Меня зовут Марина!
Отредактировано WWW (2015-02-23 12:17:14)
Принимайте ,я тоже с Вами>>
Сообщений 271 страница 300 из 558
Поделиться12014-12-09 14:45:55
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
Поделиться2712015-01-07 17:44:07
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p62545,Ontario написал(а):
Кстати одна из причин НЕпохудения (вне зависимости от типа диеты)
Согласна. И причина довольно распространенная. 
Поделиться2722015-01-09 08:22:35
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
Привет Всем! Решила попробовать яичный пост. В моем дневном меню яйца, сыр, масло сливочное.
Девочки а что такое пуленепробиваемый кофе? 
У меня тело стало очень плотное, набитое такое,даже не знаю как объяснить , обычно жирные места какие то жилейные, когда худеть начинаешь, а на этом питании прямо плотненькие такие..мне нравится так больше,мышицы на ногах стали прорисовываться 
Отредактировано WWW (2015-01-09 13:46:23)
Поделиться2732015-01-09 16:50:58
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p62701,WWW написал(а):
Девочки а что такое пуленепробиваемый кофе?
Марина, пользуйся поиском. Пуленепробиваемый кофе.
Поделиться2742015-01-09 16:51:52
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p62701,WWW написал(а):
У меня тело стало очень плотное, набитое такое,даже не знаю как объяснить
Напоминает эффект от заполнения гликогеном. Ты точно углеводами не балуешься? 
Поделиться2752015-01-09 17:47:46
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p62722,Lakshmi написал(а):
Напоминает эффект от заполнения гликогеном.
Точно, а думала мне показалось. У меня после загрузки появляется такое же ощущение "плотности".
Поделиться2762015-01-09 17:50:03
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p62722,Lakshmi написал(а):
Ты точно углеводами не балуешься?
А вот кстати - на предмет скрытых углеводов не мешало бы проанализировать меню (лекарства, жевательная резинка, всякие соусы, маринады и пр)
Поделиться2772015-01-10 08:21:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
#p62738,Ontario написал(а):
А вот кстати - на предмет скрытых углеводов не мешало бы проанализировать меню (лекарства, жевательная резинка, всякие соусы, маринады и пр)
Ничего этого нет .Меню простое. Мясо вареное,жареное, тушеное,бульон от курицы,рыбы. Яйца вареные,жареные. Рыба отварная.Сыр. Масло сливочное,оливковое
Даже из овощей только петрушка. Углеводов в день набирается до 5-6. Единственное сыр адыгейский частенько бывает (сырники делаю на завтрак) На этикетке 0 углеводов., но даже если производитель лукавит то углей будет не более 2-3 , а сыра я съедаю максимум 150 гр. От творога отказалась , сливки 1 раз в неделю 20 гр. Лекарства не принимаю , сейчас стала принимать аспаркам вместо магния В6. А вес уже 76,8 кг водичка слилась 
Два дня питалась яйцами с маслом сливочным, кал было до 1800. И еще я принимала один магний ( судороги ног все равно были и ритм сердечный какой то не правильный,то тахикардия, то экстросистолия, постоянно сердце слышу), короче я сделала вывод ,что калий тоже нужен , и перешла на аспаркам В итоге вода сразу стала сливаться.
Отредактировано WWW (2015-01-10 15:52:18)
Поделиться2782015-01-10 15:53:23
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
#p62722,Lakshmi написал(а):
Напоминает эффект от заполнения гликогеном. Ты точно углеводами не балуешься?
Ну если только во сне.. сахар муж в рот засыпает 
Поедаю конфетки в тихаря , а вам не говорю 
Отредактировано WWW (2015-01-10 15:54:57)
Поделиться2792015-01-10 17:07:01
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p62901,WWW написал(а):
Меню простое. Мясо вареное,жареное, тушеное,бульон от курицы,рыбы. Яйца вареные,жареные. Рыба отварная.Сыр. Масло сливочное,оливковое
Даже из овощей только петрушка. Углеводов в день набирается до 5-6. Единственное сыр адыгейский частенько бывает (сырники делаю на завтрак)
Сыр адыгейский в топку (временно). Продолжаем меню петрушка-мясо-рыба-яйца-масло 
в течение не менее 2х недель (а не дней 
) и ждем отчета!!! 
