Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.

Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.

Страница:   1 … 30 31 32 33 34  

Сообщений 931 страница 960 из 1000

1

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Это мой второй дневник. Здесь я все могу. Я сделаю себя стройной, здоровенькой и сильной.

Мои размеры:

Дата

Вес

ОГ

ОТ

ОЖ

ОБ

20.01.13

77,7

112

102

111

116

30.03.13

75,9

110

98

107

114

20.05.13

77,0

108

94

109

114

20.06.13г.

73,5

108

93

106

112

21.07.13г

75,2

108

92

106

112

21.10.13г

72,4 кг

106

93

109

110

21,11.13г.

71,1 кг

105

91

104

109

Слетела с НУПа на 1,5 месяца.

11.02.14г

75,3

108

96

108

110

21.02.14г

72,1

106

94

106

110

20.03.14г.

72,4

104

88

102

109

20.05.14г

72,1

104

88

102

109

Мой 1-й дненик:  Оздоровление с помощью НУПа!

Отредактировано СветлаЛюба (2014-05-20 11:01:09)

+2

931

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p42973,tatiana написал(а):

А чего жажда-то замучила?

Да я последнее время воду пью без соли. А жажда от селедки ( такая вкусная была http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif )

#p42974,Ontario написал(а):

а от жажды лучшее средство - вода.

Не хотелось на ночь пить воду, боялась отеков.

#p42976,Д.С. написал(а):

... чё-то жор  напал... и с чего бы это?.. прям загадкака

Ездили весь день по делам и поесть толком негде было, вот вечером и понеслась душа в рай http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif

#p42981,tatiana написал(а):

наверное захотелось

Не плохо бы безобразия для разнообразия. http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_haha.gif

Дорогие мои , всем спасибо за внимание.
Сегодня уже все в порядке. Ела без нарушений. Утром взвесилась, прибавился 1 кг. А сегодня зато сливался в течение дня, хотя я сегодня не пила воду, только утром 1 стакан.

http://forum.littleone.ru/images/smilies/027.gif  http://forum.littleone.ru/images/smilies/027.gif  http://forum.littleone.ru/images/smilies/027.gif

0

932

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Вчера напекла печеночных оладий без льняной муки. В ней тоже много углеводов. А без муки даже вкуснее, а аппетит здорово от этих оладий исчезает. Сейчас ем холодные из холодильника, вкуууусняяяятинаааа! http://www.kolobok.us/smiles/standart/boast.gif

+1

933

  • Автор: tatiana
  • Активный участник
  • tatiana
  • Откуда: Саранск
  • Зарегистрирован: 2013-12-16
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2160
  • Уважение: +2116
  • Позитив: +3748
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-04-28]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 20 дней
  • Последний визит:
    2015-12-18 09:57:47
#p43097,СветлаЛюба написал(а):

Вчера напекла печеночных оладий без льняной муки

СветлаЛюба, а у меня без пары ложек манной крупы  напечь не получается. Сейчас раскопала манку  производство «Мюллюн Парас». Она хоть крупного помола и её добавляю только одну ложку. А так они разваливаются. http://s019.radikal.ru/i623/1311/1b/cdc128b496dc.gif

0

934

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p43099,tatiana написал(а):

разваливаются.

А у меня не разваливаются. Я взяла 700г куриной печени, 7 яиц, маленькая головка лука, зубчик чеснока. Масса представляет собой сметану жидкую. И маленькими оладушками испекла (см. 5-7).

0

935

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

http://www.diets.ru/data/dp/2014/0319/929137.png?rnd=4368

У меня сегодня в рационе получилось мало белков, но есть больше не хочу. Чувствую слабость.  Вероятно из за недостаточного количества белка. Энергии не хватает.

0

936

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p43106,СветлаЛюба написал(а):

Чувствую слабость.  Вероятно из за недостаточного количества белка. Энергии не хватает.

Скорее всего из - за недавнего углеводного превышения. Энергия - это жиры, и их вроде как достаточно.  Продолжай кушать  без углеводных скачков  и энергия появится через пару дней.

0

937

  • Автор: tatiana
  • Активный участник
  • tatiana
  • Откуда: Саранск
  • Зарегистрирован: 2013-12-16
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2160
  • Уважение: +2116
  • Позитив: +3748
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-04-28]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 20 дней
  • Последний визит:
    2015-12-18 09:57:47
#p43105,СветлаЛюба написал(а):

Я взяла 700г куриной печени,

Я не люблю куриную печень.
СветлаЛюба, сегодня решила купить говяжью печень. Ну блин, она по стоимости как мясо. У нас филе говядины 400 рублей, а печень 350 руб. Но охота пуще неволи. У нас не Мордовия, а точно Мордор. http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_haha.gif

#p43105,СветлаЛюба написал(а):

И маленькими оладушками испекла (см. 5-7).

