На килограммов 25 должна я похудеть… опять

Поделиться12013-06-09 14:14:21

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 51 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Объемы

29.12.12
03.02.13
08.06.13
13.06.13
Вес
98,3
90,6
84,2
80,3 (-3,9)
Талия
96
92
86
85 (-1)
Бедра
113
106
103
102 (-1)
Грудь
115
108
105
103 (-2)
Шея
39
39
38,5
37 (-1,5)
Запястье
18
17
17
17
Предплечье
33
31
29
29
Голень
43
41
41
40 (-1)
Щиколотка
27
25
26
25,5 (-0,5)
Бедро вверху
62
58
55
54 (-1)
Объем живота
114
106
103
101 (-2)
Объем под грудью
103
97
92
91 (-1)
Нога над коленом
44
41
40
39,5 (-0,5)
Бока
113
109
103
100 (-3)

Дневник 1

На килограммов 25 должна я похудеть… опять
Дневник 1:
Первая попытка (26.12.2012 - 10.05.2013) - индукция и 2 срыва (ДР мужа и Пасха)
Индукция (11.05.2013 - 24.05.2013)
Стадия АСВ (активное снижение веса) (25.05.2013 - 07.06.2013)

Дневник 1-2:
Жирный пост (08.06.2013 - 12.06.2013)
Менее строгий жирный пост (13.06.2013 - 16.06.2013)

Овощи для индукции

Огурец
Дайкон (китайский редис)
Редис
Салат листовой
Грибы
Щавель
Перец сладкий
Лук репчатый.
Брокколи
Лук зеленый
Белокочанная капуста
Горох стручковый
Краснокочанная капуста
Летние кабачки
Цветная капуста
Корень сельдерея
Шпинат
Стручковая фасоль
Помидоры
Баклажан
Репа
Листовая капуста
Цуккини

Свернутый текст

Жирный пост (08.06.2013-16.06.13). Вес: 84,2 - 80,1 (-4,1)
08.06.13 84,2
09.06.13 82,7 (-1,5)
10.06.13 82,2 (-0,5)
11.06.13 81,4 (-0,8)
12.06.13 80,6 (-0,8)
13.06.13 80,3 (-0,3)

ЖП в 1200 ккал:
14.06.13 80,4 (+0,1)
17.06.13 80,1 (-0,3)
Индукция (17.06.13 - ). Вес: 80,1 -
17.06.13 80,1
18.06.13 81,3 (+1,2)
19.06.13 81,5 (+0,2)
20.06.13 80,8 (-0,7)
21.06.13 80,4 (-0,4)
25.06.13 83,5 (+2,1) (сметана)
26.06.13 82,9 (-0,6)
27.06.13 82,2 (-0,7)
01.07
02.07 (ЖП)
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
82,7 (+0,5)
81,8 (-0,9)
82,0 (+0,2)
81,6 (-0,4)
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
82,6 (+1,0)
82,1 (-0,5)
81,5 (-0,6)
81,2 (-0,3)
80,6 (-0,6)
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
81,4 (+0,8)
80,8 (-0,6)
81,1 (+0,3)
81,1 (0)
81,0 (-0,1)
22.07
23.07 Сметана
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
81,3 (+0,3)
81,7 (+0,4)
80,6 (-1,1)
80,4 (-0,2)
80,5 (+0,1)
79,7 (-0,8)
79,7
80,1 (+0,4)
80,1
80,5 (+0,4)
Индукция (02.10.13-08.10.13). Вес 86,2-84,1
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
86,2
84,6 (-1,6)
83,8 (-0,8)
83,8 (0)
84,4 (+0,6)
84,1 (-0,3)

