Будем знакомы! Для тех, у кого нет личного дневника.

Поделиться912013-06-21 21:23:32

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

Inna, здравствуй! Спасибо за тёплый отзыв!

#p18271,Inna написал(а):

гормоны при пониженной функции щитовидки

Пониженная функция щитовидки, как правило сопровождается снижением обменных процессов и лишним весом и дополнительный прием гормонов должен, по идее, проблему решить. А если в сочетании с нупом, то вообще отлично! Просто нужно время.

Могу порекомендовать ознакомиться со статьями

Эпи-палео Rx

Почему мы должны оглядываться назад, чтобы двигаться вперёд

Это вариант палео-диеты с уклоном в морепродукты, как раз для щитовидки.

А также купить кокосовое масло - насыщенные жиры кокосового масла очень хорошо помогают при дисфункции щитовидной железы.

#p18271,Inna написал(а):

Но я ем жирный творог

По поводу творога я не могу ничего сказать. Но есть мнение, что иногда творог тормозит процесс похудения. То есть, это надо выяснить эмпирически - исключить на время творог и вообще всю молочку и понаблюдать за весом. Если вес тронется, значит, молочка - не твой продукт. [взломанный сайт]

0

Поделиться922013-06-21 21:36:46

Автор: Inna
Активный участник
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2013-06-09
Приглашений: 0
Сообщений: 69
Уважение: +6
Позитив: +15
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 дня 8 часов
Последний визит:
2016-08-19 01:51:14

Celestialom, Спасибо большое, Анечка. Сейчас прочитаю статьи. Попробую исключить творог. Но я перебиваю аппетит цикорием натуральным с жирными сливками. Если и их исключить как молочный продукт, будет тяжело мне....

0

Поделиться932013-06-21 21:37:58

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p18280,Inna написал(а):

Но я перебиваю аппетит цикорием натуральным с жирными сливками

А зачем его перебивать?

0

Поделиться942013-06-21 21:48:39

Автор: Inna
Активный участник
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2013-06-09
Приглашений: 0
Сообщений: 69
Уважение: +6
Позитив: +15
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 дня 8 часов
Последний визит:
2016-08-19 01:51:14

Celestialom, Так я тебе подражаю!.. Хочу чтобы поджелудочная отдыхала, инсулин не выбрасывала. Пью цикорий со сливками, есть долго не хочу, потом ем что-то по НУПу..

0

Поделиться952013-06-21 22:01:10

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p18289,Inna написал(а):

Пью цикорий со сливками

Не знаю, как сливки, а молоко очень инсулиногенное.

Inna, заводи свою страничку в личных дневниках, будем там продолжать беседу, а то здесь тема другая. :yep:

0

Поделиться962013-06-21 22:08:12

Автор: Inna
Активный участник
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2013-06-09
Приглашений: 0
Сообщений: 69
Уважение: +6
Позитив: +15
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 дня 8 часов
Последний визит:
2016-08-19 01:51:14

Celestialom, Молоко не пью с детства. Анечка, ещё один вопрос задам и отстану от тебя сегодня. С творогом поняла, но всё-таки.. Сегодня сделала сырники и съела их много. В жирный творог два яйца, корицу, и овсяные отруби. Это по НУПу или отруби овсяные нельзя нам?

0

Поделиться972013-06-21 22:11:09

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p18303,Inna написал(а):

Это по НУПу или отруби овсяные нельзя нам?

Отруби можно, так как они не усваиваются. И именно поэтому я их не ем.

0

Поделиться982013-06-21 22:26:24

Автор: Inna
Активный участник
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2013-06-09
Приглашений: 0
Сообщений: 69
Уважение: +6
Позитив: +15
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 дня 8 часов
Последний визит:
2016-08-19 01:51:14

Celestialom, Значит, не страшно, что я съела много сырников? Завтра творога уже не будет. Спасибо, Анечка. Хорошего, уютного тебе вечера.

0

Поделиться992013-06-21 22:35:37

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p18316,Inna написал(а):

Значит, не страшно, что я съела много сырников?

Inna, если в плане отрубей, то не страшно. В принципе, и творог - это наш продукт. Только вот у некоторых есть индивидуальная его непереносимость, так что проверяй!

#p18316,Inna написал(а):

Хорошего, уютного тебе вечера.

Спасибо большое Ты не пропадай, забегай к нам, рассказывай, как у тебя идет процесс. Очень интересно будет узнать, как повлияет отказ от творога!

По поводу аппетита ты писала. Почитай про лептин. Если имеется лептиновая невосприимчивость, то в мозг не поступает сигнал о насыщении. Это "лечится" по протоколу доктора Круза.

0

Поделиться1002013-06-21 22:59:02

Автор: Inna
Активный участник
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2013-06-09
Приглашений: 0
Сообщений: 69
Уважение: +6
Позитив: +15
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 дня 8 часов
Последний визит:
2016-08-19 01:51:14

Celestialom, Спасибо, Анечка, с радостью буду заходить,- здесь такая приятная атмосфера и очень много интересного. Только теряю иногда страницу эту, но разберусь. А аппетита особого у меня нет. Есть ещё углеводная зависимость, поэтому цикорий со сливками как-то успокаивает. Почитаю все указанные статьи , большое спасибо тебе. Целую!

0

Поделиться1012013-06-21 23:06:49

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p18331,Inna написал(а):

Только теряю иногда страницу эту, но разберусь.

А ты подпишись на тему, вроде где-то внизу есть такая функция. Или просто заходи на главную страницу и вверху, под шапкой форума в строке меню есть вкладка Мои сообщения. То есть твои.

