Сегодня нашла этот форум и просто обалдела - столько полезной, научно обоснованной информации я не видела нигде! Появилось желание присоединиться к сообществу и вести дневник именно здесь))
Сегодня нашла этот форум и просто обалдела - столько полезной, научно обоснованной информации я не видела нигде! Появилось желание присоединиться к сообществу и вести дневник именно здесь))Почему-то по "энтеру" вместо переноса создалась тема...
Немного о себе расскажу...
Никогда не была худенькой и стройной, уже лет с десяти имела большие ляжки и, блин, начала носить лифчики( Лет в 15-16 весила уже под 60, и это при росте 161 см. Но тогда как-то не переживала о весе - гуляла, веселилась, кушала, что хотела (а хотела пироженки и конфетки)). Классе в одинадцатом меня дразнили в школе жирухой, хотя больше 60-ти я никогда не весила. В принципе, примерно 60 - это был мой стабильный средний вес, к которому я привыкла и в котором мне было комфортно.
А в универе я как-то взяла и разжирела. При чем все произошло весьма просто - жила я одна на квартире, после пар шла домой и училась, а во время ученья (и телевизоросмотренья) кушала бутеры с Нутеллой, сладкие кукурузные хлопья, батон со сметаной и прочую дрянь. Летом 2010-го мы с подругой вообще каждый день ходили на пляж и (о, боги) жрали там Форнетти (это такие слоеные маленькие пирожки с разной нафинкой, фастфуд).
У меня начались проблемы с коленями. В принципе, у меня они всегда были - в детстве частоп одворачивала на ровном месте, доходило до пункции сустава, гипса, физиотерапии и костылей. В период университета колени подворачивать перестала благодаря малоподвижному образу жизни, но болеть они продолжали, периодически, да так, что я не могла пройти 50 метров от лавки до лавки без того, чтобы не присесть и не дать ногам отдохнуть от острой боли. А ведь раньше я могла пешком по нескольку часов ходить!
Именно невозможность гулять, а не мой внешний вид, и заставили взяться за ум и похудеть. Курсы уколов, таблеток, физиотерапии давали лишь кратковременный эффект.
Итак, летом 2010-го я занялась собой. Весила я при росте 161 см - 71 кг. 
Месяц ТОЛЬКО на кефире и сырых овощах - и я уже 60 с копейками. Сразу появился парень (до этого как-то ни я не стремилась, ни ко мне не тянулись), возник стимул худеть не только ради здоровья))))) Далее, после изнурительного рывка - начался фитнес, подсчет калорий и БЖУ, срывы, плаванье веса туда-сюда, в районе 58-64. Отметку в 58 кг я никак не могла перешагнуть - потому что никогда за свою...ммм...половозрелую жизнь не весила меньше, вес словно въелся в меня и не хотел опускаться. Мама утверждала, что и так все замечательно, но у меня была цель - 50 кг. Правда, периодическая лень и сладости никак не давали мне до нее добраться. Потом появилась цель купить мотоцикл, что спровоцировало новый виток в похудении. Тогда я весила 64.
Весной 2013-го года при весе 60 кг я узнала про НУП, найдя группу вконтакте "Углеводов нет!". Там все четко, просто, понятно и без заумностей. Легко, быстро и сытно я за месяца два похудела до 54 кг, и прекратила - так как постоянные встречи с друзьями, совместные покатушки, хот-доги, дни рождения... Но вес не поднимался еще все лето, чего никогда не случалось после низкокалорийных диет. Организм, видать, просто перестал бояться, что его вдруг заморят голодом, и не накапливал запасы))))))))
Но осенью - мама дорогая! - я опять увидела на весах 59. Да, теперь это было для меня очень много! Да и любимый человек сообщил, что я поправилась. Месяц низкоуглеводки - и снова, как летом - 54. Худеть дальше было лень, так как мотосезон продолжался, хот доги, слеты и дни рождения тоже, все было замечательно как в с друзьями, так и в личной жизни... в общем, опять я перешла на булки, конфеты и макароны.
И вот, после праздников, я 61,5. Опять впереди 10 кг до цели)))) Но топтаться на одном месте надоело. Сейчас зима, праздники позади, слетов и покатушек нет, мототоксикоз во всю. Самое время похудеть к сезону)))
Надеюсь в этот раз все-таки достичь заветные 50 кг! Ведь когда я весила 70, для меня мои 59-60 казались чем-то недостижимым, и что? Достигла ведь! Значит, и 50 мне покорятся.
Тем более с материалами данного форума, которые мотивируют будь здоров 
Отредактировано Koshatina (2014-02-19 16:18:44)
Думала, что все ок будет...))
А ведь раньше я ела все это (ну, кроме кокосового масла) плюс хлеб, плюс печеньки, плюс конфеты - и на работе с чаем, и вечером возле компа, и в гостях... И чай с сахаром пила по стопицот раз в день. Я в шоке... Даже банально по калорийности - в шоке, не говоря уж об углеводах. Как меня не разнесло до центнера? 
не спрашивай, какие... шукаю, шукаю... ничего, что бы воспринялось разумом как достойное объяснение. Увы.
. Несмотря на возраст.
. Во первых мало совсем времени прошло чтобы такие выводы делать, а во вторых в первый заход похудение было с 71кг , а сейчас с 59 (при росте 161). Конечно будет протекать медленнее немного.
