вспоммнила, как начала кето в марте 10 года. я тогда была на миримановой, но голодные вечера меня просто вгоняли в адские кризы. но я держалась, ела таблы, короче мучения..в итоге доставала повечерам масло сливочное - и ела его прямо так, чувствуя себя преступницей. и вот в один такой вечер в ленте друзья друзей на лирушке, я нарываюсь на анин пост и УСЁ. Я ПЕРЕСТАЛА ЕСТЬ УГЛИ В ТОТ ЖЕ МОМЕНТ. появилась надежда и улучшение самочувствия. потом 2 ушедших при входе в кетоз килограмма. ну и и всё, поехали. первые 5 кг улетели ласточкой. а потом случилась большая проблема. из-за дистонии у меня все время были спазмированы желчные протоки и кал на кетогенке обесцветился абсолютно. желчь не поступала в кишечник. если честно - было страшно. но мы с аней долго искали причину и способ выйти из проблемы. в итоге все наладилось. а через какое-то время у меня произошло самопроизвольное очищение печени, я тогда пила желчегонные кукурузные рыльца. столько черноты из меня выходило только на длительном голоде!!! а запах!!!!жуть, сколько же вся эта жуткая черная нефть копилась во мне!!
с тех пор особых проблем с протоками нет. если криз очень затяжной - пью аллахол, ношпу и те же рыльца.
если говорить еще про итоги - забыла про траблы с жкт, в целом улучшилась ситуация с дистонией.
вот как после этого уходить в углеводный запой?? враги - они не дремлют!!!

да какая уже разница. кризы, сад, приезды детей, а скорее все вместе. или просто я была незрелой тогда. знаешь, так бывает - дают неумелому мастеру крутой и очень сложный инструмент.. а он и не может оценить, обязательно испортит.. а с появлением опыта - начинает осознавать - вот я дурак - какая штука у меня была умная и полезная. и в следующий раз, будучи опытным мастером - сумеет и сохранить и использовать инструмент, как надо.

ой молчи, мать. как не предпринимать. каждый  день снова и снова начинаешь с кето, а потом снова срыв. не дай бог кому-то. думаешь девчонки не возвращаются из-за слабой воли или отсутствия мотивации? да как бы не так. начинают за здравие день, а заканчивается все плохо. но на это и причины есть личного характера у обеих.очень серьёзные.

конечно вернутся, я не сомневаюсь. кстати мой первый срыв был когда у мужа инфаркт случился. видимо в тяжкие времена человеку нужны углеводы, это какой-то механизм возможно.вот тогда я вернула 5 кг. а потом летом сад, осенью скинула, и затем новый год. я каждый раз возвращалась на кето и и к новому событию - опять слетала.но дело прошлое. верю в лучшее.

Отредактировано соболинда (2013-09-21 21:09:40)

дык знаю, но мы с детства приучены конфеткой утирать слёзы((главное это осознать.

Доброго утра ,мои дорогие и я приглашаю всех разделить мою радость. стрелка качнулась влево и вес сегодня 89,8!! здравствуй, любезная моему сердцу восьмерочка.
хотя я конечно знала, что вода еще есть в тушке, я это на раз определяю утром - как выглядят глаза, как сгибаются лапы, как виляет хвост)))
слила за ночь практически 700г!! и на это есть причины.
уже много дней со мной работает наша Манечка, и я чувствую, как меняются энергии, самочувствие очень плавно приходит в норму.  хотя кризы и накатывают ближе к вечеру или в обед - но зато утром и в обед - я человек, а если работает со мной в этот день Маша, то и остаток дня я очень трудоспособна, бодра и весела.
второй фактор - гимнастика стрельниковой, она упражняет диафрагму и диафрагма гоняет лимфу. соответственно лучше уходят отеки. кроме того я продолжаю водосолие.
кроме того я нормализовала питание, более или менее.
ну вот так, я ваш худыш!!!

ну да, я вчера подумала, что ведутся стабильно 3 днева. но еще постоянно комментит Маша и Лена Микулишна.
Ань, я девчонок понимаю отчасти, когда выходишь из кетоза и начинаешь нарушать или вообще скатываешься в запой - очень сложно не то что вести днев, но даже выйти на форум стыдно.
думаю, что еще дело в осени, осенью все набирают вес, это нормальные сезонные биоритмы млекопитающих. трудно через это прескочить, никакая сила воли тут не помогает. а мотивация у всех одна - добавить энергии из еды.
у нас с тобой другая история. ушли зависмости от целей и внешности. есть процесс, который помогает самочувствию и внешности. процесс приятен. и мы не держимся, мы просто плывем в потоке. надеюсь, что так!!
ПАСИБКИ ЗА ЛИНЕЕЧКУ, С МОЕЙ СКОРОСТЬЮ ПОДПРАВИТЬ БЫЛО НЕ РЕАЛЬНО, ОСОБЕННО ЕСЛИ НЕ ЗНАТЬ ГДЕ!!

аня, я еще подумала, что проблема в этой вирусной табличке, люди просто бояться заходить. надо что-то с этим делать, поговори с кем-нибудь, мастеровым компьютерным!!
короче в таких ситуациях остаются только фаталисты и те, чей страх полноты больше, чем страх вируса))

да это глюк просто. у кого есть - у кого нет((

посоветуйся со спецами, может знают, как найти эту ссыль.

да, у ольки объективные причины по всем фронтам, ты ее понимаешь лучше, чем кто бы то ни было. надо как-то вытягивать ее. у наташи тоже не очень ситуация - любой переезд, да еще в другое полушарие - это тоже адский стресс.
девчоночки, милые, появляйтесь, пишите хоть немного, мы вас очень любим и ждем!!! маленький шажок - и вы в строю нашем..но всему своё время.

наташ, думаешь я люблю плакаться? ненавижу, но это работает, если каждый день анализировать свое состояние в дневнике - т о возвращаешься скорее. ну я сама ж 2 месяца как из адского запоя. и именно дневник с причитаниями мне помог. тем более сейчас, когда надо аннушке помочь, ведь на форуме осталось 3 калеки-2 чумы((
может ты найдешь что-то, что очень сильно любишь? я вот обожаю сырокопченую колбасу и сыр с плесенью. вечером ела их, невзирая на сложности бюджета.

лен, я все время ем сыр и всегда на кето ела. у тебя коридор тоже большой, ешь не хочу. желательно с прослойкой масла между сырами.