Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Я знаю что меня ждет, если......>>>>30 кг много или как???
Ой, девчата! Медленно худеть хорошо кому кг 10 скинуть надо, а если 20-30-40?
Это похудательный процесс на пятилетку растянуть?
У нас на Украине телешоу закончилось Зважені і щасливі ( взвешенные и счастливые).
Там люди за полгода потеряли от 20 до 70 кг жира.
Была на проекте спортсменка одна с весом 165 кг пришла, стала 110. Красавица.
Розочка ,а мне кажется чем быстрее уходит вес ,тембыстрее вернется.Я больше не хочу играть на скорость,да и возраст шепчет аккуратнее надо быть.Мне надо скинутьот 25 до30 кг,рассчитываю на 3кг в месяц,не больше,пусть даже 2 кг,это уже 20 за десять месяцев!!!
Я так много лет занималась самоубийством обжиранием,что 10 месяцев это вообще ничего. 
и мне 20 надо скинуть))) но ведь главное говорит Целестия - это ОБРАЗ жизни, если считаете на некоторое время - лучше откажитесь. 
Девочки сегодня купила сосиски шпикачки называются,Вы должны знать их в лицо,я вот слопала аж 3 штуки,сижу и совесть меня мучает,а по углеводам около 8у.е.
Можно ли их было есть,мясо вроде ж
Девочки сегодня купила сосиски шпикачки называются,Вы должны знать их в лицо,я вот слопала аж 3 штуки,сижу и совесть меня мучает,а по углеводам около 8у.е.
Можно ли их было есть,мясо вроде ж
а по жирам сколько? вроде надо ориентироваться по этому?
Ой, девчата! Медленно худеть хорошо кому кг 10 скинуть надо, а если 20-30-40?
Это похудательный процесс на пятилетку растянуть?У нас на Украине телешоу закончилось Зважені і щасливі ( взвешенные и счастливые).
Там люди за полгода потеряли от 20 до 70 кг жира.Была на проекте спортсменка одна с весом 165 кг пришла, стала 110. Красавица.
А как они это теряли??? 70 кг - это что же кожа как у шарпея стала? или ее срезали, можно сдуться, но кожа же будет как у гиппопотама, в складках, о-оооо
В том то и дело - что с кожей всё нормально. Те кто много скинул - люди молодые 20-30 лет.
А это молодость, кожа со всем справляется.
Кому было 45-52 - теряли 20-30 кг. Хирургического вмешательства ни у кого не было.
У них было питание+спорт + приз впереди + здоровье + счастье и любовь!!!
Я смотрела каждую передачу. Закончилась перед самым новым годом. Приз победителю - 250 тысяч укр.гривен.
Я сама похудела на 40 кг за полгода со 120 кг до 80 - с кожей более менее прилично было.
Худела по системе -60 Екатерины Миримановой. Мне 47 лет, как видите не девочка уже. Худеть в таком возрасте тяжелее, чем молоденьким.
За последние пару месяцев набрала почти десять кг. Ищу себе питание на оставшуюся жизнь, вернее на определенный участок времени.
В том то и дело - что с кожей всё нормально. Те кто много скинул - люди молодые 20-30 лет.
А это молодость, кожа со всем справляется.
Кому было 45-52 - теряли 20-30 кг. Хирургического вмешательства ни у кого не было.У них было питание+спорт + приз впереди + здоровье + счастье и любовь!!!
Я смотрела каждую передачу. Закончилась перед самым новым годом. Приз победителю - 250 тысяч укр.гривен.Я сама похудела на 40 кг за полгода со 120 кг до 80 - с кожей более менее прилично было.
Худела по системе -60 Екатерины Миримановой. Мне 47 лет, как видите не девочка уже. Худеть в таком возрасте тяжелее, чем молоденьким.За последние пару месяцев набрала почти десять кг. Ищу себе питание на оставшуюся жизнь, вернее на определенный участок времени.
мне тоже 48, я хочу сбросить 20 кг - для меня 80-75 вполне достаточно.
У меня самый малый вес летом был 76 кг. Все вокруг говарили, что хватит. Даже муж сказал хорош мать. Поправляйся до 85. При весе 80-82 я и сама себе больше нравилась.
Такой вес и держался несколько месяцев.
А потом бросила руль и моя машина полетела в пропасть. Т.е. мои 90 для меня уже пропасть.
Я НЕ ВЕРНУСЬ к своим прошлым 120.
Поэтому завтра последний день расслобона.
Девочки сегодня купила сосиски шпикачки называются,Вы должны знать их в лицо,я вот слопала аж 3 штуки,сижу и совесть меня мучает,а по углеводам около 8у.е.
Можно ли их было есть,мясо вроде ж
Шпикачки всякие не приветствуются (хоть и разрешены) потому что в них много всякой хрени понамешано. Лучше купить кусок мяса и запечь буженину. Отрезай и ешь как колбасу. Все меньше химии. 
Да, я от колбас всяких тоже отказалась из-за вредности. Натурпродукт и в Африке натурпродукт. И по деньгам тоже самое, правда готовить надо! Или не надо? Я иногда и сырого, но размороженного могу поесть.
Сырое есть я не могу. Но при минимуме усилий могу запечь кусок мяса. В мультиварке чаще всего запекаю, она тогда вся такая сочная получается. И ничем не хуже колбасы. Ту же грудинку.. просто обожаю!!
Аппетитный смайлик!
Розочка, мне он тоже нравится. Добавила его в нашу коллекцию. Перезагрузи страницу и увидишь его - он справа самый первый.
.
