Ботиночная диета.

    Нашла я это как очередной способ похудения. Но, прочитав, поняла, что именно мне стоит попробовать. Поскольку мой коксартроз стал гораздо хуже именно после родов, я так понимаю, на него повлияло именно расхождение тазовых костей. И не поверите, но у меня перестал болеть сустав. И появилось чувство устойчивости именно в больном суставе. Сегодня массажист отметил что исчез спазм мышц в бедре и он может достать до самой кости. И я очень надеюсь, что это не самовнушение.

    Его диета называется "Блок Ботинками" или "Блок шузами", как он сам назвал.
    Доктор Накасима в Америке наполучал почётных грамот, вот и называет диеты на иностранный манер.
    Хотя при чём тут диета? Ботинками питаться он не заставляет, на то, что волка ноги-ботинки кормят, тоже ни капельки не намекает, добряк-человек.
    Диеты, как таковой нет вообще.
    Метод похудения основана на работе с тазовыми костями, возвращении их в правильное положение с помощью "Блока Ботинками".
    4 минуты в день - Внимание! 4 минуты! Лежать надо на ботинках, набитых газетами.
    В течение недели! Внимание! Не месяца, а 1 Недели! И будет нам счастье от "Блока Шузами".

    Испытательница метода в ролике отвоевала себе за неделю 9,5 см на талии!
    Как оно работает, показано на 3:54
    опять же- лучше без звука смотреть)))

    В начале ролика повествуется о женщине, которая сбросила пресловутые 9 см.
    В юности она была вполне фигуристая и с талией, но стоячая работа неправильно повлияла на фигуру.
    Если руки при работе двигаются, то ноги практически стоят без движения. В бёдрах к тому же обнаружился перекос. (Видимо, при неактивном образе жизни это обычное дело)
    Такой долгий рассказ о героине - испытательнице "шузодиеты", как я теперь понимаю, не спроста.
    В нём и кроется тайна, почему на кого-то диета сразу сильно действует, а для кого-то опять разочарование.
    Можно сделать вывод, что метод мощнее всего действует
    - на женщин, постоянно ведущих преимущественно сидячий образ жизни;

    - с вредными привычками в осанке;
    - либо с перекосами в тазу по любой другой причине;

    - с ярко выраженной линией талии в юности.

    А на других действует оздоровляюще, что тоже не суть плохо.

    Осанка, привычки влекут за собой искривление в тазу, мышцы не знают, что делать и начинают атрофироваться и обрастать жиром. Талия буквально на 9 см распухает. Без ботинок-то распухнешь тут...
    На 5:20 минуте дан тест, как определить, есть ли неполадки в тазиках.
    Надо лечь на спину, по очереди положить лодыжки на противоположное колено и чтоб кто-то посмотрел, равномерно ли торчат ноги вверх-в сторону. Если какое-то колено задрано выше другого, то значит, та область таза развёрнута (поднята, как говорит Накасима сэнсэй) сильнее.
    Правая нога выше - правое крыло таза поднято выше. Надо его, заблудшего, опустить на место.
    Для этого:
    ложимся на живот.
    Под правый пах подкладываем ботинок с газетой. Почему ботинок?
    Он имеет нужную пирамидообразную жёсткую форму. И находится в непосредственном доступе.
    Второй ботинок подкладываем под "поясничную кость", (перевод буквальный!!), под самое растянутое или напряжённое или провисшее место.
    То есть, однозначно там будет местечко, куда как раз пропихнётся ботинок. Надо найти это местечко. Ну, с такой-то простой задачей мы справимся?
    Полежать так 4 минуты.
    Продолжать неделю.
    Всё.
    Если левая нога выше - значит левое крыло таза поднято-развёрнуто сильнее, надо его править.
    Делаем то же, но в зеркальном отражении. Ботинки - под левый пах и правую поясничную кость.

#p29477,Lakshmi написал(а):

Имеется в виду где?

Ну...... если позанудствовать, то определение стороны "перекоса" бёдер очень похоже на диагностику спазма грушевидной мышцы. Примерно она,  плюс поясничные мышцы и растягиваются при  лежании на ботинках.
При спазме, вокруг мышцы все соседние мышцы тоже "зажимаются" - организм старается маскимально обездвижить больное место. Вот тебе и плюс см в талии, и нарушения осанки)))

Перекос сам по себе не появляется. Это или хвост от воспаления, или спазм самой мышцы.....
На последнем ролике, где избавляются от нижнего животика, очень хорошо видно, как валиком меняют угол таза и позвоночника.
Но я естесственно могу быть и неправа)))))))))
в общем есть уже написанные правильные тексты.
http://www.pozvonochnik.org/?view=osteohondroz-ishias-lumbago-grija