Марафон НУПовский классический
Сообщений 481 страница 510 из 545
Поделиться12014-11-15 13:11:41
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Поделиться4812015-06-19 12:20:40
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p80954,Marina написал(а):
Вечером замериюсь
Марина, а чего ты мерить собралась? 
Ты табличку видела?
Поделиться4822015-06-22 07:12:50
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
Вес 73,2 кг
Поделиться4832015-06-22 10:50:04
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2014-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 283
- Уважение: +181
- Позитив: +196
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 5 часов - Последний визит:
2015-06-30 11:41:58
Вес 58.6 кг 
Поделиться4842015-06-22 15:23:48
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2015-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 558
- Уважение: +577
- Позитив: +265
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-04-19]
- Провел на форуме:
7 дней 1 час - Последний визит:
2015-08-31 20:46:24
65.1 
Поделиться4852015-06-22 21:10:11
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Всем привет! 
Девочки, я табличку чуть позже обновлю, у меня на ноутбуке переворот и экселя в данный момент нет.
Поделиться4862015-06-23 22:30:28
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p81474,Lakshmi написал(а):
и экселя в данный момент нет
А тепрь у меня в ноутбуке порядок и Ёксель на месте. 
У Марины прогресс. У Марии и Роники регресс.
Девочки, а кто же вам будет табличку заполнять, когда я уеду в отпуск? 
Поделиться4872015-06-23 22:54:27
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2015-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 558
- Уважение: +577
- Позитив: +265
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-04-19]
- Провел на форуме:
7 дней 1 час - Последний визит:
2015-08-31 20:46:24
#p81627,Lakshmi написал(а):
Девочки, а кто же вам будет табличку заполнять, когда я уеду в отпуск?
Так ты уже была в отпуске, мы все ждали тихонечко, не бузили. И сейчас подождем, чего уж там, отдыхай 
Поделиться4882015-06-23 23:53:22
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p81629,Ronika написал(а):
Так ты уже была в отпуске
Когда это? Это было год назад, тебя ещё на форуме не было.
Поделиться4892015-06-24 00:20:13
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2015-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 558
- Уважение: +577
- Позитив: +265
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-04-19]
- Провел на форуме:
7 дней 1 час - Последний визит:
2015-08-31 20:46:24
А куда ты по весне пропадала надели на 2? А?
Поделиться4902015-06-24 00:37:23
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p81646,Ronika написал(а):
А куда ты по весне пропадала надели на 2? А?
А, то не отпуск. То загул.
Поделиться4912015-06-24 22:25:15
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Уважение: +3269
- Позитив: +606
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2016-09-28 14:08:49
Ань, примите меня снова в стройные ряды, плиз. Завтра у меня день Х, буду по понедельникам регулярно отчитываться. Про вес на начало завтра напишу. В ИГ марафон тоже иду, сегодня уже ИГ начался (второй раз за неделю получился). Там в пятницу тоже отмечусь. Ну и, наконец, из зажорного пока не выбываю (ибо зажираю на 2000 ккал ежедневно, в среднем за неделю такая калорийность и получится, а нагрузок практически и нет, не считая аэробики весьма ленивой), о результатах тоже напишу.
Поделиться4922015-06-25 01:33:51
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2015-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 558
- Уважение: +577
- Позитив: +265
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-04-19]
- Провел на форуме:
7 дней 1 час - Последний визит:
2015-08-31 20:46:24
#p81805,Katarina написал(а):
а нагрузок практически и нет
Кать, я видно что то пропустила. Почему у тебя нагрузок то нет? У тебя все впорядке? 
Поделиться4932015-06-25 08:30:13
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Уважение: +3269
- Позитив: +606
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2016-09-28 14:08:49
#p81815,Ronika написал(а):
Кать, я видно что то пропустила. Почему у тебя нагрузок то нет? У тебя все впорядке?
Роничка, спасибо, милая! Да, все в порядке, просто я в санатории, а зал тут состоит из 3 тренажеров весьма странного вида. Так что вторую неделю тренировки не особо тяжелые, в основном с собственным весом и аэробика...еще полюбила упражнения с резиновой лентой, ну и пара легких гантелек у меня всегда с собой ("выездные" ) Но завтра уже домой, поэтому буду тренить в обычном режиме. 
Поделиться4942015-06-25 08:32:55
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Уважение: +3269
- Позитив: +606
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2016-09-28 14:08:49
А вес мой 60.1 для отчетности.....+400 г нагуляла с прошлой недели. Бродят туда-сюда не дают сосредоточиться
Поделиться4952015-06-25 12:58:02
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p81805,Katarina написал(а):
Ань, примите меня снова в стройные ряды, плиз.
Конечно!
#p81822,Katarina написал(а):
А вес мой 60.1 для отчетности.....
