На килограммов 25 должна я похудеть… опять

Поделиться12013-06-09 14:14:21

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Объемы

29.12.12
03.02.13
08.06.13
13.06.13
Вес
98,3
90,6
84,2
80,3 (-3,9)
Талия
96
92
86
85 (-1)
Бедра
113
106
103
102 (-1)
Грудь
115
108
105
103 (-2)
Шея
39
39
38,5
37 (-1,5)
Запястье
18
17
17
17
Предплечье
33
31
29
29
Голень
43
41
41
40 (-1)
Щиколотка
27
25
26
25,5 (-0,5)
Бедро вверху
62
58
55
54 (-1)
Объем живота
114
106
103
101 (-2)
Объем под грудью
103
97
92
91 (-1)
Нога над коленом
44
41
40
39,5 (-0,5)
Бока
113
109
103
100 (-3)

Дневник 1

На килограммов 25 должна я похудеть… опять
Дневник 1:
Первая попытка (26.12.2012 - 10.05.2013) - индукция и 2 срыва (ДР мужа и Пасха)
Индукция (11.05.2013 - 24.05.2013)
Стадия АСВ (активное снижение веса) (25.05.2013 - 07.06.2013)

Дневник 1-2:
Жирный пост (08.06.2013 - 12.06.2013)
Менее строгий жирный пост (13.06.2013 - 16.06.2013)

Овощи для индукции

Огурец
Дайкон (китайский редис)
Редис
Салат листовой
Грибы
Щавель
Перец сладкий
Лук репчатый.
Брокколи
Лук зеленый
Белокочанная капуста
Горох стручковый
Краснокочанная капуста
Летние кабачки
Цветная капуста
Корень сельдерея
Шпинат
Стручковая фасоль
Помидоры
Баклажан
Репа
Листовая капуста
Цуккини

Свернутый текст

Жирный пост (08.06.2013-16.06.13). Вес: 84,2 - 80,1 (-4,1)
08.06.13 84,2
09.06.13 82,7 (-1,5)
10.06.13 82,2 (-0,5)
11.06.13 81,4 (-0,8)
12.06.13 80,6 (-0,8)
13.06.13 80,3 (-0,3)

ЖП в 1200 ккал:
14.06.13 80,4 (+0,1)
17.06.13 80,1 (-0,3)
Индукция (17.06.13 - ). Вес: 80,1 -
17.06.13 80,1
18.06.13 81,3 (+1,2)
19.06.13 81,5 (+0,2)
20.06.13 80,8 (-0,7)
21.06.13 80,4 (-0,4)
25.06.13 83,5 (+2,1) (сметана)
26.06.13 82,9 (-0,6)
27.06.13 82,2 (-0,7)
01.07
02.07 (ЖП)
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
82,7 (+0,5)
81,8 (-0,9)
82,0 (+0,2)
81,6 (-0,4)
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
82,6 (+1,0)
82,1 (-0,5)
81,5 (-0,6)
81,2 (-0,3)
80,6 (-0,6)
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
81,4 (+0,8)
80,8 (-0,6)
81,1 (+0,3)
81,1 (0)
81,0 (-0,1)
22.07
23.07 Сметана
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
81,3 (+0,3)
81,7 (+0,4)
80,6 (-1,1)
80,4 (-0,2)
80,5 (+0,1)
79,7 (-0,8)
79,7
80,1 (+0,4)
80,1
80,5 (+0,4)
Индукция (02.10.13-08.10.13). Вес 86,2-84,1
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
86,2
84,6 (-1,6)
83,8 (-0,8)
83,8 (0)
84,4 (+0,6)
84,1 (-0,3)

Свернутый текст

14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
87,5
86,6 (-0,9)
85,0 (-1,6)
84,8 (-0,2)
83,9 (-0,9)
83,6 (-0,3)
83,2 (-0,4)
21.10
22.10
23.10
24.10
25.10
26.10
27.10
83,2 (0)
83,0 (-0,2)
82,0 (-1,0)
81,8 (-0,2)
81,3 (-0,5)
82 (+0,7)
82,4 (+0,4)
28.10
29.10
30.10
31.10
01.11
02.11
03.11
82,3 (-0,1)
82,3 (0)
82,1 (-0,2)
82,2 (+0,2)
81,6 (-0,6)
81,4 (-0,2)
82,5 (+1,1)
04.11
05.11
06.11
07.11
08.11
09.11
10.11
82,8 (+0,3)
83,1 (+0,3)
82,0 (-1,1)
82,3 (+0,3)
81,8 (-0,5)
81,5 (-0,3)
82,5 (+1,0)
11.11
12.11
13.11
14.11
15.11
16.11
17.11
83 (+0,5)
82,4 (-0,6)
82,0 (-0,4)
81,6 (-0,4)
80,8 (-0,8)
80,7 (-0,1)