Отредактировано Микулишна (2014-04-27 08:54:55)
Девочки почитала Дюкана ,как это совсем без жиров???И любопытно, какая у нас на форуме подборка классная, а вот Кремлевской диеты нету или она не подходит?
Рыбные консервы приветствуются ли?Вот сайра наша вкусняшка хочу сварить рыбный супчик без картохи соответственно...
А еще засолила красной рыбки без сахара.
у меня похудение эконом-класса получилось...
Я несколько раз читала в отзывах о НУПе, что, мол, это питание для богатых - мясо каждый день, морские деликатесы, буженина, орехи. Но все это не так, я тоже иногда бывало, сидела без денег, но яйца, семечки, сало, иногда печень, капуста квашеная или свежая - не так уж и затратно выходило. Конечно, диета совсем не жрать - дешевле, но не надо нам такое счастье. 
Девочки почитала Дюкана ,как это совсем без жиров??
Диета Дюкана - это именно диета. То есть краткосрочная мера. Для тех, кто сидит на НУПе, белковые дни можно устраивать в качестве средства, которое может помочь сдвинуть "плато". Так же жирный пост. Но все это должны быть именно краткосрочные меры.
Кремлевской диеты нету или она не подходит?
Кремлевскую диету я специально не стала здесь упоминать, так как считаю, что это профанация оригинальных низкоуглеводных систем. Она не имеет грамотной теоретической базы и люди, сидя на кремлевке, умудряются в свои 40 очков запихнуть сладости и тортики. Ты наверное слышала про кремлевку - просто ешь не больше 40 очков в день, а что, как, почему и зачем - не рассказано и ни чем не аргументировано. Хотя - тоже вариант низкоуглеводного питания. Но, из-за отсутствия теоретической базы, я её не учитываю.
Рыбные консервы приветствуются ли?
Запросто!
А еще засолила красной рыбки без сахара
Ох, нет, лучше не надо... У меня было жёсткое ограничение по финансам. То есть, должно было быть нормальное питание для мужа и двоих больших сынуль плюс моя диета. Ну, примерно так: утром яичница на сливочном масле - 3 яйца (нулёвки, единичками не наедаюсь), если есть сыр, бекон какой-нибудь, колбаска - тож туда чуть-чуть. Грамм 300 кофе с молоком (чуть-чуть, забелить - черный не могу), с подсластителем , потому что несладкое тоже не могу...Потом в обед на работе первый месяц ела сало. Приходилось разбивать обед на два приема, потому что сало я не могу есть без содрогания (тем более без хлеба). Я его жевала зажмурившись и зажмурившись же глотала. Запивала чаем (опять же с подсластителем). Вечером, дома - что придётся. Сыр понемногу клевала, творог, зажарку какую-нибудь куриную (мясо дороговато для нас было). Суп без картохи (сливала бульончик и мяска чуть-чуть), борщ так вообще замечательно - капусту-то можно. Тушеная капуста тоже хорошо шла с какими-нибудь сардельками или еще с чем-нибудь мясным. В общем, выкручивалась. Была б побогаче, конечно, меню было б более разнообразным и полезным, но у меня похудение эконом-класса получилось...
Так и я так приблизительно питаюсь, правда утром у меня творог 0-3%, а вот 2 завтрак - можно и омлет, все остальное - похоже. Так вот вопрос - надо считать по граммам жир и белок? т.е 1 сосиска - 25 гр жира так?
- это я после яичницы с беконом))))
Конечно, диета совсем не жрать - дешевле,
Когда у мужа спрашивали, чем я питалась, когда худела, он отвечал:
можно есть всё, но на 5 гривен ( прибл. 25-30 рублей) в день - ровно бутылка минералки!
Кремлевской диеты нету или она не подходит?
Я начинала с Кремлевки (как давно то было...), но по мере изучения информации перешла на Аткинса. Сейчас даже ближе к Хайруллину (или раннему Аткинсу 
)- индукция практически на 0 углеводов.
Так вот вопрос - надо считать по граммам жир и белок? т.е 1 сосиска - 25 гр жира так?
Сейчас препарируем сосиску..
Девочки и мальчики, пользуйтесь анализатором. Я вот этот рекомендую
можно есть всё, но на 5 гривен ( прибл. 25-30 рублей) в день - ровно бутылка минералки!
.
Отредактировано Микулишна (2014-04-27 08:55:12)
Celestialom написал(а):
Конечно, диета совсем не жрать - дешевле,
Когда у мужа спрашивали, чем я питалась, когда худела, он отвечал:
можно есть всё, но на 5 гривен ( прибл. 25-30 рублей) в день - ровно бутылка минералки!
Розочка как говорит Мая Плисецкая:рот закрыть.!Точно
Я вот хочу начать свои отчеты ставить и не могу разобраться в этих калькуляторах ,вечнаяя нехватка времени.Щас буду пробовать 
НЕЕЕЕЕЕЕ, как кушать якобы творог и якобы плавленные сырки - лучше уж бутылочку водички!
Я очень люблю суп грибной с плавленными сырками Наверно приготовлю сейчас
Столкнулась в калькуляторе с проблемкой.Есть русские продукты и американские....... 
У нас в РУССКИХ магазинах многие молочные изделия из Украины.Вообщем оценивать в уе придется на глаз...
Вот вчера на завтрак слопала 100 грамм моцарелы и не нашла ее в российских продуктах.
В наших израильских суперах огромный выбор всяких сыров и я никогда не спрашивала чье производство Точно не русское и не американское 
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Я знаю что меня ждет, если......>>>>30 кг много или как???