Катя, для отчетности в понедельник скажешь вес, хорошо? Сейчас его никуда не приткнуть.
Поделиться4962015-06-25 13:05:40
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
А куда наши девушки пропали - Silentima и Винрарная? Silentima вообще с 15 мая не появляется. А Винрарная забегает, вчера была на форуме, но как-то молчком. Девочки, вы уже определитесь, плиз, а то надоело табличку туда-сюда редактировать.
Ларис, которая Ведьма, ты готова в понедельник отчитаться? ты грозилась. 
Поделиться4972015-06-25 13:11:17
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p81805,Katarina написал(а):
В ИГ марафон тоже иду, сегодня уже ИГ начался (второй раз за неделю получился).
Катя, по ИГ - отчет по пятницам, то есть завтра. Мне для таблички нужно - дата старта ИГ (второй заход), вес на начало старта и дни постов, если ты по определенным дням будешь поститься. Короче - схему-график постов.
Поделиться4982015-06-25 13:51:36
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Уважение: +3269
- Позитив: +606
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2016-09-28 14:08:49
#p81853,Lakshmi написал(а):
Катя, по ИГ - отчет по пятницам, то есть завтра. Мне для таблички нужно - дата старта ИГ (второй заход), вес на начало старта и дни постов, если ты по определенным дням будешь поститься. Короче - схему-график постов.
Ань, захожу с весом 60.1. Буду не поститься, а интервалить, как и раньше с пропуском ужина ежедневно пока по 14 часов, может и больше получится.
Поделиться4992015-06-29 14:24:40
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
Вес 73,7 кг Уменьшила углеводы 4 дня назад до 40 гр вес опять вверх Вот уж действительно загадка 
Поделиться5002015-06-29 16:15:32
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p82557,WWW написал(а):
Уменьшила углеводы 4 дня назад до 40 гр вес опять вверх
Углеводы как-то связаны с синтезом карнитина... увы, без понятия как... 
Поделиться5012015-06-29 16:24:05
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2014-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 283
- Уважение: +181
- Позитив: +196
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 5 часов - Последний визит:
2015-06-30 11:41:58
Вес 59.2 кг. Все еще ем 
Поделиться5022015-06-29 16:40:30
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2015-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 558
- Уважение: +577
- Позитив: +265
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-04-19]
- Провел на форуме:
7 дней 1 час - Последний визит:
2015-08-31 20:46:24
Вес 62.9. За неделю минус 2.200. По объему - 10.5см
Было 2 не сильных нарушений. 1. Крылышки в непонятном соусе. Пыталась, конечно, соскрести, но... И еще они по моему были в муке пожарены. Слишком уж хрустящие. И итальянский ресторан. Там тоже мясо в муке было и в сладком соусе. 
Но была голодная и сожрала. Из спорта меня только на балетные пока хватает.
Поделиться5032015-06-29 21:54:03
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p81805,Katarina написал(а):
Ань, примите меня снова в стройные ряды, плиз. Завтра у меня день Х, буду по понедельникам регулярно отчитываться
Ау!!
Поделиться5042015-06-29 22:01:26
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Уважение: +3269
- Позитив: +606
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2016-09-28 14:08:49
#p82601,Lakshmi написал(а):
Ау!!
я тут...утренний вес 60.8 думала мы уже в тетрадочку пишем....
Поделиться5052015-06-29 22:43:27
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p82602,Katarina написал(а):
думала мы уже в тетрадочку пишем....
Теперь можете в тетрадочку. Сегодня я ещё при исполнении. 
Поделиться5062015-07-06 06:31:47
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
Вес 72,5 кг
Поделиться5072015-07-06 16:11:05
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2015-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 558
- Уважение: +577
- Позитив: +265
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-04-19]
- Провел на форуме:
7 дней 1 час - Последний визит:
2015-08-31 20:46:24
63.3. Не много набрала по физиологическим причинам
Поделиться5082015-07-06 20:18:11
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Уважение: +3269
- Позитив: +606
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2016-09-28 14:08:49
Девочки, Аня просила в тетрадочку заносить свои веса, а потом выложить ей одним общим списком, ибо тяжко потом лазить всю инфу собирать...так что не потеряйте, когда и сколько в течение месяца весили, потом через месяц придется отчитаться
Поделиться5092015-07-08 13:22:42
- Новичок
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2014-11-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 11 часов - Последний визит:
2015-12-28 20:51:01
Тогда через месяц запишите и меня в участники, пожалуйста Начальный вес на понедельник 6 июля был кругленький - 65.
Поделиться5102015-07-08 20:21:08
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Уважение: +3269
- Позитив: +606
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2016-09-28 14:08:49
#p83587,Марикша написал(а):
Тогда через месяц запишите и меня в участники, пожалуйста Начальный вес на понедельник 6 июля был кругленький - 65.
Марикша, привет!
