):

Подняла свои записи в дневе на ли.ру,так вот в прошлый раз, когда похудела на 20 кг, я не ела столько жира!  Вот и думай теперь, что лучше мне подходит?

Вот тоже решила этим заняться :) Хочу восстановить картину - как это было...

#p10864,Avrora написал(а):

эмпирический путь самый верный!

http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif

#p10882,Avrora написал(а):

дам ссылку, где можно взять мешком

дай,пожалуйста, ссылку, гляну сколько стоит мешок. Хотя я пока и не созрела на потребление коктелей, но так...для информации.

0

129

#p11023,Люсильда написал(а):

..гляну сколько стоит мешок. Хотя я пока и не созрела на потребление коктелей...

Я тебе и так скажу, мешок весом 15 кг стоит 7500 рублей. Только зачем тебе мешок, бери 3 или 5 кг, получается по 500 рублей кг., а то нам с мужем 15 кг много... как тебе такое предлоджение? Встретимся где нибудь в центре, ну это конечно, если тебе нужно...а ссылку сейчас дам, только найти надо....

0

130

#p10975,ОльгаЖ написал(а):

К обеду у меня аппетит появился  А у тебя?

Да, к обеду уже есть захотела...только я еще между завтраком и обедом выпила 3 чашки зеленого чая по 450 грамм. [реклама вместо картинки] тут что хочешь провалится, не только коктейль. Я завтра решила поменьше себе развести белка, а то многовато 50 грамм, прям чувствовала, что объелась...

0

131

#p11030,Avrora написал(а):

а то многовато 50 грамм, прям чувствовала, что объелась...

А потом ещё белок был в меню? Сильно белками тоже не надо увлекаться - лишний пойдет в глюкозу.

0

132

#p11028,Avrora написал(а):

как тебе такое предлоджение? Встретимся где нибудь в центре

Спасибо за предложение! Но пока я не надумала еще), поизучаю вопрос ...если что напишу, еще раз спасибо. А вы уже купили эти 15 кг ? o.O , так много...

0

133

#p11034,Celestialom написал(а):

А потом ещё белок был в меню? Сильно белками тоже не надо увлекаться - лишний пойдет в глюкозу.

Да, это правильно, я и сама это поняла, когда считать и записывать стала.... http://funportal.info/smiles/smile66.gif объелась за сегодня...

#p11037,Люсильда написал(а):

А вы уже купили эти 15 кг ?  , так много...

Муж качается и мясо не ест вообще, поэтому этот белок идет у нас, как вода, да еще я подключилась...у него еще есть килограмм 5, но скоро будет заказывать очередной мешок...

0

134

#p11044,Avrora написал(а):

Муж качается и мясо не ест вообще

а, тогда понятно.

0

135

Люсильда, я тебе обещала ссылку протеин в мешках, держи:

Лактомин-80

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=33513&page=1

0

136

#p11246,Avrora написал(а):

я тебе обещала ссылку протеин в мешках, держи:

Спасибо!

0

137

приветик всем!  Кто о чем, а толстый о кетозе !Опять он куда то делся!  Ем по 10-15 углей, сейчас померила, опять блин ноль! Ну чего, до пяти чтоли снижать???или наоборот плюнуть, и наесть на сто! Раздражает, надо выкинуть эти кетостики и больше не покупать....знай свое дело сиди на НУПе и не питюкай!
А еще все зверски чешется, уже и массажер в дело пустила, натерла так, что все огненно красное, аж болит. Вот и думай, не то худею, и жировые клетки уменьшаются, не  то наоборот, кетоз то нулевой! Дайте мне по голове, чтобы я про него забыла.... вот весы меня вообще не беспокоят, я вообще могу и не взвешиваться, а измерение кетоза этого  http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/dash2.gif превращается в манию, блин, бесит!

0

138

#p11568,Avrora написал(а):

знай свое дело сиди на НУПе и не питюкай!

Вот, это правильный подход! Кетоз может исчезать, я тебе давала ссылку на причины. Исчезновение его в моче не означает исчезновение в организме. Кетоновые тела получаются в результате неполного сгорания жиров, которые на НУПе используются в качестве источника энергии. Они (кетоны) просто обязаны быть в организме, иначе мы все давно бы уже умерли от энергетического голода. Поэтому не самый надежный показатель.

0

139

Спасибо Аня!   Ты как Чип и Дейл в одном лице, всегда всем спешишь на помощь!  http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_19.gif
Я все понимаю, просто взбесила фигня эта!но я уже успокоилась и выкинула кетоглюк в помойку. Буду НУПиться в слепую! Без весов, ленты и кетостиков! Просто свято веря в саму идею! Вот и посмотрим, что мне это даст. http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif  А еще мне муж сегодня купил новые витамины Opti-women, кто нибудь пил такие??И вообше, какие лучше то? Везде смотрела-смотрела, чего только не пишут....