Поделиться2802015-01-10 17:25:36
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
#p62924,Ontario написал(а):
Сыр адыгейский в топку (временно). Продолжаем меню петрушка-мясо-рыба-яйца-масло в течение не менее 2х недель (а не дней ) и ждем отчета!!!
Ага! Сыр как раз доела, от яиц правда уже дурновато ,но.... надо 
Поделиться2812015-01-10 17:31:08
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p62901,WWW написал(а):
Два дня питалась яйцами с маслом сливочным, кал было до 1800.
А чего так мало дней?
Поделиться2822015-01-10 17:32:41
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
#p62931,Lakshmi написал(а):
А чего так мало дней?
После ваших рекомендаций про яичный пост, а это было 2 дня назад. Правда сегодня капусты квашеной немного хапнула..думаю не страшно.
Поделиться2832015-01-10 21:48:10
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p62932,WWW написал(а):
После ваших рекомендаций про яичный пост, а это было 2 дня назад. Правда сегодня капусты квашеной немного хапнула..думаю не страшно.
То есть, ты будешь продолжать ЯП?
Поделиться2842015-01-11 07:31:53
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
#p62959,Lakshmi написал(а):
То есть, ты будешь продолжать ЯП?
Да,попробую взять яйца с маслом за основу ,совсем тошно будет от яиц, мяска добавлю. Вот после вчерашней капусты ( 150 гр) плюсануло водички опять 1,2кг. Я вот думаю , чем больше я ем овощей (в надежде двинуть процесс) тем хуже. Какая то реакция организма неадекватная,сразу жидкость задерживается. А что же я буду делать когда похудею? ( я все таки еще надеюсь ) Опять меня разнесет от овощей, а фрукт проскочит если 
, как то грустно становится..
Отредактировано WWW (2015-01-11 09:14:11)
Поделиться2852015-01-11 07:49:42
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p62988,WWW написал(а):
Вот после вчерашней капусты ( 150 гр) плюсануло водички опять 1,2кг.
#p62988,WWW написал(а):
чем меньше я ем овощей (в надежде двинуть процесс) тем хуже
А не наоборот? 
#p62901,WWW написал(а):
Два дня питалась яйцами с маслом сливочным
#p62901,WWW написал(а):
А вес уже 76,8 кг водичка слилась
Поделиться2862015-01-11 08:52:01
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
#p62989,Lakshmi написал(а):
А не наоборот?
Почему наоборот? Пока овощи не ем хоть вода не задерживается , а только начинаю чуть прибавлять сразу плюс..поэтому и грустно
#p62988,WWW написал(а):
А что же я буду делать когда похудею? ( я все таки еще надеюсь ) Опять меня разнесет от овощей, а фрукт проскочит если , как то грустно становится..
, всю жизнь не проживешь без 150 гр капусты хотя бы ну это я конечно утрирую
Увидела, исправила , ну конечно же чем больше я ем овощей ,тем хуже
Отредактировано WWW (2015-01-11 09:14:43)
Поделиться2872015-01-11 14:40:56
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p62988,WWW написал(а):
Какая то реакция организма неадекватная,сразу жидкость задерживается.
Надо воды пить побольше
#p62990,WWW написал(а):
всю жизнь не проживешь без 150 гр капусты
Не надо всю жизнь, хотя бы 2 недели попытаться нужно
А то если каждые 2 дня менять пищевую стратегию то вообще непонятно что советовать тогда -то ли выяснять рецепт капусты на предмет количества углеводов в ней, то ли уточнять к какой именно фазе Аткинса подходит это блюдо (мне кажется что ко 2й)
#p62988,WWW написал(а):
А что же я буду делать когда похудею
Как вариант постепенно по 5г в неделю увеличивать количество углеводов в рационе
Поделиться2882015-01-11 15:10:13
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
#p62999,Ontario написал(а):
то ли уточнять к какой именно фазе Аткинса подходит это блюдо (мне кажется что ко 2й)
Капуста разрешенный продукт в 1 фазе похудения , сахара там нет
Поделиться2892015-01-11 15:38:23
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p63003,WWW написал(а):
Капуста разрешенный продукт в 1 фазе похудения
Дело не в капусте, а в некоторой непоследовательности действий что ли.
Поделиться2902015-01-11 16:13:39
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
#p63004,Ontario написал(а):
Дело не в капусте, а в некоторой непоследовательности действий что ли.
Честно говоря я уже ни в какие действия не верю. Через неделю отчитаюсь о ЯП
Голова болит 5 сутки,интересно это от недостатка углей?