Свернутый текст

14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
87,5
86,6 (-0,9)
85,0 (-1,6)
84,8 (-0,2)
83,9 (-0,9)
83,6 (-0,3)
83,2 (-0,4)
21.10
22.10
23.10
24.10
25.10
26.10
27.10
83,2 (0)
83,0 (-0,2)
82,0 (-1,0)
81,8 (-0,2)
81,3 (-0,5)
82 (+0,7)
82,4 (+0,4)
28.10
29.10
30.10
31.10
01.11
02.11
03.11
82,3 (-0,1)
82,3 (0)
82,1 (-0,2)
82,2 (+0,2)
81,6 (-0,6)
81,4 (-0,2)
82,5 (+1,1)
04.11
05.11
06.11
07.11
08.11
09.11
10.11
82,8 (+0,3)
83,1 (+0,3)
82,0 (-1,1)
82,3 (+0,3)
81,8 (-0,5)
81,5 (-0,3)
82,5 (+1,0)
11.11
12.11
13.11
14.11
15.11
16.11
17.11
83 (+0,5)
82,4 (-0,6)
82,0 (-0,4)
81,6 (-0,4)
80,8 (-0,8)
80,7 (-0,1)

Отредактировано Вирсавия (2013-11-17 14:37:49)

0

Поделиться1512013-07-03 16:57:45

Автор: ПростоЯ
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-03-10
Приглашений: 0
Сообщений: 666
Уважение: +349
Позитив: +424
Пол: Женский
Провел на форуме:
28 дней 11 часов
Последний визит:
2016-05-31 21:38:22

Про L-карнитин, что-то у нас прочитала в ссылках, в ссылках палео. Не помню где. Но это вред. Сейчас ещё поищу. Но когда я прочитала, я сразу в памяти отложила, так как раз в три месяца покупала сама.

0

Поделиться1522013-07-03 17:02:14

Автор: best44
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-04-14
Приглашений: 0
Сообщений: 123
Уважение: +20
Позитив: +1
Пол: Женский
Провел на форуме:
4 дня 20 часов
Последний визит:
2014-01-10 15:07:50

Оля, а ты мимо шелковицы не ходи. Серьезно. Старайся избегать близкого контакта с теми продуктами, от поедания которых сложно удержаться. И еще перед выходными прими твердое решение, что ничего из запрещенного ты не съешь. Просто скажи это сама себе. У каждого, я думаю, есть продукт или блюдо, от которого невозможно удержаться. Так вот я такие блюда просто перестала готовить. Семья, кстати, этого практически и не заметила и никто не страдает.
Всем положительного настроя в нашем нелегком деле!

0

Поделиться1532013-07-03 18:07:27

Автор: Розалинда
Активный участник
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 2013-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 755
Уважение: +239
Позитив: +108
Пол: Женский
Возраст: 47 [1977-04-04]
Провел на форуме:
7 дней 0 часов
Последний визит:
2016-05-21 11:47:07

#p19328,ОльгаЖ написал(а):

Сейчас уже научилась останавливаться!

Молодец, это классно!
Можно еще взять маааленький кусочек чего-нибудь, задержать во рту, прочувствовать... решить, надо ли второй.
Мне кажется, иногда организм просто возмущается, что ему "чего-то нельзя", а тут ему любое дают, всё можно - а, значит, и не хочется.
У меня такая тактика срабатывает (жаль, не всегда )

0

Поделиться1542013-07-03 18:23:32

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 51 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p19340,best44 написал(а):

Оля, а ты мимо шелковицы не ходи.

Не получится - она растет возле калитки Буду вырабатывать силу воли!

#p19340,best44 написал(а):

И еще перед выходными прими твердое решение, что ничего из запрещенного ты не съешь.

Спасибо за совет! Уже сейчас начала медитировать Кстати, очень помогает! Я обычно так делаю, когда иду на какие-то сабонтуи. А сейчас что-то расслабилась...

#p19340,best44 написал(а):

Всем положительного настроя в нашем нелегком деле!

#p19348,Розалинда написал(а):

Можно еще взять маааленький кусочек чего-нибудь, задержать во рту, прочувствовать...

