Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.

Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.

Страница:   1 … 28 29 30 31 32 33 34  

Сообщений 871 страница 900 из 1000

1

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Это мой второй дневник. Здесь я все могу. Я сделаю себя стройной, здоровенькой и сильной.

Мои размеры:

Дата

Вес

ОГ

ОТ

ОЖ

ОБ

20.01.13

77,7

112

102

111

116

30.03.13

75,9

110

98

107

114

20.05.13

77,0

108

94

109

114

20.06.13г.

73,5

108

93

106

112

21.07.13г

75,2

108

92

106

112

21.10.13г

72,4 кг

106

93

109

110

21,11.13г.

71,1 кг

105

91

104

109

Слетела с НУПа на 1,5 месяца.

11.02.14г

75,3

108

96

108

110

21.02.14г

72,1

106

94

106

110

20.03.14г.

72,4

104

88

102

109

20.05.14г

72,1

104

88

102

109

Мой 1-й дненик:  Оздоровление с помощью НУПа!

Отредактировано СветлаЛюба (2014-05-20 11:01:09)

+2

871

  • Автор: tatiana
  • Активный участник
  • tatiana
  • Откуда: Саранск
  • Зарегистрирован: 2013-12-16
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2160
  • Уважение: +2116
  • Позитив: +3748
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-04-28]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 20 дней
  • Последний визит:
    2015-12-18 09:57:47
#p40057,СветлаЛюба написал(а):

Приготовила конфеты из авокадо

Какие симпатявые конфеточки! Молодец! http://smiles.bbmix.ru/1063.gif

#p40091,СветлаЛюба написал(а):

Голубцы запланировала на воскресенье.

А я завтра буду колдовать.  http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

0

872

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p40095,tatiana написал(а):

А я завтра буду колдовать.

А можно нуповский рецептик? Чтобы углеводов поменьше.

Не утерпела и съела все конфеты. Аппетит разыгрался и съела еще кое-что...

Свернутый текст

http://www.diets.ru/data/dp/2014/0214/929137.png?rnd=7931

Отредактировано СветлаЛюба (2014-02-14 20:12:45)

0

873

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Люба, а как у тебя получилось 150 гр. окуня + уха = 78 калорий.

0

874

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Вот интересно, выше у меня меню было без ужина, а когда я вставила с ужином, то и выше каким то образом поменялось. http://www.kolobok.us/smiles/standart/pardon.gif

0

875

  • Автор: tatiana
  • Активный участник
  • tatiana
  • Откуда: Саранск
  • Зарегистрирован: 2013-12-16
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2160
  • Уважение: +2116
  • Позитив: +3748
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-04-28]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 20 дней
  • Последний визит:
    2015-12-18 09:57:47
#p40096,СветлаЛюба написал(а):

А можно нуповский рецептик? Чтобы углеводов поменьше.

СветлаЛюба, у меня обычный классический рецепт приготовления голубцов. Единственный ингредиент, который я не использую это рис. Лучше побольше мясца. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

0

876

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p40098,Lakshmi написал(а):

Люба, а как у тебя получилось 150 гр. окуня + уха = 78 калорий.

Не могу понять. Диетс.ру так посчитал

Продукт вес, г белки жиры углеводы ккал
1.  Вода 350        
2.  Окунь речной 162   

Итого: 512 г 30 1.5 0 133
В расчете на  100  грамм: 5.9 0.3 0 26

0

877

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p40101,tatiana написал(а):

Единственный ингредиент, который я не использую это рис. Лучше побольше мясца.

Все поняла.  http://s58.radikal.ru/i162/1311/94/32f04375f9ab.gif

0

878

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p40103,СветлаЛюба написал(а):

Не могу понять. Диетс.ру так посчитал

Я бы считала рыбу как рыбу, а бульон как бульон. У тебя же не суп-пюре, где рыба в бульоне распределена пропорционально.

