Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

я в растерянности>>

Страница:   1 2

Сообщений 31 страница 53 из 53

31

  • Автор: bagirka
  • Участник
  • bagirka
  • Зарегистрирован: 2014-08-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 17
  • Уважение: +15
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    1 день 12 часов
  • Последний визит:
    2015-03-03 11:27:38
#p67350,Katarina написал(а):

на НУП производство тестостерона, норадреналина и адреналина выше, чем при обычном питании, так что и вероятность забеременеть соответственно выше

почему выше? Тестостерон для женщин при превышении нормы мешает заберем.
Но к слову, я не повышаю шансы на берем. (надеюсь, что проблем не будет). Я  именно не хочу на себе и возможном детеныше (как бы это не звучало, что делю шкуру не убитого медведя, но всё же) ставить эксперименты. Эскимосы - эскимосами, а если потом что-то не так пойдет, я себя сожру.
Поэтому и хочу, фактически исключить вредные сахар, муку, транжиры. Если бы еще мне не надо было бы худеть - так вообще меня бы устроило питание: белки+жиры+овощи+фрукты+ягоды+орехи (фруктов я много никогда не ела). Крупы, макароны не люблю. Картошку изредка можно. Вот для меня это было бы здоровое питание. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif
А вот необходимость похудеть, заставляет меня искать варианты.

Сестра моя однажды худела с кодированием на такой "диете": любые овощи, кроме картошки + любые фрукты кроме банана + любые масла растительные + любое мясо-птица-рыба+ молочка обезжиренная + безуглеводный алкоголь. За 1,5 года она рассталась с 30 кг. Но у неё вес был большой, и когда лишних стало около 15кг всего, полгода попала на плато. Потом срыв, ну а дальше сами можете предположить что случилось

+1

32

  • Автор: Katarina
  • Активный участник
  • Katarina
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2014-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5651
  • Уважение: +3269
  • Позитив: +606
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-04-21]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    2016-09-28 14:08:49
#p67353,bagirka написал(а):

Тестостерон для женщин при превышении нормы

выше нормы он будет вряд ли....он будет просто выше, чем на обычном питании, просто потому что сахара подавляют выработку этих гормонов.

+2

33

  • Автор: Katarina
  • Активный участник
  • Katarina
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2014-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5651
  • Уважение: +3269
  • Позитив: +606
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-04-21]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    2016-09-28 14:08:49
#p67353,bagirka написал(а):

белки+жиры+овощи+фрукты+ягоды+орехи (фруктов я много никогда не ела).

Таня, это вот мой рацион...и при этом я в кетозе и (тьфу-тьфу) здорова. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif Все зависит от соотношения этих продуктов и частоты их употребления. Просто найди для себя оптимальный рацион и худей не спеша. Здоровье, разумеется дороже, и малыша, и собственное.

0

34

  • Автор: bagirka
  • Участник
  • bagirka
  • Зарегистрирован: 2014-08-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 17
  • Уважение: +15
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    1 день 12 часов
  • Последний визит:
    2015-03-03 11:27:38
#p67357,Katarina написал(а):

Таня, это вот мой рацион...и при этом я в кетозе и (тьфу-тьфу) здорова

Катарина, ты кетоз полосками измеряешь? В первый свой заход по НУП я покупала эти полоски, сейчас, т.к. решила не слишком резать угли, покупать не стала, считая что кетоза 100% не будет. Ты и Аня меня заинтересовали, надо будет прикупить стики ради интереса (если не очень щас дорогие)

0

35

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p67346,bagirka написал(а):

и как это ни странно, запах кокоса куда-то делся уже при жарке.

А я пробовала и запах никуда не делся. http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif Поэтому купила без запаха и ещё сливочное топленое. Но оно все так быстро заканчивается. http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif

#p67346,bagirka написал(а):

И как раз про эскимосов сказали, что продолжительность жизни у них маленькая. Из-за того, что питание низко витаминное.

Дану! Они столько едят внутренностей животных, что с витаминами у них все в порядке. А продолжительность жизни в среднем по больнице - да, низкая. У них образ жизни такой, травмы, инфекции, отдаленность служб мед. помощи.

#p67348,bagirka написал(а):

да неее. Я считала, около 60г углей выходит.

Ну и оставь такой вариант. Вполне по Шварцбайн, а она гарантирует гормональное и метаболическое здоровье.

#p67349,Alice написал(а):

У меня масло первого отжима extra vergine, пахнет божественно

Такое у меня тоже есть, я его в пуленепробиваемый кофе добавляю и шоколадки-десерты делаю. А вот для жарки оно не подходит.

#p67349,Alice написал(а):

Какой по счету не пишут и не пишут с нагреванием или нет

А что нагревание сделает с насыщенным жиром. Я и покупаю его для нагревания ведь.http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

#p67349,Alice написал(а):

Если хочется настоящего, то или самой делать или покупать в магазинах самодельной косметики,

Да купить не проблема - пахнет оно, вот в чем дело, я поэтому и спросила.

