Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Я тоже с вами!!!!>>>>

Страница:   1 … 27 28 29 30 31 … 34  

Сообщений 841 страница 870 из 1000

1

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Я тоже с вами!

Девочки! Всем доброго времени суток!!!
Давно уже читаю-читаю... вот решила свою страничку открыть!
Меня Маша зовут, рада всем попутчицам и попутчикам на нашем пути к стройности, здоровости и красивости!
Немного о себе надо рассказать...
На кремлевке уже была года 3-4 назад, и результат был неплохой, примерно за 1,5 года -22 кг...
потом то одно, то другое... в результате +12 кг  http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif

И вот я снова с вами, мои дорогие!!!

С сегодняшнего дня, без срывов, без нарушений!!!!

Отредактировано Lakshmi (2013-11-28 19:54:26)

+2

841

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Тыква, да, углеводистая, но я ее ем крайне редко, вчера напарила, куда ж девать теперь?
Но если убрать угли от холодца, то нормально получится 8-)

Отредактировано Я_МАША (2014-02-03 09:00:36)

0

842

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51
#p38635,Я_МАША написал(а):

до конца зимы всего-то 25 дней осталось

А до начала весны - 55! http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

+1

843

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p38650,Микулишна написал(а):

- 55!

кг???

+1

844

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

Кому что! http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif Хочешь - пусть кг! На наших широтах это - дни!

0

845

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p38654,Микулишна написал(а):

На наших широтах это - дни!

На наших тоже... но по календарю как-то повеселее получается http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

846

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51
Мдя...)

http://i062.radikal.ru/1402/57/85f294ebf7f3.jpg

+2

847

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

848

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Всем привет! вчерашний день унес 400 гр - это радует!
На сегодня план питания такой:

04.02.2014г.

http://storage-145851-1.cs.clodoserver.ru/public/fd_Sbalansirovannoe_pitanie_16418_1391484066062_76.png«Калькулятор калорий и витаминов» на Мой здоровый рацион

+1

849

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p38757,Я_МАША написал(а):

На сегодня план питания такой:

О! Надо и мне квашеной капусты купить. Очень люблю, но постоянно забываю купить.

0

850

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Маша, а как ты умудряешься на завтрак съесть аж 30 гр. масла? Да ещё и с салом? http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif

0

851

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Я масло в кофе кладу, значит не ем, а пью  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif , а сало ем с кофе горячим...

+1

852

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

На сегодня рацион такой:

05.02.2014г.

http://storage-145851-1.cs.clodoserver.ru/public/fd_Sbalansirovannoe_pitanie_16418_1391572643500_14.png«Калькулятор калорий и витаминов» на Мой здоровый рацион

Вчерашний день унес 600 гр  [взломанный сайт]

+1

853

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p38789,Я_МАША написал(а):

Я масло в кофе кладу

А, точно, я же забыла.

#p38975,Я_МАША написал(а):

На сегодня рацион такой:

А откуда ты знаешь, что окорочка будет ровно 89 гр. А если больше на 5 гр.? Отрывать будешь? http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

Я не понимаю, как можно планировать вес в граммах наперед. Не проще ли дневник заполнять уже по факту? :dontknow:

0

854

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p38998,Lakshmi написал(а):

Я не понимаю, как можно планировать вес в граммах наперед

Я не планирую, просто обед с собой беру, и когда в чашку накладываю, заодно и взвешиваю, т.е. получается по факту  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

855

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

А усушка-утруска по дороге?.. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

856

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Герметичные банки  http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif , не утрясаются.

0

857

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p38757,Я_МАША написал(а):

вчерашний день унес 400 гр

#p38975,Я_МАША написал(а):

Вчерашний день унес 600 гр  [взломанный сайт]

Вот это скорость!  http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

#p38998,Lakshmi написал(а):

Я не понимаю, как можно планировать вес в граммах наперед. Не проще ли дневник заполнять уже по факту? :dontknow:

У меня был период, когда я так планировала ( прошлым летом, я тогда пыталась под FBI подогнать, плюс калорийность не завысить - головная боль та еще) - мне кажется с точки зрения психологии это не лучший метод. В течение дня либо захочется что то другое съесть, либо вообще не хочется - а ты уже как автомат запрограммирован на определенный рацион - в результате переедаешь. В общем сейчас я тоже голосую за вариант заполнения дневника по факту, причем желательно в конце дня.