Да, такие маленькие пуговки точно не развалятся.

0

938

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p43110,Ontario написал(а):

Скорее всего из - за недавнего углеводного превышения. Энергия - это жиры, и их вроде как достаточно.  Продолжай кушать  без углеводных скачков  и энергия появится через пару дней.

Спасибо, Елена. Теперь все понятно.

0

939

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p43123,tatiana написал(а):

Да, такие маленькие пуговки точно не развалятся.

http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

940

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p43123,tatiana написал(а):

У нас филе говядины 400 рублей, а печень 350 руб.

http://fatal-energy.com/img/smilies/default/1112203573.gif
Жёстко. У нас филе 330, печень 130 http://www.kolobok.us/smiles/standart/sad.gif . Ну за 180 можно найти...

0

941

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 53 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51
#p43137,Д.С. написал(а):

Жёстко

http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif ! Фигасе, стоимость! http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif  Из Прометея, что ли, печень?!

0

942

  • Автор: tatiana
  • Активный участник
  • tatiana
  • Откуда: Саранск
  • Зарегистрирован: 2013-12-16
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2160
  • Уважение: +2116
  • Позитив: +3748
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-04-28]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 20 дней
  • Последний визит:
    2015-12-18 09:57:47
#p43147,Микулишна написал(а):

Из Прометея, что ли, печень?!

Вот, вот. Тоже стала возмущаться на рынке по поводу высоких цен на субпродукты, которые всегда стоили копейки. На что, мне продавщица пыталась вбить важность употребления этого органа, который богат железом.  http://i020.radikal.ru/1311/ea/bafac8d6b830.gif Железная логика.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

943

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Вес 72,4 кг. А размеры уменьшились. Все в 1м посте. [взломанный сайт]

+1

944

  • Автор: Vедьма
  • Активный участник
  • Vедьма
  • Откуда: Кузбасс
  • Зарегистрирован: 2013-01-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2073
  • Уважение: +611
  • Позитив: +76
  • Пол: Женский
  • Возраст: 41 [1982-10-16]
  • Провел на форуме:
    10 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-07-16 06:42:45
#p43152,СветлаЛюба написал(а):

А размеры уменьшились. Все в 1м посте.

здорово-то как! от всей души поздравляю! http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_19.gif

0

945

  • Автор: tatiana
  • Активный участник
  • tatiana
  • Откуда: Саранск
  • Зарегистрирован: 2013-12-16
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2160
  • Уважение: +2116
  • Позитив: +3748
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-04-28]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 20 дней
  • Последний визит:
    2015-12-18 09:57:47
#p43152,СветлаЛюба написал(а):

А размеры уменьшились

Ох! Стройнеешь, дорогая, прямо на глазах!!! Молодец! Особенно объемы талии радуют. http://www.kolobok.us/smiles/standart/clapping.gif

Свернутый текст

- Ах! Какая вы стройненькая! Как вам это удается? Вы наверное мало кушаете?
- Нет. Я много какаю! http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

946

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p14410,СветлаЛюба написал(а):

Мои размеры:

http://www.kolobok.us/smiles/standart/clapping.gif
А талия вообще супер!   Как это у тебя получилось? Минус 10 см за год, из них 6 см за месяц  http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

0

947

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 53 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

Молодец! Всё правильно - не в весе дело, а в параметрах! http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

+1

948

  • Автор: Таисия
  • Активный участник
  • Таисия
  • Зарегистрирован: 2013-04-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1287
  • Уважение: +391
  • Позитив: +107
  • Провел на форуме:
    18 дней 7 часов
  • Последний визит:
    2014-05-16 11:34:21
#p43097,СветлаЛюба написал(а):

без льняной муки. В ней тоже много углеводов.

У меня мука льняная 9 углей на 100 грамм.

0

949

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p43157,Vедьма написал(а):

здорово-то как! от всей души поздравляю!

http://s58.radikal.ru/i162/1311/94/32f04375f9ab.gif

#p43158,tatiana написал(а):

Свернутый текст

http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

#p43159,Ontario написал(а):

Минус 10 см за год, из них 6 см за месяц

За год 14 см, а последний месяц 6 см, .п.ч. желудок уменьшился, он как раз на талии лежал. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

#p43161,Микулишна написал(а):

Молодец! Всё правильно - не в весе дело, а в параметрах!

http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

#p43163,Таисия написал(а):

У меня мука льняная 9 углей на 100 грамм.