Не-е-е... В моем случае лучше даже не нюхать

0

Поделиться1552013-07-03 18:24:02

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p19348,Розалинда написал(а):

Можно еще взять маааленький кусочек чего-нибудь, задержать во рту, прочувствовать... решить, надо ли второй.

Надо попробовать, может сработает. А то иногда друзья сбивают с пути истинного

0

Поделиться1562013-07-03 18:33:18

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 51 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

СветлаЛюба, Светик, привет! Как отдохнула?

0

Поделиться1572013-07-03 18:36:33

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p19356,ОльгаЖ написал(а):

СветлаЛюба, Светик, привет! Как отдохнула?

Отдыхать не работать, Оленка . Без вас девочки скучала, самый лучший Форум в интернете.

0

Поделиться1582013-07-03 18:37:19

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 51 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p19359,СветлаЛюба написал(а):

Без вас девочки скучала, самый лучший Форум в интернете.

Согласна на все 100!!!

0

Поделиться1592013-07-04 08:29:17

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p19349,ОльгаЖ написал(а):

Буду вырабатывать силу воли!

Я тоже, выходные на горизонте

#p19360,ОльгаЖ написал(а):

Согласна на все 100!!!

0

Поделиться1602013-07-05 11:56:19

Автор: Розалинда
Активный участник
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 2013-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 755
Уважение: +239
Позитив: +108
Пол: Женский
Возраст: 47 [1977-04-04]
Провел на форуме:
7 дней 0 часов
Последний визит:
2016-05-21 11:47:07

#p19349,ОльгаЖ написал(а):

Уже сейчас начала медитировать

А как ты это делаешь?

0

Поделиться1612013-07-05 14:00:02

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 51 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p19463,Розалинда написал(а):

А как ты это делаешь?

Уговариваю себя: Я не люблю фрукты! Я не люблю фрукты!
Сегодня, кстати снилось, как ем абрикосы! Причем говорю себе, что мне нельзя, что я на НУПе, и все равно ем!
До этого мне единственный раз снилась еда в моем прошлом постройнении! Перед свадьбой племяшки я, чтобы влезть в платье, решила ускорить процесс и перейти на диету Магги (яичная). М не стало снится МЯСО! При том, что там его в определенные дни можно было есть, но я же привыкла есть когда хочу и сколько хочу! Еще тогда спокойно не могла ходить по супермаркету - тянуло в мясные и рыбные отделы В общем, жесть! Выдержала, по-моему, неделю и перешла на родимого Аткинса! Вместе с ЖП за месяц тогда похудела на 9 кг! И это было не в начале диеты, я уже к тому времени сбросила больше 15 кг (начинала со 108). Вот что значит мотивация!

Отредактировано ОльгаЖ (2013-07-05 14:00:41)

0

Поделиться1622013-07-05 15:00:09

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p19483,ОльгаЖ написал(а):

Вместе с ЖП за месяц тогда похудела на 9 кг! И это было не в начале диеты, я уже к тому времени сбросила больше 15 кг (начинала со 108). Вот что значит мотивация!

Да, сильно! Мотивация помогает.

0

Поделиться1632013-07-06 14:13:39

Автор: Розалинда
Активный участник
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 2013-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 755
Уважение: +239
Позитив: +108
Пол: Женский
Возраст: 47 [1977-04-04]
Провел на форуме:
7 дней 0 часов
Последний визит:
2016-05-21 11:47:07

#p19483,ОльгаЖ написал(а):

Уговариваю себя: Я не люблю фрукты! Я не люблю фрукты!

Известно, что подсознание не воспринимает частицу не.
(Убедилась на себе )
Может лучше: "Мне безразличны фрукты"? :yep:

#p19483,ОльгаЖ написал(а):

Сегодня, кстати снилось, как ем абрикосы!

Во сне мозг исполняет желания. Я год курила во сне

#p19483,ОльгаЖ написал(а):

за месяц тогда похудела на 9 кг!

Круто!!!

