#p72136,Katarina написал(а):
но самое печальное даже не это, а то, что когда голод прекратится и произойдет прирост веса, жир отложится снова в тех же самых проблемных зонах, а возможно и с привесом.
Вот и я так думаю, столько заморачиваться, а оно опять вернется.
И даже без увеличения веса, со временем, жир переместится в "проблемные" места из "обычных", т к каждодневное обновление тканей происходит через общий кровоток, а откладывание свободных ЖК будет в местах с большим количеством альфа-адренорецепторов.
Только разрушение, каким-то образом, самих клеток жира изменит ситуацию.
А само по себе интервальное голодание вообще не подразумевает урезания калорий, оно просто перераспределяет суточный калораж. Я писала про кетоз и низкий инсулин.
Пропуск приема пищи или ночное время - это не голод.
, а так в этот момент работают гормоны и ферменты. И транспортные белки.
И сама одно время так думала, пока не прочитала статью в ЖЖ одного физиолога, если не ошибаюсь. В общем, ссылки нет. 
. Он писал, что организму, который достиг своего оптимального веса, своего гомеостаза, вовсе нет резона набирать какие-то лишние килограммы обратно. Резон есть в голове. По мнению психологов, лишний вес есть защитная реакция организма со стороны психики. От чего, зачем, почему - я не в курсе, не вникала в эту тему. Если к моменту обретения своего идеального веса из головы не уйдет эта психологическая заморочка, тогда вес вернется обратно. Тело само по себе не умеет думать, оно подчиняется сознательным и подсознательным программам.
И даже не с весом, как таковым, а с пропорциями мясо/жир. Не гомеостазные они. 
?