Отредактировано Вирсавия (2013-11-17 14:37:49)

0

Поделиться4512013-10-15 20:25:16

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p26719,Ontario написал(а):

При питании в режиме IF работают немного другие механизмы, чем при обычной низкокалорийке

Я это подтверждаю. У меня последнее время было питание ...ну не низкокалорийное, а с дефицитом калорий точно. Помните наверно все мои страдания по поводу снижения аппетита. По теории я должна была худеть, да не тут то было - застряла в плато. А IF помог встряхнуть метаболизм. Рано или поздно, я думаю, организм и к такому режиму адаптируется, ну мы тогда что-нибудь новенькое придумаем.

0

Поделиться4522013-10-15 21:59:49

Автор: Ontario
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-08-07
Приглашений: 0
Сообщений: 6769
Уважение: +3610
Позитив: +1912
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 месяца 1 день
Последний визит:
2017-04-24 21:08:24

#p26746,Celestialom написал(а):

Рано или поздно, я думаю, организм и к такому режиму адаптируется,

Ну не должен вроде, в этом то и смысл - такой себе элемент неожиданности в режиме питания. (~~Ну а если и адаптируется, то хотелось бы что бы не скоро этот моменот наступил~~ )

0

Поделиться4532013-10-15 22:30:23

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p26763,Ontario написал(а):

такой себе элемент неожиданности

Так вот я и думаю - сначала это элемент неожиданности, а потом тулово запомнит, что вт-чт - дни поста и перестанет суетится. А мы тогда дни поменяем - пн-ср сделаем.

0

Поделиться4542013-10-15 23:01:18

Автор: Ontario
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-08-07
Приглашений: 0
Сообщений: 6769
Уважение: +3610
Позитив: +1912
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 месяца 1 день
Последний визит:
2017-04-24 21:08:24

#p26768,Celestialom написал(а):

А мы тогда дни поменяем

Ловкость рук и никакого мошенничества

0

Поделиться4552013-10-16 09:58:11

Автор: Розалинда
Активный участник
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 2013-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 755
Уважение: +239
Позитив: +108
Пол: Женский
Возраст: 49 [1977-04-04]
Провел на форуме:
7 дней 0 часов
Последний визит:
2016-05-21 11:47:07

#p26768,Celestialom написал(а):

тулово запомнит

Хыыы... Вот мне интересно, насколько хорошо оно "запоминает" Есть примеры?
У меня оно часы приема пищи хорошо запоминает.

0

Поделиться4562013-10-16 11:58:31

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p26560,ОльгаЖ написал(а):

Я хочу попробовать 2 поста в неделю

Я тоже хочу... Только кроме яиц что еще можно есть??? Грудку куриную можно, рыбу наверное... Творог у нас только домашний, жирный наверное...
В общем я с вами, по ходу посмотрю, что еще можно будет съесть, через две недели отпишусь

0

Поделиться4572013-10-16 15:08:31

Автор: Ontario
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-08-07
Приглашений: 0
Сообщений: 6769
Уважение: +3610
Позитив: +1912
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 месяца 1 день
Последний визит:
2017-04-24 21:08:24

#p26852,Я_МАША написал(а):

Только кроме яиц что еще можно есть???

Я ем яйца по 2-м причинам:
1- они не вызывают (даже подавляют) аппетит
2 - лень готовить

А так можно есть все кроме углеводов и еды которая вызывая инсулиновый всплеск, повышает аппетит. И то это только с целью повышения комфортности постного дня. Официально этот режим питания не ограничивает никакие продукты, но здравый смысл подсказывает, что рацион в 500 ккал содержащий допустим фрукты будет вызывать зверское чувство голода, что приведет как минимум к стрессу в этот день (а стресс тормозит похудение), а возможно и к срыву. В исследовании этого режима интервального голодания лучшие результаты были у группы, питавшейся низкоуглеводно.

