Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » На килограммов 25 должна я похудеть… опять - 2>>

На килограммов 25 должна я похудеть… опять - 2>>

Страница:   1 2 3 4 5 6 7 … 23  

Сообщений 121 страница 150 из 682

1

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
Объемы

29.12.12

03.02.13

08.06.13

13.06.13

Вес

98,3

90,6

84,2

80,3 (-3,9)

Талия

96

92

86

85 (-1)

Бедра

113

106

103

102 (-1)

Грудь

115

108

105

103 (-2)

Шея

39

39

38,5

37 (-1,5)

Запястье

18

17

17

17

Предплечье

33

31

29

29

Голень

43

41

41

40 (-1)

Щиколотка

27

25

26

25,5 (-0,5)

Бедро вверху

62

58

55

54 (-1)

Объем живота

114

106

103

101 (-2)

Объем под грудью

103

97

92

91 (-1)

Нога над коленом

44

41

40

39,5 (-0,5)

Бока

113

109

103

100 (-3)

Дневник 1

На килограммов 25 должна я похудеть… опять
Дневник 1:
Первая попытка (26.12.2012 - 10.05.2013) - индукция и 2 срыва (ДР мужа и Пасха)
Индукция (11.05.2013 - 24.05.2013)
Стадия АСВ (активное снижение веса) (25.05.2013 - 07.06.2013)

Дневник 1-2:
Жирный пост (08.06.2013 - 12.06.2013)
Менее строгий жирный пост (13.06.2013 - 16.06.2013)

Овощи для индукции

Огурец
Дайкон (китайский редис)
Редис
Салат листовой
Грибы
Щавель
Перец сладкий
Лук репчатый.
Брокколи
Лук зеленый
Белокочанная капуста
Горох стручковый
Краснокочанная капуста
Летние кабачки
Цветная капуста
Корень сельдерея
Шпинат
Стручковая фасоль
Помидоры
Баклажан
Репа
Листовая капуста
Цуккини

Свернутый текст
Жирный пост (08.06.2013-16.06.13). Вес: 84,2 - 80,1   (-4,1)

08.06.13      84,2
09.06.13      82,7   (-1,5)
10.06.13      82,2   (-0,5)
11.06.13      81,4   (-0,8)
12.06.13      80,6   (-0,8)
13.06.13      80,3   (-0,3) 

ЖП в 1200 ккал:
14.06.13      80,4   (+0,1)
17.06.13      80,1   (-0,3)

Индукция (17.06.13 - ). Вес: 80,1 -

17.06.13      80,1
18.06.13      81,3   (+1,2)
19.06.13      81,5   (+0,2)
20.06.13      80,8   (-0,7)
21.06.13      80,4   (-0,4)
25.06.13      83,5   (+2,1)   (сметана)
26.06.13      82,9   (-0,6)
27.06.13      82,2   (-0,7)

01.07

02.07 (ЖП)

03.07

04.07

05.07

06.07

07.07

82,7 (+0,5)

81,8   (-0,9)

82,0 (+0,2)

81,6   (-0,4)

08.07

09.07

10.07

11.07

12.07

13.07

14.07

82,6 (+1,0)

82,1   (-0,5)

81,5   (-0,6)

81,2   (-0,3)

80,6   (-0,6)

15.07

16.07

17.07

18.07

19.07

20.07

21.07

81,4 (+0,8)

80,8   (-0,6)

81,1 (+0,3)

81,1    (0)

81,0    (-0,1)

22.07

23.07 Сметана

24.07

25.07

26.07

27.07

28.07

81,3 (+0,3)

81,7 (+0,4)

80,6   (-1,1)

80,4   (-0,2)

80,5 (+0,1)

79,7   (-0,8)

79,7

80,1 (+0,4)

80,1

80,5   (+0,4)

Индукция (02.10.13-08.10.13). Вес 86,2-84,1

02.10

03.10

04.10

05.10

06.10

07.10

08.10

86,2

84,6 (-1,6)

83,8 (-0,8)

83,8 (0)

84,4 (+0,6)

84,1 (-0,3)

Свернутый текст

14.10

15.10

16.10

17.10

18.10

19.10

20.10

87,5

86,6      (-0,9)

85,0     (-1,6)

84,8       (-0,2)

83,9      (-0,9)

83,6     (-0,3)

83,2      (-0,4)

21.10

22.10

23.10

24.10

25.10

26.10

27.10

83,2   (0)

83,0      (-0,2)

82,0      (-1,0)