У меня данные с интернета, может неправильные.

http://forum.littleone.ru/images/smilies/027.gif  http://forum.littleone.ru/images/smilies/027.gif  http://forum.littleone.ru/images/smilies/027.gif  http://forum.littleone.ru/images/smilies/027.gif  http://forum.littleone.ru/images/smilies/027.gif

0

950

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p43164,СветлаЛюба написал(а):

За год 14 см

В табличке написано ОТ 98см 30.03.13 и 88см 20.03.14 соответственно http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif
А как ты считала? http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

951

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p43164,СветлаЛюба написал(а):

6 см, .п.ч. желудок уменьшился,

Ничего себе! А ты упражнения делала какие то?

0

952

  • Автор: Таисия
  • Активный участник
  • Таисия
  • Зарегистрирован: 2013-04-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1287
  • Уважение: +391
  • Позитив: +107
  • Провел на форуме:
    18 дней 7 часов
  • Последний визит:
    2014-05-16 11:34:21
#p43164,СветлаЛюба написал(а):

У меня данные с интернета, может неправильные.

У меня на коробке написано 9 углей и в считалка калорий тоже 9 выдаёт http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

0

953

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p43168,Ontario написал(а):

А как ты считала?

А я считала от 20 января до 20 марта. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

#p43169,Ontario написал(а):

Ничего себе! А ты упражнения делала какие то?

Втягивала желудок в себя и держала.

#p43170,Таисия написал(а):

У меня на коробке написано 9 углей и в считалка калорий тоже 9 выдаёт

Значит у меня неправильные данные.

0

954

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p43177,СветлаЛюба написал(а):

Ontario написал(а):
Ничего себе! А ты упражнения делала какие то?

Втягивала желудок в себя и держала.

http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif
Поздравляю. Какой внушительный прогресс http://www.kolobok.us/smiles/standart/yu.gif .

Но у кого-то и по я понским технологиям что-то аналогичное полялучается... Вот интересно, после лежания на пластиковой бутылке - обхват талии обратно не отыгрывает? Когда упражнения прекращаются? У кого-нибудь есть опытные данные?

0

955

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p43179,Д.С. написал(а):

Вот интересно, после лежания на пластиковой бутылке - обхват талии обратно не отыгрывает? Когда упражнения прекращаются? У кого-нибудь есть опытные данные?

Я где то месяца три ежедневно это упражнение делала (где то с октября по декабрь), потом забросила. Отката нет, но и приката  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif у меня тоже не было. На мою талию это упражнение не повлияло. Если нужно - все мои измерения у меня в дневнике в первом посте.

#p43177,СветлаЛюба написал(а):

Втягивала желудок в себя и держала.

Надо и себе попробовать. Результат просто впечатляющий http://smiles.bbmix.ru/1063.gif

Интересно, а что надо втягивать что бы с боков жирок поуходил? http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

956

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40

Лена, спроси у поисковой системы "упражнение вакуум".
Только сразу добавлю, не читая  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif и не смотря.
Нудно делать в режиме статодинамики, (30+30) секунд. Напряжение 30с, максимум 45-60 секунд, отдых 30с.  Большая длительность напряжения будет мешать прогрессу. Большая длительность паузы - замедлять.

+1

957

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p43183,Д.С. написал(а):

"упражнение вакуум".

Отличное упражнение http://smiles.bbmix.ru/1063.gif Я когда то лет 10+ назад увлекалась бодифлексом, там было подобное упражнение.
Только если не ошибаюсь, оно больше всего влияет на так называемый "верхний пресс", в меньшей степени - на "нижний пресс", но на бока - вряд ли http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

0

958

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40

Если сочетать с гиперэкстензией и боковыми планками... то вполне може и повлиять. Прикинь, в каких упражнениях будут работать нижележащие мышцы в том месте, где особенно желательно "удаление", попробуй, проверь, найди подходящие тебе... и делай http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif .

Так в бодифлексе сеть упражнения прямо влияющие и на поясницу, и на косые мышцы. Это тоже в ту же кассу.

0

959

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 53 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51
#p43164,СветлаЛюба написал(а):

желудок уменьшился

Вот! Вот! Это даже не в упражнениях дело, желудок "стягивается" как раз от образа питания. Мы же не набиваем=растягиваем желудок клетчаткой/тестом, мы едим малюсенькие энергетические концентраты!
Не, ну упражнения тоже хорошо, корсет подтягивается типо... http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

960

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 53 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51
#p43163,Таисия написал(а):

мука льняная 9 углей на 100 грамм

Слуште, а в эти угли (тотальные http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif ) входят не только усвояемые (моно-дисахара), но и крахмал, и клетчатка, которая тоже суть уголь? Но мы же их не совсем усваиваем? Чего париться из-за единиц паршивых?.. http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

0

Страница:   1 … 30 31 32 33 34  

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.