+1

36

  • Автор: Alice
  • Активный участник
  • Alice
  • Зарегистрирован: 2015-02-10
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1371
  • Уважение: +1564
  • Позитив: +1110
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-04-02]
  • Провел на форуме:
    25 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2016-05-07 19:47:40

Да купить не проблема - пахнет оно, вот в чем дело, я поэтому и спросила.

Такое мне даже в голову не пришло o.O ! Мне как раз нравится то что оно пахнет и жарка на нем. И с чесноком отлично сочетается. И в карри с курицей просто идеально в паре с кокосовым молоком. Но о вкусах не спорят безусловно http://smiles.bbmix.ru/1107.gif .
Про нагрев забыла. Ничего с ним не будет при жарке, просто инфа эта обычно указывается.

Отредактировано Alice (2015-02-16 22:46:14)

+1

37

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p67428,Alice написал(а):

Мне как раз нравится то что оно пахнет и жарка на нем.

Везет же тебе!!! http://smiles.bbmix.ru/1063.gif И Тане.

И мне тоже... http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

+1

38

  • Автор: bagirka
  • Участник
  • bagirka
  • Зарегистрирован: 2014-08-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 17
  • Уважение: +15
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    1 день 12 часов
  • Последний визит:
    2015-03-03 11:27:38

Всем приветы.ю\
Alice, спасибо, что напомнила про цветную капусту. Вчера делала пюре, со сливочным маслом - вообще отпад. Умяла почти всю пачку 400г. Правда она уварилась как-то,вроде и не много вышло.Хотя может просто я обжора http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif
Так что ужином к вчерашнему:
пюре из цв. капусты с маслом
курица 1/2 бедра
миндаль грамм 30
сметана 100г.

Сегодня заболел сынишка, засели на больничном.  Тоскливо, ем  http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

завтрак
2яйца, жар. на сале 20г
льняной хлеб+слив. масло
курица 1/2 бедра
миндаль 30г

перекус
сметана 30% 100г
сливочный сыр 100г с какао и стевией (захотелось сладкого)

Вес на месте.

Отредактировано bagirka (2015-02-17 13:07:43)

0

39

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

Да, кстати - раз уж речь зашла... На кетозе "залёт" вполне возможен. Не "британские ученые"...

0

40

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p67428,Alice написал(а):

Мне как раз нравится то что оно пахнет и жарка на нем

Ну как-то мясо к кокосом не сочетается. http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif

#p67532,Микулишна написал(а):

На кетозе "залёт" вполне возможен. Не "британские ученые"...

Собственный опыт? http://smiles.kolobok.us/standart/pleasantry.gif

0

41

  • Автор: Alice
  • Активный участник
  • Alice
  • Зарегистрирован: 2015-02-10
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1371
  • Уважение: +1564
  • Позитив: +1110
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-04-02]
  • Провел на форуме:
    25 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2016-05-07 19:47:40

Ну как-то мясо к кокосом не сочетается. http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif

Это просто с непривычки. Это не рацион русского человека, мы привыкли, что кокос сладкий, десерт, баунти в конце концов!
Но мясо и рыба с кокосом и его производными - это база азиатской кухни! И это оооочень вкусно! Но о вкусах не спорят, может тебе просто не нравится азиатская кухня?

+2

42

  • Автор: Katarina
  • Активный участник
  • Katarina
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2014-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5651
  • Уважение: +3269
  • Позитив: +606
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-04-21]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    2016-09-28 14:08:49
#p67364,bagirka написал(а):

Катарина, ты кетоз полосками измеряешь? В первый свой заход по НУП я покупала эти полоски, сейчас, т.к. решила не слишком резать угли, покупать не стала, считая что кетоза 100% не будет. Ты и Аня меня заинтересовали, надо будет прикупить стики ради интереса (если не очень щас дорогие)

Тань, не покупаю полоски индикаторные уже, не вижу смысла. Кетоз распознаю на автопилоте, появляются у меня характерные его признаки при заходе с углеводной загрузки, а при пребывании в кетозе некоторое время кетоны в моче вообще не определяются.  В крови - да. Пару раз сдавала кровь будучи в кетозе...Врач мой в курсе, поэтому особо не бубнил.

+2

43

  • Автор: Katarina
  • Активный участник
  • Katarina
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2014-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5651
  • Уважение: +3269
  • Позитив: +606
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-04-21]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    2016-09-28 14:08:49
#p67550,Alice написал(а):

Это просто с непривычки. Это не рацион русского человека, мы привыкли, что кокос сладкий, десерт, баунти в конце концов!
Но мясо и рыба с кокосом и его производными - это база азиатской кухни! И это оооочень вкусно! Но о вкусах не спорят, может тебе просто не нравится азиатская кухня?

я вот тоже не пробовала рыбу с кокосом...мясо с кокосом ела...было вкусно, а рыбу как-то не додумалась...интересно все же, новое для меня вкусовое сочетание!

