#p48134,Д.С. написал(а):
всё, что она делает - делать не нужно. Если только нет цели стать такой же...
Как уменьшить талию, убрать живот, сжечь жир на боках.>>
Сообщений 31 страница 60 из 75
Поделиться312014-05-17 15:46:08
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
Поделиться322014-05-17 15:51:42
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p48134,Д.С. написал(а):
Короче - всё, что она делает - делать не нужно.
А что делать то? 
Поделиться332014-05-17 16:58:52
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
Но я же уже описывал тренировки в режиме статодинамики Для стимуляции гормонального фона они очень подходят. И в книге Селуянова про Изотон есть описание. Правда скан уг...
По отзывам - очень жиросжиганию способствует...
Отредактировано Д.С. (2014-05-17 16:59:07)
Поделиться342014-05-17 17:49:22
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p48159,Д.С. написал(а):
тренировки в режиме статодинамики
Я правильно понимаю, что почти любое упражнение может в таком режиме выполняться?
Поделиться352014-05-17 17:52:39
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p48159,Д.С. написал(а):
И в книге Селуянова про Изотон есть описание.
Это в этой книге?
Поделиться362014-05-17 18:43:02
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p48159,Д.С. написал(а):
Но я же уже описывал тренировки в режиме статодинамики
Скоко же надо статодинамить? 
Моя физкультура, которую я забросила, вроде как и есть статодинамика. Два месяца честно отзанималась. С пуза ни сантиметра ни сошло.
Поделиться372014-05-18 10:04:29
- Активный участник
- Откуда: Пенза, иногда Москва))
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4890
- Уважение: +3081
- Позитив: +13668
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-05-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
2018-08-07 10:58:51
Это ты недодинамила! Еще бы недельку - и сразу бы как ухнулись с десяток см!
Поделиться382014-05-18 13:04:31
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p48164,Ontario написал(а):
Это в этой книге?
Нет, наверное лучше эту: ссылка
Отредактировано Д.С. (2014-05-18 13:04:48)
Поделиться392014-05-18 13:09:47
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p48170,Lakshmi написал(а):
вроде как и есть статодинамика.
Всё не так просто, как кажется... Всё это как будто, но вот это же похоже - не прохондже 
...
Дьявол кроется в деталях 
.
Там нету растяжек и пр... Всё совсем наоборот. Окклюзия - остановка кровообращения в нагруженной мышце. ... Нет натуживания и задержки дыхания. Всё безопасно для ссс, гипертоников и прочая...
Поделиться402014-05-18 13:44:27
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p48232,Микулишна написал(а):
Это ты недодинамила!
Недодинамила... Но мне не мурлычит, я не могу себя заставлять. 
Если бы не отпуск, я бы, наверно, попыталась переоформить абонемент на другие занятия, у меня ведь пол-года оплачено. Но....скоро уезжаю а потом будет очень загруженный график - не до спорта.
#p48250,Д.С. написал(а):
Там нету растяжек и пр...
У меня пока глаз лежит на ВИТ, но теоретически. 
Поделиться412014-05-18 16:30:01
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p48249,Д.С. написал(а):
Нет, наверное лучше эту: ссылка
Ага, спасибо, я уже нашла.
Мы даже вчера с Аней косточки этой книге перемыли . вот в этой теме
Поделиться422014-05-18 17:36:15
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
Ну что вы к питанию привязываетесь? 
А продолжительность 45-75 минут считается оптимальной.
Поделиться432014-09-26 09:56:16
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 556
- Уважение: +569
- Позитив: +4378
- Пол: Мужской
- Возраст: 47 [1977-05-30]
- Провел на форуме:
13 дней 20 часов - Последний визит:
2015-01-13 16:31:32
я дико извиняюсь, но мне кажется вот опыт заслуживающий внимания, всё разложено по полочкам.
Наверное, многим известен этот человек, если я нарушил личное пространство этого человека, просьба удалить ссыль, я только пользы для обнародовал, хотя, конечно, мне права и разрешения на это никто не давал.
На голодание.су не зареген, поэтому спросить разрешения не смогу, даже если со мной захотят общаться.
фото
Поделиться442014-09-26 10:08:37
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
LionsforLambs...
Дружище... я там зарегился только для того, чтобы увидеть фотографии это небесталанного писателя ...
посмотре.
Поржал.
Пишет - хорошо.
