Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Я тоже с вами!!!!>>>>

Страница:   1 … 26 27 28 29 30 … 34  

Сообщений 811 страница 840 из 1000

1

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Я тоже с вами!

Девочки! Всем доброго времени суток!!!
Давно уже читаю-читаю... вот решила свою страничку открыть!
Меня Маша зовут, рада всем попутчицам и попутчикам на нашем пути к стройности, здоровости и красивости!
Немного о себе надо рассказать...
На кремлевке уже была года 3-4 назад, и результат был неплохой, примерно за 1,5 года -22 кг...
потом то одно, то другое... в результате +12 кг  http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif

И вот я снова с вами, мои дорогие!!!

С сегодняшнего дня, без срывов, без нарушений!!!!

Отредактировано Lakshmi (2013-11-28 19:54:26)

+2

811

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Можно и орешки, но я думаю практически будет поболее калорий, т.к. судак я пожарю, а в таблице у меня он сырой, не было жаренного http://forum.littleone.ru/images/smilies/004.gif

0

812

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Вот жареный, можешь себе отдельным продуктом в считалку забить. В жареном, кстати, меньше калорийность, наверно часть жира вытекает при обжаривании.

http://i024.radikal.ru/1312/bf/11c6d6b523dc.jpg

0

813

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

А еще же масло надо посчитать, тогда больше будет, спасибо!

0

814

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p33358,Я_МАША написал(а):

А еще же масло надо посчитать

Конечно, я всегда масло прибавляю, граммов 5-10 сливочного плюсом.

0

815

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Ну вот, если прибавить масло и орехи, нормально будет около 2000  http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

0

816

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Ну вот, прошел мой вчерашний незапланированный углеводный зажор... Ничего не поделаешь... С сегодняшнего дня начинаю все снова!

0

817

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Всем приветик! С новым годом! Наступил таки...
У нас сегодня первый рабочий день, завтра опять выходной  http://www.kolobok.us/smiles/standart/dance4.gif
Пора, пора браться за ум НУП, с новыми силами, с новыми планами и мотивациями!
Мой сегодняшний рациончик:

06.01.2014г.

http://storage-145851-1.cs.clodoserver.ru/public/fd_Belki_zhiry_uglevody_16418_1388983587984_54.png«Калькулятор калорий и витаминов» на Мой здоровый рацион

0

818

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p35267,Я_МАША написал(а):

сегодняшний рациончик:

Рациончик супер! http://smiles.bbmix.ru/1063.gif

А как праздники прошли? В смысле вообще и рациончик в частности?

0

819

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Праздники прошли оч плодотворно... Ни в чем себе не отказывала, тем более что конец года случился не совсем приятным... заедала, запивала... в общем все как всегда...
Но все уже в прошлом, жизненная полоса понемногу просветляется, так что с новыми силами в новую жизнь!

0

820

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p35277,Я_МАША написал(а):

Но все уже в прошлом, жизненная полоса понемногу просветляется, так что с новыми силами в новую жизнь!

Это самое главное! http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

0

821

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p35277,Я_МАША написал(а):

Но все уже в прошлом, жизненная полоса понемногу просветляется, так что с новыми силами в новую жизнь!

Вот, это правильный настрой! Нужный нам для движения! http://smiles.bbmix.ru/1063.gif

0

822

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p35280,Ontario написал(а):

Это самое главное!

#p35305,Lakshmi написал(а):

Вот, это правильный настрой!

Девочки, спасибо, за поддержку! Я надеюсь, что все уже закончится, очень хочется верить!!!

0

823

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Всем приветики! На меня напала жуткая ангина, говорить не могу совсем, горло болит... В общем состояние нестояния... Спасаюсь малиной и медом, а что делать, таблетки я есть не могу... Ну да ладно, здоровье дороже. Еда в общем вся НУПовская, только еще чай-чай-чай с малиной и молоко с медом.
Воду пью около 2-х литров, но отеки не проходят еще, может не напился мой организм, а может это от ангины? и вес растет  http://i047.radikal.ru/1311/6f/bc1a7933a544.gif

Отредактировано Я_МАША (2014-01-09 08:45:26)

0

824

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

Я_МАША, сейчас главное побороть заразу, стройнеть будешь потом!
http://www.gifzona.ru/i/ne_bol/01.gif

0

825

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Спасибо!!!

0

826

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

Я_МАША, на будущее - вместо малинового варенья можно наломать летом верхушек с малиновых кустов (вместе с листьями, веточками) и насушить их на зиму. Потом завариваешь и пьешь как чай - пробивает еще круче, чем с варенья! Главное - сахара столько не содержит... Ну или просто ягод насушить можно. Или наморозить и в морозилке порционные пакетики-чашечки держать для подобных случаев... Выздоравливай давай, неча валяться! Нас ждут великие дела![взломанный сайт]

0

827

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Микулишна, спасибо! Точно, я про листики-веточки забыла... а малину я без сахара ем, я наморозила просто сок малиновый, даже косточки все убрала http://www.kolobok.us/smiles/standart/boast.gif ... а вот мед остается...

