Оооочень многА букоФФ получилось...уж простите

Сразу оговорюсь - не смотрите, что сообщение первое! Я хронический читатель "из кустов", по форуму вашему дружному и замечательному лажу уже где-то неделю, многое прочла здесь и на ресурсах с подобной тематикой... так бы в кустах и сидела, но в попытках перехода на НУП столкнулась с рядом вопросах в которых совершенно некомпетентна   и нуждаюсь в помощи и советах  . Я существо мирное и дружественное - любой критике и новым знаниям рада, поэтому welcome!!!

Начнем, пожалуй... меня зовут Вероника, и я пищевой наркоман...   Всю свою жизнь я борюсь с обжорством и лишним весом, видимо имею замечательную генетику и стойкость к самоуничтожению, так как ожирением не страдаю, но вот массу психологических проблем и комплексов из-за хронического переедания нажила кучу. При росте 153см. (Я дюймовочка, малость "поплывшая" ) сейчас мой вес 52-53кг., мои "качели" - 68кг (это подростковый гормональный срыв лет в 15 и вес после родов в 24года) и 45 кг. два года назад на почве сильного стресса и "типа" сыроедения (но была хороша и чувствовала себя легко и комфортно). Мне сейчас 32 года, если кому интересно)))
Я страдаю (реально страдаю) компульсивным перееданием, до булимии дело не дошло, слава Богу, хотя мысли сделать это    иногда приходили в голову. Перечитала вагоны психологической литературы про переедание, прекрасно знаю, что жру на почве стрессов и сильной усталости (у меня три работы, дочь школьница, собака и весьма привередливый любимый муж...а еще я перфекционистка и пытаюсь во всех областях жизни быть "на высоте"), но мотивации и понимания процесса срывов не хватает, чтобы перестать опустошать полки магазинов и холодильник  . Только теперь я поняла, что проблема моя не в психологии, а в  дисбалансе химическом, а потому моя сила воли имеет лишь временный  успех и всегда в конечном итоге случается срыв и я набираю опять...Спасибо за это знание! Мне стало гораздо легче, ведь я теперь знаю, что я не слабовольная тютюня, а нормальный человек с некоторыми проблемами обмена веществ, провоцирующих переедание!
Я не буду перечислять какие диеты и изнуряющие тренировки я пробовала, здесь все через это прошли! Ни Аткинсон, ни  кремлевка меня не вдохновляли, я всегда хотела худеть "с пользой для здоровья", а этим диетам сделана такая антиреклама, что только сейчас я узнала, что все это имеет научные и логичные обоснования (я честно прочитала множество сложных статей, может мало что поняла, но общую суть уловила....и поверила). Раньше мне помогало "не жрать", но, видимо, организм дошел до той точки, когда не желает отдавать свой НЗ. Девочки, мне не удается похудеть более чем на 1кг!!! Я в январе месяц просидела на низкокалорийке (очень типа ЗОЖной, вегетарианской)  и ежедневных часовых достаточно интенсивных тренировках и сбросила 1 кг....а еще заработала опоясывающий лишай (болезнь ослабленного иммунитета) и жуткие подкожные прыщи - чего у меня отродясь не бывало!!!
Не говорите мне , что 53кг это мало, у меня тонкая кость и моя норма 45-46, в этом весе даже мой целлюлитище не уходит до конца, но моя    становится 90-93 см. и я хоть в джинсы влажу... (я типичная груша, весь жир в бедрах и Ж...е). Вообщем, на мое счастье набрела я на этот форум и надеюсь выбраться из своего порочного круга диет и перееданий!!! Собственно уже начала и в следующем сообщении...просто мало кто деберется до конца этого    я попрошу ваших советов и напишу как я питаюсь теперь)))) Кто дочитал СПАСИБО!!! Я старалась 

Отредактировано KoZZaNikA (2013-05-31 15:36:39)