#p19483,ОльгаЖ написал(а):

Вот что значит мотивация!

Я думаю, что мотивация - вообще определяющий фактор всего.
Главная трудность - ее в себе поддерживать :yep:

0

Поделиться1642013-07-08 08:56:40

Автор: Vедьма
Активный участник
Откуда: Кузбасс
Зарегистрирован: 2013-01-14
Приглашений: 0
Сообщений: 2073
Уважение: +611
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 41 [1982-10-16]
Провел на форуме:
10 дней 19 часов
Последний визит:
2015-07-16 06:42:45

#p19483,ОльгаЖ написал(а):

Вместе с ЖП за месяц тогда похудела на 9 кг!

ничего себе! круто ты смотивировалась)

0

Поделиться1652013-07-08 10:22:10

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 51 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p19556,Розалинда написал(а):

Известно, что подсознание не воспринимает частицу не.

Проверила - точно не действует! Наелась опять шелковицы, немного абрикос. Но в этот раз привес меньше, чем в прошлые разы Организм привыкает к фруктам?
Опять решила перейти на 3-разовое питание и 50 г белка по утрам.

#p19556,Розалинда написал(а):

за месяц тогда похудела на 9 кг!Круто!!!

#p19590,Vедьма написал(а):

ничего себе! круто ты смотивировалась)

Где бы теперь найти такую мотивацию?

0

Поделиться1662013-07-08 14:00:05

Автор: Vедьма
Активный участник
Откуда: Кузбасс
Зарегистрирован: 2013-01-14
Приглашений: 0
Сообщений: 2073
Уважение: +611
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 41 [1982-10-16]
Провел на форуме:
10 дней 19 часов
Последний визит:
2015-07-16 06:42:45

#p19593,ОльгаЖ написал(а):

Где бы теперь найти такую мотивацию?

срочно проанализируй - кого еще выдать замуж)))

0

Поделиться1672013-07-08 14:00:43

Автор: Vедьма
Активный участник
Откуда: Кузбасс
Зарегистрирован: 2013-01-14
Приглашений: 0
Сообщений: 2073
Уважение: +611
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 41 [1982-10-16]
Провел на форуме:
10 дней 19 часов
Последний визит:
2015-07-16 06:42:45

Оля, кто такая шелковица? впервые слышу [взломанный сайт]

0

Поделиться1682013-07-08 14:01:35

Автор: Vедьма
Активный участник
Откуда: Кузбасс
Зарегистрирован: 2013-01-14
Приглашений: 0
Сообщений: 2073
Уважение: +611
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 41 [1982-10-16]
Провел на форуме:
10 дней 19 часов
Последний визит:
2015-07-16 06:42:45

погуглила - реально никогда такое не видела и не слышала, во я дерЁвня....

0

Поделиться1692013-07-08 14:27:43

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p19607,Vедьма написал(а):

во я дерЁвня....

и не только ты, я тоже

0

Поделиться1702013-07-08 14:29:41

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

Я_МАША, не может быть! В Средней Азии сто пудов должен быть тутовник! Он даже в Москве растет. В Киргизии тоже был. Неужто в Усть-Камане не растет совсем?..

0

Поделиться1712013-07-08 14:34:18

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p19609,Микулишна написал(а):

Неужто в Усть-Камане не растет совсем?..

не, никогда не видела, наверное не растет...
Мы же на востоке, у нас холоднее чем в Киргизии...

0

Поделиться1722013-07-08 14:38:46

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

Должна быть, только ее мало. Она в России местами растет и плодоносит, ты ее не замечала, наверное. Или не успевала заметить - ее кто-нибудь знающий съесть успевал раньше!

0

Поделиться1732013-07-08 14:43:48

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

У нас уже началась малина, смородина черная, красная, белая, скоро крыжовник пойдет

0

Поделиться1742013-07-08 14:45:18

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p19613,Микулишна написал(а):

ее кто-нибудь знающий съесть успевал раньше!

