Марафон НУПовский классический
Сообщений 511 страница 540 из 545
Поделиться12014-11-15 13:11:41
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Поделиться5112015-07-08 22:00:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p82567,Д.С. написал(а):
Углеводы как-то связаны с синтезом карнитина..
Считаешь прием добавки карнитина нужен при низких углеводах? Или не то?
Поделиться5122015-07-08 22:01:16
- Новичок
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2014-11-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 11 часов - Последний визит:
2015-12-28 20:51:01
#p83609,Katarina написал(а):
Марикша, привет!
Салют! Приятно со всеми познакомиться 
Я здесь с вами недавно, товарисчи, но, надеюсь, надолго 
Поделиться5132015-07-09 00:38:48
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Уважение: +3269
- Позитив: +606
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2016-09-28 14:08:49
#p83612,Марикша написал(а):
Салют! Приятно со всеми познакомиться
Я здесь с вами недавно, товарисчи, но, надеюсь, надолго
ну вот и прекрасно 
Поделиться5142015-07-09 06:22:58
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p83587,Марикша написал(а):
Тогда через месяц запишите и меня в участники, пожалуйста
Начальный вес на понедельник 6 июля был кругленький - 65.
Кругленький - это 64 
.
Поделиться5152015-07-09 06:25:58
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p83611,Ontario написал(а):
Считаешь прием добавки карнитина нужен при низких углеводах? Или не то?
Лена, не разбирался ещё. Но да, намеки на это есть.
При низкоуглеводном питании уровень карнитина снижается.
И вопрос, пока не разруленый - он снижается от повышения расхода и недостаточной скорости его синтеза при значительном количестве жиров в рационе?
Или для его синтеза нужен какой-то уровень потребления углеводов?
Отредактировано Д.С. (2015-07-09 06:27:14)
Поделиться5162015-07-14 10:35:03
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2015-05-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 93
- Уважение: +48
- Позитив: +11
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
2016-01-29 11:37:35
Мерить видимо вес 
Я с вами! 14 июля 2015г. утро вес 99,1
Поделиться5172015-07-25 17:27:53
- Активный участник
- Откуда: Греция
- Зарегистрирован: 2015-05-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 344
- Уважение: +88
- Позитив: +28
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
2016-03-29 01:13:57
Всем привет! 
Примите меня в свои ряды. НУП уважаю уже давно. Много раз худела таким способом, но ничего не знала об удержании веса. Теперь прочитала множество литературы, обещаю самой себе и всем следовать НУП всегда. 
В этот раз начала худеть 26.04.2015 с весом 81,7 кг, вес сегодня 76,4 кг. Цель 65кг
Поделиться5182015-08-07 11:02:31
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Всем привет, я вернулась. 
Для продолжения таблички дайте мне список участников (старых и новых) и показатели, которые фиксируются в табличке.
Поделиться5192015-08-07 11:05:20
- Активный участник
- Откуда: Греция
- Зарегистрирован: 2015-05-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 344
- Уважение: +88
- Позитив: +28
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
2016-03-29 01:13:57
#p87129,Lakshmi написал(а):
Для продолжения таблички дайте мне список участников (старых и новых) и показатели, которые фиксируются в табличке.
Я участвую, показатели не изменились, они в предыдущем сообщении. 
Поделиться5202015-08-07 14:00:17
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Уважение: +3269
- Позитив: +606
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2016-09-28 14:08:49
#p87129,Lakshmi написал(а):
Всем привет, я вернулась
Ань, привет! С возвращением! Надеюсь, хорошо отдохнула
Я из марафона выбываю. Вес мой не меняется существенно. По проценту жира я достигла соревновательной нормы, но хочу еще чуть ниже, над чем и работаю. Сейчас 12% по биоимпедансу при весе 59.6.
Отредактировано Katarina (2015-08-07 14:01:52)
Поделиться5212015-08-07 14:35:28
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p87129,Lakshmi написал(а):
Всем привет, я вернулась.
Привет!
Поделиться5222015-08-07 15:38:24
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2015-02-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1371
- Уважение: +1564
- Позитив: +1110
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-04-02]
- Провел на форуме:
25 дней 16 часов - Последний визит:
2016-05-07 19:47:40
#p87129,Lakshmi написал(а):
Всем привет, я вернулась.
Ну наконец-то!!! Совсем загуляла . Расскажешь в дневнике как отдохнула?
Поделиться5232015-08-07 21:52:33
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p87143,Katarina написал(а):
Ань, привет! С возвращением! Надеюсь, хорошо отдохнула
Привет! Отдохнула отлично и уже успела окунуться с головой в...работу.... 
