где то тут был нецензурно выражающийся смайлик 

Скачала лекции. Прочитала тему на форуме голодания. Нашла на том форуме еще одну тему, там несколько конспектов лекций есть.
Начну наверное выборочно что то слушать, потому как (судя по конспектам) полностью я их не осилю - сильно уж много отфильтровывать надо

Уже неделю днем и ночью (с отрывом только на треню  ) слушаю Заболотного... пошел 16 диск (из 19).. надеюсь осилить..))))))))
так вот... он про медь рассказывал, я записала...
по нормам:1 мг - для профилактики, 2 мг - для лечения
Убивает всю аэробную флору (редисок всяких) путем встраивания в их клетки и при этом не будет интоксикаций от разложения убиенных, т.к. нет доступа кислорода..

рекомендовал: cooper (сша) 2 мг в таблетке
и  эублисс (РФ "традо") 1 мг в таблетке
принимать на ночь с едой

воспевал медную посуду... мол варенье без сахара варили, просто упаривая в медном тазу... не закруток, ничего и хранилось по сто лет..)))
мол настолько медь, выделившаяся в варенье, не дает никаким редискам там жить..)))

Сама в шоке... неожиданно вставило увлекло... уже не помню что бы я с таким увлечением, ночи напролет смотрела..)))) друзья шутят что наверняка там 25-й кадр "вшили"     в пять утра спать ложусь и не спиться... видать информация встраивается..))))

Особо впечатлила история про желчный пузырь... (я не медик, так что простыми словами) Печень, как и сердце, работает 24 часа в сутки, фильтрует кровь и сбрасывает токсины в желчный пузырь... этот процесс идет постоянно!!!! а выделяется желчь из пузыря только на еду, а из жидкостей только на молоко или напитки содержащие молоко...
Объем желчного пузыря ограничен... и если сброса желчи не происходит, то желчь загущается что бы было куда поместить вновь прибывшую... долго описывать механизм, но через 6 часов (если не было сброса) наступает густота "черной желчи"    ...ну а более длительные периоды провоцируют образование камней в желчном....
а спим мы часов 8....
вот я всегда чувствовала что есть на ночь - полезно 
Заболотный предлагает не быть эгоистами и на ночь покормить микрофлору... клетчаткой... переваривается долго... желчь на нее сбросится... микрофлора спокойненько ночью поест... и будет нам счастье 
так же если среди ночи маятно... можно теплого молока попить...)))

У него довольно НУПовский подход, но он его активно не афиширует, он дает информацию, а выводы про то что угли - НИЗЯЯЯ он оставляет народу на доработку  . Я его в этом понимаю, а то сразу крышу аудитории снесешь и хана семинару...)))

Он говорит что организм сам знает что ему надо и если мы научимся слушать какой еды он просит, и давать ее, то он и сам все прекрасно построит... белки и жиры как строительный материал, но белок белку рознь... так что надо слушать чего просит..))) + надо увеличивать знания рецепторов о другой еде, даже если сейчас это авокадо может и не понравиться, то потом, когда телу будут нужны эти жиры, оно запросит авокадо..)))

Угли только медленные, только для микрофлоры... ну или, в случаях физической активности, фрукты... но перед качественным сексом не грех и шоколадом закинуться..))) да и после..))) (для мужчин)
допускает фруктозу и коричневый сахар... подозреваю что все из тех же соображений - сохранность крыши слушателей.

Почему возникает тяга на угли..
Белки и жиры, кроме того что они строительный материал, дают токсины - и это нормально... но если мало воды (а обычно мало) то токсины задерживаются, организм пребывает в токсикозе и еще продуктов которые дадут токсины он не хочет (самосохранение), а энергия то нужна... и тут угла - само то... энергия и вода... легко и быстро...
(может я уж совсем просто пишу...)))

Но ко мне эта версия очень подходит... я 6 лет не ела мяса (яйца и рыбу ела, немного).. потом спорт... 2 года без мяса, но усилила яйца и рыбу, а последние месяцев 10 добавила мясо... а по воде съехала, хотя всегда старалась держать питьевой режим...
Получается что токсинов добавилось, а воды мало вот ее и задерживает

  а я вот подозреваю что академики... но прикидываетесь простыми смертными 

он там дальше офигенную историю про тюбаж рассказал... все выйдет, главное грамотно  и практиковать, а не "раз попробовала - не понравилось"

но я, пока его слушала, и про твою задачу подумала... что вес стоит
может воды увеличить ( как минимум)... токсины вывести и вес стронется

Есть у меня такой. Купил какого-то чорта
.