день у меня сегодня чудесный, утром хороший отвесик - 500г и это радует. кроме того приехал благоверный и дом наполнился любовью и счастьем. от всех дел, включая бодик - выходной, и так весь день сплошная зарядка)).
в плане кетогенки ничего не нарушала . ела курицу, помидоры и сыр сегодня. чуть малины. пару яблок куснула. но это всё фигня, когда в доме отличная погода))
всем спокойной ночи, всех люблю, ваша довольная соба))  

аня, это очень странно, видимо у меня очень высокий порог, до 100 грамм. я давно это поняла уже, потому и срываюсь постоянно.
не хотела рассказывать, ибо стыдно, но помимо помидоров - я жрала груши, по 3-4 штуки в день. и процесс идёт. хз, дай бог чтоб и дальше так было.

анечка, да копирни, как у лены, такая красивая табличка!! только я раз в неделю мониторю объёмы, даже раз в 5 дней, а вес каждый день

спасибо, зай, я спатки. а то мы в 7 уже начнем картоху копать. сегодня уж очень интересные разговоры, не оторваться

ффух, мы уже выкопали треть картохи - и здравствуй аппетит. к стати утром еще и бодик сделала.
поела яйца под своим оливковым майонезом, кусок утки и утиный бульон с яйцом и грибами. может пару кусочков картошки попало в рот)) еще салат - помидоры и огурцы с майонезом. вес плюс 200г, но это из-за продолжающегося криза, пришлось вечером пить корвалол((  и спала плохо..но самочувствие сносное. только горечь во рту, желчные протоки спазмированы, это первый признак криза.
ну вот, устала, поела и пойду бай.. а вообще - преодоление всегда кайфово, плюс навалялась на мягкой теплой земле, зарядилась))
ну вот зайки мои!! люблю вас , ваша соба!!!!!

ну а как ты хотела, детка!! оно так всегда.когда улетают принципы под откос))))
что касается еды - нужно больше физической активности. я реально много сегодня работала - и вот результат. зай, как там солёная вода?

правильно!!!у меня тоже куча разных задумок и море энергии, которая иногда блокируется кризом. но я справлюсь, я знаю. я уже изменилась, ты ведь чувствуешь? даже с прошлого года.
вот тебе цитатО хорошее, верное,пользуйся!!!
«Главное чувствовать, что внутри нас есть энергия для того, чтобы делать все что угодно», — говорит Тао Пошон-Линч