На килограммов 25 должна я похудеть… опять

Поделиться12013-06-09 14:14:21

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Объемы

29.12.12
03.02.13
08.06.13
13.06.13
Вес
98,3
90,6
84,2
80,3 (-3,9)
Талия
96
92
86
85 (-1)
Бедра
113
106
103
102 (-1)
Грудь
115
108
105
103 (-2)
Шея
39
39
38,5
37 (-1,5)
Запястье
18
17
17
17
Предплечье
33
31
29
29
Голень
43
41
41
40 (-1)
Щиколотка
27
25
26
25,5 (-0,5)
Бедро вверху
62
58
55
54 (-1)
Объем живота
114
106
103
101 (-2)
Объем под грудью
103
97
92
91 (-1)
Нога над коленом
44
41
40
39,5 (-0,5)
Бока
113
109
103
100 (-3)

Дневник 1

На килограммов 25 должна я похудеть… опять
Дневник 1:
Первая попытка (26.12.2012 - 10.05.2013) - индукция и 2 срыва (ДР мужа и Пасха)
Индукция (11.05.2013 - 24.05.2013)
Стадия АСВ (активное снижение веса) (25.05.2013 - 07.06.2013)

Дневник 1-2:
Жирный пост (08.06.2013 - 12.06.2013)
Менее строгий жирный пост (13.06.2013 - 16.06.2013)

Овощи для индукции

Огурец
Дайкон (китайский редис)
Редис
Салат листовой
Грибы
Щавель
Перец сладкий
Лук репчатый.
Брокколи
Лук зеленый
Белокочанная капуста
Горох стручковый
Краснокочанная капуста
Летние кабачки
Цветная капуста
Корень сельдерея
Шпинат
Стручковая фасоль
Помидоры
Баклажан
Репа
Листовая капуста
Цуккини

Свернутый текст

Жирный пост (08.06.2013-16.06.13). Вес: 84,2 - 80,1 (-4,1)
08.06.13 84,2
09.06.13 82,7 (-1,5)
10.06.13 82,2 (-0,5)
11.06.13 81,4 (-0,8)
12.06.13 80,6 (-0,8)
13.06.13 80,3 (-0,3)

ЖП в 1200 ккал:
14.06.13 80,4 (+0,1)
17.06.13 80,1 (-0,3)
Индукция (17.06.13 - ). Вес: 80,1 -
17.06.13 80,1
18.06.13 81,3 (+1,2)
19.06.13 81,5 (+0,2)
20.06.13 80,8 (-0,7)
21.06.13 80,4 (-0,4)
25.06.13 83,5 (+2,1) (сметана)
26.06.13 82,9 (-0,6)
27.06.13 82,2 (-0,7)
01.07
02.07 (ЖП)
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
82,7 (+0,5)
81,8 (-0,9)
82,0 (+0,2)
81,6 (-0,4)
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
82,6 (+1,0)
82,1 (-0,5)
81,5 (-0,6)
81,2 (-0,3)
80,6 (-0,6)
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
81,4 (+0,8)
80,8 (-0,6)
81,1 (+0,3)
81,1 (0)
81,0 (-0,1)
22.07
23.07 Сметана
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
81,3 (+0,3)
81,7 (+0,4)
80,6 (-1,1)
80,4 (-0,2)
80,5 (+0,1)
79,7 (-0,8)
79,7
80,1 (+0,4)
80,1
80,5 (+0,4)
Индукция (02.10.13-08.10.13). Вес 86,2-84,1
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
86,2
84,6 (-1,6)
83,8 (-0,8)
83,8 (0)
84,4 (+0,6)
84,1 (-0,3)