0

Поделиться4582013-10-16 20:10:09

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p26835,Розалинда написал(а):

Вот мне интересно, насколько хорошо оно "запоминает"

Да просто отлично оно все запоминает! Помнит, гад такой, каждое утро, что курить надо. Вот мне как-бы и не надо, то есть, я ещё не совсем осознала, надо или не надо, а ему вот надо позарес, рука тянется сама к пачке. [взломанный сайт]

0

Поделиться4592013-10-16 20:12:49

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p26852,Я_МАША написал(а):

В общем я с вами................... через две недели отпишусь

Какое же это "с нами"? С нами - это ежедневная перекличка в теме, ежедневный мониторинг результатов с фиксированием их в табличке. А если через две недели, то это не с нами, это ты сама.

0

Поделиться4602013-11-04 13:19:21

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Что-то я совсем забросила свой дневничок Надо написать хоть пару слов. Отчеты у нас в марафонской теме, правда, сейчас раз в неделю. Взвешиваюсь все равно каждый день, так что может быть буду писать здесь каждодневные изменения. Сейчас радоваться нечему. Уже больше недели не могу вернуться к наименьшему своему марафонскому весу (81,3). А за последние два дня набрала еще больше килограмма, причем без видимых на это причин. Сегодня у меня 82,8. Надеюсь, что за завтрашний пост все-таки подберусь к 81 с копейками.

0

Поделиться4612013-11-04 13:25:43

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p26878,Celestialom написал(а):

Какое же это "с нами"?

Канеш с вами, куда я без вас... Просто дома нет инета, зато я все время думала о вас

0

Поделиться4622013-11-05 02:03:32

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p28687,ОльгаЖ написал(а):

Надеюсь, что за завтрашний пост все-таки подберусь к 81 с копейками.

Я жду, когда ты линеечкин вес догонишь!

#p28690,Я_МАША написал(а):

Канеш с вами, куда я без вас... Просто дома нет инета, зато я все время думала о вас

0

Поделиться4632013-11-05 13:05:56

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p28786,Celestialom написал(а):

Я жду, когда ты линеечкин вес догонишь!

А я как жду! Но пока сплошные привесы Сегодня +300, вес 83,1

0

Поделиться4642013-11-05 14:35:29

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

Не надо расстраиваться - это опять затмение было

0

Поделиться4652013-11-05 16:43:43

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p28829,Я_МАША написал(а):

Не надо расстраиваться - это опять затмение было

Не то, чтобы я расстраиваюсь... Но, конечно бы хотелось видеть уже 7 на весах...

0

Поделиться4662013-11-05 20:22:38

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p28854,ОльгаЖ написал(а):

Но, конечно бы хотелось видеть уже 7 на весах...

Смотри на линейку - там есть 7.

Оля, надо просто свято верить, что жир тает! Он не может не таять!

0

Поделиться4672013-11-05 22:30:56

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p28874,Celestialom написал(а):

Смотри на линейку - там есть 7.

Так не честно

#p28874,Celestialom написал(а):

Оля, надо просто свято верить, что жир тает! Он не может не таять!

Я где-то только что читала твои рассуждения, про таяние жира с внутренних органов. Буду надеяться, что и у меня с них жир уходит. Я ж тоже не вижу [взломанный сайт]

0

Поделиться4682013-11-05 22:53:27

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p28888,ОльгаЖ написал(а):

про таяние жира с внутренних органов.

Да! Мне как-то внезапно эта мысль пришла в голову. Ведь, если подумать, при ожирении и внутренние органы все жиром покрыты. Следовательно, при похудении, они тоже должны худеть.

0

Поделиться4692013-11-05 22:58:16

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

страшилка

При тучности большое клиническое значение имеет ожирение сердца. Жировая ткань разрастается под эпикардом и прорастает между мышечными пучками, сдавливая их и охватывая сердце в виде футляра. Это ведет к атрофии мышечных волокон. Обычно ожирение резко выражено в правой половине сердца, что приводит к замещению миокарда жировой тканью, в связи с чем может произойти разрыв сердца.

0

Поделиться4702013-11-05 23:15:14

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p28896,Celestialom написал(а):

страшилка

Ну тебя - такое на ночь глядя

0

Поделиться4712013-11-05 23:54:42

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

Да лан, мы ведь уже худенькие....почти...[взломанный сайт]

0

Поделиться4722013-11-06 07:42:52

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p28854,ОльгаЖ написал(а):

хотелось видеть уже 7 на весах...

