к вечеру у меня случился адский дистонический криз, которых не было с начала водосолия. криз такой силы - и сопли и удушье и псих и пот ручьем.. что было невозможно не сорваться, так хотела сладкого. решила сделать это осознанно, достала конфеты и методично сжевала грамм 100, как лекарство, повторяя, что это не принесёт мне вреда. никакого удовольствия не получила, но это и хорошо. теперь нет чувства вины.
так что иду тем же курсом.

абсолютно без конфет. но у меня появилась проблема, видимо из-за водосолия наглухо пропал аппетит. ничего не хочу. не знаю что с этим делать. особенно не хочу белки и жиры. ипическая сила, может сосуды наполнились благодаря водосолию и лишний жор ушел? запасов-то море.
самочувствие нормальное, под вечер адская бодрость, как будто я амфетаминов налупилась - бодряк, аппетита ноль и всё время что-то мою-чищу. очень клёво. продолжаю пить воду и буду есть, утром а там посмотрим.
кстати ни сладкого ни мучного - тоже не хочу. не могу представить чего бы я поела
кроме того отбило желание пить чай-кофе и спать днём. думаю это как-то связано с мозгом. он напился воды и хочет танцевать за все бесцельно потраченные годы.)))

по идее мне надо 3 литра и 9г соли на литр, это физиологическая
норма в нашей крови такая, но мне это многовато пока - 27 г соли в день, это дофига. и воды я пью больше, не 3 литра, около 5 и после каждой поллитры(пивными кружками пью) - беру хорошую щепотку под язык. утром почти литр пью за полчаса. вобщем я хочу эту воду и эту соль. не насильно. что интересно - пью и перед сном - в туалет не хожу ночью.
я не знаю куда она девается - но утром ее нет в весе. хз.
вообще тема очень интересная и понятная, а главное - простая. надо устаканиться с приёмами пищи - и всё. обязательно пью за 15 минут перед едой и не раньше, чем через 2 часа после.
и соль еще после под  язык.

думаю, что это из-за астмы, все лекарства от нее - стимулируют отделение мочи, они же все вызывают выделение адреналина. и сразу следом - в тубзик. равно и при дистонических кризах - по окончании криза - выходит просто уйма воды, на утро отвес - 2-3 кг.
так что неудивительно. плюс я любитель всяких сухих штук - сухарики, сухофрукты и т.п., не обязательно магазинных
вот и итог. думаю, что уменьшится желание пить со временем. 5л - это очень круто!!

ведьмочка, спасибо огромное, я рада любой поддержке!!

авророчка, спасибо за тёплые слова!! мы пока мало знакомы, но я почитаю форум больше и уверена, что мы подружимся!!

ленусь, это вопрос внутреннего решения, мы 10 лет назад приняли решение и всё само сложилось, примерно через полгода. но у нас сын уже студент был, так что проще было. я ни одного раза не пожалела.
а вы же репатрианты, как я поняла? откуда, если не секрет?

а чего тебе краснодарский край дался, там вечно катаклизмы, есть еще белгородская область, наверное знаешь сколько тут ваших. у нас в селе 70% из киргизии репатрианты. давайте сюда, тут лучше, чем в краснодарском крае, а потом и анютка подтянется, создадим экопоселение кетогенщиков))сами будем мясо растить!

климат тут лучший в россии, опять же дешёвая украина рядом, мы в харьков на шопинг ездим)) а те, кто ближе к границе - и за продуктами. ну и вообще у нас тут рай земной, аня видела фотки нашего села, на лиру, эт тебе прям европы))