Свернутый текст

14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
87,5
86,6 (-0,9)
85,0 (-1,6)
84,8 (-0,2)
83,9 (-0,9)
83,6 (-0,3)
83,2 (-0,4)
21.10
22.10
23.10
24.10
25.10
26.10
27.10
83,2 (0)
83,0 (-0,2)
82,0 (-1,0)
81,8 (-0,2)
81,3 (-0,5)
82 (+0,7)
82,4 (+0,4)
28.10
29.10
30.10
31.10
01.11
02.11
03.11
82,3 (-0,1)
82,3 (0)
82,1 (-0,2)
82,2 (+0,2)
81,6 (-0,6)
81,4 (-0,2)
82,5 (+1,1)
04.11
05.11
06.11
07.11
08.11
09.11
10.11
82,8 (+0,3)
83,1 (+0,3)
82,0 (-1,1)
82,3 (+0,3)
81,8 (-0,5)
81,5 (-0,3)
82,5 (+1,0)
11.11
12.11
13.11
14.11
15.11
16.11
17.11
83 (+0,5)
82,4 (-0,6)
82,0 (-0,4)
81,6 (-0,4)
80,8 (-0,8)
80,7 (-0,1)

Отредактировано Вирсавия (2013-11-17 14:37:49)

0

Поделиться612013-06-17 10:13:53

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p17456,Celestialom написал(а):

Оля, я тоже заметила, что у меня со спины спало. А то у меня там такие воланы были, а сейчас почти гладко. Ключевое слово - почти.

ЗдОрово! У меня тоже почти, но я и этому очень рада В прошоле похудение в этом же весе залежи были кошмарные.

#p17457,Celestialom написал(а):

О, это было бы вообще супер!!

#p17458,СветлаЛюба написал(а):

Ждем с нетерпением

Дочка сдаст сессию и тогда меня пофоткает.

0

Поделиться622013-06-17 10:31:21

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Мой ЖП накрылся медным тазом Выходные провели на даче и как же без шашлыка? А я что рыжая? А потом клевала шелковицу! Попробовала одну клубничинку, но ее не захотелось. В общем, субботу и воскресенье у меня было палео. Дома вчера померяла кетоз, сначала был тестик бледно-бледно сиреневым, а вечером и сегодня утром темным.
С сегодняшнего дня индукция. Вес 80,1 (это для отчета). В первом сообщении буду записывать каждодневный вес, а в дневнике - недельные отчеты. Стараться добирать угли не буду, насколько наем, настолько и хорошо, главное, чтобы не более 20. Белки, жиры и калории контролировать не буду. Еще буду контролировать РН мочи (это из-за камней) и эмпирическим путем подбирать подходящие мне продукты. И уже исходя из этого смотреть, повышать иди не повшать углеводы. Вот как-то так...

0

Поделиться632013-06-17 19:08:05

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p17721,ОльгаЖ написал(а):

В прошлое похудение в этом же весе залежи были кошмарные.

Здорово, что так! Они (жиры) наверно там уже залежались, вот и решили массово покончить жизнь самоубийством.

#p17721,ОльгаЖ написал(а):

Дочка сдаст сессию и тогда меня пофоткает.

Будем ждать! Доче - удачной сдачи сессии!

#p17722,ОльгаЖ написал(а):

А я что рыжая?

Конечно, не рыжая! Какой пост при шашлыках? Это преступление!

0

Поделиться642013-06-17 19:13:43

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p16782,ОльгаЖ написал(а):

17.06.13 80,1 (-0,3)

#p16782,ОльгаЖ написал(а):

Индукция (17.06.13 - ). Вес: 84,1 -

Оля, не вводи народ в заблуждение!

0

Поделиться652013-06-18 10:22:07

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p17749,Celestialom написал(а):

Оля, не вводи народ в заблуждение!

Не буду

0

Поделиться662013-06-18 10:26:05

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Отекла больше, чем на килограмм. Как же это чувствуется! И как я раньше носила на себе лишних почти 30 кг (по отношению к нынешнему весу)?

0

Поделиться672013-06-18 10:36:01

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 55 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

! Несу, бывает, две пятилитровых бутыли с водой и изнемогаю. Как представлю, что этот вес на мне был равномерно распределен - ужасаюсь!

+1

Поделиться682013-06-18 12:11:00

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p17855,Микулишна написал(а):

Несу, бывает, две пятилитровых бутыли с водой и изнемогаю

А я еще таскаю эти бутылки на себе!

0

Поделиться692013-06-18 16:20:33

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p17872,ОльгаЖ написал(а):

А я еще таскаю эти бутылки на себе!