81,8     (-0,2)

81,3     (-0,5)

82       (+0,7)

82,4      (+0,4)

28.10

29.10

30.10

31.10

01.11

02.11

03.11

82,3      (-0,1)

82,3      (0)

82,1      (-0,2)

82,2       (+0,2)

81,6      (-0,6)

81,4      (-0,2)

82,5       (+1,1)

04.11

05.11

06.11

07.11

08.11

09.11

10.11

82,8      (+0,3)

83,1      (+0,3)

82,0      (-1,1)

82,3       (+0,3)

81,8      (-0,5)

81,5      (-0,3)

82,5       (+1,0)

11.11

12.11

13.11

14.11

15.11

16.11

17.11

83  (+0,5)

82,4     (-0,6)

82,0     (-0,4)

81,6     (-0,4)

80,8     (-0,8)

80,7     (-0,1)

Отредактировано Вирсавия (2013-11-17 14:37:49)

0

121

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

Я_МАША,  http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_ThankYou.gif

0

122

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 53 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

Присоединяюсь! http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/give_rose.gif

0

123

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

Микулишна,  http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_19.gif

0

124

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p18952,ОльгаЖ написал(а):

У меня в воскресенье опять соблазны - ДР сынули!

Ну это отличный праздник! http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif Конечно, напеки нуповских десертов и для семьи тоже, все полезнее сахара и трансжиров в готовой кулинарке.

Как у тебя разгрузочка прошла? Или ты ещё продолжаешь?

0

125

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p18952,ОльгаЖ написал(а):

У меня в воскресенье опять соблазны - ДР сынули!

Оленька, поздравляю сынулю с Днюшкой! http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif Я так подумала, если в школу идет, то наверно 7 исполнилось? Растите большие, здоровые, красивые, умные, счастливые и удачливые! http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

=Spoiler написал(а):

http://s44.radikal.ru/i103/1108/9e/742506538e45.gif

0

126

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

Спасибо, Анечка! Да, нам 7 лет http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif
Испекла НУПовский тортик. Для любителей горького шоколада - самое то - Торт "Нежный"

0

127

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Оля, привет! Как прошел Д.Р.???? Без срывов я надеюсь?

0

128

  • Автор: best44
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2013-04-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 123
  • Уважение: +20
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    4 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2014-01-10 15:07:50

Оля!
С прошедшим тебя и наследника!
Пусть растет здоровеньким и умненьким на радость маме и папе!
А для мамы маленький-огромный стимул в борьбе за здоровье.

0

129

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

Я_МАША, привет! День рождения прошел отлично! Праздновали на даче. Кроме застолья, играли с детишками в футбол, выбивного, катались на мотоциклах! Из нарушений - традиционно штук 15 шелковиц и попробовала торт (испела доця) - с десертную ложку. А так ела шашлыки, ребрышки, греческий салат, салат "Подсолнух" (куриное филе, шампиньоны, яйца, сыр и все перемазано майонезом http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif ), НУПовский торт. Пила сухое вино.
best44, спасибо огромное! http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0

130

  • Автор: Розалинда
  • Активный участник
  • Розалинда
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 2013-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 755
  • Уважение: +239
  • Позитив: +108
  • Пол: Женский
  • Возраст: 47 [1977-04-04]
  • Провел на форуме:
    7 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2016-05-21 11:47:07

*вникнув в Олину табличку*
Оля, да я тобой просто ГОРЖУСЬ!  http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif  http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_19.gif

0

131

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p19170,ОльгаЖ написал(а):

традиционно штук 15 шелковиц

а что делать, сезон...

#p19170,ОльгаЖ написал(а):

попробовала торт (испела доця)

это крайне уважительная причина, молодец доча!!!

Все остальное - наша еда http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

Отредактировано Я_МАША (2013-07-02 07:42:24)

0

132

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p19188,Розалинда написал(а):

*вникнув в Олину табличку*

Спасибо, Наташенька!

#p19207,Я_МАША написал(а):

что делать, сезон...

Мне этот сезон уже надоел! В выходные набираю пару киограммов (кроме ягод и кушаю прилично), всю неделю с ними борюсь и так по кругу... Надо с этим что-то делать!

0

133

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

Сегодня - своеобразный жирный пост. После торта осталось немного маскарпоне, взбила со сливками, добавила стевию и немного кофе. Вкуснятина! На 1000 ккал - зоо г. Расфасовала на 5 раз. Планирую на 1 день, а дальше - строгая индукция без ягод-фруктов! Где взять силы?