а мне-то как хочется увидеть эту 7-ку... буду на твою линейку смотреть пока

0

Поделиться4732013-11-06 10:16:12

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 55 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

Далась вам эта 7-ка! 8 - вот священное число!

0

Поделиться4742013-11-06 12:16:32

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p28974,Микулишна написал(а):

Далась вам эта 7-ка! 8 - вот священное число!

А я тут недавно выяснила, что моё счастливое число - 6! А я всю жизнь любила 8-ки и 7-ки. Надо менять концепцию.

0

Поделиться4752013-11-06 15:11:27

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p28961,Я_МАША написал(а):

а мне-то как хочется увидеть эту 7-ку... буду на твою линейку смотреть пока

Може, поставить там 6 и будем на нее смотреть?

#p28974,Микулишна написал(а):

Далась вам эта 7-ка! 8 - вот священное число!

Это смотря, где она стоит. Если, как у меня сейчас, то ни фига А если, как у тебя и у меня на линеечке цель - то очень даже священная

#p29004,Lakshmi написал(а):

А я тут недавно выяснила, что моё счастливое число - 6! А я всю жизнь любила 8-ки и 7-ки. Надо менять концепцию.

Ты в последнее время вся такая изменчивая

0

Поделиться4762013-11-06 15:18:44

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

До марафонской темы еще не дошла, да и отчитываемся мы там теперь раз в неделю, посему здесь пишу. Вес 82, отвес 1,1. Отвес бы радовал, если бы не сплошные привесы в последнее время. Когда уже дойду до 81,3 (про 73,8, а тем более 68 даже мечтать боюсь)?

0

Поделиться4772013-11-06 16:00:49

Автор: Ontario
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-08-07
Приглашений: 0
Сообщений: 6769
Уважение: +3610
Позитив: +1912
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 месяца 1 день
Последний визит:
2017-04-24 21:08:24

#p29042,ОльгаЖ написал(а):

отвес 1,1. Отвес бы радовал, если бы не

Вот это гигантомания! :cool:
Тут пока 100г отвеса из себя вымучаешь, изведешься весь. Радоваться надо таким результатам! А привес - это дело временное, общий то результат то все равно в минус идет, а это самое главное

0

Поделиться4782013-11-06 18:41:37

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p29040,ОльгаЖ написал(а):

Ты в последнее время вся такая изменчивая

Ой, не говори! Перемен требуют наши сердца!

#p29042,ОльгаЖ написал(а):

Когда уже дойду до 81,3

А что тогда будет?

#p29042,ОльгаЖ написал(а):

про 73,8, а тем более 68 даже мечтать боюсь

Вот и не мечтай, лучше сосредоточься на процессе!

0

Поделиться4792013-11-06 18:42:52

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p29048,Ontario написал(а):

Вот это гигантомания!

Большому кораблю - большое плавание. Оля на 100 граммах не заморачивается, если отвес, то не меньше килограмма за раз.

0

Поделиться4802013-11-07 01:45:52

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p29048,Ontario написал(а):

Вот это гигантомания!

#p29054,Lakshmi написал(а):

Большому кораблю - большое плавание.

А чо мелочиться? Если набирать, то сразу десяток килограммов. если сбрасывать, то тоже надо прилично

#p29048,Ontario написал(а):

общий то результат то все равно в минус идет, а это самое главное

Да вот он-то пока и в плюсе...

#p29053,Lakshmi написал(а):

А что тогда будет?

Дальше пойду, канешна. Просто уже почти две недели прошло. как была эта цифра на весах. Пора бы уже двигаться вниз

#p29053,Lakshmi написал(а):

Вот и не мечтай, лучше сосредоточься на процессе!

Одно другому не мешает!