#p87143,Katarina написал(а):
По проценту жира я достигла соревновательной нормы, но хочу еще чуть ниже, над чем и работаю. Сейчас 12% по биоимпедансу при весе 59.6.
А куда ниже то? 12 нельзя оставить? 
#p87145,Д.С. написал(а):
Привет!
Чего хихикаешь?
#p87151,Alice написал(а):
Ну наконец-то!!! Совсем загуляла
Расскажу чуть позже.
Вы тут как без меня? Отчеты делали по понедельникам? Кто-нибудь вел статистику? А то я все подзабыла. 
Поделиться5242015-08-07 22:41:30
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Уважение: +3269
- Позитив: +606
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2016-09-28 14:08:49
#p87178,Lakshmi написал(а):
А куда ниже то? 12 нельзя оставить?
можно, но низ мне не оч. нравится, ноги надо более оформленные....надо, чтобы низ с верхом гармонировал, а у меня пока есть над чем трудиться....пропорции еще можно улучшать. Сделали фоты промежуточные на этой неделе, пришлет мне тренер - я отчитаюсь в своем дневнике, чего-то он не спешит....может забыл
Поделиться5252015-08-08 14:06:42
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p87178,Lakshmi написал(а):
Чего хихикаешь?
Кто? 
Поделиться5262015-08-08 14:43:26
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p87351,Д.С. написал(а):
Кто?
Дед Пихто. 
А где марафонцы, которые в понедельник побегут наперегонки в эту тему отчитываться? 
Поделиться5272015-08-08 15:34:59
- Активный участник
- Откуда: Греция
- Зарегистрирован: 2015-05-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 344
- Уважение: +88
- Позитив: +28
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
2016-03-29 01:13:57
Я побегу, если не забуду...
Поделиться5282015-08-10 06:24:49
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
Всем привет! Я тоже из отпуска вернулась с весом 75,3
Поделиться5292015-08-10 07:42:48
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p87821,WWW написал(а):
Всем привет! Я тоже из отпуска вернулась с весом 75,3
Привет, с возвращением!
Поделиться5302015-08-10 20:14:06
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p87377,GW написал(а):
Я побегу, если не забуду...
Галя, забыла? 
Поделиться5312015-08-10 20:14:43
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
А никто не знает, где наши Роника и МарияАстана?
Поделиться5322015-08-10 22:21:30
- Активный участник
- Откуда: Греция
- Зарегистрирован: 2015-05-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 344
- Уважение: +88
- Позитив: +28
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
2016-03-29 01:13:57
#p87934,Lakshmi написал(а):
Галя, забыла?
Ой, уже понедельник? Сегодня утром вес был 77 кг
Поделиться5332015-08-10 22:29:35
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p87980,GW написал(а):
Ой, уже понедельник?
А кто вас знает, что у вас там в ваших Грециях? У нас так скоро уже и вторник. 
Поделиться5342015-08-10 22:32:03
- Активный участник
- Откуда: Греция
- Зарегистрирован: 2015-05-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 344
- Уважение: +88
- Позитив: +28
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
2016-03-29 01:13:57
#p87985,Lakshmi написал(а):
У нас так скоро уже и вторник.
Представляешь, у нас тоже!
Поделиться5352015-08-10 22:33:47
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p87986,GW написал(а):
Представляешь, у нас тоже!
В Греции всё есть. Даже вторники!
Поделиться5362015-08-11 00:04:58
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2015-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 558
- Уважение: +577
- Позитив: +265
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-04-19]
- Провел на форуме:
7 дней 1 час - Последний визит:
2015-08-31 20:46:24
#p87935,Lakshmi написал(а):
А никто не знает, где наши Роника и МарияАстана?
Тута я, меня чуть не забыли. Вес 62.7
Поделиться5372015-08-11 07:50:24
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p88024,Ronika написал(а):
меня чуть не забыли
Мы то не забыли, я вчера ждала всех до последнего.
Поделиться5382015-08-17 10:57:53
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
Привет! Вес 74,8 кг Углеводы опять до 25
Поделиться5392015-08-17 15:13:26
- Активный участник
- Откуда: Греция
- Зарегистрирован: 2015-05-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 344
- Уважение: +88
- Позитив: +28
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
2016-03-29 01:13:57
Сегодня у меня вес снова 76 кг! И что прыгает, как психованный? 
Поделиться5402015-08-17 15:23:56
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2015-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 558
- Уважение: +577
- Позитив: +265
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-04-19]
- Провел на форуме:
7 дней 1 час - Последний визит:
2015-08-31 20:46:24
61.9
