Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.


Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.

Сообщений 91 страница 120 из 1000

1

Это мой второй дневник. Здесь я все могу. Я сделаю себя стройной, здоровенькой и сильной.

Мои размеры:

Дата

Вес

ОГ

ОТ

ОЖ

ОБ

20.01.13

77,7

112

102

111

116

30.03.13

75,9

110

98

107

114

20.05.13

77,0

108

94

109

114

20.06.13г.

73,5

108

93

106

112

21.07.13г

75,2

108

92

106

112

21.10.13г

72,4 кг

106

93

109

110

21,11.13г.

71,1 кг

105

91

104

109

Слетела с НУПа на 1,5 месяца.

11.02.14г

75,3

108

96

108

110

21.02.14г

72,1

106

94

106

110

20.03.14г.

72,4

104

88

102

109

20.05.14г

72,1

104

88

102

109

Мой 1-й дненик:  Оздоровление с помощью НУПа!

Отредактировано СветлаЛюба (2014-05-20 11:01:09)

+2

91

Вчера утром я съела только 23г белка, в результате поздно вечером я хотела есть, ущипнула чуть домашнего сыра. Сегодня ожидала отвес, ан нет ...стоит на месте.  http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

0

92

Вкусно питалась, но почему то сегодня слабость, наверное от жары.

http://www.diets.ru/data/dp/2013/0531/929137.png?rnd=8522

0

93

В выходные дневник питания вести не буду, уезжаем в гости. Там весов не будет, будет разброд и шатание, в смысле в питании.

0

94

#p15881,СветлаЛюба написал(а):

будет разброд и шатание, в смысле в питании.

Разбредайся и шатайся в сторону мяса и рыбы!
Хорошего отдыха http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0

95

#p15915,ОльгаЖ написал(а):

Разбредайся и шатайся в сторону мяса и рыбы!

Признаюсь, ела конфеты. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

0

96

#p16082,СветлаЛюба написал(а):

Признаюсь, ела конфеты.

http://www.kolobok.us/smiles/standart/acute.gif

0

97

Сколько я вешу после нарушений, не хочу знать. С сегодняшнего дня продолжаю вести дневник, он не даст мне свернуть с истинного пути.

http://www.diets.ru/data/dp/2013/0603/929137.png?rnd=7061

0

98

Да, Анечка, мне стыдно.  http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/752/89752569_step_on_rake.gif

0

99

#p16085,СветлаЛюба написал(а):

С сегодняшнего дня продолжаю вести дневник, он не даст мне свернуть с истинного пути.

А что это за мороженое такое - 19,8 у.е???  http://www.kolobok.us/smiles/standart/swoon.gif

0

100

#p16092,ОльгаЖ написал(а):

А что это за мороженое такое - 19,8 у.е???

Купила в магазине. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

0

101

Жара, есть ничего не хочется. Вчера сделала сама мороженое из желтков и сливок. Сегодня съела 2 мороженки 88г.

0

102

Через 30 мин. испекла на куриных белках с сыром оладьи - вкуснятина!!!  http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

0

103

#p16128,СветлаЛюба написал(а):

испекла на куриных белках с сыром оладьи - вкуснятина!!!  http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

Расскажи рецептик, плиз http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

0

104

#p16137,Я_МАША написал(а):

Расскажи рецептик, плиз

У меня было 7 куриных белков- взбила, добавила (кусочек  был 80г) натертого сыра и жарила на сковороде с керамическим покрытием без масла.

+1

105

СветлаЛюба, спасибо! обязательно попробую

0

106

#p16126,СветлаЛюба написал(а):

Жара, есть ничего не хочется. Вчера сделала сама мороженое из желтков и сливок. Сегодня съела 2 мороженки 88г.

http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_19.gif

#p16156,СветлаЛюба написал(а):

У меня было 7 куриных белков- взбила, добавила (кусочек  был 80г) натертого сыра и жарила на сковороде с керамическим покрытием без масла.

Спасибо за идею! А то после мороженого белки девать некуда. Обычно пеку безе, но в такую жару не хочется включать духовку (а вернее муж не разрешает http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif)

0

107

#p16160,ОльгаЖ написал(а):

Спасибо за идею!

Пожалуйста, эта идея от Квасневского.

Муж пришел с работы и принес мороженое Балтийское. Не устояла и съела. Теперь во рту так противно! А от своего мороженого во рту приятно. Так что наделаю побольше и на магазинное больше не соблазнюсь.