0

828

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Итак, сегодня пятница, чувствую себя уже почти хорошо, осталось только горло... так что до воскресенья мед будет присутствовать с моем рационе...
С понедельника я решила начать все снова, с первого этапа, не более 20 углей, строго! Поститься пока не буду, посмотрю как что сдвинется, а там решать буду!

+1

829

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

Вот и молодца, в нашем нелегком деле настрой - главное...

0

830

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p35883,Я_МАША написал(а):

мед будет присутствовать

Жир - фруктоза - жир. Бедная печень.... http://s019.radikal.ru/i623/1311/1b/cdc128b496dc.gif

0

831

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51
Про ангину

Нехорошо, конечно, с моей стороны таблетки пропагандировать, но... Так получилось по жизни, что меня от ангины (и вообще всех инфекционных болезней верхних дыхательных путей) спасает (буквально) бисептол. Это убойная смесь (триметоприм с сульфаметоксазолом), сульфаниламид. Не антибиотик, как многие считают. Мне после приема бисептола делается нехорошо. Шум в ушах, размытое состояние сознания, что ли... не знаю, как описать... Ничего не болит при этом, слава богу. Но! Ангину отрубает через сутки после приема (доза - две таблетки по 480, три раза в день). Если я буду лечиться народными методами - инфекция уходит в суставы, легкие и т.д., в общем, мертвому припарки. Знаю, что бисептол дает много побочек, стараюсь больше трех дней не пить, но мне важно убрать инфекцию... Мед и малина не помогали и не помогают никогда. Имею в виду мой случай. Но тоже -

#p35959,Lakshmi написал(а):

Бедная печень....

http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

832

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p35959,Lakshmi написал(а):

Бедная печень...

Уже не бедная, уже все хорошо!

0

833

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p36152,Я_МАША написал(а):

Уже не бедная, уже все хорошо!

Поправилась? Ну слава богу! :flag:

0

834

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p35883,Я_МАША написал(а):

С понедельника я решила начать все снова, с первого этапа, не более 20 углей, строго!

Как успехи?

0

835

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p37719,Ontario написал(а):

Как успехи?

Успехи пока не очень, хвастаться нечем... Вес скачет, то плюс, то минус... Может он еще в себя не пришел после праздников... Но тем не менее с 06 января все равно слилось 1,8 кг  [взломанный сайт]

+2

836

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p37726,Я_МАША написал(а):

слилось 1,8 кг

Ну а говоришь хвастаться нечем. По моему очень даже есть чем. Главное теперь не сворачивать с пути http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

0

837

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p37726,Я_МАША написал(а):

Но тем не менее с 06 января все равно слилось 1,8 кг

Круто!  http://smiles.bbmix.ru/1063.gif А какой сейчас вес? Как в профиле?

0

838

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p37832,Lakshmi написал(а):

Как в профиле?

Нееее... я еще не догнала профиль  http://smiles.kolobok.us/artists/just_cuz/JC_moon.gif

0

839

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Всем привет! Радостная новость: до конца зимы всего-то 25 дней осталось  http://www.kolobok.us/smiles/standart/clapping.gif !!!!
За январь с меня улетело 2,1 кг, что несомненно радует, учитывая все мои срывы... а что делать, что было-то было...
Итак, начинаем снова! http://doodoo.ru/smiles/wo/locomotive.gif
Постараюсь вести дневник питания КАЖДЫЙ ДЕНЬ! А то меня дня на два-три хватает, обычно...
Сегодня вот такой рацион:

03.02.2014г.

http://storage-145851-1.cs.clodoserver.ru/public/fd_Kalkuljator_kalorijnosti_16418_1391401378578_85.png«Калькулятор калорий и витаминов» на Мой здоровый рацион

Только холодец у меня куриный и без моркови и др. всякого, исключительно курица и бульон, в списке такого не было, так что взяла что есть http://www.kolobok.us/smiles/standart/don-t_mention.gif

0

840

  • Автор: Koshatina
  • Активный участник
  • Koshatina
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 2014-01-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 467
  • Уважение: +165
  • Позитив: +41
  • Пол: Женский
  • Возраст: 36 [1988-05-03]
  • Провел на форуме:
    4 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2015-12-15 16:56:35

А тыква сладкая и углеводистая... Половину дневной нормы заняла...
Буду знать - тыкву - не жрать))

0

Страница:   1 … 26 27 28 29 30 … 34