А результат 
Поделиться452014-09-26 10:16:29
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 556
- Уважение: +569
- Позитив: +4378
- Пол: Мужской
- Возраст: 47 [1977-05-30]
- Провел на форуме:
13 дней 20 часов - Последний визит:
2015-01-13 16:31:32
#p57295,Д.С. написал(а):
А результат
Д.С., результат-здоровье? или мне опять показалось.
Этот человек много где копает, вероятно, поиск еще не окончен, пишет интересно, складнее и полезней чем я,
ну да таких, кто складнее меня 99,9%.
Я поизучаю на досуге, ибо желудок и кишки растянуты веганским рационом
P/S/ а ремень для затягивания пуза, что я рекомендовал (надеюсь этого никто не помнит), как я понял большое зло
Отредактировано LionsforLambs (2014-09-26 10:18:47)
Поделиться462014-09-26 17:49:37
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 556
- Уважение: +569
- Позитив: +4378
- Пол: Мужской
- Возраст: 47 [1977-05-30]
- Провел на форуме:
13 дней 20 часов - Последний визит:
2015-01-13 16:31:32
мысля украдена из этого же (из того же) дневника
Томас В. Маерс - Анатомические поезда
Описание: Всем, кто занимается массажем и мануальной терапией, исключительно важно понять ту роль, которую фасция играет в движении здорового организма и в формировании отклонений от нормальной осанки. Книга "Анатомические поезда: миофасциальные меридианы для мануальных терапевтов» представляет уникальный и целостный подход к фасциальной/двигательной анатомии как к системе, которая впервые подробно описывает раскинувшиеся по всему телу соединения мышц внутри фасциальной сети. Используя метафору железнодорожных путей, Майерс объясняет, каким образом напряжение передается посредством миофасциальных «переплетений» и приводит к компенсациям в осанке и двигательной стабильности. Написанная легким для восприятия языком, эта книга дает доступное и убедительное объяснение анатомии и функции миофасциальной системы нашего организма.
Anatomy Trains: Fascial Tensegrity
Описание: Это обучающее видео является первой из десяти частей Анатомических поездов Тома Маерса. Прекрасное дополнение к одноименной книге "Анатомические поезда". В этой части вы сможете увидеть структуру тенсегрити. Сам Маерс говорит на Английском, но даже для людей не знающих английский, но знающих
"анатомические поезда", все понятно.
Поделиться472014-09-26 18:19:07
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p57294,LionsforLambs написал(а):
всё разложено по полочкам.
Совесть у вас есть, заинтриговали, но там же 46 (!!!) страниц болтовни. Дочитала до 4, секрет тонкой талии еще и начинали раскрывать 
#p57295,Д.С. написал(а):
Дружище... я там зарегился только для того, чтобы увидеть фотографии это небесталанного писателя ...
посмотре.
Поржал.Пишет - хорошо.
А результат
Я вот не поленилась тоже зарегестрироваться чтобы посмотреть фотки. По моему отличный, просто супер-результат. А что тебе не понравилось?
Поделиться482014-09-26 18:29:07
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 556
- Уважение: +569
- Позитив: +4378
- Пол: Мужской
- Возраст: 47 [1977-05-30]
- Провел на форуме:
13 дней 20 часов - Последний визит:
2015-01-13 16:31:32
#p57318,Ontario написал(а):
но там же 46 (!!!) страниц болтовни.
всего 46? там и по 200 есть опусы, цена популярности, всем охота отметиться, все хотят быть здоровыми (но не могут)
Поделиться492014-09-26 18:30:25
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 556
- Уважение: +569
- Позитив: +4378
- Пол: Мужской
- Возраст: 47 [1977-05-30]
- Провел на форуме:
13 дней 20 часов - Последний визит:
2015-01-13 16:31:32
#p57318,Ontario написал(а):
По моему отличный, просто супер-результат. А что тебе не понравилось?
Дмитрий наверное намекает, что бицепсы маловаты, некрасиво, конечно, человека так обмусоливать (это я про себя, что я обмусоливаю), каждому своё
Отредактировано LionsforLambs (2014-09-26 18:31:37)
Поделиться502014-09-26 18:35:15
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p57320,LionsforLambs написал(а):
намекает, что бицепсы маловаты,
Тема то про талию 
К талии претензии есть?
Поделиться512014-09-27 09:15:00
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p57296,LionsforLambs написал(а):
надеюсь этого никто не помнит
По-омним ...
