Так я ж говорю - лучше дистилляты пить! Они полезней, хоть и тот же спирт!

Мой тоже очень это дело любит. Вчера каких-то 500 калорий съела, вообще ни о чем, а вода задержалась.

У меня такая фигня уже скоро как год.

Не говори....я уже всю голову сломала, пытаясь разобраться в причинах. Но, как бы там ни было, а потихоньку вес таки тает, пусть медленно, но тает ведь.

А ты с какого на нупе? И с какого веса начинала?

Ого! За девять месяцев никакого прогресса?

Да....пичалька.... [взломанный сайт] Я тоже с января худею и если бы у меня не было хоть какого то прогресса, я бы в сторону ягод и яблок даже и не глядела. Мне кажется, что у тебя мотивация хромает. [взломанный сайт]

Смотря сколько и как часто. Ягоды в общем то не очень углеводистые в основном, если их съесть совсем чуть-чуть и раз в неделю то мне кажется не повлияет сильно

Надо проанализировать питание - скрытые углеводы, количество приемов пищи, перекусы, БЖУ и пр. Дневник питания недельку хотя бы позаписывай, сразу будут видны возможные причины

Ну лето уже закончилось, можно приступать к безнарушительному этапу

Кетоз есть уже?

Можно в аптеке купить полосочки специальные и тестировать мочу.

Можно по субъективным признакам - чаще  и больше хочется пить, кушать хочется реже, на сладкое не тянет (ну или заметно меньше), специфический запах мочи, ощущение прилива энергии и необыкновенной "ясности" в мозгах - примерно так.

Мне проще, у меня лето бывает всего один месяц в году, да и то, туда /в лето/ нужно приехать.

Ну это когда есть два желания одновременно- похудеть и съесть арбуз. Если первое желание доминирует - значит ты достаточно мотивирована. А если второе - значит недостаточно.