А на мне 3 бутылки 5ти литровых

0

Поделиться702013-06-18 16:49:38

Автор: Avrora
Активный участник
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2013-01-29
Приглашений: 0
Сообщений: 323
Уважение: +110
Позитив: +52
Пол: Женский
Возраст: 58 [1967-02-24]
Провел на форуме:
6 дней 8 часов
Последний визит:
2013-11-16 20:20:08

#p17872,ОльгаЖ написал(а):

А я еще таскаю эти бутылки на себе!

и я таскаю, блин жуть жуткая!!! Надо СЛИВАТЬ!

0

Поделиться712013-06-18 17:25:52

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Девочки, представляю наши отчеты: осталалось ведро, бутылка, шкалик, стакан

0

Поделиться722013-06-18 19:04:21

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p17898,ОльгаЖ написал(а):

Девочки, представляю наши отчеты: осталалось ведро, бутылка, шкалик, стакан

0

Поделиться732013-06-18 19:45:50

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p17854,ОльгаЖ написал(а):

Как же это чувствуется! И как я раньше носила на себе лишних почти 30 кг

Ой, не говори! А когда привыкнешь к весу (большому) , смотришь на себя в зеркало - ну толстая и толстая. А сейчас, когда уже приближаюсь к стройности, КАЖЕТСЯ ТАК МНОГО ЖИРА!!

#p17872,ОльгаЖ написал(а):

А я еще таскаю эти бутылки на себе!

И я...

0

Поделиться742013-06-19 07:37:23

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p17872,ОльгаЖ написал(а):

А я еще таскаю эти бутылки на себе!

и я таскаю

0

Поделиться752013-06-19 14:49:15

Автор: анфиска
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-01-27
Приглашений: 0
Сообщений: 1227
Уважение: +906
Позитив: +158
Пол: Женский
Возраст: 58 [1967-11-01]
Провел на форуме:
19 дней 19 часов
Последний визит:
2015-06-20 02:15:02

#p17855,Микулишна написал(а):

Несу, бывает, две пятилитровых бутыли с водой и изнемогаю. Как представлю, что этот вес на мне был равномерно распределен - ужасаюсь!

Вот! Вот и вот :cool: )) Те же мысли меня посещали, когда я на 14 этаж без лифта затаскивала штукатурку))) Могла смело нести 2 х 5 кг мешка, вместо собственного жира.
Муж говорил, чтоб не напрягалась по 2 сразу то носить. А я весело так отвечала, что это мне и не нагрузка вовсе, что это я свои сброшенные добираю, чтоб не взлететь.
И знаешь, что удивляет до сих пор - несу мешки (читай бутыли) - нагрузка и похудание, мышца качается; несу собственный жир - никакого проку, ни похудеть, ни пользы донести до места :jumping:

+1

Поделиться762013-06-19 16:18:56

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 55 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

анфиска, ну и я плюсану взаимно)), это хорошо, что штукатурку таскала, а то можно еще и стяжку сделать - цемент попереть наверх-то! Уж ремонт так ремонт![взломанный сайт]

0

Поделиться772013-06-19 18:41:35

Автор: Vедьма
Активный участник
Откуда: Кузбасс
Зарегистрирован: 2013-01-14
Приглашений: 0
Сообщений: 2073
Уважение: +611
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 43 [1982-10-16]
Провел на форуме:
10 дней 19 часов
Последний визит:
2015-07-16 06:42:45

Олечка, почитала о твоих успехах. ты, впрочем как и всегда, умничка! поздравляю! так держать. теперь хочется увдеть тебя в нашей теме с фотками в том платье, что ты выложила.

0

Поделиться782013-06-20 00:08:19

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p17969,анфиска написал(а):

несу собственный жир - никакого проку, ни похудеть, ни пользы донести до места

Слушай, обидно, клянусь, да?

#p17982,Vедьма написал(а):

поздравляю!

Спасибо, Ларочка!
Как только доця немного станет свободнее. попрошу пофоткать.

0

Поделиться792013-06-20 00:12:14

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Вчера на меня напал жор. Целый день ела, как запланировала. а вечером... мела все, что не приколочено. Было съедено - рыбный бульон, куриный окорочок с овощами (планировала взять сегодня на работу) и много-много клубники! Т.к. я осталась без обеда, решила сделать сметанную разгрузку. Посмотрю, как завтра будет с весом. Кетоз уже есть (утром не было). Хотелось бы увидеть-таки цифру 7 к полугодию НУПа...

