Это получается ни кетонов ни глюкозы,организм на грани вымирания.Правильно я понимаю?

Урра!!!!Хорошие новости

Доброго времени суток! На этом форуме пишу впервые, хотя зарегистрировалась давно. Респект за кладезь информации!

Не могли бы вы пояснить почему на низкокалорийке нет кетоза?

[b]Amurti[/b?], проще говоря, ты можешь съесть туже низкокалорийную клубнику, например 500 грамм и у тебя получится 180 ккал, это совсем ничего.... а теперь углеводы посчитай и получится 40 грамм углеводов, это запредел! У меня лично кетоз падает, как раз на этой границе. Лучше в начале держаться на 10-15 углях в день.

Отредактировано Avrora (2013-07-17 22:33:10)

Amurti,  Читай теорию. У нас её навалом! И вообще, у нас калория не существует. У нас жиры и белки. И чуток углей(у кого сколько совесть позволяет). И все в кетозе. Давно зарегистрировалась, а уроки плохо выучила. Ай-яй!   Наверстывай.

Amurti, Моя ты красота! Из-за 2 кг и в такие дебри. Это не по моей части. Извини. Мне жаль времени. Может кто другой, но не я. [взломанный сайт]

Она сейчас в отпуске, приедет, обязательно объяснит.

Вот зря вы так! Калория и существует и не существует одновременно. Поясню:
1. Калория существует:
Закон сохранения энергии никто не отменял. Он всегда был, есть и будет. Если вы переедаете в целом больше чем ваш организм тратит, вы будете толстеть. Конечная форма энергии из любой еды если она в избытке — жир (в этом плане алкоголь как еда в фаворе, потому что от него жир не образуется). Короче, пережрали углеводы — получите жировые отложения благодаря липогенезу (тот самый страшный процесс образования жира из сахара). Пережрали белок — получите много глюкозы из него, а дальше смотрите предыдущий пункт. Но с белком несколько сложнее — у него много побочных продуктов и вообще его утилизация требует больших энергетических затрат. Именно поэтому на чисто белковой диете люди сначала худеют и при этом не испытывают голода. Ну а если пережрать жиры, то организм просто-напросто отдохнёт на вас — эти жиры прямиком идут в ваши бока и бёдра, в уже существующие жировые клетки — сохранить болтающийся в крови жир, который пришёл с пищей, организму вообще ничего не стоит — это наименее затратная функция.
2. Калория не существует:
В том смысле, что нельзя точно знать сколько ваш организм тратит и на что. Невозможно в быту установить как скушанные 200 грамм шашлыка будут потрачены в организме — что пойдёт на энергию, что на пластические функции (восстановление стенок сосудов, например). Это не поддаётся измерению.
Поэтому в данном случае есть только один способ — делать всё, чтобы больше тратить энергии и питаться так, чтобы пища была максимально питательной (тогда вы меньше съедите и насытитесь при этом!) и чтобы она не вносила дисбаланс в ваше гормональное равновесие.

Ой, мне, всё-таки, для практики это больше нравиться. Тем более мы не пережирать собрались здесь. Мы дамы дисциплинированные.
     Мудрый молчит, умный говорит, а дурак спорит. Я спорить не буду, знаний маловато.       

Та-а-к, значит я переедаю.

А вот и ответ на мой вопрос. Я думала жиры откладываются только от углеводов. Считала, что жиров можно есть сколько хочешь.
Оказывается во всем должна быть норма.  

Калории имеют значение, если вы устойчивы к лептину. Если же вы чувствительны на всех уровнях (печень, гипоталамус и периферические ткани), у вас работает механизм по сжиганию ненужных калорий в виде свободного тепла ночью когда вы спите.

А как это можно определить?

Обратный Т3 в России в лабораториях не делают, по крайней мере, я не нашел.