Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Моё гнездо>>Углубляюсь в НУП
Красота! Как приятно читать об успехах, тем более, ты постаралась
Спасибо! Да, начало положено хорошее. Ни шагу назад!!!
Прямо девиз форума.
Ага, вот такой мудрый друг! 
А ещё вместо всяких углеводобяк к чаю носит бекон, сыр и рыбку всякую
"Жир съешь сам, белком поделись с другом, а углеводы отдай врагу".
Какой классный девиз!!! Беру себе. Завтра на работе озвучу. 
>>Разве не жалко похерить такое хорошее начало? А потом будет ещё жальче. Я вон уже 30 кг. сдула, знаешь, как жаба душит,
>>если все это коту под хвост пойдет?
100пудово. Я не курю уже полтора месяца, начинал на голой силе воли, но постепенно все увеличивалась сила жабы (жалко будет, если я это терпел напрасно) и с каждым новым днем сила жабы росла. Теперь тянет курить все еще сильно, и силы воли почти не осталось, но зато сила жабы выросла так, что может сама все держать.
Отредактировано v62 (2014-03-14 01:06:03)
сила жабы
Задумалась, похоже что и у меня на данном этапе жаба - это основной мотиватор 
удержать достигнутое (ну и продолжать худеть тоже). Может это потому, что похудение не дается легко и за каждый сброшенный грамм приходится бороться?
на данном этапе жаба - это основной мотиватор
А сколько трудов вложено? Все эти подсчеты, таблички - это ведь почти творчество! 
А творения нужно беречь!
жаба - это основной мотиватор
это да! жаба наше все)))
Я не курю уже полтора месяца
а я с первого февраля держусь.
Опять я с отчетом запоздала малость...
Неделю с 12.03 по 18.03 я НУПилась на 12-15 углей в сутки. Утром 19.03 мой вес 103,1кг. Отвес привес составил 400гр. 
Сказать, что я в печали, это ничего не сказать. Сейчас понимаю, что кроме веса, нужно было объемы замерять, может они сказочно уходят? По одежде ничего не понятно, потому что ношу очень свободные одежды.
Гипотез о моей прибавке масса:
1. с 13.03 маюсь жестоким фаринготрахеитом или ларинготрахеитом, врач сам не знает
2. ко мне пришел запор и не хочет уходить 
, думаю, что это от того, что принимаю кучу лекарств, в том числе и антибиотики
3. эта неделя перед КД, читала, что организм воду запасает
4. угли добывала не только из огурцов, пекинки, стр. фасоли и т. д., но и из молочки: три дня подряд добавляла в кофе сливки 33% (3,1 угля на 100гр), и один раз ела сырники из творога, но все было строго в пределах углеводного коридора.
Я головой понимаю, что нос вешать из-за прибавки не разумно, но настроение подпорчено. Но я упорная и отступать не собираюсь!!!
Подумываю начать взвешиваться каждый день. Угли пробую урезать, коридор на эту неделю 7-10 в день.
что кроме веса, нужно было объемы замерять, может они сказочно уходят?
Ну начать измеряться никогда не поздно. Ушедшие см меня лично радуют гораздо больше чем кг, особенно если вес временно не уходит.
Гипотез о моей прибавке масса:
Вода задержалась скорее всего. По причинам вышеперечисленным в гипотезах
Но я упорная и отступать не собираюсь!!!
Даже не думай! Мы тут все твой дневник читаем и мотивируемся вовсю
По одежде ничего не понятно, потому что ношу очень свободные одежды.
А может не надо особо увлекаться свободной одеждой? Одежда впритык, во всяком случае для меня, как-то стимулирует. 
А если еще и в ход пойдут акссесуары, то мало не покажется. Например, пояс. В поясе использовать последнее отверстие, а то и для стимуляции сделать дополнительное отверстие. Не знаю для кого как, но для меня вот эти мелочевки работают. Даже порой приходится оставаться без ужина, чтобы утром натянуть любимый костюмчик.
Но я упорная и отступать не собираюсь!!!
Правильный настрой! А к прибавкам привыкай. Мы, тётеньки девушки, существа, крайне зависимые от гормонов, регулирующих женские циклы, и, поэтому, при условии неукоснительного соблюдения правил НУПА, обращать внимание и, тем более, расстраиваться из-за колебаний веса, не стоит.
Какое получилось длинное предложение.
Ну начать измеряться никогда не поздно. Ушедшие см меня лично радуют гораздо больше чем кг
Совершенно согласна. Планирую со среды начать измерения.
