Марафон НУПовский классический
Сообщений 91 страница 120 из 545
Поделиться912015-01-20 00:56:38
была в деревне без инета
Хочу в деревню без инета...
Поделиться922015-01-20 07:49:35
Хочу в деревню без инета...
Привезла из деревни:
топленое масло
отличную колбасу, сосиски
холодец
сало топленое и обычное на засолку
костей на бульон
и все производства местных фермеров!
А еще по дороге заехали на сыркомбинат, свеженького сырка купили. Так что я теперь укомплектована.
Поделиться932015-01-20 12:00:58
Я тебе этот вес записала на сегодня. Чтобы ты уже в табличке присутствовала.
Хорошо Я вторую неделю дома безвылазно, болею, боюсь что вес бесстыдно ползёт вверх
Поделиться942015-01-20 13:09:49
Привезла из деревни:
топленое масло
отличную колбасу, сосиски
холодец
сало топленое и обычное на засолку
костей на бульон
и все производства местных фермеров!
А еще по дороге заехали на сыркомбинат, свеженького сырка купили.
Харэ уже хвастаться!!
боюсь что вес бесстыдно ползёт вверх
А ты ему не давай.
Поделиться952015-01-20 16:17:03
А ты ему не давай.
О женщина, имя тебе - вероломство...
Поделиться962015-01-25 01:00:00
и все производства местных фермеров
я тоже с фермерами дружу
оч. вкусно в этом марафоне, как я вижу....жалко я уже в другом мельтешу
Поделиться972015-01-25 15:24:37
жалко я уже в другом мельтешу
Ничего не препятствует мельтешить сразу в двух.
Поделиться982015-01-25 19:40:51
Ничего не препятствует мельтешить сразу в двух.
ну программы то разные все же....тут никто интервально не голодает, просто (классически) нупиться (о это страшное слово). Запутаться тогда можно какой протокол рабочий, а какой не очень
Поделиться992015-01-25 21:55:37
Запутаться тогда можно какой протокол рабочий, а какой не очень
Классический марафон не исключает постов. Я в начале темы писала
Желательно
После отчета по весу дать кратенький анализ акций и ре-акций прошедшей недели - питание, спорт, посты, рефиды, состояние здоровья и т.п.
Лариса, которая Vедьма, сразу в двух марафонах участвует. На одном не наедается.
Поделиться1002015-01-26 00:28:03
на одном не наедается, ха-ха....это и про меня. Ну я буду отчет в своем дневнике писать, чтобы тут не флудить....пока вес стоит, объемы тоже....сегодня был второй пост....перенесла, кстати, нормально, не в пример первому. Жора не ходил, я думаю потому что погода и общее состояние какое-то сонливо-коматозное. тренировки идут только на предтренике.... все записываю, вплоть до походов в туалет, выпитой и выделенной жидкости и анализы вчера сдала....до кучи, чтобы потом результаты оценивать со всех сторон.
Поделиться1012015-01-26 01:04:50
и анализы вчера сдала....до кучи, чтобы потом результаты оценивать со всех сторон.
Это здорово!
Поделиться1022015-01-26 06:58:59
Вес для отчета 62 кг. Было 2 поста, правда на 700 ккал, спорта как всегда не было.
Поделиться1032015-01-26 08:14:02
На одном не наедается.
ага))) я такая. Итак, итоги недели: было 2 поста, второй в субботу. организм запас воду, кд меня осчастливили своим приходом, вес по итогам недели прежний - 73 кг. сегодня опять пост. и истину Аня глаголит - решила я еще и в яичный пост ударится)))) не наедаюсь я в 2 марафонах
Поделиться1042015-01-26 08:26:01
Привет всем!
Сгораю от стыда, но честно признаюсь, что вешу больше, чем на той неделе, а именно 91,9 кг. Всю прошлую неделю просидела дома из-за болезни, то есть никакого расхода энергии, одно только потребление. Кушала всё как обычно, единственное пила красное вино на выходных - это конечно лишнее. Надеюсь эту неделю буду физически активнее.
Сегодня у дочки день рождения и вечером на столе будут торт и фрукты, приличное искушение...
Поделиться1052015-01-26 09:24:01
приличное искушение...
Ну и поешь, только без фанатизма и запоя, не загула, не ... а! зажора? Так?!
Поделиться1062015-01-26 09:46:05
Ну и поешь, только без фанатизма и запоя, не загула, не ... а! зажора? Так?!
Ну если зажор, то это точно будет конец всем грандиозным "похудательным" планам на ближайшее время. И так мотивация на уровне нуля, так как вес болтается около отметки 90 уже с октября прошлого года
Поделиться1072015-01-26 09:58:29
Ну если зажор, то это точно будет конец всем
Не планируй поражение.
