Но не писала, что ты так сильно его снижаешь да ещё и неделями.
как же не писала, очень даже писала, что практически всегда живу в ситуации голода, иначе не реально поддерживать тот процент жира, который я поддерживаю. Под голодом (еще разок для верности) я не подразумеваю, что я ничего не ем, я по меркам некоторых просто ЖРУ да еще и нереально много, а то, что есть почти всегда дефицит (т.е. трачу я больше). Т.е. речь не идет о снижении калорийности. Ну или не всегда только снижение калорийности можно считать ситуацией голода. Такие ситуации прерываются у меня зажорами, когда я целенаправленно ем ОЧЕНЬ много, чтобы а) не замедлять метаболизм б)избегать гормональной даунрегуляции. Даже кушая, я (как вот например сегодня), умудряюсь периодически снести добро белому другу (считай пропуск еды) и вуаля, мой утренний вес 62 кг.
мозгу нужно питаться глюкозой? Кетоны - более предпочтительный источник энергии для мозга
Честно, лень уже по сотому кругу. Но калорийную теорию я отвергла уже давно и напрочь. 
. Е-рь-теоретик 
.