вот так всегда, все ведь сожрут

0

Поделиться1752013-07-08 15:10:52

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 51 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p19605,Vедьма написал(а):

срочно проанализируй - кого еще выдать замуж)))

Никто не хочет)))

#p19606,Vедьма написал(а):

кто такая шелковица?

О, это вкуснятина неимоверная!!!

В Кузбассе ее, наверное, нет, а в Казахстане точно есть:

На территории России дикорастущий вид шелковица атласная, или кормовая (Morus bombycis) растёт на юго-западе Сахалина, острове Монерон и Курильских островах (Кунашир, Шикотан), Дальнем Востоке, Центрально-Чернозёмном районе Европейской части России (Воронежской области), в Саратовской области, Краснодарском и Ставропольском краях, Волгоградской и Ростовской области (там же зовется тю́тина (донское казачье название тутового дерева) или ту́тина, тутовник (на Ставрополье и в большинстве Северо-Кавказских республик)). Шелковица растёт также в Армении, Румынии, Болгарии, Белоруссии, Грузии, на Украине, в Узбекистане, Таджикистане, Азербайджане, Южном Казахстане, Киргизии, Туркменистане, и Молдавии.

0

Поделиться1762013-07-08 15:13:32

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 51 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p19615,Я_МАША написал(а):

У нас уже началась малина, смородина черная, красная, белая, скоро крыжовник пойдет

Я смородину, к счастью, не люблю, а малину вчера попробовала (одну ягодку), но после шелковицы она меня не впечатлила [взломанный сайт]

#p19616,Я_МАША написал(а):

вот так всегда, все ведь сожрут

Редиски! А может, наоборот, хорошие люди

0

Поделиться1772013-07-08 15:38:06

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p19620,ОльгаЖ написал(а):

На территории России дикорастущий вид шелковица атласная, или кормовая (Morus bombycis) растёт на юго-западе Сахалина, острове Монерон и Курильских островах (Кунашир, Шикотан), Дальнем Востоке, Центрально-Чернозёмном районе Европейской части России (Воронежской области), в Саратовской области, Краснодарском и Ставропольском краях, Волгоградской и Ростовской области (там же зовется тю́тина (донское казачье название тутового дерева) или ту́тина, тутовник (на Ставрополье и в большинстве Северо-Кавказских республик)). Шелковица растёт также в Армении, Румынии, Болгарии, Белоруссии, Грузии, на Украине, в Узбекистане, Таджикистане, Азербайджане, Южном Казахстане, Киргизии, Туркменистане, и Молдавии.

Про Казахстан ни слова... значит нету ее у нас...

0

Поделиться1782013-07-08 15:38:48

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

Я и на юге Казахстана жила, тож никогда не слышала про нее

0

Поделиться1792013-07-08 15:40:36

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

В Алма-Ате у знакомых росла... Они в районе Татарки живут.

0

Поделиться1802013-07-08 15:43:39

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p19625,Микулишна написал(а):

В Алма-Ате у знакомых росла...

Значит мне не повезло, не было знакомых с шелковицей...

