Вес на месте не стоит. Но за  чем  гнаться. Конституция моя носила до 120 кг. Болезненный вид иметь не очень хочется.А физкультурой я занималась и занимаюсь постоянно не ради результатов. Так устроена моя жизнь. Я не ради рекордов на НУПе. Я знаю свой организм. Я с детства больна ожирением. Диагноз мне был поставлен в 13 лет, а вес мой был 105 кг. А всю жизнь наступала на одни и те же грабли до 2005 года, пока не узнала о такой системе питания. А живя за полярным кругом, чем можно было заниматься (если не лениться) лыжи, коньки, бассейн, баня. И муж   - баскетболист. А сейчас я на пенсии, сам бог велел развлекаться. Все мы разные, кому-то с утра сигаретку в кайф, а кому и ведро воды на голову.

Ontario, Я начала процесс 1 мая 2005 года.  За три летних месяца минус 15 кг. К 1 января 2006 года мой вес 75 кг. Меня этот вес устраивал и я придерживалась этого питания постоянно. Но вес снижался. 72 кг - вид болезненный. И я решила, что мой вес 73-75 кг. Потом решила зарегистрироваться на сайте Аткинса, купить книгу, читать информацию, пришла на этот сайт. Трудностей не возникало никаких. Мой метод борьбы с 14 лет. Если я вижу результаты, я не наступаю на те грабли, на которые наступала всю жизнь. Был период когда я набрала 2 кг и стала 77 кг, это когда внучка перешла на кашки , дети учились, а я варила, кормила, протирала, пробовала. Я не срываюсь, я просто не ем запрещенных продуктов. Если набираю углеводов, только за счет орехов. Но и здесь стараюсь себя контролировать.Сейчас я просто так живу и не думаю о весе. Я взвешиваюсь 1 раз  в 2 недели. С июня месяца опять включилась в эксперимент. Провела FBI - всего минус 700 г. Было и плато и минус 1.8 за полтора зимних месяца. Получается в месяц . За 7 месяцев 4.2 кг. Всё. Больше не хочу. На сайте я лишь для того, чтобы черпать информацию(теорию, переводы). Ещё раз  - я на этом ПИТАНИИ с 2005 года, а не на ПОХУДЕНИИ с 2005 года. Вот как-то так.

Как так "не достигла"?   Достигла, еще как!  Молодец она[взломанный сайт] .

Отредактировано анфиска (2014-01-11 13:21:53)

Как человек, достигший желаемого веса в этой теме отпишусь.
Я не смогу ответить на твой вопрос, потому как мне пришлось добавлять углеводы после отметки в 58 кг. Скажем так - я начала себя чувствовать некомфортно. Снижение не остановилось на 58. Поскольку вид дистрофика - это не то, к чему я стремлюсь, я ем чуть больше углей, чем на НУП, в пределах 100-120 гр .
Иногда одолевает желание войти в кетоз и понаблюдать, что будет дальше) Но печень запротестовала, с этим я еще поразбираюсь, что, как и почему....

Думаю, что именно так и было бы, если бы я продолжила питаться в том же духе.
Только не надо думать, что я "всё правильно делала". Я делала так, как мне было комфортно и удобно. И еще - никаких оздоровительных целей я не придерживалась.

А сейчас?

Начать делать то, что не делали до сих пор. Заняться любимым видом спорта ( хотя бы ходьбой в любую погоду по 5 км), ходить в баню с аромамаслами и клюквенным морсом или минералкой (советовал тот дядька, что учил кусаться), ложиться вовремя спать. Попробовать ровно 30 дней следовать этим правилам и посмотреть. А может ещё чего добавить или убавить из меню. Например, 30 дней подряд съедать по половинке авокадо, ну кто, что придумает. Или 30 дней подряд. каждый вечер выпивать чай травяной - как ритуал на похудение. Ой, аж самой захотелось, что-то сделать. С 1 февраля! Это такие мои фантазии. Может у вас всё серьёзнее.