0

134

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 53 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

С опозданием - и я поздравляю с прошедшим!.. http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif  Про "традиционные 15 шелковиц" - так и представила - идет Ольга по саду, обходит ритуально традиционные 15 деревьев тутовника, с пением стряхивая со всех ягоды и собирая их в рот...  http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

135

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p19222,ОльгаЖ написал(а):

Мне этот сезон уже надоел!

http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif СЕЗОН ТОЛЬКО НАЧАЛСЯ...

#p19226,Микулишна написал(а):

обходит ритуально традиционные 15 деревьев тутовника, с пением стряхивая со всех ягоды и собирая их в рот...  http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

КРУТЬ!!! http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

0

136

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p19226,Микулишна написал(а):

поздравляю с прошедшим!..

http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_ThankYou.gif

#p19226,Микулишна написал(а):

Про "традиционные 15 шелковиц" - так и представила - идет Ольга по саду, обходит ритуально традиционные 15 деревьев тутовника, с пением стряхивая со всех ягоды и собирая их в рот...

http://i039.radikal.ru/0802/32/1ecd890fbd09.gif Валяюсь под столом!
Не, у нас столько деревьев на участке не поместится http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif А было бы здорово http://www.kolobok.us/smiles/standart/yes.gif

#p19229,Я_МАША написал(а):

СЕЗОН ТОЛЬКО НАЧАЛСЯ...

У нас поздняя, но скоротечная весна в этом году и раннее лето! Ягоды почти все на участке уже отошли, уже поспел абрикос, яблок в этом году нету. Так что скоро соблазны закончатся http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif А покупное я могу пережить спокойно! Во всяком случае, последние полгода удавалось...

0

137

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p19242,ОльгаЖ написал(а):

А покупное я могу пережить спокойно!

Аналогично  [взломанный сайт] , вот с дачей труднее всего бороться...

0

138

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p19247,Я_МАША написал(а):

с дачей труднее всего бороться...

Я долго от нее отлынивала и было все ОК, а теперь какой-то кошмар в плане веса! Если бы не набирать по выходным, но сбрасывать столько, сколько сбрасываю за неделю, уже килограмм 5 как минимум ушло бы! http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif

0

139

  • Автор: best44
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2013-04-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 123
  • Уважение: +20
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    4 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2014-01-10 15:07:50

Оля, а после жирного поста вес не вернулся?
И еще: 7 дней после него, которые на 1200 ккал, чем питалась?
Где можно глянут рацион, если записывала?
Ато у меня сегодня 4-ый день ЖП, еще не решила, буду завтра на 1200 переходить или останусь еще на 1 день.

0

140

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p19258,best44 написал(а):

Оля, а после жирного поста вес не вернулся?

Если бы я вернулась на строгую индукцию, то нет. А так я закончила ЖП раньше, чем планировала (на 1200 ккал была всего два дня) - на даче сначала наелась шашлыков, потом поела шелковицы, через день клубники, наверное, больше килограмма http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif В итоге привес за пару дней - 1,4 кг! За два дня почти сбросила, а потом опять дача, ДР у знакомого, шелковица и кусочек торта... И так по кругу - за выходные набираю, в будние дни сбрасываю. Надо как-то остановить этот порочный круг...

#p19258,best44 написал(а):

И еще: 7 дней после него, которые на 1200 ккал, чем питалась?

Так же, как и на ЖП, только ела на 200 ккал больше. Понравилось есть продукты не по отдельности (яйца, печень трески, сыр), а в виде салата, заправляла домашней сметаной.

#p19258,best44 написал(а):

Ато у меня сегодня 4-ый день ЖП, еще не решила, буду завтра на 1200 переходить или останусь еще на 1 день.

Как вес уходит? Или ты будешь взвешиваться после? Главное, потом перейти на индукцию, не повторять моих ошибок! Удачи!

0

141

  • Автор: best44
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2013-04-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 123
  • Уважение: +20
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    4 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2014-01-10 15:07:50

За три дня -3кг. Рацион пишу на  http://dieta-atkinsa.ru/user/best44
На индукции уже год сижу. Нарушения 1 раз на Новый год и раз на майские праздники. Но вес плохо снижается, плато уже полгода, поэтому и начала ЖП. Веса лишнего еще около 40 кг. Сижу на ЖП довольно жестко. Перейду на 1200, тогда салат сырно-шпротный буду есть. А сейчас объем совсем никакой, но значит желудок должен уменьшиться.