0

Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

На килограммов 25 должна я похудеть… опять - 2>>

Сообщений 151 страница 180 из 682

Поделиться12013-06-09 14:14:21

Поделиться1512013-07-03 16:57:45

Поделиться1522013-07-03 17:02:14

Поделиться1532013-07-03 18:07:27

Поделиться1542013-07-03 18:23:32

Поделиться1552013-07-03 18:24:02

Поделиться1562013-07-03 18:33:18

Поделиться1572013-07-03 18:36:33

Поделиться1582013-07-03 18:37:19

Поделиться1592013-07-04 08:29:17

Поделиться1602013-07-05 11:56:19

Поделиться1612013-07-05 14:00:02

Поделиться1622013-07-05 15:00:09

Поделиться1632013-07-06 14:13:39

Поделиться1642013-07-08 08:56:40

Поделиться1652013-07-08 10:22:10

Поделиться1662013-07-08 14:00:05

Поделиться1672013-07-08 14:00:43

Поделиться1682013-07-08 14:01:35

Поделиться1692013-07-08 14:27:43

Поделиться1702013-07-08 14:29:41

Поделиться1712013-07-08 14:34:18

Поделиться1722013-07-08 14:38:46

Поделиться1732013-07-08 14:43:48

Поделиться1742013-07-08 14:45:18

Поделиться1752013-07-08 15:10:52

Поделиться1762013-07-08 15:13:32

Поделиться1772013-07-08 15:38:06

Поделиться1782013-07-08 15:38:48

Поделиться1792013-07-08 15:40:36

Поделиться1802013-07-08 15:43:39

Награды пользователя

	29.12.12	03.02.13	08.06.13	13.06.13
Вес	98,3	90,6	84,2	80,3 (-3,9)
Талия	96	92	86	85 (-1)
Бедра	113	106	103	102 (-1)
Грудь	115	108	105	103 (-2)
Шея	39	39	38,5	37 (-1,5)
Запястье	18	17	17	17
Предплечье	33	31	29	29
Голень	43	41	41	40 (-1)
Щиколотка	27	25	26	25,5 (-0,5)
Бедро вверху	62	58	55	54 (-1)
Объем живота	114	106	103	101 (-2)
Объем под грудью	103	97	92	91 (-1)
Нога над коленом	44	41	40	39,5 (-0,5)
Бока	113	109	103	100 (-3)

01.07	02.07 (ЖП)	03.07	04.07	05.07	06.07	07.07
	82,7 (+0,5)	81,8 (-0,9)	82,0 (+0,2)	81,6 (-0,4)
08.07	09.07	10.07	11.07	12.07	13.07	14.07
82,6 (+1,0)	82,1 (-0,5)	81,5 (-0,6)	81,2 (-0,3)	80,6 (-0,6)
15.07	16.07	17.07	18.07	19.07	20.07	21.07
81,4 (+0,8)	80,8 (-0,6)	81,1 (+0,3)	81,1 (0)	81,0 (-0,1)
22.07	23.07 Сметана	24.07	25.07	26.07	27.07	28.07
81,3 (+0,3)	81,7 (+0,4)	80,6 (-1,1)	80,4 (-0,2)	80,5 (+0,1)	79,7 (-0,8)	79,7
80,1 (+0,4)	80,1	80,5 (+0,4)

02.10	03.10	04.10	05.10	06.10	07.10	08.10
86,2	84,6 (-1,6)	83,8 (-0,8)	83,8 (0)		84,4 (+0,6)	84,1 (-0,3)

14.10	15.10	16.10	17.10	18.10	19.10	20.10
87,5	86,6 (-0,9)	85,0 (-1,6)	84,8 (-0,2)	83,9 (-0,9)	83,6 (-0,3)	83,2 (-0,4)
21.10	22.10	23.10	24.10	25.10	26.10	27.10
83,2 (0)	83,0 (-0,2)	82,0 (-1,0)	81,8 (-0,2)	81,3 (-0,5)	82 (+0,7)	82,4 (+0,4)
28.10	29.10	30.10	31.10	01.11	02.11	03.11
82,3 (-0,1)	82,3 (0)	82,1 (-0,2)	82,2 (+0,2)	81,6 (-0,6)	81,4 (-0,2)	82,5 (+1,1)
04.11	05.11	06.11	07.11	08.11	09.11	10.11
82,8 (+0,3)	83,1 (+0,3)	82,0 (-1,1)	82,3 (+0,3)	81,8 (-0,5)	81,5 (-0,3)	82,5 (+1,0)
11.11	12.11	13.11	14.11	15.11	16.11	17.11
83 (+0,5)	82,4 (-0,6)	82,0 (-0,4)	81,6 (-0,4)	80,8 (-0,8)	80,7 (-0,1)