0

108

#p16163,СветлаЛюба написал(а):

Так что наделаю побольше и на магазинное больше не соблазнюсь.

Светик! Смотри, будешь лопать магазинное, получишь по  http://smiles.kolobok.us/artists/just_cuz/JC_moon.gif

0

109

Люди, ту нашла рецепт НУПовского мороженого из авокадо, сейчас скопирую сюда:

"Лимонное мороженое из авокадо
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Описание: Интересное мороженое из авокадо. Я когда его приготовила, просто завизжала от радости! Не ожидала такого сочетания вкусов! Сладенькое мороженое красивого изумрудно-салатового цвета с ванильно-лимонным вкусом в сочетании с нежной консистенцией! Вкус авокадо вообще не чувствуется, оно дает сливочную структуру мороженому. В общем, я просто наслаждалась этим, можно сказать, полезным десертом!
• Авокадо (большое) — 2 шт
• Сок лимонный — 65 мл
• Ванилин — 0,25 ч. л.
• Соль — 0.2 ч. л.
• Сахарозаменитель по вкусу
• Цедра лимона — 1 ч. л.

Очистить авокадо, нарезать на кусочки.
Сложить кусочки авокадо в емкость.
Измельчить с помощью блендера.
Влить лимонный сок и снова пробить блендером.
Добавить ванилин, соль, заменитель сахара и лимонную цедру.
Измельчить все вместе блендером.

Дальше я замораживала смесь в мороженице.
Но можно поместить массу в герметичную посуду, поставить в морозилку. В зависимости от температуры, потребуется от 2-х до 4-х часов. За это время несколько раз нужно достать и перемешать мороженое, чтобы оно получилось гладкой консистенции, без льдинок.

Теперь можно наслаждаться! Приятного аппетита!"

Сама еще не делала, только специально для этого мороженого купила сироп стевии со вкусом грейпфрута и кокосовое молоко. Попробую вечером сделать. Отпишусь тогда. Если вкусно получится, то выложу у нас в книге рецептов.

Отредактировано Avrora (2013-06-04 16:35:02)

+1

110

#p16165,ОльгаЖ написал(а):

будешь лопать магазинное, получишь по

Больше ни за что...так противное послевкусие, как я раньше не замечала.

Кстати в оладьи у Квасневского надо добавлять кокосовую стружку: 17 белков, 100г кокосовой стружки.

0

111

#p16166,Avrora написал(а):

Люди, ту нашла рецепт НУПовского мороженого из авокадо

Галина, спасибо, что мне в дневничек скопировала, пойду за авокадо.

0

112

#p16169,СветлаЛюба написал(а):

Кстати в оладьи у Квасневского надо добавлять кокосовую стружку: 17 белков, 100г кокосовой стружки.

Получается или сыр, или кокосовая стружка? Или все вместе?

0

113

#p16172,ОльгаЖ написал(а):

Получается или сыр, или кокосовая стружка? Или все вместе?

Или -или, но я думаю можно и совместить. Только сыру поменьше клади, а то у меня солоноватые получились.

0

114

Продолжем:

http://www.diets.ru/data/dp/2013/0604/929137.png?rnd=6062

0

115

Спортивный дневник

http://www.diets.ru/data/ds/2013/0604/929137.png?rnd=3953

0

116

#p16160,ОльгаЖ написал(а):

Спасибо за идею! А то после мороженого белки девать некуда.

http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif

0

117

#p16166,Avrora написал(а):

Люди, ту нашла рецепт НУПовского мороженого из авокадо, сейчас скопирую сюда:

Ой, какая прелесть! Нужно перенести в рецепты, чтобы не потерялось. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

#p16166,Avrora написал(а):

специально для этого мороженого купила сироп стевии со вкусом грейпфрута и кокосовое молоко

А молоко куда? Вроде в рецепте не упоминается. :dontknow:

#p16169,СветлаЛюба написал(а):

Больше ни за что..

Смотри! А то я Обжорку-то сохранила. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

118

#p16187,Celestialom написал(а):

Смотри! А то я Обжорку-то сохранила.

А-а-а-а! Не хочу обжорку! [взломанный сайт]

0

119

#p16271,СветлаЛюба написал(а):

Не хочу обжорку!

Так всего делов-то не есть конфеты. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

120

#p16185,Люсильда написал(а):

А то после мороженого белки девать некуда.

А я все не пойму откуда у вас белков столько... Эт пока я в отпуске была, вы мороженным балуетесь http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.