0

Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

На килограммов 25 должна я похудеть… опять - 2>>

Сообщений 451 страница 480 из 682

Поделиться12013-06-09 14:14:21

Поделиться4512013-10-15 20:25:16

Поделиться4522013-10-15 21:59:49

Поделиться4532013-10-15 22:30:23

Поделиться4542013-10-15 23:01:18

Поделиться4552013-10-16 09:58:11

Поделиться4562013-10-16 11:58:31

Поделиться4572013-10-16 15:08:31

Поделиться4582013-10-16 20:10:09

Поделиться4592013-10-16 20:12:49

Поделиться4602013-11-04 13:19:21

Поделиться4612013-11-04 13:25:43

Поделиться4622013-11-05 02:03:32

Поделиться4632013-11-05 13:05:56

Поделиться4642013-11-05 14:35:29

Поделиться4652013-11-05 16:43:43

Поделиться4662013-11-05 20:22:38

Поделиться4672013-11-05 22:30:56

Поделиться4682013-11-05 22:53:27

Поделиться4692013-11-05 22:58:16

Поделиться4702013-11-05 23:15:14

Поделиться4712013-11-05 23:54:42

Поделиться4722013-11-06 07:42:52

Поделиться4732013-11-06 10:16:12

Поделиться4742013-11-06 12:16:32

Поделиться4752013-11-06 15:11:27

Поделиться4762013-11-06 15:18:44

Поделиться4772013-11-06 16:00:49

Поделиться4782013-11-06 18:41:37

Поделиться4792013-11-06 18:42:52

Поделиться4802013-11-07 01:45:52

Награды пользователя

	29.12.12	03.02.13	08.06.13	13.06.13
Вес	98,3	90,6	84,2	80,3 (-3,9)
Талия	96	92	86	85 (-1)
Бедра	113	106	103	102 (-1)
Грудь	115	108	105	103 (-2)
Шея	39	39	38,5	37 (-1,5)
Запястье	18	17	17	17
Предплечье	33	31	29	29
Голень	43	41	41	40 (-1)
Щиколотка	27	25	26	25,5 (-0,5)
Бедро вверху	62	58	55	54 (-1)
Объем живота	114	106	103	101 (-2)
Объем под грудью	103	97	92	91 (-1)
Нога над коленом	44	41	40	39,5 (-0,5)
Бока	113	109	103	100 (-3)

01.07	02.07 (ЖП)	03.07	04.07	05.07	06.07	07.07
	82,7 (+0,5)	81,8 (-0,9)	82,0 (+0,2)	81,6 (-0,4)
08.07	09.07	10.07	11.07	12.07	13.07	14.07
82,6 (+1,0)	82,1 (-0,5)	81,5 (-0,6)	81,2 (-0,3)	80,6 (-0,6)
15.07	16.07	17.07	18.07	19.07	20.07	21.07
81,4 (+0,8)	80,8 (-0,6)	81,1 (+0,3)	81,1 (0)	81,0 (-0,1)
22.07	23.07 Сметана	24.07	25.07	26.07	27.07	28.07
81,3 (+0,3)	81,7 (+0,4)	80,6 (-1,1)	80,4 (-0,2)	80,5 (+0,1)	79,7 (-0,8)	79,7
80,1 (+0,4)	80,1	80,5 (+0,4)

02.10	03.10	04.10	05.10	06.10	07.10	08.10
86,2	84,6 (-1,6)	83,8 (-0,8)	83,8 (0)		84,4 (+0,6)	84,1 (-0,3)

14.10	15.10	16.10	17.10	18.10	19.10	20.10
87,5	86,6 (-0,9)	85,0 (-1,6)	84,8 (-0,2)	83,9 (-0,9)	83,6 (-0,3)	83,2 (-0,4)
21.10	22.10	23.10	24.10	25.10	26.10	27.10
83,2 (0)	83,0 (-0,2)	82,0 (-1,0)	81,8 (-0,2)	81,3 (-0,5)	82 (+0,7)	82,4 (+0,4)
28.10	29.10	30.10	31.10	01.11	02.11	03.11
82,3 (-0,1)	82,3 (0)	82,1 (-0,2)	82,2 (+0,2)	81,6 (-0,6)	81,4 (-0,2)	82,5 (+1,1)
04.11	05.11	06.11	07.11	08.11	09.11	10.11
82,8 (+0,3)	83,1 (+0,3)	82,0 (-1,1)	82,3 (+0,3)	81,8 (-0,5)	81,5 (-0,3)	82,5 (+1,0)
11.11	12.11	13.11	14.11	15.11	16.11	17.11
83 (+0,5)	82,4 (-0,6)	82,0 (-0,4)	81,6 (-0,4)	80,8 (-0,8)	80,7 (-0,1)