0

879

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p40094,СветлаЛюба написал(а):

От стевиозида немного горчят, заметила если много насыплешь, то вместо сладости - горечь. Может лучше капельку сахара или вообще без сладости. В следующий раз поэксперементирую.

Клади сукразит. Куда гораздее стевии по вкусу. Ну, или попробуй сукралозу. Но что-то её плохо видно в прайсах.

0

880

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p40153,Д.С. написал(а):

Клади сукразит. Куда гораздее стевии по вкусу. Ну, или попробуй сукралозу. Но что-то её плохо видно в прайсах.

Где это продается? Через интернет или в магазинах?

0

881

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p40114,Lakshmi написал(а):

Я бы считала рыбу как рыбу, а бульон как бульон. У тебя же не суп-пюре, где рыба в бульоне распределена пропорционально.

Что то я туплю, как я бульон посчитаю отдельно? Ведь он же с рыбой варился. Если я все отдельно сосчитаю, то это будет неправильно, мне так кажется.

0

882

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Сегодня на работе была выжата как лимон. Вечером немного нарушила в питании.

Свернутый текст

http://www.diets.ru/data/dp/2014/0215/929137.png?rnd=9964

Опять белок недобрала.

Отредактировано СветлаЛюба (2014-02-16 01:10:51)

0

883

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40

Сукразит в аптеке. Это сахарин. А сукралоза - только в интернете: Сладис-Элит с сукралозой

0

884

  • Автор: tatiana
  • Активный участник
  • tatiana
  • Откуда: Саранск
  • Зарегистрирован: 2013-12-16
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2160
  • Уважение: +2116
  • Позитив: +3748
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-04-28]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 20 дней
  • Последний визит:
    2015-12-18 09:57:47
#p40251,СветлаЛюба написал(а):

Опять белок недобрала.

СветлаЛюба, зато дерьма в виде подсолнечного масла и хлеба перебрала.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif
А хлеба целых 100 грамм. Выговор!!!

0

885

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p40270,Д.С. написал(а):

Сукразит в аптеке. Это сахарин. А сукралоза - только в интернете: Сладис-Элит с сукралозой

http://s58.radikal.ru/i162/1311/94/32f04375f9ab.gif

#p40274,tatiana написал(а):

СветлаЛюба, зато дерьма в виде подсолнечного масла и хлеба перебрала.  
А хлеба целых 100 грамм. Выговор!!!

Стыдно, мне стыдно. http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/752/89752569_step_on_rake.gif

0

886

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p40274,tatiana написал(а):

зато дерьма в виде подсолнечного масла и хлеба перебрала.

http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_haha.gif  http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif Я думала, что уже ни у кого нет на кухне такого раритета, как подсолнечное масло.

0

887

  • Автор: Koshatina
  • Активный участник
  • Koshatina
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 2014-01-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 467
  • Уважение: +165
  • Позитив: +41
  • Пол: Женский
  • Возраст: 36 [1988-05-03]
  • Провел на форуме:
    4 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2015-12-15 16:56:35
#p40292,Lakshmi написал(а):

уже ни у кого нет на кухне такого раритета, как подсолнечное масло.

У меня есть) http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

888

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p40294,Koshatina написал(а):

У меня есть)

Я в курсе. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

889

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p40292,Lakshmi написал(а):

Я думала, что уже ни у кого нет на кухне такого раритета, как подсолнечное масло.

У меня муж его ест. Оливковое терпеть не может. Сегодня ездили в Ленту за продуктами, взяла 3 л. оливкового. Запаслась! http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

0

890

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p40301,СветлаЛюба написал(а):

взяла 3 л. оливкового. Запаслась!

Теперь завели тему, что и оливковое масло вредно. И что есть? Только сало?

0

891

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p40361,СветлаЛюба написал(а):

Теперь завели тему, что и оливковое масло вредно. И что есть? Только сало?

