Особо впечатлила история про желчный пузырь... (я не медик, так что простыми словами) Печень, как и сердце, работает 24 часа в сутки, фильтрует кровь и сбрасывает токсины в желчный пузырь... этот процесс идет постоянно!!!! а выделяется желчь из пузыря только на еду, а из жидкостей только на молоко или напитки содержащие молоко...
В общем, эта информация - вызов интервальным постам, как я поняла. На одной чаше весов господин Заболотный - мало известный кому диетолог со своими домыслами, на другой - научные исследования эффектов кратковременных постов, доказавших свою пользу. Я выбираю исследования. Нашла блог одной дамы, которая также, как и я, потеряла желчный благодаря обезжиренной диете
Дюкана и которая отлично себя чувствует, придерживаясь IF.
В этой статье рекомендуется кратковременный пост как средство детоксикации при наличии камней в желчном.
Но я также останусь при своем мнении относительно того, что каждый сам выбирает комфортный и удобный для него режим приема пищи.