+1

44

  • Автор: Alice
  • Активный участник
  • Alice
  • Зарегистрирован: 2015-02-10
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1371
  • Уважение: +1564
  • Позитив: +1110
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-04-02]
  • Провел на форуме:
    25 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2016-05-07 19:47:40

Katarina, если понравилось мяско, то рыбка понравится наверняка  http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif, так что обязательно пробуй, это вкусно  http://s019.radikal.ru/i623/1311/1b/cdc128b496dc.gif  . Я предпочитаю курицу и рыбу с кокосом.

+2

45

  • Автор: Katarina
  • Активный участник
  • Katarina
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2014-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5651
  • Уважение: +3269
  • Позитив: +606
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-04-21]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    2016-09-28 14:08:49
#p67561,Alice написал(а):

Katarina, если понравилось мяско, то рыбка понравится наверняка  , так что обязательно пробуй, это вкусно    . Я предпочитаю курицу и рыбу с кокосом.

ну вот! новая еда замаячила! Ирина, спасибо!!!!!  :cool: Радуюсь, люблю что-то новенькое пробовать, разнообразие в еде способствует -таки синтезу эндорфина, дофамина и прочих радостных гормонов  http://shophelp.ru/forum/images/smilies_old/haha.gif

+1

46

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Ну девочки, вы и меня заинтриговали. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif Прямо уже хочу-хочу рыбомясококос. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

47

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

К слову о кокосах, их молоке и мясе в сочетании. Я давеча в Москве супчик откушивала - том ям называется. Эх и вкусно!! http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif  Необычно - да, но оочень вкусно... Остро, пряно, экзотично. Муж всё мечтает приготовить, но, кроме нас двоих, его никто жрать точно не будет... http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif

Отредактировано Микулишна (2015-02-18 10:41:21)

+1

48

  • Автор: Katarina
  • Активный участник
  • Katarina
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2014-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5651
  • Уважение: +3269
  • Позитив: +606
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-04-21]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    2016-09-28 14:08:49
#p67626,Микулишна написал(а):

К слову о кокосах, их молоке и мясе в сочетании. Я давеча в Москве супчик откушивала - том ям называется. Эх и вкусно!!   Необычно - да, но оочень вкусно... Остро, пряно, экзотично. Муж всё мечтает приготовить, но, кроме нас двоих, его никто жрать точно не будет...

Отредактировано Микулишна (Сегодня 10:41:21)

Я его тоже люблю, но не в Москве, а где-нибудь в Таиланде, там и морепродукты свежее и кокосы, судя по всему, другие  http://smiles.bbmix.ru/1063.gif

+1

49

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51
#p67628,Katarina написал(а):

морепродукты свежее

Я ела разновидность с фрикадельками  http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif  - товарищ решил сварганить том ям по-бырому, а его можно делать из чего угодно... Грибы там тоже были. Можно креветосы пихать, куру, да вску фигню - хоть кузнечиков! http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif

0

50

  • Автор: Alice
  • Активный участник
  • Alice
  • Зарегистрирован: 2015-02-10
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1371
  • Уважение: +1564
  • Позитив: +1110
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-04-02]
  • Провел на форуме:
    25 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2016-05-07 19:47:40

Тоже люблю супчик этот, но дома никогда не делала, мне все таки для него почему-то атмосфера подходящая требуется  http://www.kolobok.us/smiles/standart/dirol.gif . Но можно и дома приготовить, конечно..., были бы желание, продукты да фантазия  http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif .
А вот карри всякие дома регулярно готовлю. С рисом здорово, теперь с цветной капустой буду пробовать.
Кстати, никто не пробовала лапшу и рис Ширатаки. Там углей нет, но на вид страшная!

+1

51

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p67626,Микулишна написал(а):

Муж всё мечтает приготовить, но, кроме нас двоих, его никто жрать точно не будет... http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif

Так это же какой плюс! http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

#p67631,Alice написал(а):

Кстати, никто не пробовала лапшу и рис Ширатаки.

Berta пробовала, только её давно нет на форуме. http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif Кто-то ещё из девочек пробовал - говорят гэ. http://www.kolobok.us/smiles/standart/bad.gif

+2

52

  • Автор: Katarina
  • Активный участник
  • Katarina
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2014-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5651
  • Уважение: +3269
  • Позитив: +606
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-04-21]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    2016-09-28 14:08:49
#p67629,Микулишна написал(а):

Я ела разновидность с фрикадельками    - товарищ решил сварганить том ям по-бырому, а его можно делать из чего угодно... Грибы там тоже были. Можно креветосы пихать, куру, да вску фигню - хоть кузнечиков!

ну это экзотика так экзотика  http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif
насчет многомясья это ты зря сказала... http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif разыгрался аппетит, сейчас пойду пихать все подряд в кокосовое молоко под вывеской "том ям"

+1

53

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p67674,Lakshmi написал(а):

Кто-то ещё из девочек пробовал - говорят гэ. http://www.kolobok.us/smiles/standart/bad.gif

Подтверждаю -  http://www.kolobok.us/smiles/standart/bad.gif  абсолютно невкусно

+2

Страница:   1 2