Сало почти на 50% мононенасыщенное http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif (а сливочное на ~25%). Потому меня и ржатьтянет, читаючи об уникальном оливковом... Что тама уникального-то? Окромя бешеной цены и очень сомнительного качества на российских прилавках. По отзывам живших в Италии - здешнее - уг невыносимое. Всё. Без исключения.

А сало топленое... 50руб/кг http://www.kolobok.us/smiles/standart/derisive.gif , так как спрос мизерный.

0

892

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p40373,Д.С. написал(а):

А сало топленое... 50руб/кг

Скока-скока? 50 руб. Это где же такое бесплатное сало? Да еще топленое?. Имеется внутренний жир?

0

893

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p40485,СветлаЛюба написал(а):

Имеется внутренний жир?

Не интересовался. Да сомневаюсь, что знают. Возможно.
Специализированный мясной магазин. Всё местного производства. Цена такая - скорее производная мизерного спроса.
На вкус меня устраивает.
В первый день, после замены топленого масла: да... ожидал худшего.
На второй день. Да нечего вроде...
На третий день. Елки палки, как же вкусно. Вот так вкусно и по сию пору. Правда рецепт яичницы с печенкой малость изменил. Просто все специи стал сыпать уже в яйца.
А так завтрак: 55г сала, 200г печени, 4 яйца С0. 57г капусты. Хрен, опять же. Печень ему не нарадуется. Рекомендую.

0

894

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p40361,СветлаЛюба написал(а):

Теперь завели тему, что и оливковое масло вредно.

Люба, темы заводятся для обсуждения, высказывания своих мнений и поиска соответствующей информации. А не как руководство к действию.

0

895

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p40492,Д.С. написал(а):

А так завтрак: 55г сала, 200г печени, 4 яйца С0. 57г капусты. Хрен, опять же. Печень ему не нарадуется. Рекомендую.

http://s58.radikal.ru/i162/1311/94/32f04375f9ab.gif А хрен как есть, он же ядовитый в свежем виде.

#p40500,Lakshmi написал(а):

Люба, темы заводятся для обсуждения, высказывания своих мнений и поиска соответствующей информации. А не как руководство к действию.

Понятно, буду на нем корюшку жарить, муж поймал 2 кг.

0

896

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p40528,СветлаЛюба написал(а):

А хрен как есть, он же ядовитый в свежем виде.

И сильно ядовитый??

Отредактировано Д.С. (2014-02-19 06:20:22)

0

897

  • Автор: tatiana
  • Активный участник
  • tatiana
  • Откуда: Саранск
  • Зарегистрирован: 2013-12-16
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2160
  • Уважение: +2116
  • Позитив: +3748
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-04-28]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 20 дней
  • Последний визит:
    2015-12-18 09:57:47
#p40528,СветлаЛюба написал(а):

А хрен как есть, он же ядовитый в свежем виде.

СветлаЛюба, а я покупаю квашеную капусту в маринаде с хреном. Вкусно и полезно! http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

0

898

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p40561,Д.С. написал(а):

И сильно ядовитый??

Когда то приправу с хреном делала, завязала пакет вокруг мясорубки и все равно глаза слезились. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

#p40579,tatiana написал(а):

квашеную капусту в маринаде с хреном.

Ну здесь он уже выдохся, можно есть. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

899

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40

А! Согласен, согласен. Горчица, хрен, иприт - всё одно (или почти одно) и тоже действующее вещество.
Надо бы поразбираться, но может дело в дозе? Радоном тоже лечат... А можно и искалечить.

#p40739,СветлаЛюба написал(а):

Ну здесь он уже выдохся, можно есть.

Так это во всех крестоцветных эта байда. Хрен, капуста, редиска, редька, репа, горчица, васаби, руккола... и т.д. http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

Отредактировано Д.С. (2014-02-20 07:21:32)

0

900

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Минус 3 кг. за 10 дней - водииичка!

0

Страница:   1 … 28 29 30 31 32 33 34  

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.