0

858

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p38999,Я_МАША написал(а):

Я не планирую, просто обед с собой беру,

А ужин?

#p39017,Ontario написал(а):

В общем сейчас я тоже голосую за вариант заполнения дневника по факту, причем желательно в конце дня.

http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif

0

859

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p39017,Ontario написал(а):

У меня был период, когда я так планировала

Я особо ничего не планирую, просто что есть на обед, то и беру,при этом взвешиваю и все  http://www.kolobok.us/smiles/standart/boast.gif 

#p39017,Ontario написал(а):

В течение дня либо захочется что то другое съесть

На работе больше ничего нет, так что как правило и не хочется  http://www.kolobok.us/smiles/standart/beee.gif

#p39017,Ontario написал(а):

либо вообще не хочется

зато есть холодильник, если есть не хочется, оставляю еду там  http://www.kolobok.us/smiles/standart/don-t_mention.gif

#p39031,Lakshmi написал(а):

А ужин?

а ужин, как правило готовлю на несколько дней, поэтому почти всегда знаю, что буду есть. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif
В общем ничего специально я не делаю.

0

860

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p39017,Ontario написал(а):

Вот это скорость!

Наверное водичка ушла.
А сегодня не ушла +100 гр  http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif
На сегодня рацион:

06.02.2014г.

http://storage-145851-1.cs.clodoserver.ru/public/fd_Kalkuljator_receptov_16418_1391657116000_85.png«Калькулятор калорий и витаминов» на Мой здоровый рацион

На обед сегодня Д.Р. у сотрудницы, засада... Но я постараюсь выбрать из еды то, что можно, если нет, протяну до ужина на кофе, тогда получится пост  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

861

  • Автор: Vедьма
  • Активный участник
  • Vедьма
  • Откуда: Кузбасс
  • Зарегистрирован: 2013-01-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2073
  • Уважение: +611
  • Позитив: +76
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-10-16]
  • Провел на форуме:
    10 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-07-16 06:42:45
#p39017,Ontario написал(а):

В общем сейчас я тоже голосую за вариант заполнения дневника по факту, причем желательно в конце дня.

эээээээээээээ, боюсь спросить, а что, кто-то делает по-другому???? я поела - пишу, а перед - как-то никогда в голову не приходило.

0

862

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p39096,Vедьма написал(а):

кто-то делает по-другому

Похоже что я  http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif , сначала взвешиваю, потом ем

+1

863

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40

http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif Взвешиваю до того как готовлю.
Что не готовлю, взвешиваю перед едой. Или заранее, если беру с собой.

Воду только и кофе - бесконтрольно.

А пишу и считаю - когда планирую, на неделю, месяц, два...

0

864

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p39097,Я_МАША написал(а):

кто-то делает по-другому

Похоже что я   , сначала взвешиваю, потом ем

Логично. Если съесть, а потом взвесить - большая погрешность будет получаться.

Отредактировано Д.С. (2014-02-06 09:25:19)

0

865

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p39105,Д.С. написал(а):

Логично.

Тогда чему все удивляются???

+1

866

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p39017,Ontario написал(а):

причем желательно в конце дня.

это если все вспомнишь, что съедено  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

+1

867

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p39107,Я_МАША написал(а):

Тогда чему все удивляются???

Для меня это загадка, почему http://www.kolobok.us/smiles/standart/sad.gif .

0

868

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p39109,Я_МАША написал(а):

это если все вспомнишь, что съедено  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

Ну память то надо хоть иногда тренировать http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

#p39105,Д.С. написал(а):

Логично. Если съесть, а потом взвесить - большая погрешность будет получаться.

http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

869

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Юмористы... http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_haha.gif

#p39107,Я_МАША написал(а):

Тогда чему все удивляются???

Процедура такая

-взвесил
-съел
-откорректировал вес, если недоел или переел
-записал

А у Маши так

-взвесил
-записал
-съел

0

870

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p39220,Lakshmi написал(а):

А у Маши так
-взвесил
-записал
-съел

http://smiles.bbmix.ru/1063.gif

0

Страница:   1 … 27 28 29 30 31 … 34