Свернутый текст

0

Поделиться1022013-06-21 23:08:06

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p18331,Inna написал(а):

поэтому цикорий со сливками как-то успокаивает

Я на первом этапе похудения - статистика у меня в подписи и в дневнике, пила кофе и со сливками и с молоком и все равно худела. Так что не переживай. Начни с творога, а там видно будет.

0

Поделиться1032013-06-21 23:21:20

Автор: Inna
Активный участник
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2013-06-09
Приглашений: 0
Сообщений: 69
Уважение: +6
Позитив: +15
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 дня 8 часов
Последний визит:
2016-08-19 01:51:14

Celestialom, Так у меня главная как раз и теряется.

0

Поделиться1042013-06-21 23:23:04

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p18341,Inna написал(а):

Так у меня главная как раз и теряется.

Так добавь в закладки или в избранное в браузере

0

Поделиться1052013-06-21 23:26:33

Автор: Inna
Активный участник
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2013-06-09
Приглашений: 0
Сообщений: 69
Уважение: +6
Позитив: +15
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 дня 8 часов
Последний визит:
2016-08-19 01:51:14

Celestialom, Ты намного моложе, Анечка. Может поэтому худела без проблем. Но я сдаваться не собираюсь. Удаляю творог !

0

Поделиться1062013-06-21 23:29:02

Автор: Inna
Активный участник
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2013-06-09
Приглашений: 0
Сообщений: 69
Уважение: +6
Позитив: +15
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 дня 8 часов
Последний визит:
2016-08-19 01:51:14

#p18342,Celestialom написал(а):

Так добавь в закладки или в избранное в браузере

Ой, ну какая умница!

0

Поделиться1072013-06-21 23:30:41

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p18343,Inna написал(а):

Ты намного моложе, Анечка.

Да не на много я и моложе!

#p18345,Inna написал(а):

Ой, ну какая умница!

0

Поделиться1082013-06-21 23:38:09

Автор: Inna
Активный участник
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2013-06-09
Приглашений: 0
Сообщений: 69
Уважение: +6
Позитив: +15
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 дня 8 часов
Последний визит:
2016-08-19 01:51:14

#p18346,Celestialom написал(а):

Да не на много я и моложе!

[взломанный сайт]
Ещё и добрая! Верю и во веки веков!

0

Поделиться1092013-06-21 23:40:34

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p18348,Inna написал(а):

Ещё и добрая!

Я объективная.

0

Поделиться1102013-06-21 23:52:27

Автор: Inna
Активный участник
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2013-06-09
Приглашений: 0
Сообщений: 69
Уважение: +6
Позитив: +15
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 дня 8 часов
Последний визит:
2016-08-19 01:51:14

Celestialom,

0

Поделиться1112013-06-22 00:00:45

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

Inna,

0

Поделиться1122013-06-23 09:16:11

Автор: random
Активный участник
Откуда: Тюмень
Зарегистрирован: 2013-04-06
Приглашений: 0
Сообщений: 210
Уважение: +290
Позитив: +0
Пол: Мужской
Провел на форуме:
3 дня 12 часов
Последний визит:
2014-08-04 22:25:36

Как это отруби можно?

Отруби — это внешняя оболочка цельного, необработанного зерна. Она содержит витамины, минералы, целый набор белков, а также антипитательные вещества, предназначенные для того, чтобы предотвратить хищничество, или, другими словами, съедание, зерна. Когда вы видите коричневый рис, отруби — это его хрупкая внешняя оболочка.

Вот статья Роба Вольфа на эту тему - читаем про лектины.
http://malahov-plus.com/main/in-additio … zlaki.html
Не нужны нам дополнительные источники воспаления.

+2

Поделиться1132013-06-23 10:11:54

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

Перефразируя: "Хрен вам, а не отруби!"

0

Поделиться1142013-06-23 12:51:46

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p18450,random написал(а):

Не нужны нам дополнительные источники воспаления.

Я и писала Инне

#p18305,Celestialom написал(а):

И именно поэтому я их не ем.

Но это уже моя отсебятина, авторы низкоуглеводки отруби не запрещают, не могу же я единолично за всех решать? Тем более она их уже съела.

0

Поделиться1152013-06-23 12:52:21

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p18454,Микулишна написал(а):

Хрен вам, а не отруби!"

0

Поделиться1162013-09-10 14:11:39

Автор: Arbat19
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 9
Сообщений: 110
Уважение: +122
Позитив: +2
Пол: Мужской
Провел на форуме:
1 день 22 часа
Последний визит:
2014-11-29 08:40:05

#p18462,Celestialom написал(а):

Но это уже моя отсебятина, авторы низкоуглеводки отруби не запрещают

Вот когда... хотя бы один автор диеты доживет, хотя бы до 100 лет, тогда их можно будет хотя бы условно назвать "светочами" истины. А сейчас, при всем уважении ничего подобного не предвидится.
Если фитины связывают значительную часть полезного из пищи, значит они нам не нужны... фитины вместе с отрубями. И это не отсебятина, а ФАКТ!

Отредактировано Arbat19 (2013-09-10 14:13:29)

0

Поделиться1172013-09-10 15:46:01

Автор: Ontario
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-08-07
Приглашений: 0
Сообщений: 6769
Уважение: +3610
Позитив: +1912
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 месяца 1 день
Последний визит:
2017-04-24 21:08:24

#p18462,Celestialom написал(а):

авторы низкоуглеводки отруби не запрещают,

А кто-то еще, кроме Дюкана, не запрещает?

0

Поделиться1182013-09-10 20:38:04

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p23930,Ontario написал(а):