Я тоже с вами!!!!>>>>

Поделиться12013-01-14 09:03:07

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

Я тоже с вами!

Девочки! Всем доброго времени суток!!!
Давно уже читаю-читаю... вот решила свою страничку открыть!
Меня Маша зовут, рада всем попутчицам и попутчикам на нашем пути к стройности, здоровости и красивости!
Немного о себе надо рассказать...
На кремлевке уже была года 3-4 назад, и результат был неплохой, примерно за 1,5 года -22 кг...
потом то одно, то другое... в результате +12 кг

И вот я снова с вами, мои дорогие!!!

С сегодняшнего дня, без срывов, без нарушений!!!!

Отредактировано Lakshmi (2013-11-28 19:54:26)

+2

Поделиться7512013-11-29 19:17:48

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p31917,Ontario написал(а):

Ради интереса подсчитай все в конце дня и убедишься.

Я прикинула. Вышло 790 калорий. В принципе, не так уж и много. Больше, чем 500, но меньше, чем 1000.

Свернутый текст

0

Поделиться7522013-12-02 08:07:19

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p31937,Lakshmi написал(а):

Вышло 790 калорий.

Ну вот, не все так страшно....

0

Поделиться7532013-12-02 08:14:11

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

Рациончик на сегодня:

02.12.2013г.

0

Поделиться7542013-12-03 11:47:00

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

На сегодня такой рациончег:

03.12.2013г.

0

Поделиться7552013-12-03 16:16:00

Автор: Ontario
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-08-07
Приглашений: 0
Сообщений: 6769
Уважение: +3610
Позитив: +1912
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 месяца 1 день
Последний визит:
2017-04-24 21:08:24

Я_МАША там в табличке опечатка наверное, в печени есть углеводы, около 5г на 100г

0

Поделиться7562013-12-03 16:24:33

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p32469,Ontario написал(а):

там в табличке опечатка наверное, в печени есть углеводы, около 5г на 100г

Н а Диетс.ру и в яйцах 0 углеводов.

0

Поделиться7572013-12-03 16:45:36

Автор: Ontario
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-08-07
Приглашений: 0
Сообщений: 6769
Уважение: +3610
Позитив: +1912
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 месяца 1 день
Последний визит:
2017-04-24 21:08:24

#p32471,Вирсавия написал(а):

в яйцах 0 углеводов

Да, там в 2х штуках = 1г углеводов
Но в печенке то больше гораздо , как можно такое пропустить было?

0

Поделиться7582013-12-03 20:46:56

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

Да, в печёночке есть углеводики. :yep:

А на Диетс.ру проверила - точно, во всём говяжьем ливере нуль углеводов. :dontknow:

0

Поделиться7592013-12-03 23:24:59

Автор: Ontario
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-08-07
Приглашений: 0
Сообщений: 6769
Уважение: +3610
Позитив: +1912
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 месяца 1 день
Последний визит:
2017-04-24 21:08:24

#p32494,Lakshmi написал(а):

углеводики.

А где это ты проверяешь? Что за сайт?

0

Поделиться7602013-12-03 23:54:44

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p32506,Ontario написал(а):

Что за сайт?

А это новый сайт, где я дневник теперь веду. Он мне больше нравится. На диетсру непонятно откуда данные берутся. Такое ощущение, что база продуктов пользователями пополняется. По Скурихину и по USDA ещё здесь базы, но там нет функции ведения дневника.

+2

Поделиться7612013-12-04 07:53:28

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p32494,Lakshmi написал(а):

Да, в печёночке есть углеводики.

Я все равно ее съела вчера, а прочитала только сегодня

0

Поделиться7622013-12-04 09:55:12

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

Оффтопище

#p32510,Lakshmi написал(а):
диетсру
Хорошая диета... Слабительная?..

+1

Поделиться7632013-12-04 09:57:18

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

Микулишна, рассмешила

0

Поделиться7642013-12-04 11:25:31

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

Кушай, Маша, ~~кашу~~ Кимчхи!

0

Поделиться7652013-12-04 11:36:59

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

Спасибо, только я хочу попробовать сделать так белокочанную капусту.

0

Поделиться7662013-12-04 11:40:24

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

Ну вот где в жизни справедливость????
Утром выпила кофе, сварила молокочай с собой взяла на работу... Сижу, работаю, водичку попиваю... Есть хочется... Думаю, может бросить нафиг этот пост! Не тут-то было.... Зашла мимоходом в магазин, платье померила, блин, чуть в груди узковато, и ведь последнее... Есть сразу перехотелось, в голове мысли засуетились: может дня два-три на молокочае посидеть... Хотя грудь от этого меньше вряд ли станет...

0

Поделиться7672013-12-04 15:33:20

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p32510,Lakshmi написал(а):

А это новый сайт, где я дневник теперь веду. Он мне больше нравится.

А я, судя по всему, возвращаюсь на диетс.ру
На работе сайт открывается, а программа нет А толку мне с сайта. Только флудить, чтобы программой пользоваться можно было бы. А пользоваться нельзя. Замкнутый круг...

0

Поделиться7682013-12-04 15:37:16

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p32524,Я_МАША написал(а):

Я все равно ее съела вчера, а прочитала только сегодня

Так ее-то есть можно и нужно! А углеводы лучше уменьшать за счет яблок, ряженки и простокваши

#p32546,Я_МАША написал(а):

Хотя грудь от этого меньше вряд ли станет...

За два дня, конечно, нет, но если питаться НУПно без нарушений, то однозначно уменьшится

0

Поделиться7692013-12-04 15:39:18

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p32566,Вирсавия написал(а):

яблок, ряженки и простокваши

Яблоки только в рецепте приготовления печени, очень мало, а ряженку я пью по вечерам... привычка, для утреннего туалета

#p32566,Вирсавия написал(а):

если питаться НУПно без нарушений, то однозначно уменьшится

Значит надо брать

0

Поделиться7702013-12-04 15:42:30

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p32565,Вирсавия написал(а):

А я, судя по всему, возвращаюсь на диетс.ру

ты там под каким ником?

0

Поделиться7712013-12-04 16:17:15

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p32567,Я_МАША написал(а):

Значит надо брать

Я сейчас так и покупаю вещи - и стимул к постройнению, и есть время поносить. А то только возьмешь вещь, а она уже большая

#p32569,Я_МАША написал(а):

ты там под каким ником?

ОльгаЖ, но я там только дневник питания и веса веду, вернее пытаюсь. Не всегда веду и не всегда все, что наела записываю Но не по злому умыслу, а от недисциплинированности

0

Поделиться7722013-12-04 20:56:38

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p32533,Микулишна написал(а):

Хорошая диета... Слабительная?..

Микулишна, не шали! Я пыталась точку поставить, а программа-переключалка языков думает, что я ошибаюсь и переводит мне в английский, диетс. he получается. Диетсхе лучше?

0

Поделиться7732013-12-05 07:44:29

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p32584,Вирсавия написал(а):

стимул к постройнению

У меня этого стимула уже полным-полно...

0

Поделиться7742013-12-05 08:06:11

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

За вчерашний пост ушел 1 кг, ну за сам пост может и больше, а с понедельника 1, это радует [взломанный сайт]

Платье купила всеж таки... блин, стимулов пополнилось

Где-то были таблички продуктов с высоким содержание калорий, надо повышать калорийность, а то у меня даже до 2000 никогда не доходит, а сала я столько много съесть не могу...

0