0

142

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p19269,best44 написал(а):

За три дня -3кг. Рацион пишу на  http://dieta-atkinsa.ru/user/best44

Хороший результат! И рацион тоже.
Я тоже если на диете, то сижу на индукции. Попробовала перед ЖП на 25 у.е. посидеть, но вес перестал уходить, хотя добавила только овощи. Вот думаю, как Хайруллин советует, сидеть все время на индукции, а вес двигать ЖП (только на 1 день) или разгрузочным днем. Главное, в выходные не нарушать...

#p19269,best44 написал(а):

Но вес плохо снижается, плато уже полгода, поэтому и начала ЖП.

Я восхищаюсь тобой и Аней! Я бы не выдержала так долго на плато, сорвалась бы конкретно и надолго... Молодцы!

0

143

  • Автор: Розалинда
  • Активный участник
  • Розалинда
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 2013-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 755
  • Уважение: +239
  • Позитив: +108
  • Пол: Женский
  • Возраст: 47 [1977-04-04]
  • Провел на форуме:
    7 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2016-05-21 11:47:07
#p19242,ОльгаЖ написал(а):

А покупное я могу пережить спокойно!

Ага! Как подумаешь, сколько там гадости... Яблоки вон до сих пор прошлогодние продаются http://www.kolobok.us/smiles/standart/scare2.gif

0

144

  • Автор: best44
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2013-04-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 123
  • Уважение: +20
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    4 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2014-01-10 15:07:50

Просто так осточертел этот жир. А тут появился способ от него избавиться, не сильно себя ограничивая, поэтому и держусь изо всех сил. Но плато задолбало конкретно. Самой удивительное, что веса-то лишнего дофига, почему вес стои-непонятно. Но надеюсь, что теперь удастся его сдвинуть.

0

145

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p19294,best44 написал(а):

Но надеюсь, что теперь удастся его сдвинуть.

Обязательно получится!

0

146

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

У меня наконец-то появился кетоз http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif Вчерашний однодневный ЖП на взбитых сливках и маскарпоне унес 900 г. Настраиваюсь, чтобы в выходные есть все только НУПовское. Надоели гуляющие туда-сюда 2 кг. Хочу все-таки увидеть на весах 79!!!

0

147

  • Автор: best44
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2013-04-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 123
  • Уважение: +20
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    4 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2014-01-10 15:07:50

Оля, давай. Твой рацион ЖП тоже взяла на вооружение. Баночка сыра меня в холодильнике уже заждалась. На выходных с утра начинай лопать разрешенное, чтобы сильно не проголодаться. Когда сыт-практически невозможно сорваться.

0

148

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p19325,best44 написал(а):

На выходных с утра начинай лопать разрешенное, чтобы сильно не проголодаться. Когда сыт-практически невозможно сорваться.

Так я так и делаю, но мимо шелковиці пройти не могу http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif И тортик на ДР приятеля ела уже после шашлыков и запеченной скумбрии...
Одно меня радует: раньше, если уж я что-нибудь попробовала запретное, то срыв как минимум на 2 недели был обеспечен! Мела тогда все! Сейчас уже научилась останавливаться!

0

149

  • Автор: Avrora
  • Активный участник
  • Avrora
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2013-01-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 323
  • Уважение: +110
  • Позитив: +52
  • Пол: Женский
  • Возраст: 57 [1967-02-24]
  • Провел на форуме:
    6 дней 8 часов
  • Последний визит:
    2013-11-16 20:20:08
#p19294,best44 написал(а):

А тут появился способ от него избавиться, не сильно себя ограничивая, поэтому и держусь изо всех сил. Но плато задолбало конкретно. Самое удивительное, что веса-то лишнего дофига, почему вес стоит -непонятно.

best44,что не сдаешься, ты просто умка!!!!Давай, все получится!!!!!!!!! попробуй еще  Л-карнитин пить и гуляй в темпе побольше, чтобы малешко в пот прошибало, но не до дури!

0

150

  • Автор: best44
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2013-04-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 123
  • Уважение: +20
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    4 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2014-01-10 15:07:50

Спасибо, девочки! Очень помогает поддержка. Карнитин был, и коэнзим был. Сильного влияния не заметила. Физкультуру уже добавила: вчера выползла на стадион. Честно прошагала 5 км. Сегодня тоже собираюсь.

0

Страница:   1 2 3 4 5 6 7 … 23  

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » На килограммов 25 должна я похудеть… опять - 2>>