Поделиться522014-09-27 09:23:48
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p57318,Ontario написал(а):
По моему отличный, просто супер-результат. А что тебе не понравилось?
Ну так считаешь отличным - замечательно. Есть что и у кого почитать о создании талии.
Понравилось - не понравилось... Так вопрос не стоит. Я не увидел результата. Который бы меня заинтересовал. Да и очень давно это было. В начале зимы.
Подробно не проанализирую теперь.
Посмотрел.. и перестал читать его дальше. Ниочём...
#p57320,LionsforLambs написал(а):
бицепсы маловаты
Паричем они?
Быть худым и иметь талию небольшого объёма - это вообще невопрос. Для мужчины интереснее соотношение плечи-спина / талия. Вот это создает фигуру.
А так... 
Отредактировано Д.С. (2014-09-27 09:24:34)
Поделиться532014-09-27 13:35:48
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p57332,Д.С. написал(а):
Я не увидел результата.
Ну это не новость.
Всем читающим этот форум уже давно известно, что любой не твой результат - никуда не годится
#p57332,Д.С. написал(а):
Быть худым и иметь талию небольшого объёма - это вообще невопрос.
Расскажи как 
На той фотографии кстати вариант "до" - это худой, без талии и с приличным таким пузом, и вариант "после" - тоже худой, но с талией 
уже
Поделиться542014-09-28 05:31:24
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p57333,Ontario написал(а):
это худой, без талии и с приличным таким пузом
Ха-ха...
#p57333,Ontario написал(а):
Расскажи как
Худеть.
Поделиться552014-09-28 05:34:33
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p57333,Ontario написал(а):
Всем читающим этот форум уже давно известно, что любой не твой результат - никуда не годится
Нинадо меня троллить... 
Бес
полезно
Да и у меня нету времени отрабатывать вбросы на вентилятор 
...
А в остальном - удачи,
конечно
бесконечно 
Поделиться562014-09-28 05:59:51
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 774
- Уважение: +392
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1962-02-04]
- Провел на форуме:
15 дней 0 часов - Последний визит:
2015-11-16 15:36:58
#p57333,Ontario написал(а):
Всем читающим этот форум уже давно известно, что любой не твой результат - никуда не годится
Поделиться572014-09-28 12:55:10
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p57345,Д.С. написал(а):
вбросы на вентилятор ...
Спасибо за достойную оценку моих сообщений на этом форуме.
Поделиться582014-09-28 14:15:34
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 556
- Уважение: +569
- Позитив: +4378
- Пол: Мужской
- Возраст: 47 [1977-05-30]
- Провел на форуме:
13 дней 20 часов - Последний визит:
2015-01-13 16:31:32
#p57366,Ontario написал(а):
вбросы на вентилятор ...
Спасибо за достойную оценку моих сообщений на этом форуме.
Ontario, это была оценка моего предложения изучить ту ветку (ведь вброс организовал я), и как ни странно, в чём-то я с Дмитрием соглашусь, может быть воды в том опыте и немало, впрочем как и в любом опыте, в том числе и Дмитрия, или как у меня вообще никакого опыта, ибо в одно ухо влетело, в другое вылетело.
Ну а уж ловить рыбку в мутной воде или нет, это как повезёт, потому что везёт тому кто везёт, или счастливые случайности выпадают на долю подготовленных умов,
взять к примеру книгу Томас В. Маерс - Анатомические поезда, я её еще не изучал, но мне кажется она небесполезна, а ведь я на неё там наткнулся,
и люди которые, на неё там намекнули, отметили её именно в связи с поднятыми в ветке вопросами.
Так что каждый верит в то во что хочет верить, у каждого свои фильтры этой реальности.
Отредактировано LionsforLambs (2014-09-28 14:57:02)
Поделиться592014-09-29 08:55:29
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p57366,Ontario написал(а):
Спасибо за достойную оценку моих сообщений на этом форуме.
Говорю же не надо ...
Почему?, Лена, ты меня постоянно регулярно ? Ась?
А... 
я дорожу общением с тобой 
. И с очень со многими людьми на этом форуме - тоже .
Поделиться602014-09-29 08:58:25
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p57370,LionsforLambs написал(а):
счастливые случайности выпадают на долю подготовленных
Ясень пень .
Будучи не в теме, просто не поймешь о чём речь. \не, что-то поймёшь, но интерпретируешь в рамках текущих знаний, ну, или стоячих, в зависимости от этапа познания темы... 