Отредактировано WWW (2015-01-11 16:15:29)
Поделиться2912015-01-11 16:42:43
- Активный участник
- Откуда: Пенза, иногда Москва))
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4890
- Уважение: +3081
- Позитив: +13668
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-05-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
2018-08-07 10:58:51
#p63009,WWW написал(а):
Голова болит 5 сутки,
У меня с погодой явно связано. Причем замеряла давление неоднократно при головных болях - в норме...
Поделиться2922015-01-11 17:09:25
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p63009,WWW написал(а):
интересно это от недостатка углей?
А сколько было в рационе углей 5 дней назад?
Поделиться2932015-01-11 17:21:01
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
#p63015,Ontario написал(а):
А сколько было в рационе углей 5 дней назад?
У меня уже с 4 января в рационе от 5-10 углей, только вчера побольше получилось из-за капустки где то 17, сегодня вообще 3,4 углей.
Да погода.. снег идет 2 день,пасмурно
Отредактировано WWW (2015-01-11 17:22:40)
Поделиться2942015-01-11 17:23:21
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p63017,WWW написал(а):
уже с 4 января
Тогда голова болит не от этого
Поделиться2952015-01-13 12:20:00
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
Чувствую я скоро мой яичный пост закончится..мяса хочу жирного.Хотела неделю подержать...эх на яйца смотреть не могу 
Отредактировано WWW (2015-01-13 12:21:25)
Поделиться2962015-01-13 18:01:32
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p63239,WWW написал(а):
мяса хочу
Хорошо, что не сладкого
Вот проблемы то
Плавно переходим из ЯП в альтернативный пост и проблема решена. Зачем же себя мучить, если не подходит?
Поделиться2972015-01-14 07:04:02
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
#p63267,Ontario написал(а):
Хорошо, что не сладкого
Вот проблемы то
Плавно переходим из ЯП в альтернативный пост и проблема решена. Зачем же себя мучить, если не подходит?
Отлично..сегодня уже перешла На ЯП по честному просидела 5 дней (результатов нет)
Меню
З: Индейка жареная 110 гр
Щековина 60 гр
кофе со сливками 20 гр
О: Индейка жареная 110 гр
Щековина 60 гр
У: 3 яйца на сливочном масле
Ккал 1519
Б 68,32
Х 136,55
У 2,03
Углеводов не хочу совсем,да и не тянуло с самого начала. Вот загадка, если не худею (вес и объемы на месте). Значит жиры не расщипляются..тогда откуда организм энергию берет из жиров съеденных получается Кетоз очень и очень слабый где то от 0,5-до 2 Хотя углеводов последний месяц не более 10 ( за редким исключением, 2 дня праздники) Странно все это
Отредактировано WWW (2015-01-14 07:09:12)
Поделиться2982015-01-14 14:30:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p63293,WWW написал(а):
Странно все это
Поделиться2992015-01-14 18:48:32
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p63293,WWW написал(а):
На ЯП по честному просидела 5 дней (результатов нет)
#p63293,WWW написал(а):
Углеводов не хочу совсем
А может надо? Может, щитовидка как-то неадекватно реагирует, может Т3 упал совсем, потянув за собой снижение метаболизма? Хотя, я у тебя спрашивала, ты писала, что гормоны в норме.
Поделиться3002015-01-15 07:05:29
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +101
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2018-03-08 17:43:40
#p63368,Lakshmi написал(а):
А может надо? Может, щитовидка как-то неадекватно реагирует, может Т3 упал совсем, потянув за собой снижение метаболизма? Хотя, я у тебя спрашивала, ты писала, что гормоны в норме.
об этом я уже подумала. Нужно сегодня хоть огурчик, перчик добавить.
Вот то же самое у меня было на Дюкане..люди руками разводят на форуме и удивляются, а я не худею и все...5 месяцев выдержала и ушла Сибарит,там все веселее пошло. Углеводов там до 130 жиров 30 гр ну соответственно калорийность выще 1300 не поднимается, вот и худелось. Честно я уже в панике, что делать ..знала бы , что вес пойдет рано или поздно не заморачивалась бы. А так все странно, кетоз есть, а результата нет 21 уже 2 месяца будет. Но не хочу я на низкокалорийку , там все мысли о жратве.
Отредактировано WWW (2015-01-15 07:12:51)