Мы тут все твой дневник читаем и мотивируемся вовсю
А может не надо особо увлекаться свободной одеждой?
Я бы с радостью впрыгнула в менее свободные и более стильные вещи, но в такие пока не влезаю. Брюки ношу 60-62разм., а кофты/блузки 60разм., а как известно у нас такие размеры особой элегантностью не отличаются. Чехлы для танка танкера, одним словом.
В поясе использовать последнее отверстие, а то и для стимуляции сделать дополнительное отверстие.
Нет такого большого пояса Но в качестве мотивации, когда мое тело приобретет человеческие очертания, это отличный совет. Спасибо!
А к прибавкам привыкай.
Видимо нужно, а то я очень ранимая 
расстраиваться из-за колебаний веса, не стоит
С оптимизмом смотрю в будущее
Пока время свободное есть, я такую вот табличку навоячила.
Ой, а вставить не умею...
вроде получилось
а как известно у нас такие размеры особой элегантностью не отличаются.
Это точно, я как-то от возмущения даже тему открыла. Зато сейчас эта проблема ушла - на той неделе одевала на работу дочкин джемперок, на котором написано, что он 42 размера. 
Врут, конечно, где-то размер 46. Но все равно приятно, три года назад 58 носила.
Доброе утро! Не могу не поделиться: вес 102,0 (-1,1кг.) [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт]
Еженедельный отчет вечером после работы.
вес 102,0
Отлично! Жир капитулировал.
Не могу не поделиться: вес 102,0 (-1,1кг.)
А у меня тоже небольшой отвес сегодня! 
Отлично! Жир капитулировал.
Туда ему и дорога
А у меня тоже небольшой отвес сегодня!
Поздравляю! Отвес, пусть и небольшой, это самый лучший стимул продолжать!
Неделю с 19.03 по 25.03 я НУПилась на 5-10 углей в сутки. Утром 26.03 мой вес 102кг. Отвес составил 1,1кг. Угли добывала из огурцов, квашеной капусты, клюквы и облепихи.
С 12 февраля сброшено 5кг. 900гр. 
Утром как взвесилась, как обрадовалась, так до сих пор и не отпустило
Я почти поправилась, только назойливый кашель остался. Сейчас полезу искать народные и околонародные схемы лечения, ведь, как известно, сам себе не поможешь - никто не поможет.
Запор тоже почти побежден. Мы работаем в этом направлении
Углеводный коридор расширяю до 10-15 углей в сутки.
Отредактировано Maricza (2014-03-26 22:57:32)
Maricza, 
Утром сделала замеры и сравнила их с замерами от 10 января 2014г. (был вес 109,3кг.).
Утром сделала замеры и сравнила их с замерами от 10 января 2014г. (был вес 109,3кг.).
Отличные результаты. Очень долго думала, что такое ОЗ. Сначала подумала, что это 
, но как-то маловато по сантиметрам. Потом дошло.
Молодчина, что все записываешь и фиксируешь - очень мощный мотиватор. Почаще смотри в эти таблички и помни, что это ты сделала и что это только начало! То ли ещё будет! Азарт, кураж, эх.....
замеры
Класс! Особенно талия впечатлила
Maricza, ЗДОРОВО!!! И не останавливаться!!!
Решено!!! Я худею, а вас, сиськи, я попрошу остаться!
Maricza,
Отличные результаты.
Класс!
Maricza,
Спасибо все большое! Иду только вперед, чего и всем желаю!!!
Решено!!! Я худею, а вас, сиськи, я попрошу остаться!
Эх, вот бы они услышали и остались!
Отредактировано Maricza (2014-04-01 21:38:43)
Эх, вот бы они услышали и остались!
У меня на первых минус 20 кг. они остались, а с последними минус 10 кг. - покидают. 
с последними минус 10 кг. - покидают.
Ночью, тихо шурша, от меня уползают сииськи...
Ну правда, чего глумиться то, это ж проблема
Отредактировано анфиска (2014-04-02 12:04:02)
Согласна, проблема. У меня та ж фигня была - жир ушел, подлюка, именно с тех мест... Но потом, когда начала "формироваться" талия! Главное - не размер бюста, а контраст с талией, чтоб не ровная греческая колонна была и спереди, и сбоку, а перепады "грудь-талия-бёдра"... Так что всё впереди, деушки, главное - не останавливаться! А то титьки, пардон, сползут, а талия так и не обозначится... Обидно будет...
Говорят, чтобы сиси не пропали, надо ходить каждый день не менее 5 км, это примерно час прогулки. [взломанный сайт]
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Моё гнездо>>Углубляюсь в НУП