Поразиться ещё успеешь.
Планируй успех. И не отступай от плана. Просто он должен быть разумным, хоть и цель стоит ставить труднодостижимую. Легодостижимая цель неинтересна и не вдохновляет.
Так что планируй правильно. Но уж потом...
Поделиться1082015-01-26 12:31:02
ага))) я такая. Итак, итоги недели: было 2 поста, второй в субботу. организм запас воду, кд меня осчастливили своим приходом, вес по итогам недели прежний - 73 кг. сегодня опять пост. и истину Аня глаголит - решила я еще и в яичный пост ударится)))) не наедаюсь я в 2 марафонах
Лариса, приятно познакомиться!
мы с тобой оч. похожи в плане "не наедаюсь"
ну, я тоже три-марафонец отныне..добежать бы.
Поделиться1092015-01-26 15:08:52
Вес для отчета 62 кг.
Было 2 поста
было 2 поста
Молодцы, девчонки! Чего едите во время поста?
Сгораю от стыда, но честно признаюсь, что вешу больше, чем на той неделе
Удивила. Ты на мою табличку посмотри. А лучше в дневнике статистику - я уже почти год в одном весе плюс-минус кило.
Ну и поешь, только без фанатизма и запоя, не загула, не ... а! зажора? Так?!
Да, это лучше, чем подвергать себя испытаниям, стресс...кортизол....Есть те, кому такие мероприятия легко даются, а если чувствуешь искушение, то лучше "согрешить". Не согрешишь, не покаешься, опять таки.
ну, я тоже три-марафонец отныне.
А какие у тебя три марафона?
Поделиться1112015-01-26 19:33:49
77
Ир, я твои данные уже в следующий понедельник занесу, а то лень табличку переделывать. Я запомню.
Поделиться1122015-01-26 23:12:44
А какие у тебя три марафона?
ИГ 5:2, НУП классический, ну и марафонский забег глобальный по достижению соревновательной формы в октябре-ноябре 2015
Поделиться1132015-01-26 23:15:21
а когда в этом марафоне отчетный день? в ИГ я помню пятница....на всякий случай сегодняшний вес 62,4...два поста на прошлой недели были, сегодня обнаружила привес, но минус сантиметр в талии...не знаю диета-ли, или мерила криво
Поделиться1142015-01-27 07:02:54
сегодня обнаружила привес, но минус сантиметр в талии...не знаю диета-ли, или мерила криво
Это просто немного чудес.
Поделиться1152015-01-27 18:28:24
НУП классический
Так ты все таки решила и тут участвовать? Я так поняла, что ты пока отказалась.
Ну я буду отчет в своем дневнике писать, чтобы тут не флудить...
Но я не против, запишу тебя к следующему понедельнику в табличку.
ИГ 5:2, НУП классический, ну и марафонский забег глобальный
Даешь марафонов много и разных!
а когда в этом марафоне отчетный день?
По понедельникам. И кратенький отчет по прошедшей неделе. Я отчеты не пишу, потому что ничего не делаю.
сегодня обнаружила привес, но минус сантиметр в талии...
Мясо наросло.
Поделиться1162015-01-27 18:36:47
потому что ничего не делаю.
я тоже Грудью только кормлю. Вот люди просто на гв сбрасывают, а я даже на нупе при гв ни грамма. Что за организм? (тсссс мож жру многа...)
Поделиться1172015-01-27 18:37:51
Во время постов у меня творог 2% - 240 гр, куриная грудка около 250 гр и чай, кофе, вода.
Поделиться1182015-01-27 19:07:40
Грудью только кормлю.
На тебе смайлик.
Вот люди просто на гв сбрасывают
А ты знаешь, сколько набирают? Моя подруга именно во время кормления очень сильно поправилась. Так что, всё у тебя хорошо.
творог 2% - 240 гр, куриная грудка около 250 гр
Не голодно?
PS. Табличку обновила.
Поделиться1192015-01-27 22:55:22
Мясо наросло.
100 г что-ли?
да можно сказать вес тот же...ну колебания в граммах отвесом-привесом можно и не считать....вода бродит...отчитаюсь тогда в следующий понедельник! чем больше обязательств, тем может быстрее пойдет движуха
Поделиться1202015-01-27 23:04:20
100 г что-ли?
колебания в граммах отвесом-привесом можно и не считать.
Да я и килограмм не считаю отвесом/привесом. Верно говоришь, вода гуляет и еда.
отчитаюсь тогда в следующий понедельник!
Катя, какой желаемый вес мне забить в табличку?