0

Поделиться802013-06-20 00:38:35

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p18013,ОльгаЖ написал(а):

Вчера на меня напал жор.

Ничего, бывает. :yep: У тебя точно - уже палео-вариант. Только я помню хорошо, как ты писала как на тебя угли в большом количестве влияют. Поэтому не давай себе расслабона типа - ай, сейчас поем фруктов, а осенью опять на нуп. Может и прокатит такая стратегия, а вдруг не прокатит? А когда себе внутренний запрет сделать, то легче потом в колею войти, когда вдруг свернешь не туда. Да ты сама все знаешь.

0

Поделиться812013-06-20 00:42:14

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p18025,Celestialom написал(а):

Поэтому не давай себе расслабона типа

Да вот держалась-держалась... и не шмогла Надо добить вес, а потом уж на палео можно! А может, и нельзя!

0

Поделиться822013-06-20 00:52:00

Автор: KoZZaNikA
Активный участник
Откуда: Питер
Зарегистрирован: 2013-05-23
Приглашений: 0
Сообщений: 197
Уважение: +14
Позитив: +9
Пол: Женский
Возраст: 44 [1981-03-28]
Провел на форуме:
1 день 9 часов
Последний визит:
2013-07-01 14:17:58

я не могу остановиться, если начинаю есть ягоды. 100 гр точно не мойвариант, лучше уж не есть совсем...

0

Поделиться832013-06-20 01:12:35

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p18027,ОльгаЖ написал(а):

Надо добить вес, а потом уж на палео можно! А может, и нельзя!

Как добьешь вес - вариант палео по сезону очень даже оптимальный. :cool:

0

Поделиться842013-06-20 07:24:10

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p18029,KoZZaNikA написал(а):

я не могу остановиться, если начинаю есть ягоды. 100 гр точно не мойвариант, лучше уж не есть совсем...

Сейчас я хоть могу ограничится одним днем! Раньше зажоры продолжались не менее 2-х недель. Причем, если бы ограничивалось все только фруктами...

#p18033,Celestialom написал(а):

Как добьешь вес - вариант палео по сезону очень даже оптимальный.

Если не трескать фрукты килограммами

0

Поделиться852013-06-20 07:34:41

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p18013,ОльгаЖ написал(а):

и много-много клубники!

засада... у нас тоже клубники много-много... [взломанный сайт]

0

Поделиться862013-06-20 07:41:25

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p18046,Я_МАША написал(а):

засада... у нас тоже клубники много-много..

Марина, держись! Ешь, только если получается себя ограничивать!

0

Поделиться872013-06-20 07:54:35

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p18050,ОльгаЖ написал(а):

Марина, держись!

ой, держусь... учитывая что сейчас самое начало, а когда она начнет массово спеть

0

Поделиться882013-06-20 07:56:55

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

У нас в этом году когда цвели вишни и сливы были заморозки, так что их не будет, а вот малина еще начнет спеть, только собирать успевай

0

Поделиться892013-06-20 11:18:16

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 53 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p18055,Я_МАША написал(а):

У нас в этом году когда цвели вишни и сливы были заморозки, так что их не будет, а вот малина еще начнет спеть, только собирать успевай

Да, лето тяжкая для нас пора

0

Поделиться902013-06-20 18:38:06

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 51 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p18073,ОльгаЖ написал(а):

Да, лето тяжкая для нас пора

Бедняжки....

