а чудесного-то что?

Ань, дата эта необъективная, это когда я на сайте регистрировалась, вес тогда был 63, по-моему. А НУП то у меня уже 4 года. Вес изначально был примерно 54 кг, когда я только начинала в тренажерном зале тренироваться (4 года назад) с 20% жира. Таким образом, я свой состав тела улучшила значительно (объемы практически те же, ноги даже похудели), а вот масса растет. Поэтому я и оговорилась изначально, что терять вес не хочу, но по объективным причинам на сушке он теряется, поэтому указала такие расчетные параметры, 58-59 кг. Это скажем так идеально, если я мясо не потеряю и оптимальных пропорций достигну. Если будет косяк с сушкой, то могу и обратно в 54-55 вернуться....

Лен, не пьют по 2 суток, вообще...и не едят...некоторые употребляют дистиллированную воду, она воду из под кожи загоняет обратно в клетки (такая вот фишка), человек кажется объемным, но сухим. Некоторые, если почечки плохо работают сливают при помощи диуретиков. Оч. неприятная, нездоровая, более того страшная практика, которая многим особо рьяным в погоне за формой стоила жизни (печальный пример, уважаемый мною Андреас Мюнцер, немецкий бодибилдер, который умер после соревнований от обезвоживания....отказали поочередно все системы). Но спортсменам эта форма на пике нужна к конкретной дате соревнований, на следующий день, они выглядят вполне себе обычно. Но вот соревновательного рельефа без всяких хитрых манипуляций не добиться.

В уменьшении талии при том же весе.

Может-то он может, но предположу, что измерения ты делаешь в одинаковых условиях, во всей их  суточно-циркадной и желудочно-кишечной многомерности  .

Вот у меня талия следут за весом с угрюмым постоянством. Вплоть до того, что и вес не особенно нужно проверять. Он обычно равен объему талии. И мне это чертовски не нравится. Хочется перелома этой тенденции. Хотябы до вес=талия+5. И при общей сухости. У меня было 100/105 - это же жировой ненужный беспредел был, ударивший сильно по моему здоровью и его состоянию. Оно скисло.

Отредактировано Д.С. (2015-01-29 07:06:10)

Да, замеры всегда делаю с утра. Но объемы могут меняться, а вес оставаться. У меня, например, объемы практически не поменялись по сравнению с изначальным весом в 54 кг. А объем талии даже стал меньше! Был 66 см. При том что на данный момент я вешу почти на 10 кг больше. Мышечная плотность совсем другая. Так что ничего чудесного я тут не вижу. Разница в 1 см может объясняться как физиологией (пардон, в туалет сходила), так и мышечным тонусом, и водой. Особенно в талии и ногах.

Лена, если талия 60 и вес 60, то я согласна, я если вес 100 и талия 100, то ну...в сад такую корреляцию

77

Приучаюсь к велотренажеру плюс гантелями помахиваю 2 кг.

75,3 

Вес для отчета 61.5 кг  . Был один пост на неделе (600 ккал). За прошлый понедельник вес 64 кг (роллы ела)  ), забыла отчитаться

у меня 74,5

Привет всем! Мой вес сегодня 90,3 кг. Никакими физическими нагрузками себя не обременяла, зато ввела в рацион сало и кофе с кокосовым жиром и маслом. Жирное совсем не лезет, даже тошнит иногда, но - надо! Читаю книгу Монастырского, очень интересно

Так, поподробнее можно, что это за роллы, после которых такой отвес гигантский произошел?