0

140

#p11580,Avrora написал(а):

Opti-women

Почитала. Неплохой состав. Хороший комплекс. Только почему то во всех мультивитаминных комплексах мало кальция и магния. В моих тоже. Не пойму, с чем это связано. :dontknow:

Кетостики зачем выкинула? http://www.kolobok.us/smiles/standart/acute.gif Отдала бы людЯм поиграцца. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

141

#p11580,Avrora написал(а):

Буду НУПиться в слепую! Без весов, ленты и кетостиков! Просто свято веря в саму идею!

Не, ты не в слепую!!! И не просто веря!!! Мы же тут все подкованы прочтением литературы.  Мне когда фигово - Аткинса читаю...бодрит :)

0

142

#p11580,Avrora написал(а):

Ты как Чип и Дейл в одном лице, всегда всем спешишь на помощь!

Галя, я не всегда могу помочь. Сама порой нуждаюсь в помощи. Остро чувствую нехватку мед. образования. Пытаюсь разобраться с гормонами, но обилие специфических терминов просто обескураживает. И мальчики, более подкованные (Палеолитика, Вилка, Рандом) - редкие гости. А жаль. http://www.kolobok.us/smiles/standart/not_i.gif

#p11587,Люсильда написал(а):

Не, ты не в слепую!!! И не просто веря!!!

Согласна с Люсильдой. Вслепую, в смысле без измерительных приборов  :D - это одно, это хорошо. А вслепую, в смысле вообще вслепую - это не наш метод. Вооружаемся теорией и вперед!! И перечитывать, перечитывать, перечитывать. http://doodoo.ru/smiles/wo/locomotive.gif

Девочки, вы наверное не поверите. Я, перед тем, как запостить статью, её перечитываю раз пять, потому что мне нужно её отформатировать, ссылки повставлять, придать читабельный вид, чтобы было красиво и аккуратно. Так вот, спустя время, я могу её читать и удивляться - а как это я в прошлый раз не заметила этого и этого? Как не обратила внимание на это или на тот факт?

Это я к тому, что сразу, махом всю информацию усвоить очень сложно. Не зря ведь в народе говорят - повторение - мать учения. Я в свое время Хайруллина от корки до корки. А сейчас порой открою наугад на любой странице и, о боги, новая информация. http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/mail1.gif

Хотя, может быть это просто мои индивидуальные особенности? Может быть я просто супер-тупая? :D  :D

0

143

#p11586,Celestialom написал(а):

Только почему то во всех мультивитаминных комплексах мало кальция и магния.
Кетостики зачем выкинула?  Отдала бы людЯм поиграцца.

А я кальций и магний  отдельно БАДом заказала, ( начитавшись форума :-) ) А  кетостики не кому было отдать, подруга со мной худеет, так она себе накупила! А больше они никому не нужны и мне тоже...  [реклама вместо картинки]
Люсильда, ага, я Аткинса давно до дыр зачитала, а теперь заказала себе: "Палеодиета - живое питание лля здоровья", завтра пойду получать....

0

144

Celestialom, Анечка, да ты все правильно написала! Я тоже такая же, и правильно, теорию надо читать и ПЕРЕчитывать!  http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/mail1.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif

0

145

#p11592,Avrora написал(а):

А я кальций и магний  отдельно БАДом заказала

Мне тоже придется дополнительно принимать кальций и магний. Воспользуюсь советом Арбата и куплю в аптеке сульфат. А вечером кальций, чтобы не смешивать его с магнием и потому что вечером кальций лучше усваивается.

0

146

Ок. Спасибо.

0

147

Avrora, а где ты эти статьи берешь? Если вне форума, давай в общий раздел перенесу, чтобы все прочитали :yep:

0

148

Розалинда, да пожалуйста, буду рада, что это кому то еще пригодится! ( я просто не знала куда это разместить, мне информация показалась интересной, а ссылочки я там прикрепила, откуда я это взяла...) http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0

149

Перенесла в раздел Физиология, биохимия: гормоны, метаболизм и пр.
Если еще что-то интересное найдешь - размещай там  :cool:
Спасибо за полезные статьи!  http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0

150

Девочки, спасибо!  http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_ThankYou.gif Найду время - буду читать долго вдумчиво, как я люблю. http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » мой путь от крейсера Авроры до богини... :-) >>