0

Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

На килограммов 25 должна я похудеть… опять - 2>>

Сообщений 61 страница 90 из 682

Поделиться12013-06-09 14:14:21

Поделиться612013-06-17 10:13:53

Поделиться622013-06-17 10:31:21

Поделиться632013-06-17 19:08:05

Поделиться642013-06-17 19:13:43

Поделиться652013-06-18 10:22:07

Поделиться662013-06-18 10:26:05

Поделиться672013-06-18 10:36:01

Поделиться682013-06-18 12:11:00

Поделиться692013-06-18 16:20:33

Поделиться702013-06-18 16:49:38

Поделиться712013-06-18 17:25:52

Поделиться722013-06-18 19:04:21

Поделиться732013-06-18 19:45:50

Поделиться742013-06-19 07:37:23

Поделиться752013-06-19 14:49:15

Поделиться762013-06-19 16:18:56

Поделиться772013-06-19 18:41:35

Поделиться782013-06-20 00:08:19

Поделиться792013-06-20 00:12:14

Поделиться802013-06-20 00:38:35

Поделиться812013-06-20 00:42:14

Поделиться822013-06-20 00:52:00

Поделиться832013-06-20 01:12:35

Поделиться842013-06-20 07:24:10

Поделиться852013-06-20 07:34:41

Поделиться862013-06-20 07:41:25

Поделиться872013-06-20 07:54:35

Поделиться882013-06-20 07:56:55

Поделиться892013-06-20 11:18:16

Поделиться902013-06-20 18:38:06

Награды пользователя

	29.12.12	03.02.13	08.06.13	13.06.13
Вес	98,3	90,6	84,2	80,3 (-3,9)
Талия	96	92	86	85 (-1)
Бедра	113	106	103	102 (-1)
Грудь	115	108	105	103 (-2)
Шея	39	39	38,5	37 (-1,5)
Запястье	18	17	17	17
Предплечье	33	31	29	29
Голень	43	41	41	40 (-1)
Щиколотка	27	25	26	25,5 (-0,5)
Бедро вверху	62	58	55	54 (-1)
Объем живота	114	106	103	101 (-2)
Объем под грудью	103	97	92	91 (-1)
Нога над коленом	44	41	40	39,5 (-0,5)
Бока	113	109	103	100 (-3)

01.07	02.07 (ЖП)	03.07	04.07	05.07	06.07	07.07
	82,7 (+0,5)	81,8 (-0,9)	82,0 (+0,2)	81,6 (-0,4)
08.07	09.07	10.07	11.07	12.07	13.07	14.07
82,6 (+1,0)	82,1 (-0,5)	81,5 (-0,6)	81,2 (-0,3)	80,6 (-0,6)
15.07	16.07	17.07	18.07	19.07	20.07	21.07
81,4 (+0,8)	80,8 (-0,6)	81,1 (+0,3)	81,1 (0)	81,0 (-0,1)
22.07	23.07 Сметана	24.07	25.07	26.07	27.07	28.07
81,3 (+0,3)	81,7 (+0,4)	80,6 (-1,1)	80,4 (-0,2)	80,5 (+0,1)	79,7 (-0,8)	79,7
80,1 (+0,4)	80,1	80,5 (+0,4)

02.10	03.10	04.10	05.10	06.10	07.10	08.10
86,2	84,6 (-1,6)	83,8 (-0,8)	83,8 (0)		84,4 (+0,6)	84,1 (-0,3)

14.10	15.10	16.10	17.10	18.10	19.10	20.10
87,5	86,6 (-0,9)	85,0 (-1,6)	84,8 (-0,2)	83,9 (-0,9)	83,6 (-0,3)	83,2 (-0,4)
21.10	22.10	23.10	24.10	25.10	26.10	27.10
83,2 (0)	83,0 (-0,2)	82,0 (-1,0)	81,8 (-0,2)	81,3 (-0,5)	82 (+0,7)	82,4 (+0,4)
28.10	29.10	30.10	31.10	01.11	02.11	03.11
82,3 (-0,1)	82,3 (0)	82,1 (-0,2)	82,2 (+0,2)	81,6 (-0,6)	81,4 (-0,2)	82,5 (+1,1)
04.11	05.11	06.11	07.11	08.11	09.11	10.11
82,8 (+0,3)	83,1 (+0,3)	82,0 (-1,1)	82,3 (+0,3)	81,8 (-0,5)	81,5 (-0,3)	82,5 (+1,0)
11.11	12.11	13.11	14.11	15.11	16.11	17.11
83 (+0,5)	82,4 (-0,6)	82,0 (-0,4)	81,6 (-0,4)	80,8 (-0,8)	80,7 (-0,1)